КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884958
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 24.10.21 24.10.2021 ДНЕВНИК № 5 ВОСКРЕСЕНЬЕ.    +4
описание   +5
Эмоциональное переедание является бессмысленным действием, от которого можно достаточно быстро избавиться, если начать действовать от обратного. Именно поэтому в первую очередь нужно наполнить собственную жизнь более важными приоритетами. прислушаться к следующим советам: 1. Старайтесь каждый день заниматься физическими упражнениями, но нагрузки должны быть умеренными. Та энергия, которая рождается при помощи спорта, является созидательной. Именно это позволит легко выбраться из трясины бесконтрольного переедания. Постепенно тело начнет требовать не очередной трапезы, а посещения спортзала.
рацион   +4
ужин: зелень- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, свинина- 100.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 168.00 гр, капуста цветная- 222.00 гр Запеченные грибы, капуста цветная и перец сладкий. Котлета из свинины.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Разминаем боковые мышцы: вытянув руку, выполняем наклоны, по 10 раз в каждую сторону;
сожгла: 152 ккал.
процедуры   +2
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +79
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 58.88%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +367 +37 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +16
+17
Хотюшка +330 -77 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
новая_я_) +793 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +25
+16
ЯРыба@ +1026 +2 правило зарядись энергией!» +7
+10
Аленька26 +3772 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
KissЮлик +3041 +37 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +1
Д@ШуткА +2276 +28 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
KissЮлик +3041 +37 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +5
+5
Лисёночек 68 +964 -77 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +16
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 16.04.2024 дневник номер 2» +12
+9
Аленька26 +3772 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +16
+10
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +13
+14
Лисёночек 68 +964 -77 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +25
+14
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
KissЮлик +3041 +37 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +18
+18
62 кг,к 8 +85 -67 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Аленька26 +3772 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +7
+9
Аленька26 +3772 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +13
+11
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +35
+20
OченьBезучая +367 +37 10 дней к себе.» +7
+3
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +8
+14
Аленька26 +3772 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +19
+15
Лисёночек 68 +964 -77 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +12
+9
Винга +204 +28 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +8
+14
Аленька26 +3772 +1 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +25
+13
Тили +482 +37 16 апреля, вторник. (6:24)» +13
+6
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +6
+8
Д@ШуткА +2276 +28 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +6
+9
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +11
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 15.04.2024 дневник номер 5» +49
+21
Mmdms +1009 +28 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 16.04.2024 дневник номер 3» +11
+9
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 16.04.2024дневник номер 5» +3
+8
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +35
+19
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 16.04.2024 дневник номер 4» +12
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3269 +28 16.04.2024 дневник номер 1» +23
+9
Svetlanкa +3450 +1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +9
+13
BuketSireni сейчас на сайте +28 -77 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Шмидт сейчас на сайте +2919 -3 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +6
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » 44
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
тема содержит фото когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » 26
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » 7
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » 50
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
вы когда-нибудь воровали? » 69
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
какой певец для вас секси? » 60
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
тема содержит фото это русый цвет? » 19
кого считаете самой красивой на сайте? » 23
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » 2
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»