КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 24.10.21 24.10.2021 ДНЕВНИК № 5 ВОСКРЕСЕНЬЕ.    +4
описание   +5
Эмоциональное переедание является бессмысленным действием, от которого можно достаточно быстро избавиться, если начать действовать от обратного. Именно поэтому в первую очередь нужно наполнить собственную жизнь более важными приоритетами. прислушаться к следующим советам: 1. Старайтесь каждый день заниматься физическими упражнениями, но нагрузки должны быть умеренными. Та энергия, которая рождается при помощи спорта, является созидательной. Именно это позволит легко выбраться из трясины бесконтрольного переедания. Постепенно тело начнет требовать не очередной трапезы, а посещения спортзала.
рацион   +4
ужин: зелень- 20.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, свинина- 100.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, грибы шампиньоны- 168.00 гр, капуста цветная- 222.00 гр Запеченные грибы, капуста цветная и перец сладкий. Котлета из свинины.
разгрузочные дни»
ГИ: 22» ИН: 176%»
спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 55.1 кг
вода: 44.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
приготовление еды - 60 мин, мытье посуды - 20 мин Разминаем боковые мышцы: вытянув руку, выполняем наклоны, по 10 раз в каждую сторону;
сожгла: 152 ккал.
процедуры   +2
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +79
голоса: +25

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 67.29%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Классика +5133 -1 коротко и по делу» +4
+23
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Классика +5133 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
KissЮлик +4721 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
liliya26 +1460 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
ЯНА без +1222 -1 вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила»


KissЮлик +4721 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Д@ШуткА +3258 +1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Миссис Дарси +3211 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
РезультатЕже +1344 +1 написал вчера» +2
Истина +363 -1 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Mmdms +1676 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Маво4ка +945 +1 уф.»
OченьBезучая +548 +1 вселеная меня любит!» +7
+2
Бусинка Кэт +1367 +1 сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого,» +1
Бусинка Кэт +1367 +1 утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять» +3
BuketSireni +187 +6 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
Стройняшка Т +175 -1 19.04.2024»
Шмидт +4662 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
freyaa 19.04.2024» +1
+1
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
юка1986 19.04.2024» +1
Шмидт +4662 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +44
+24
KissЮлик +4721 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
I am +3318 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Шмидт +4662 любителям класического фэнтези» +9
+12
Миссис Дарси +3211 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Солнышко57 +415 19.04.2024» +1
Маво4ка +945 +1 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Шмидт +4662 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
hg8f5r2tcacr 19.04.2024» +1
Olgadobro +358 19.04.2024» +2
Шмидт +4662 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12
Солнышко57 +415 19.04.2024»
Солнышко57 +415 19.04.2024»
SSS112 +1580 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
KissЮлик +4721 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Солнышко57 +415 19.04.2024»
Солнышко57 +415 19.04.2024»
I am +3318 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Эйва Шекер +3417 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
KissЮлик +4721 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Д@ШуткА +3258 +1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
ЯНА без +1222 -1 с утра сделала бодифлекс. замерить свои габариты не успела, сделаю это» +1
Mmdms +1676 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Эйва Шекер +3417 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
ЯНА без +1222 -1 доброго утречка! сегодня взвесилась, немного прибавила, но ничего уйдут» +4

««       топ темы       »»       новые темы»
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » 13
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » 50
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » 39
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 49
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » 69
какой певец для вас секси? » 60
тема содержит фото увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » 14
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » 67
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
тема содержит фото это красивый букет на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » 60
тема содержит фото давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » 16
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
тема содержит фото вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » 26
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » 13
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » 11
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » 34
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » 10
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » 22
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » 26
тема содержит фото где такие красавицы обитают? » 33
вы когда-нибудь воровали? » 69
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » 25
тема содержит фото цветочного настроения! » 3
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » 55
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » 57
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » 12
тема содержит фото написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » 21
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » 3
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
тема содержит фото какой у вас маникюр? показывайте. фото. » 21
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 22
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » 12
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » 33
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » 3
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » 33
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » 52
тема содержит фото что стоит у вас на заставке на телефоне? » 55
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » 29
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » 20
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » 8
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » 63
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
тема содержит фото обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » 12
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
тема содержит фото любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » 63
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » 6
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » 23
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? » 23
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
тема содержит фото кто из них красивее? » 28
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » 33
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » 37
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » 9
тема содержит фото ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » 16
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » 31
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » 25
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 68
тема содержит фото жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » 33
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 43
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » 21
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » 52
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » 35
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » 118
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » 1
тема содержит фото смотрели зомби 2? » 5
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » 27
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
где лучше пластическая хирургия? » 46
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » 8
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » 12
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 35
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 32
тема содержит фото чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » 97
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 117
тема содержит фото мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»