проходите ли вы каждый год обследование, чтобы» +35
прошла собеседование. работодатель сказал, что на» +14
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876756
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +3
Совушка ДВ +3 23.10.21 23.10.2021 ДНЕВНИК № 3 СУББОТА.
 6  1 9 21 6 спортивные занятия рацион 1472 процедуры 79% 6
баллы: + 6.36   описание   +3
Вчера хотела значительно снизить свою активность. Думала ограничиться 6000-7000 шагами. У меня не вышло так Получилось 10300 . Посмотрим , что получится сегодня.
баллы: + 4.42   рацион   +3
обед (11:20): масло растительное- 5.00 гр, цыплята гриль- 150.00 гр, перец сладкий- 80.00 гр, помидор- 120.00 гр, огурец- 150.00 гр Салат овощной из помидор,огурцов, перца сладкого и кусочек запеченной курочки.
разгрузочные дни» ГИ: 15»
баллы: + 4.21   спорт   +3
вес: 107.30 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.4 кг
вода: 44.88 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, танцы в ритме диско - 10 мин Стоя на четвереньках, делаем «кошечку»: чередуем выгиба...
сожгла: 307 ккал., сожгла за счет жиров: 121 ккал. (13 гр.)
баллы: + 1.11   процедуры   +2
уход за собой
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 35, неделя: 165, месяц: 685
дневники сутки: +2, неделя: +13, месяц: +93, итог: +366
баллы сутки: +46, неделя: -2071, месяц: +595
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 196, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 7, месяц: 6
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +13, голоса участницы за дневники: +114, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +77.57% , подарков от участницы: +39, подарков участнице: +8, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +94, комментарии в дневниках участницы: +11, командный план, пожелания получены: +5, пожелания отправлены: +4, место в рейтинге участниц: 11 +3, баллы участницы: 596

вес 105.9 кг съела 778 к сожгла 1093 к баллы 596
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +6113» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 317»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-0.7
2. Olacutechik-0.5
3. poxydelki-0.3
4. Эйва Шекер0
5. Шмидт0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva0
10. Лисёночек 680
11. Классика Жанра0.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +53
за дневник: + 16.10 статистика просмотры: +26
голоса: +21

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +842 +2 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Алекс74 сейчас на сайте +51 +71 сгоняла на игру» +36
+19
Beautiful30 +36 +71 после операци с врачём» +5
+12
Эйва Шекер +769 -5 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Эйва Шекер +769 -5 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Классика +1086 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Шмидт сейчас на сайте +923 +3 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Тающий_килог сейчас на сайте вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Кисюня83 +95 -3 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

isle +127 -2 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

Olacutechik сейчас на сайте +354 -4 сегодня на кефире» +37
+21



Эйва Шекер +769 -5 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Ринуся сейчас на сайте +90 +1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Самая +799 -158 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Д@ШуткА сейчас на сайте +842 +2 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Самая +799 -158 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Самая +799 -158 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Самая +799 -158 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Roberta сейчас на сайте +121 +5 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



@nn@_y@ сейчас на сайте +275 +2 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Roberta сейчас на сайте +121 +5 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Mmdms сейчас на сайте +346 -1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


President +898 +3 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Xозяйк@ +161 -152 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
liliya26 +329 -1 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Классика +1086 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Глаша64 +278 +3 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Бусинка Кэт +149 -150 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Д@ШуткА сейчас на сайте +842 +2 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



Эйва Шекер +769 -5 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Эйва Шекер +769 -5 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Д@ШуткА сейчас на сайте +842 +2 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



Victoria_88 +403 -1 29.1.2021ночь» +1
+7



Глаша64 +278 +3 29.1.2021интересно» +20
+25



Д@ШуткА сейчас на сайте +842 +2 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



SSS112 +1086 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Классика +1086 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



РезультатЕже +137 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



Шмидт сейчас на сайте +923 +3 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Бусинка Кэт +149 -150 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Шмидт сейчас на сайте +923 +3 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Классика +1086 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Мисисс Дарси сейчас на сайте +762 +71 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Бусинка Кэт +149 -150 всем хорошего настроения!» +4
+5



Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Классика +1086 72-й день omad keto питание» +23
+39




Самая +799 -158 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



««       топ темы       »»       новые темы»
пришла к стоматологу узнать стоимость лечения, а она: я целый час должна ваши » 84
за стенкой орет на ребенка, как резаный, а тот рыдает! с виду люди приличные. » 36
кто работал или работает регистратором в стоматологии, расскажите плюсы и минусы » 1
тема содержит фото как вам актриса и модель? правда, красивая? » 13
тема содержит фото эта собака похожа на шпица? такие глаза - норма? » 14
у меня паноптикум какой-то! один - алкаш с головой петуха. второй - бык с рогами. » 10
начинаю затухать, все так обыденно. новых знакомств, боюсь как огня. начались » 38
если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили у парня? » 15
вы беременная, а муж пьёт пиво! вам будет завидно, что он пьёт, а вам нельзя » 56
идеальный вес для девушки с ростом 165-66, какой он? » 13
тема содержит фото как вам такое фото? » 11
после развода мужчины не обращают на меня внимание! может видя по лицу что » 10
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 21
мы к вам хотим записаться на урок! в итоге ничего дальше нет, а они даже время » 12
когда у меня закончились деньги, выгнал меня и пригласил любовницу! унижал, » 102
выделения усилились и пошла кровь. как только отменила, прекратилось. как можно » 27
тема содержит фото как вам внешность? красотка? » 19
как долго затягиваются ваши ссоры? сколько можете молчать? нормально ли, если » 16
места для интимных встреч нет. парень хочет, чтобы я поговорила с подругой. » 42
тема содержит фото очень притягательная топ-модель, красивая внешность даже до пластики была. » 10
положили на сохранение, начальнику сказала, что воспаление легких! у коллеги » 18
тренер начал меня трогать! в конце занятия оставил визитку и сказал написать » 19
правда ли, что с орви и гриппом можно быть на больничном максимум 15 дней? » 20
частое мочеиспускание, буквально каждые 40 минут, даже ночью встаю. как с этим » 17
тема содержит фото как вам эти девушки? кто симпатичнее? какое впечатление производят? » 15
рановато вызвала! хотел ещё минут 30 поработать, в магазин съездить и домой. » 11
кто-то носил брекеты без удаления зубов мудрости? боюсь что мои зубы будут » 17
чем старше становлюсь, тем меньше хочу детей! когда познаёшь вкус жизни, понимаешь, » 91
вы или ваши знакомые, родственники ломали позвоночник? сколько времени уходило » 2
тема содержит фото она вульгарно одета? вы так оделись бы? » 40
где ты вы лучше отдыхали: на пляже или в деловом центре, от которого до пляжа » 14
вам важно быть частью коллектива? участвовать в мероприятиях, в корпоративы? » 22
тема содержит фото у мужа царапины на спине! похоже, что это от ногтей? сам говорит, что не знает » 93
тема содержит фото какое фото из всех лучше? » 30
если будем встречаться, то недолго, ему хватит 2 месяца, чтобы узнать человека. » 14
тема содержит фото как фото? » 13
тема содержит фото оказывается, так тоже можно! как относитесь к не бритому лобку в родах? » 44
тема содержит фото кто кого больше любит в их паре? » 10
гинеколог настаивает, чтобы я в дневной стационар роддома ездила! пусть там » 22
зарегистрировалась, но никто не пишет! ставят лайк и все на этом! ну и какой » 33
интим до свадьбы! почему все больше женщин за интим до брака и сожительство? » 190
нормальная ли фамилия или неблагозвучная? » 16
тема содержит фото наконец-то выпал снежок! чему я рада! а вы? давайте делиться зимними фотками! » 26
надоели интеллигентные мальчики с высшим образование, хочу себе гопника! а » 18
тема содержит фото жду новых комментариев по поводу макияжа макияж просили именно такой по картинке. » 47
приехал курьер дико замёрзший в одной ветровке. чтобы вы делали, если есть » 267
какая страна максимально подходит для жизни, развития, обучения, возможностей? » 20
спиной стоит молодой мужчина так, что соприкасается! но его место в другой » 32
вам стало депрессивнее с приходом осени, теперь зимы? » 43
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 39
не поздравила тебя, чтобы не отвлекать от дел! главное ж помнила, но не написала » 9
как относитесь к поздравлениям с днём рождения через whatsapp или соцсети? » 30
тема содержит фото кто лучше удалась как певица после виа гры? » 22
чего ты добилась? ни работы, ни квартиры, ни мужа, ни ребёнка! а родственникам » 63
твердила, что я ненормальная и позорница, а теперь требует, чтобы познакомила » 20
все парни сразу пытаются прикасаться к рукам, талии, обниматься на первом свидании! » 10
какие у вас были отношения с одноклассниками в школе? и были ли у вас в классе » 25
для некоторых мужчин 30 лет - старуха! есть ли смысл скрывать свой возраст » 109
как ведёт себя муж, когда вы болеете? мой может спокойно лечь спать, если у » 33
тема содержит фото узнали бы меня здесь? по фигуре не изменилась? » 28
знаете тех, кто спит под включённый телик? с вечера и до самого утра, чтобы » 36
тема содержит фото это милые черты лица или нет? могли бы назвать красивыми, правильными? » 12
почему так много заплывших тёток 30+? » 57
где взять кредит лучше, где ниже процент? я ему сказала, а он обиделся за такой » 10
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 13
тема содержит фото как вам фото? нравится? если нет, то почему? » 7
каждый час ходит по-маленькому, даже ночью встаёт часто. но не идёт к врачу, » 6
у ребёнка аденоиды 2-3 степени с осложнениями на слух. было ли у кого такое? » 4
на 10 девчонок уже давно 5 ребят! а вы верите, что молодых мужчин больше? я » 13
была видеоконсультация с психологом и кажется она мне не подходит! но она ждёт, » 70
влюбленный мужчина всегда ищет способ увидеться с девушкой, а мы видимся редко! » 19
его бывшая хочет, чтобы взяли с собой его дочь! хочу отдыхать своей семьёй! » 140
тема содержит фото сильно банально, чтоб выставить? » 35
начала ловить себя на мыслях об измене! я буду предателем, если так поступлю. » 10
кто смог похудеть на 7-12 кг и удержал вес? как вам это удалось? » 44
тема содержит фото как вам визуал в инстаграме? нравится? что можно поменять, добавить? » 35
какое из двух женских имён вам больше нравится? какое красивее? » 14
бывало ли такое, что на вас высокомерно кто-то смотрел на улице, в общественном » 29
тема содержит фото 27 лет, до сих пор девственник, девушки постоянно отказывают! вам нужны только » 33
что вас может вывести из себя? что вас раздражает? что последний раз вас взбесило? » 70
тема содержит фото сильно изменилась за 6 лет? » 33
а вы снимали квартиру самостоятельно? жили одна, без подруг и парня? не скучно » 21
тема содержит фото кто была красивее? » 9
знаете ли вы истории, где пара разошлась не по какой-то веской причине, а потому » 36
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 31
вы считаете себя очень красивой девушкой? как вы думаете, если бы были мужчиной » 32
на что вам жалко денег? на себя, на других, на еду, одежду, дорогие вещи, кафе, » 31
какую сумку возьмёте? чёрную, коричневую или тёмно-зеленую? при условии, что » 18
приедет в роддом с другом на его машине! по мне, так лучше на такси! не хочу » 27
в детстве подарили набор для рисования, никому не давала, в итоге высох. теперь » 28
жутко косячу на работе! коллеги недовольны, стали разговаривать с каким-то » 71
кто беременнел с антифосфолипидным синдромом? как все прошло? дети здоровы? » 6
фамилия кранспортье чья? » 4
жених говорит, что его никогда не дразнили! я фамилия простая, но с ней никаких » 26
сказала незнакомцу, что замужем, а он спросил есть ли дети, почему нет детей » 21
не пнул только ленивый! для родственников я - тунеядка и лентяйка! почему не » 64
сказала, что пойду и расскажу жене! испортишь мне жизнь испорчу и я тебе! и » 43
ехала в такси. понимаю, что еще чуть-чуть и я обделаюсь. в глазах потемнело. » 23
бывший уговаривает к нему приехать, потому что женщины ведутся на его бабки, » 25
если в маршрутке свободно место рядом с девушкой и рядом с парнем, мужчина » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»