муж предложил пойти на грудничковое плавание. мне» +93
ты только устроилась и хочешь на больничный уйти!» +20
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
isle -2 23.10.21 23.10.2021 - СИЛЬНО БОЛИТ ПОПА - БУДОКОН НЕ ВЫШЕЛ БЫ
5 2 2 1 спортивные занятия 50м рацион 1063 5%
баллы: + 6.03   описание   +1
Только прогулялась и аэробикой занялась, причём менее интенсивной, чем BodyJam. Бицепсы и трицепсы тоже болят, но меньше, чем попа. Вот это я выпады сделала. И это ж без веса. Хорошо, что только 2 подхода. Завтра не уверена, что отойду даже, допустим, для пилатесообразно да и может быть день занят. Вот что значит быть жирным эктоморфом, мышц нет, одни жирки с костями. Возможно, завтра поеду на сходку Революционной рабочей партии, но ломает. Я не уверена в эффективности плановой экономики, и лениво читать труды марксистов. Очень давно на волне любопытства посмотрела курс лекций Moral Foundations of Politics, в рамках курса пришлось и фрагменты некоторых философских трудов прочитать, например,
баллы: + 4.00   рацион   
капуста брюссельская- 400.00 гр, морковь- 200.00 гр, грейпфрут- 500.00 гр, палтус- 190.00 гр, кальмар- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 630.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр На Fat Secret получилось 1140, 134 грамма белка. Здесь не творог, а протеиновый коктейль, примерно по количественному составу соответствует. Молоко 2,5 150 г и ряженка 2 470 г стали общим кефиром 2,5...
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 27» ИН: 152%»
баллы: + 4.03   спорт   
вес: 57.60 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20

вода: 17.32 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, аэробика - 50 мин Сначала Nightclub, потом лёгкий комплекс Зумбы, потом 5 видео Fitness Marshall.
сожгла: 294 ккал., сожгла за счет жиров: 208 ккал. (22 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -1.8, итог: -5.9
объемы см. сутки: -1, неделя: -1, месяц: -6, итог: +5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 205, месяц: 1660
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +54
баллы сутки: +1, неделя: -473, месяц: +126
место в рейтинге сутки : 32, неделя: 185, месяц: 28
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 9, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +6, выставлены цели, аквариум: +4.67% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +10, комментарии от участницы в дневниках: +9, командный план, место в рейтинге участниц: 28 -2, баллы участницы: 127

вес 53.1 кг сожгла 155 к баллы 127
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +661» место в рейтинге: 5» +1 баллы сегодня: 33»
лидеры баллы : isle кг : Мадам_булка см : oxyd спорт : isle
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО СПОРТУ (1 КОЛОНКА)
ник минуты
1. isle140
2. Жиротучка10
3. oxyd0
4. Ринуся0
5. Beautiful300
ник минуты
6. Т@лиЯ0
7. веруська860
8. Рукоделкина0
9. Мадам_булка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 14.06 статистика просмотры: +15
голоса: +2

начало

Классика +1088 всех поздравляю с окончанием осени» +3
+7



Eireann +16 +15 апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» +2
+7
Шмидт сейчас на сайте +923 +152 меня пмс с головой накрывает, но я выдержу разгрузку. может, завтра себе» +17
+22



poxydelki +315 +2 день 10. первая тренировка на этой неделе.» +9
+16


Шмидт сейчас на сайте +923 +152 не очень сегодня выспалась, хотя вчера и легла спать достаточно рано,» +14
+22



-Мася- +281 -1 30.1.2021 осень уходит» +2
+8



Жиротучка +66 -1 отключили» +6
+11



Mmdms сейчас на сайте +361 -1 в общем, сегодня ничего полезного не сделала, кроме вязания. я просто» +19
+16


Совушка ДВ +597 +15 30.1.2021 дневник 1» +40
+34



Adeliya 24 сейчас на сайте +83 +230 объелась голубцов. подруга искусительница. в общем с 1 декабря,»смущенное +5
+7
Самая +799 +16 сегодня я уже на работе» +7
+15



oxyd +32 +15 у меня началась подготовка к новому году :) у меня всегда начинается с» +5
+9


Самая +799 +16 сегодня в 8 часов утра нашагала на работе, как за день дома на карантине)» +5
+19



Белая Цапля +48 +17 30. 1. 2021 отвес» +6
+9



Глаша64 +278 +3 30.1.2021 ну вот, сейчас сходим погулять и все - я выдержала» +10
+18



Шмидт сейчас на сайте +923 +152 привет, так сегодня куриной печени захотелось, что решила себе в ней не» +19
+22



Бусинка Кэт +149 +15 разумется, интервальное питание разрешено не всем. его нельзя практиковать» +4
+6



Рукоделкина +101 +2 восхождение на большой уван обошлось не без жертв.» +6
+9


Глаша64 +278 +3 30.1.2021 злая писала, писала» +11
+5


Шмидт сейчас на сайте +923 +152 сегодня я к терапевту, открою запись к эндокринологу - пора сходить, посмотрю,» +10
+13



Бусинка Кэт +149 +15 включите в меню продукты, которые могут запускать процес аутофаги естественым» +5
+6



isle +127 -2 30.1.2021 - 1010 кал - болит горло» +4
+18

Modystka ого,меня поздравил сайт, я ,оказывается,2 года уже здесь. ничего себе!» +2
+5
Самая +799 +16 дикий ветер не давал спать всю ночь.» +10
+24



Кисюня83 +95 -3 отвес 20 г., хотя наелась углеводов вчера, а сегодня опять пеку бисквиты.» +1
+5

Svetlanкa сейчас на сайте +1209 +1 привет всем почему-то не выспалась, хотя спала очень хорошо. проспала» +28
+30



главная цель +369 -227 2 неделя 2 день» +17
+38



-Very Well- +126 -2 поела морской капусты в охотку так, наелась, часть оставила на вечер.» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +1209 +1 привет всем ну вот и включен осене-зимний режим ходьбы. шагов намного» +39
+39



Шмидт сейчас на сайте +923 +152 я в большой шоке - у меня пмс, а меня просто организм огорошил огромным» +15
+14




Совушка ДВ +597 +15 29.1.2021дневник1» +46
+26



Xозяйк@ +164 -204 с добрым утром, девчата! 30 ноября.эх дела!» +20
+11
Xозяйк@ +164 -204 доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.» +24
+14
SladkoezhkaP ноги болят - не согнуть, уже третий день. еще пришел менстряк, а у меня» +16
+5
Мисс Мэри +33 +18 30.1.2021 день второй.худею по миркину.»загадочное +5
+13




Mmdms сейчас на сайте +361 -1 вчера отправила посылку своим в казахстан машиной попутной. как всегда-они» +17
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +1209 +1 привет всем вчера наела на 1358 калорий, нормально) вес, как на линейке.всем» +30
+36



-Very Well- +126 -2 расказывая направо и налево о своих намерениях, вы делаете только хуже.» +4
+2



Ринуся +106 +1 день домашних животных)» +16
+17


babenfuhrer +18 +15 всю ночь лил дождь ,как из ведра. утром мы все “поплыли в школу“ .так» +3
+9
Шмидт сейчас на сайте +923 +152 я сегодня ем вредное, но прям по чуть-чуть, чтобы совсем не потерять такой» +16
+22



Бусинка Кэт +149 +15 в 60-х годах ученые впервые заговорили о механизме аутофаги, когда клетки» +4
+6



-Very Well- +126 -2 сокращение списка дел пойдёт вам на пользу. когда вы понимаете, что сможете» +4
+4



President +916 +168 сегодня тяжело тренировка шла» +15
+11



Мадам_булка +104 -1 в пятницу работает последний день в компани моя начальница. для меня» +26
+22



Olacutechik +354 +16 плюсануло снова.» +27
+24



BSv +67 +15 29.1.2021 новостей особо никаких» +13
+11
Kvo +92 +15 купила фарш говяжий, потому что не дорогой был. ужасный запах на всю квартиру(» +4
+9


Mmdms сейчас на сайте +361 -1 танчик! я наконец-то добралась до ермолино там блинов-целая гора, не» +25
+12


Modystka что-то совсем сайт перестал дружить с моим компом. как зайду сюда,сразу» +13
+15


Xозяйк@ +164 -204 здорово я придумала готовить зимний салат слоями раньше всегда перемешивала.» +11
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравятся медные оттенки волос? » 16
для вас обои 2000-2500 рублей за рулон - дорого или дёшево? с учётом, что могут » 25
стесняюсь прямо сказать, что он мне не понравился. написал, если я не хочу » 36
у кого кудрявые волосы? долго отращивали? » 5
ваши летние платья из какой ткани? как называется ткань? не лень гладить? » 38
тема содержит фото дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше? » 27
тема содержит фото ах, какой мужчина! самый красивый актёр театра и кино. согласны? » 4
с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с яркими » 84
тема содержит фото как вам фото? сзади сильно затянула платье? стоит такое ставить? » 15
закатил мне скандал, меня и на минуту оставить нельзя! влепил смачную пощечину » 121
молчал, был со всем согласен, а сейчас как с цепи сорвался! боюсь караулить » 32
по вечерам болят мышцы икр. к какому врачу обратиться? » 17
ем очень мало, пропал аппетит, не ем вредную пищу, но при этом не худею. мой » 14
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » 23
удавалось вам что-то выгодно купить в чёрную пятницу или это пудрение мозгов » 10
полгода бушуют гормоны перед месячными. на всех бросаюсь как собака, могу целыми » 8
мужчина посещает те же места, повторяет те же слова, поведение зеркальное! » 40
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? оделись бы так? » 14
бывший может ночью приехать и устроить скандал, поднимал руку на меня, что » 147
софокл имя мальчику! будто летит хищная птица, а за ней бегает неандерталец » 41
как вам имя екатерина? оцените его по красоте. назвали бы так дочь? » 11
пытаюсь работать над собой и решила составить опросник обратной связи как люди » 1
жлоб! заказал мне 50 грамм! ну как девушку не угостить! я же не студентка чаи » 91
у нас не старые и не изношенные машины. раньше заправлялись раз в 5-6 дней, » 19
на узи малой поставили раздвоение почки. кто-то сталкивался? что это вообще »
тема содержит фото как вам певица? » 5
тема содержит фото как вам такая кожаная куртка? в каком цвете выбрать? » 14
тема содержит фото оцените внешность. симпатичная ли? стоит что-то изменить? » 18
тема содержит фото кто не любит короткие ногти, какую форму вы предпочитаете: миндаль, балерину, » 21
имеет ли право администратор или консьержка дать мне телефон хозяина соседской » 14
тема содержит фото как вам такие ногти? красивые? сделали бы себе такие? » 23
странный вопрос от одногруппника! спросил: обижали ли меня одноклассники в » 9
тема содержит фото одеваюсь, как доступная женщина! но это не так. я одеваюсь ярко и красиво! » 73
живу с дочкой и мне хорошо! зп его поменьше моей, но я боюсь бытовухи. все-таки » 71
водолазки с горлом или джемперы без горла? что предпочитаете и почему? » 22
видно стринги во время тренировки! занимаюсь с тренером. упражнение хорошее, » 60
почему некоторым людям так сложно взять ответственность за расставание с партнёром? » 9
тема содержит фото как вам такое обработанное фото? стоит ли выкладывать в сеть? и сильно ли плохой » 21
вы бы вышли замуж за бедного, если бы вы были из богатой семьи? » 48
не говорит стоимость работы! молчит. в пятницу сказала, привезёт. стали бы » 9
сегодня смотрела крема, выбрала один, но он оказался китайским. брать не стала. » 13
волосы нормальные, не хватает блеска и мягкости. подскажите маски, бальзами, » 7
тема содержит фото очень интересная, красивая, французская внешность! не идеальная, поэтому цепляет » 44
кто делает маски для волос из масел, у вас не жирнятся после этого очень быстро » 11
тема содержит фото какой мужчина! настоящий мужчина мечты! » 16
тема содержит фото хотели бы так выглядеть? » 21
тема содержит фото вам нравится она? » 10
посоветуйте хорошие крема для рук, которые хорошо увлажняют кожу. » 15
завидую, у неё жизнь сложилась как у женщины, светит животом своим, ждёт второго, » 90
тема содержит фото сильно изменилась? сколько лет мне дадите? нашла фото, на котором мне 20 лет. » 26
подкатывал к подруге, а теперь - ко мне! что он хочет от меня? поёт по вечерам » 36
тема содержит фото любите пасту? часто готовите? оцените мою. » 180
тема содержит фото какой цвет волос больше подходит? блондинкой или брюнеткой? » 5
тема содержит фото нравится? носили бы с джинсами? если нет, что именно не нравится? » 33
тема содержит фото как вам этот сериал? давайте обсудим. понравился? кто ваш любимый персонаж? » 15
тема содержит фото хочется что-то изменить в себе внешне. что бы вы посоветовали? » 37
мой муж странно ведет себя с женой бывшего друга! прям глаз не сводит. слышу » 33
кто какие краски использует для волос? делитесь формулами! » 21
низкая самооценка, как её повысить? может кому-то реально это удалось сделать? » 25
тема содержит фото как вам лара стоун? мне кажется у нее очень интересная внешность. » 44
тема содержит фото круглая детская кроватка. кто покупал? не пожалели? а то пишут, что она громоздкая. » 13
как узнать, была ли измена? может тут есть опытные женщины, кто реально знает » 5
тема содержит фото как вам такие губы? нравятся? от природы такие пухлые или увеличенные? хотели » 42
перебивается абы как, попросила занять 300 рублей, обещала вернуть, но тишина. » 34
сухой ринит замучил, прям тяжело дышать! чем увлажнять? чем лечить? » 6
для вас это идеальная жизнь? хотели бы стать хранительницей очага и полностью » 68
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 151
должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская » 4
поздравлять ли человека с др? родственница. практически не общаемся с ней. » 15
кто читал эти повести? понравились или нет? как считаете, что хотел донести » 26
жирная обезвоженная кожа. кто сталкивался? что делать? кожа проблемная, угри, » 17
тема содержит фото как вам фигура? » 15
как проверить на измену мужа? » 21
женщина сидит болтает со всеми или сидит в телефоне, а именно мужчина занимается » 11
повышен гормон. остальные половые гормоны в норме. записана на прием через » 2
тема содержит фото соседи сверху делают капитальный ремонт и у неё просел потолок. что делать? » 13
пошла на свидание подвыпившая. рассказал про свои фантазии, которые были у » 17
кто родил от нелюбимого? ребенка любите? не раздражаетесь на него? » 25
как отменить утрожестан? он небезобидный. жутко болит левая грудь, прям сбоку » 5
тема содержит фото не слишком ли приторно? как вам сочетание таких цветов? » 39
тема содержит фото смотришь на этого певца для школьников и думаешь: для своих лет не очень развитый. » 19
почему если человек страдает, говорят что ему нравится страдать? кому нравится » 148
тема содержит фото эта актриса себя позиционирует как самая красивая российская актриса. а вам » 15
тема содержит фото нормально или так себе? » 15
в банках сложнее, чем в госучреждениях? справки, характеристики, много людей » 13
кто в детстве часто ездил в пионерские лагеря? любили или нет? сейчас путевки » 34
чувствуете себя здоровой и полной сил? что вам в этом помогает: здоровое питание, » 11
тема содержит фото вам нравится кейт миддлтон внешне? » 27
тема содержит фото эта девушка красивая, запоминающаяся или так себе? » 19
тема содержит фото помогите в конце-концов выбрать хорошие фото! какие лучшие? » 14
почему сейчас обычные шампуни из масс маркета стоят 500 рублей? выгоднее же » 22
тема содержит фото мясо местами сине-зелёное, а в упаковке видно не было. возвращали такой товар? » 30
подруга пытается копировать! похвалилась, что мне мой сделал подарок, а она: » 19
замечаете, что в фильмах героини спят и просыпаются почему-то накрашенными? » 38
какое имя красивее: божена или богдана? » 23
знакомая собралась разводиться! муж жадный до жути: боится пирожное ей купить! » 25
тема содержит фото она что-то делала с лицом? как вы думаете? » 29
ходите в тренажерный зал в час пик, когда много людей? можете заниматься, когда » 14
тема содержит фото посмотрите на фото этой девушки и не ослепните от её неземной красоты! как » 89
тема содержит фото кто симпатичнее? два блогера и молодые мамы » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»