старый ботокс сошёл и лоб бы сделать, но у меня» +22
невероятная красавица! некоторых природа создает» +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +15 24.10.21 24.10.2021 ДНЕВНИК № 5 ВОСКРЕСЕНЬЕ.
 7  1 28 25 1 21 спортивные занятия рацион 1324 процедуры 73% 6
баллы: + 6.36   описание   +5
Эмоциональное переедание является бессмысленным действием, от которого можно достаточно быстро избавиться, если начать действовать от обратного. Именно поэтому в первую очередь нужно наполнить собственную жизнь более важными приоритетами. прислушаться к следующим советам: 1. Старайтесь каждый день заниматься физическими упражнениями, но нагрузки должны быть умеренными. Та энергия, которая рождается при помощи спорта, является созидательной. Именно это позволит легко выбраться из трясины бесконтрольного переедания. Постепенно тело начнет требовать не очередной трапезы, а посещения спортзала.
баллы: + 4.45   рацион   +4
ужин (16:20): зелень- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, свинина- 100.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 168.00 гр, капуста цветная- 222.00 гр Запеченные грибы, капуста цветная и перец сладкий. Котлета из свинины.
разгрузочные дни» ГИ: 22» ИН: 176%»
баллы: + 4.21   спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Разминаем боковые мышцы: вытянув руку, выполняем наклоны, по 10 раз в каждую сторону;
сожгла: 152 ккал.
баллы: + 1.11   процедуры   +2
расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 35, неделя: 165, месяц: 685
дневники сутки: +2, неделя: +13, месяц: +93, итог: +366
баллы сутки: +46, неделя: -2070, месяц: +596
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 196, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 7, месяц: 6
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +13, голоса участницы за дневники: +119, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +72.9% , подарков от участницы: +44, подарков участнице: +13, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +104, комментарии в дневниках участницы: +11, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +4, место в рейтинге участниц: 11 +15, баллы участницы: 597

вес 105.9 кг съела 778 к сожгла 1093 к баллы 597
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +6243» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 339»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-0.7
2. Olacutechik-0.5
3. poxydelki-0.3
4. Эйва Шекер0
5. Шмидт0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva0
10. Лисёночек 680
11. Классика Жанра0.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +56
за дневник: + 16.13 статистика просмотры: +79
голоса: +25

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +780 +18 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +4
+5



Мисисс Дарси +780 +18 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +5
+4



Классика +1088 73-й день omad keto питание (очень неожидано)» +6
+25




Victoria_88 +403 -1 29.1.2021вечер» +19
+17



tatyanakorol +145 +16 30.1.2021 omad 20:4» +4
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -5 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +4
+4



SSS112 +1087 +16 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»загадочное +9
+14



Kvo +92 +15 купленые вчера яблоки “забродили“.посмотре шкафы, морозилку и холодильник,» +2
+12


Krispi +11 +17 ничего не получается» +3
+17



Blossom +3 -197 30.1.2021» +1
+3

KissЮлик +979 +15 всем еще раз приветик! у нас обед и мы заказали себе - теперь ждем когда» +9
+19



Мисисс Дарси +780 +18 сегодня расольник варю на обед, так давно его не готовила, вот захотелось.» +5
+8



Мисс Мэри +33 +18 29.1.2021 день первый.»задумчивое +5
+5



SSS112 +1087 +16 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»загадочное +17
+12



Мадам_булка +104 -1 активно принимаю дела. голова конечно кругом, но что делать. глаза бояться,» +3
+12



Самая +799 +16 день пролетел очень быстро» +9
+12



Тающий_килог что ж, наконец-таки относительно “новая“ цифра на весах, которую я не» +4
+4

President +916 +168 отвесило 40 грам» +8
+13




Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -5 дождь сегодня неожидано начался, я уже думала что не будет, быстро тучи» +4
+4



KissЮлик +979 +15 всем доброе утро! как плохо сегодня я спала и снились какие-то ужасы,» +11
+16



SSS112 +1087 +16 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане белковый»загадочное +11
+20



Mmdms сейчас на сайте +361 -1 ну вот, после чудесной погоды наступил катаклизм. ночью был просто ужасный» +18
+20


ElenaAvd 27.1.2021-3» +2
+3


Мисисс Дарси +780 +18 а ещё сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился» +4
+6



KissЮлик +979 +15 вчера вечером у меня конечно не получился кефир один, но все равно я на» +5
+23



KissЮлик +979 +15 встала сегодня и болит спина под лопаткой. может остеохондроз снова обострился» +7
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +1209 +1 привет всем ещё раз сейчас съездила в мфц, подала документы на регистрацию» +11
+21



Д@ШуткА +842 +2 всемирный день домашних животных» +4
+7



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -5 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +4
+3



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -5 машу сегодня в садик на машине отвезла, обычно мы пешком идём 20 минут,» +5
+7



President +916 +168 вчера была вана с солью и содой» +1
+4



Глаша64 +278 +3 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Эйва Шекер сейчас на сайте +769 -5 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4
+4



babenfuhrer +18 +15 “веселуха “в транспорте началась.» +27
+6
Mrs,Совершен некоторым, чтобы похудеть, необходимо ходить в тренажерный зал. тренироваться» +2
+4

President +916 +168 вчера мотивировала себя на тренировки» +1
+5



SSS112 +1087 +16 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +17
+32



РезультатЕже +137 +1 два дня, за которые нельзя растолстеть» +13
+25


РезультатЕже +137 +1 уменьшен объем бедер. радостно» +8
+15




@nn@_y@ +276 +2 на улице снежно!»задумчивое +27
+20



Мисисс Дарси +780 +18 эту неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед новым» +4
+3



Kvo +92 +15 купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» +4
+9


Svetlanкa сейчас на сайте +1209 +1 привет всем сегодня у меня день на воде. уже скоро он станет традиционым,» +23
+41



Самая +799 +16 всем приветы! у нас почти час дня и я вышла на обед. с собой взяла гречку» +14
+39



SSS112 +1087 +16 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала почти 8 часов, кажется»загадочное +16
+15



KissЮлик +979 +15 на завтрак я слопала творог с бананом и запила кофе. так я на выходных» +4
+13



iizika сейчас на сайте 3/40меню на день:рыбный расольник.овощное рагугрушаяблокосегод начальство» +7
+8
President +916 +168 ноябрь ни о чем» +1
+13



Тили +146 +1 30 ноября, вторник. (5:30)»хорошее +11
+14



Ириша84 +124 -1 жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше! наконец то сегодня выспалась!» +3
+9




SladkoezhkaP так, ну вроде отпустило сегодня. вешу как в ту пятницу. на выходных меня» +1
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
представьте, что вам за 30 и вы не замужем. вам бы было лучше жить одной или » 50
у вас было такое, что любили сразу двух? » 7
на свет ее поднимаю и вижу от кожуры какие-то волоски торчат. что это? что » 49
тема содержит фото поделитесь вкусным рецептом маринада для огурцов и помидоров, чтобы можно было » 18
оплата онлайн кредитной картой не проходит! операторы говорят: у нас проблем » 6
тема содержит фото что скажете на счет образа? » 16
может ли мч узнать свою бывшую по голосу по телефону, если провстречались плюс-минус » 16
в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня подряд, » 12
остались нити в швах спустя 6 лет! то кровили, то заживали. я думала, это просто » 23
тема содержит фото со мной знакомятся одни озабоченные! мне нужен серьёзный парень, который будет » 25
вот к тебе перееду и полегче будет мне финансово! мне уже не хочется с ним » 27
вульгарная девушка напилась и приставала к парням, оголялась, вставала в позы » 20
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 88
тема содержит фото она просто бомба! вам нравится внешность и фигура певицы? » 8
вас раздражает когда кто-то громко разговаривает в общественных местах? у меня » 36
тема содержит фото покупали такие торты, приготовленные на заказ в домашних условиях? в чём плюсы » 45
тема содержит фото как вам фото, лук и фигура? » 48
тема содержит фото с вами, диванными героями, по-хорошему и не хочется! поражаюсь, если вижу такие » 49
вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у девушек? » 6
плачу огромные деньги, чтоб при входе не здоровались! на ресепшн на спасибо » 55
от этих 2-3 тысяч не обеднеешь, но в дураках ходить не хочется! то день рождения, » 14
работа делопроизводителем, секретарем без опыта и образования! тяжело ли было » 7
тема содержит фото маникюр с использованием фольги. расскажите, как делать? » 13
какова вероятность беременности? в овуляцию пришли месячные после таблетки. » 9
тема содержит фото как вам телеведущая? » 8
эх, началось! прихожу, а они говорят - с сегодняшнего дня цена чуть выше. а » 43
хотелось интима, но было не с кем! организм требовал, даже бунтовал, но раз » 28
тема содержит фото как вам такая внешность девушки? можете назвать ее именно красивой? » 29
вростают волосы там. чередую эпилятор и бритву. уже пробовала распаривать кожу, » 17
хочу замуж за военного! лучше за офицера, чем за менеджера. в последнее время » 34
тема содержит фото купила себе на зиму пальто с меховым воротником. подруга сказала, что сейчас » 27
ну зачем ты это делаешь? некрасиво же! отвечает, что ей не нравится на фото » 12
какая перспектива отношений у 17-летней девочки и 26-летнего парня? » 26
проблема после маникюра! у лунок появляются маленькие заусенцы. выглядит ужасно. » 2
заведующая назвала предательницей, которая их бросает, бросает детей! что ужасный » 10
с горечью подумала: если бы вчера была только суббота, было бы впереди еще » 22
а ты почему меня не поздравила с др? чуть позже от мамы её: расстроилась, что » 36
что хуже: мужчина со средним заработком, но щедрый, или с достойным заработком, » 52
тебе тоже нужен такой, который зарабатывает 300 тысяч?! днём работает парикмахером, » 34
не приходят на нужную карту! оказалось, номер карты другой совсем! и отправлены » 33
а вы уже повесили гирлянду на окошко? про ёлку уж не спрашиваю, наверное ещё » 23
в глаза хорошо общается, а за спиной лепит минусы и свинок! а вам не ставят? » 107
какие подгузники самые лучшие? пригодился ли вам накопитель для подгузников? » 22
договорились встретиться, говорит точно даст знать в понедельник. стали бы » 11
как отнесётесь, если взрослая женщина 40 лет любит играть в компьютерные игры? » 34
противно от его жижи! раньше не напрягал, а сейчас вообще тошнит. сам мужчина » 13
на 9 день цикла начало мазать то коричневым, то каким-то грязно-розовым и это » 7
тема содержит фото оцените тело. что хорошего и что плохого. примерный рост, вес и тип фигуры » 50
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » 21
кто покупает воздушные шары детям на праздники. заказываете сеты, покупаете » 6
почему то, что репетиторы берут за месяц, психологи берут за один сеанс? на » 65
мужчина, находясь в отношениях, пишет другим пошлые комплименты, фото голого » 15
подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя рассказывала! » 8
почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров? боитесь, что плюнут » 38
подходит мужик и начинает просить то ли купить что-то, то ли денег! рожа помятая, » 43
угарают над тобой в группе? с пацанами у тебя проблемы вижу, если хочешь, помогу. » 25
тема содержит фото машины какой марки вам очень нравятся? почему? » 38
если бы предложили иногда возить людей как такси комфорт, согласились бы? или » 20
просит ее друзьям сказать, что мы с ней через модельное агенство познакомились » 30
летом мы одеты женственно, а некоторые не носят платья. почему хотя бы летом » 40
была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй полоской. » 11
тема содержит фото отрасли ли у меня волосы той же длины или нет? я не пойму. раньше у меня были » 11
смотрит как на врага, взглядом сожгла! а позже пишет: быстро же ты решила соблазнить » 21
мама не любит моего мужа! жутко вывело, что лезет в нашу семью и ищет повод » 12
тема содержит фото смотрели этот сериал в 90-х? по мне так жёсткий психодел! » 2
мужа стала воспринимать как друга, а с другим чувствую себя женщиной, страсть » 65
какой тип фигуры нравится парням больше: с большой грудью, прямой талией или » 35
что красивее на девушках: футболки или рубашки? что вы носите из этих вещей? » 67
через минут 30-40 предложил снять трусы! я без проблем разрешила. после этого » 40
тема содержит фото зефир в шоколаде с каким-то белым налётом. это означает, что несвежий? срок » 27
тема содержит фото какого цвета колготки подойдут к образу? и нормально ли вообще все выглядит? » 7
вопрос сиротам, получившим квартиру. сколько должны предлагать квартир? читала, » 9
муж в командировке. он не сможет получить квартиру, как сирота, нужна доверенность » 11
познакомилась с парнем на 15 лет моложе. я замужем, дети. встретились, поахались, » 168
оказалось, у него в другом городе девушка, которая пока не переехала! если » 31
как растянуть туфли? лодочки жмут в пальцах. есть действенные способы растянуть » 8
как узнать, почему люди не особо стремятся с тобой работать и общаться? хочу » 33
кто-нибудь заказывал косметику ив роше доставку? нормальная приходила, не мятая? » 9
тема содержит фото помогите спасти цветы! стали усыхать в последнее время, листья как будто сдулись, » 6
если женщина сидит на сайтах знакомств, она не востребована в жизни, не имеет » 32
вы замечали, что в инстаграм каждая вторая модель, бизнес вумен, психолог! » 7
думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей личке, » 32
тема содержит фото как вам платья на мне? какое самое красивое? » 45
наткнулась на видео, где уничтожают косметику явно не дешёвую! мне иной раз » 13
как долго вы учили пдд? с какого раза сдали теорию и практику? » 22
вы ограничиваете в питании соль и сахар? сколько можете без соли и сахара прожить? » 33
надоедает ли вам со временем работа? обязанности, атмосфера, люди? сколько » 21
ни один парень не цепляет, все не так и хочется, чтобы оставили меня в покое. » 8
поймала себя на мысли, что в каждом сообщении прям жалуется, что много работает » 6
мачеха сожгла фото матери, которая трагически погибла! почему нельзя тактично » 15
после смерти папы у мамы апатия. прошло уже 7 лет, а она одно и то же! а я » 23
тема содержит фото как добиться пресса стройной девушке? достаточно просто делать упражнения или » 5
в разводе уже 2 года. за это время было 10 партнеров, но ни один не смог довести » 18
добавилась к нему в друзья !зашёл только вечером, но не принимает заявку. стоит » 25
можете подсказать примеры астеников и нормастеников из звезд или известных » 7
у вас бывают дни когда вы тупо клацаете в телефон полдня и все, хотя дел много? » 10
летом покусала мошка, чесалось сильно, остался шрам в виде укуса и тоже чешется. » 1
вряд ли сможет бросить двоих детей и сделать больно жене изменой. подвёл что » 33
носите рубашки или редко? лень одолевает. ее надо застёгивать, расстёгивать. » 17
о чем вы мечтаете? ставите цели для осуществления мечты? или ничего не делаете » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»