есть тут девушки, которые объективно считаются» +45
съезжаю со съемной квартиры. арендодатель сказал» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876749
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
hl3plsb4l451 20.10.21 ВЕС ИДЕТ ВНИЗ! НАДЕЮСЬ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! ХОТЯ СКОЛЬКО УЖЕ БЫЛО ЭТИХ ПОПЫТОК!!! ЗНАЮ ОДНО, ТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ЭТО - ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ И ДВА ПРИЕМА ПИЩИ В ДЕНЬ!! ВСЕ!! ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ
2 3 1 похудела -кг
описание   +1
Вес идет вниз! Надеюсь все получится! Хотя сколько уже было этих попыток!!! Знаю одно, то реально помогает это - дефицит калорий и два приема пищи в день!! Все!! Дополнительный бонус кардио + силовые и растяжки!!! Из приятных парилка и массаж!!! Все знаю! Делать то как)))
спорт 
вес: 118.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 41

жир: 57 кг
вода: 53.96 кг
 хочу вес»
грудь: 126.00 см.
талия: 116.00 см.
бедра: 126.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.7, месяц: +9.9, итог: +7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +28, итог: +28
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +3, месяц: +8
активность автора за сутки   


вес 116 кг
110
          
120
статистика просмотры: +16
голоса: +3

начало

  • hl3plsb4l451
    21.10.21 10:42

    ответ для: Мадам_булка

    Завтрак питьевой.. кофе или чай или травы кому что нравится.. и он не считается так как в нем практически нет калорий... Потом два приема пищи в рамках 1200 ккал... время выбираете сами но главное что бы первый прием был как можно позднее после пробуждения.. я ем в 11 дня и 16 - 00.. потом только питье (кофе, чаи и особенно вода)! В таком режиме организм берет энергию и вашего жира! И вес очень хорошо снижается...
    конкурсы: 0
    вес 116 кг
    110
              
    120

  • мадам_булка сейчас на сайте
    20.10.21 19:59
    А почему именно два приема пищи?
    конкурсы: 0
    вес 72.4 кг съела 78 к сожгла 218 к баллы 97
    70
              
    80

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +765 +1 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Самая +727 +1 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



Бусинка Кэт +135 +2 всем хорошего настроения!» +4
+5



Beautiful30 +33 -1 после операци с врачём» +5
+12
Самая +727 +1 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Roberta +82 -1 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Эйва Шекер +692 +1 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Ринуся +80 -1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Д@ШуткА +674 +2 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



Глаша64 +223 +1 30.1.2021день “ч“» +24
+16



Кисюня83 +94 -2 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Классика сейчас на сайте +958 +1 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Olacutechik +281 +2 сегодня на кефире» +37
+21



Mmdms +298 -1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Д@ШуткА +674 +2 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Victoria_88 +360 -1 29.1.2021ночь» +1
+7



Эйва Шекер +692 +1 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Д@ШуткА +674 +2 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Шмидт +765 +1 сегодня у меня минтай и сыр в рационе. из напитков - йогурт, кофе, чай» +31
+32



Эйва Шекер +692 +1 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Xозяйк@ +142 +2 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Д@ШуткА +674 +2 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



Самая +727 +1 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



Д@ШуткА +674 +2 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Алекс74 +52 -2 сгоняла на игру» +36
+19
SSS112 +881 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Классика сейчас на сайте +958 +1 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Мисисс Дарси +664 -5 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Мисисс Дарси +664 -5 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



Мисисс Дарси +664 -5 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



@nn@_y@ +216 -1 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Эйва Шекер +692 +1 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Бусинка Кэт +135 +2 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Мисисс Дарси +664 -5 у меня уже сегодня девочки активно записывались на конец декабря, кто» +7
+12



Мисисс Дарси +664 -5 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



Шмидт +765 +1 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Бусинка Кэт +135 +2 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




isle +98 -14 29.1.2021 - 1060 кал» +4
+14

President +770 +1 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Самая +727 +1 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Классика сейчас на сайте +958 +1 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



Классика сейчас на сайте +958 +1 72-й день omad keto питание» +23
+39




Эйва Шекер +692 +1 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Классика сейчас на сайте +958 +1 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



РезультатЕже +135 -3 страно. вес сдвинулся» +4
+9



liliya26 +272 +2 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Самая +727 +1 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



Roberta +82 -1 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Глаша64 +223 +1 29.1.2021интересно» +20
+25



««       топ темы       »»       новые темы»
о чем вы мечтаете? ставите цели для осуществления мечты? или ничего не делаете » 16
как в государстве высчитывают величину прожиточного минимума? » 10
первый раз в москве и в заведении такого уровня, возомнила из себя королеву, » 94
летом мы одеты женственно, а некоторые не носят платья. почему хотя бы летом » 40
эх, началось! прихожу, а они говорят - с сегодняшнего дня цена чуть выше. а » 43
уши заросшие серой как плесенью, аж дырки почти не видно! это бросается в глаза. » 15
вас раздражает когда кто-то громко разговаривает в общественных местах? у меня » 36
я - ревнивая дура, но не хочу тратить жизнь на неверность! ругаемся с мужем, » 11
тема содержит фото она просто бомба! вам нравится внешность и фигура певицы? » 8
а ты почему меня не поздравила с др? чуть позже от мамы её: расстроилась, что » 36
муж-таксист, есть у него клиентка лет 17, смс с ней удаляет! клянётся, что » 18
надоедает ли вам со временем работа? обязанности, атмосфера, люди? сколько » 21
тема содержит фото оцените тело. что хорошего и что плохого. примерный рост, вес и тип фигуры » 50
можно ли делать узи печени и желчного во время месячных? сбился цикл, а уже » 11
вы бы развелись с мужем, если бы узнали, что пока вы в роддоме рожали, он просил » 16
тема содержит фото как вам такая фигура? » 13
вряд ли сможет бросить двоих детей и сделать больно жене изменой. подвёл что » 33
тема содержит фото смотрели этот сериал в 90-х? по мне так жёсткий психодел! » 2
мама не любит моего мужа! жутко вывело, что лезет в нашу семью и ищет повод » 12
назвала ее живот пузом, вдруг резко начала орать на меня, поссорились. а на » 20
тема содержит фото вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а » 36
тема содержит фото со мной знакомятся одни озабоченные! мне нужен серьёзный парень, который будет » 25
золовка не хочет чтобы я там была, она меня всегда терпеть не могла, свекровь » 70
вы домоседка, любите дома проводить время, а он любит погулять, поразвлекаться. » 17
может ли мч узнать свою бывшую по голосу по телефону, если провстречались плюс-минус » 16
можно ли при продаже поднять цену за квартиру из-за ее расположения на 4 этаже » 18
дуракам всегда везёт! согласны ли вы с фразой? есть ли примеры? » 17
вульгарная девушка напилась и приставала к парням, оголялась, вставала в позы » 20
нужна помощь в уборке нашего дома, хотела попросить ее приходить раз в 2 недели. » 15
подруга бесит! горячее не ест, видите ли не успевает купить! сами разжирнели, » 38
тема содержит фото машины какой марки вам очень нравятся? почему? » 38
через минут 30-40 предложил снять трусы! я без проблем разрешила. после этого » 40
что красивее на девушках: футболки или рубашки? что вы носите из этих вещей? » 67
тема содержит фото с вами, диванными героями, по-хорошему и не хочется! поражаюсь, если вижу такие » 49
кто-нибудь заказывал косметику ив роше доставку? нормальная приходила, не мятая? » 9
зашла к соседу, открыла жена и заподозрила, что мы встречаемся. теперь ставит » 29
тема содержит фото я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. оцените фото, » 18
вы замечали, что в инстаграм каждая вторая модель, бизнес вумен, психолог! » 7
как проводите пятницу? мне максимально грустно, ничего не хочется делать. смотрю » 22
вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у девушек? » 6
тема содержит фото стригу бороды мужчинам! ты в своём уме? есть большая вероятность познакомиться » 55
общаемся как друзья, зачем переходить грань?! он сказал, что тоже против этого, » 4
после смерти папы у мамы апатия. прошло уже 7 лет, а она одно и то же! а я » 23
у вас было такое, что любили сразу двух? » 7
долго переживала, когда от меня все отвернулись. и тут через 3 года звонит » 20
поймала себя на мысли, что в каждом сообщении прям жалуется, что много работает » 6
зачем после интима сразу бежать мыться? какой смысл? или это отвращение к партнёру » 103
у вас бывают дни когда вы тупо клацаете в телефон полдня и все, хотя дел много? » 10
вопрос сиротам, получившим квартиру. сколько должны предлагать квартир? читала, » 9
ну зачем ты это делаешь? некрасиво же! отвечает, что ей не нравится на фото » 12
противно от его жижи! раньше не напрягал, а сейчас вообще тошнит. сам мужчина » 13
в разводе уже 2 года. за это время было 10 партнеров, но ни один не смог довести » 18
кто покупает воздушные шары детям на праздники. заказываете сеты, покупаете » 6
вы когда-нибудь слышали про правило, что пальто не носят с джинсами? знакомый » 104
не приходят на нужную карту! оказалось, номер карты другой совсем! и отправлены » 33
ничем неприметную женщину всю жизнь на руках! а шикарная женщина часто остается » 49
тема содержит фото отрасли ли у меня волосы той же длины или нет? я не пойму. раньше у меня были » 11
вы бываете хейтером в интернете? » 23
легче испортить, чем улучшить! как думаете, в каких случаях так говорят о лице » 12
смотрит как на врага, взглядом сожгла! а позже пишет: быстро же ты решила соблазнить » 21
я не магазин и гарантий дать не могу! но нет, все равно начинается: а где вы » 5
зачем закупать столько одежды? ведь она выходит из моды! будет висеть годами » 29
тема содержит фото как вам это фото? хорошее? мне кажется немного щёчки обросли » 40
вростают волосы там. чередую эпилятор и бритву. уже пробовала распаривать кожу, » 17
от этих 2-3 тысяч не обеднеешь, но в дураках ходить не хочется! то день рождения, » 14
тема содержит фото какого цвета колготки подойдут к образу? и нормально ли вообще все выглядит? » 7
подруга стала игнорировать! так противно на душе: я ей столько про себя рассказывала! » 8
просит ее друзьям сказать, что мы с ней через модельное агенство познакомились » 30
как узнать, почему люди не особо стремятся с тобой работать и общаться? хочу » 33
тема содержит фото зефир в шоколаде с каким-то белым налётом. это означает, что несвежий? срок » 27
если бы предложили иногда возить людей как такси комфорт, согласились бы? или » 20
что хуже: мужчина со средним заработком, но щедрый, или с достойным заработком, » 52
как относитесь к чисто интиму для здоровья? есть парень на примете, тоже свободен » 37
угарают над тобой в группе? с пацанами у тебя проблемы вижу, если хочешь, помогу. » 25
представьте, что вам за 30 и вы не замужем. вам бы было лучше жить одной или » 50
тема содержит фото как вам фото, лук и фигура? » 48
тема содержит фото орейро получила гражданство, что вы думаете об этом? » 43
всегда думала, что эта болячка людей за 60, но обнаружила у себя сосудистые » 7
на свет ее поднимаю и вижу от кожуры какие-то волоски торчат. что это? что » 49
в глаза хорошо общается, а за спиной лепит минусы и свинок! а вам не ставят? » 107
ни один парень не цепляет, все не так и хочется, чтобы оставили меня в покое. » 8
папа с нами не жил, не помогал и не общался, говорит что я не очень красивая » 104
тема содержит фото как вам мой стиль? нравится? оделись бы так? » 37
какая перспектива отношений у 17-летней девочки и 26-летнего парня? » 26
вы ограничиваете в питании соль и сахар? сколько можете без соли и сахара прожить? » 33
была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй полоской. » 11
почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров? боитесь, что плюнут » 38
вот к тебе перееду и полегче будет мне финансово! мне уже не хочется с ним » 27
с чем носить дублёнку? какие головные уборы подходят, а какие нет? дублёнка » 7
как растянуть туфли? лодочки жмут в пальцах. есть действенные способы растянуть » 8
тема содержит фото прививайтесь, либо увольняйтесь! а вы что выбрали? боитесь остаться без работы? » 88
можете подсказать примеры астеников и нормастеников из звезд или известных » 7
тема содержит фото как вам такой цвет волос и укладка? » 17
тема содержит фото кто смотрел фильм? главный герой пол фильма истерил, какой-то мальчик нервный! » 18
мужчина, находясь в отношениях, пишет другим пошлые комплименты, фото голого » 15
разыграл спектакль с расставанием! мне стало плохо. сказал, что любит меня » 17
ты никогда не родишь, тощая лошадь! как напьётся, звонит с левых номеров, типа » 45
зависит ли ваша внешняя привлекательность от дня цикла? в какие дни не нравитесь » 15
потею как слон, краснею! раз чуть в обморок на дороге не упала. как стать фитоняшей, » 69
тема содержит фото как вам платья на мне? какое самое красивое? » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»