кого на самом деле любил князь? и вообще любил ли» +24
парень наорал, что аж потерял голос и почувствовал» +13
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876713
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
isle +1 19.10.21 19.10.2021 - ЕЛА ПО СТАНДАРТУ, УПРАЖНЯЛАСЬ ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ
2 4 1 спортивные занятия 55м рацион 969 14% 1
баллы: + 6.03   описание   +1
Что-то сегодня совсем обессиленная. Решила днём упражняться через день, так что сегодня филонила, вечером BodyJam 65 еле добила. Сначала думала вечером творог не есть, но всё равно съела. Немного болят при движениях мышцы ниже талии сбоку и сзади, а ноги вроде бы к аэробике уже привыкли. Верх спины тоже не уставший особо, так что завтра днём будоконом, наверное, опять займусь.
баллы: + 4.00   рацион   +1
капуста цветная- 330.00 гр, капуста брюссельская- 400.00 гр, палтус- 190.00 гр, творог нежирный- 180.00 гр, сыр твердый- 100.00 гр Сыр чуть жирнее, чем вчера, 35 процентов в сухом веществе.
есть разгрузочный день: Моё питание)) (» ИН: 156%»
баллы: + 3.03   спорт   +1
вес: 57.80 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 20

вода: 17.41 кг
 хочу вес»
грудь: 90.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 94.00 см.
аэробика - 55 мин
сожгла: 168 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -1.8, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 225, месяц: 1885
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +30, итог: +49
баллы сутки: -572, неделя: -452, месяц: -2
место в рейтинге сутки : 185, неделя: 183, месяц: 200
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +2, аквариум: +14.02% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +3, комментарии от участницы в дневниках: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 39 +1, баллы участницы: 0

вес 54 кг сожгла 431 к баллы 0
50
          
60
активность команды за сутки   
баллы команды: +22» место в рейтинге: 7» +1 баллы сегодня: -2261»
лидеры баллы : Мадам_булка кг : oxyd см : oxyd спорт : Рукоделкина
план команды
1 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 2 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. веруська86-1.5
2. isle-0.6
3. Т@лиЯ-0.5
4. Ринуся-0.2
5. oxyd0
ник кг
6. Beautiful300
7. Рукоделкина0
8. Мадам_булка0
9. Жиротучка1.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +13
за дневник: + 13.06 статистика просмотры: +7
голоса: +4

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +1 завтра надо немного потренироваться! на неделе совсем времени не было» +4
+6



Шмидт +90 +1 что-то с настроением сегодня не очень - не выспалась совсем. старшая в» +19
+27



Классика +36 +1 что-то у меня фитнес-браслет стал часто разряжаться» +6
+11



Д@ШуткА +94 +1 у меня сегодня большое желание рано спать лечь, вот как кирила уложу» +4
+9



Ринуся +13 +1 всем доброй и бодрой недели :)» +6
+8


Шмидт +90 +1 сегодня сделала скраб - кофе с миндальным маслом, и остатки масла закончились,» +10
+16



Beautiful30 +1 после операци с врачём» +5
+12
Кисюня83 +1 сегодня небольшой отвес, уже не так критично падает, но я и ем нормально.» +9
+8

Классика +36 +1 снова у нас новогодне настроение» +4
+14



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 чувствую что завтра мне не видать отвеса, наелась я сегодня икры из баклажан,» +4
+8



Д@ШуткА +94 +1 сегодня чуть не проспала я, будильник один раз прозвенел, я отключила» +4
+8



Мисисс Дарси +99 +1 так как и планировала всё же поваляюсь сегодня вечером в ване с эфирными» +4
+5



Eireann +1 апатия к работе все нарастает, корононовости вокруг тоже надоели, решение» +1
+4
Мисисс Дарси +99 +1 день у меня был ленивый. я ничего не делала, смотрела фильмы, немного» +4
+7



@nn@_y@ +21 +1 наконец-то понедельник»задумчивое +21
+24


Самая +49 +1 вчера узнала, что кухоные полотенца становятся прям как новые, если их» +18
+27



SSS112 +121 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»задумчивое +21
+28



Xозяйк@ +14 +1 на обеде я. с какого-то перепугу и борщ себе взяла из дома и порцию салата» +18
+9
Mmdms +35 +1 всех приветствую!у нас сегодня почти 18 градусов, просто лафа.но это не» +43
+36


Классика +36 +1 на сегодня по косметическим процедурам маска из чёрной глины.»хорошее +17
+39



РезультатЕже +12 +1 страно. вес сдвинулся» +4
+9



Тающий_килог вес 98.9 кг. эта цифру вижу третий раз.сегодня начались кд. вчера была» +14
+6
Д@ШуткА +94 +1 плавно перехожу на правильное питание, сама с собой договорилась, что» +4
+10



Бусинка Кэт +1 всем хорошего настроения!» +4
+5



Xозяйк@ +14 +1 доброе утро! начинается рабочая неделя. конец месяца, и здрасьте декабрь.» +23
+14
Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 погода сегодня очень переменчивая, дождь, и гром был, теперь солнышко» +4
+5



Кисюня83 +1 вчера был явно не мой день! делала трайфлы, включила миксер взбить масло,» +3
+9
Olacutechik сейчас на сайте +34 +1 сегодня на кефире» +37
+21



Классика +36 +1 72-й день omad keto питание» +23
+39




Бусинка Кэт +1 снова маленький отвесик, но зато стабильно идёт вниз вес, меня это устраивает.» +4
+4




Д@ШуткА +94 +1 я сегодня молодец, приёмы пищи все уже завершила, и расчитываю что завтра» +4
+10



KissЮлик +121 +1 всем еще раз приветик! легкой рабочей недели! я по питанию - на капустном» +7
+19



Самая +49 +1 сделала маникюр, а фото не может передать настоящий его цвет. это кошачий» +13
+22



President +97 +1 за тренировку ушло 40 г воды» +5
+10



Типа ФЕЯ) давно не вносила изменения, вес идёт вниз, внесла отвес, до нового года» +7
+9

Классика +36 +1 хочется увидеть на весах цифру 71» +5
+29



Мисисс Дарси +99 +1 первый выходной. он же действительно у меня выходной. выспалась, плавно» +6
+19



Самая +49 +1 сегодня проснулась в 7 часов утра, могла бы потом ещё доспать, но не захотела,» +9
+36



Глаша64 +29 +1 29.1.2021интересно» +20
+25



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 ещё один день, который завтра и наступает зима. этот новый год буду встречать» +4
+5



Roberta +39 +1 до нового года осталось всего 32 дня!» +4
+4



Roberta +39 +1 сегодня у меня всё бегом-бегом. домой раньше пришла с работы, хоть займусь» +4
+5



Самая +49 +1 всем приветики! отлично поспала прошлой ночью, проснулась по будильнику» +12
+32



liliya26 +11 +1 сделала генеральную уборку в шкафу. нашла какие то брюки старые. падают» +13
+23



Самая +49 +1 итак, сегодня у меня первый день похуделок. никакой четко-строгой диеты,» +13
+39



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 утром приезжал папа, спасибо ему привёз мешок картошки, нам этого мешка» +4
+8



Д@ШуткА +94 +1 пошла я обед разогревать, муж позвонил, сказал что на обед заедет, прекрасно!» +4
+11



Эйва Шекер сейчас на сайте +25 +1 чувствую сегодня себя как-то уставшей и разбитой, скоре всего потому» +4
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +145 +1 привет всем! делала вчера кето булочки на миндальной муке, понравились,» +43
+22



Victoria_88 +12 +1 29.1.2021ночь» +1
+7



Мисисс Дарси +99 +1 это последний понедельник этой осени, теперь следующий понедельник будет» +4
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
странная ты стала после расставания! напиваться всегда было вне моих интересов, » 8
тема содержит фото ни кожи, ни рожи! ты в своей деревне только коров удивляй своей красотой! в » 20
впервые такое пробую, чтоб не варить! коробка, как у обычной овсянки была, » 20
купить небольшую квартиру и сдавать ее или на море купить где-то и сдавать » 43
если в ватсапе не видно аватарку и время появления в сети, это значит удалён » 24
как себя вести? самые тупые и богатые учатся на бюджете, я учусь на отлично, » 94
если я в платье и на каблуках, парни со мной знакомятся, если в брюках или » 13
тема содержит фото кого выделяете внешне, а с кем хотели бы познакомиться? может уже с кем-то » 10
тема содержит фото весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что » 24
тема содержит фото когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком, помочь » 36
говорил, что никогда не женится, но ставили вопрос ребром и всё-таки звал замуж? » 100
я должна обнюхивать все твои трусы и носки в поисках грязных?! » 29
я здесь уже худела на 35 кг, но поправилась на 27! у кого есть желание, присоединяйтесь, » 19
тема содержит фото как вам это фото? похожа здесь на себя или нет? » 15
ты прям какая-то особенная, у меня таких нет. что значит эта фраза? есть значит » 11
ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после »
не успела получить посылку до окончания срока хранения в почтомате! сталкивались » 5
тема содержит фото стоит ли подстричь каре или оно немодно сейчас? хочется поменяться! не знаю, » 16
как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения » 62
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 23
тема содержит фото это хлопок или полиэстер? носили бы? с джинсами наверно носили бы? » 17
чувствую что ей со мной неинтересно, раздражаю, но она всё равно мне пишет! » 3
почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы находите » 28
питание без сладостей, майонезов, жирного ради фигуры и здоровья или есть все » 25
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 18
если девушка - любовница богатого человека, любит роскошь, добивается своего, » 25
тема содержит фото на кого из знаменитостей вы похожи? может родители, знакомые говорили что похожи » 59
сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы » 34
каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный покрасит » 58
проходит неделя и начинает писать что любит! зачем сначала не уделять внимание, » 5
тема содержит фото у меня короткие или длинные ноги? или средние? » 58
вырвало от витаминов! позавчера пила 1 таблетку, потошнило немного и прошло, » 11
тема содержит фото на что вы готовы ради шикарной фигуры: пахать в зале, ограничивать себя в еде, » 23
кому пожизненно сказали носить ретейнеры, через сколько они отклеились? потом » 10
тема содержит фото у вас есть ушки на бедрах? галифе? смогли их убрать или это бесполезно? » 39
когда уже вы подарите нам внуков? 10 лет клюют этим бестактным вопросом! муж » 23
если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье, переехали » 23
тема содержит фото вы считаете себя фотогеничной? где лучше выходите: на фото или в жизни? или » 29
хочу открыть свой бизнес! с чего начать и в какой сфере лучше открыть? » 42
почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать? »
что быстродействующее и эффективное пьёте от тяжести в желудке? » 19
тема содержит фото родители совсем не хвалят, недавно сильно обидели. мама очень хвалит свою маму, » 46
родственники хотят нас уничтожить! ничего не дают, только деньги требуют. бабушка » 11
просто жесть какая-то происходит! любая простуда заканчивается гайморитом. » 1
поторопилась съезжаться! копила на отпуск, но ему нужна какая-то сумма срочно! » 41
не могу получить оргазм уже год! что делать? как быть? » 69
родственники вечно цапаются! просила деньги у отца и мамы, как съехала. не » 18
тема содержит фото как на ваш вкус и взгляд такая фигура? » 20
посоветуйте зарубежный фильм, который вас зацепил. неважно какого жанра » 24
а вы слышите комплименты в адрес своей фигуры? часто вам такое говорят? » 31
напугали, что в женских купе чаще всего бабульки-зануды либо матери с орущими » 30
у вас хорошая кожа лица. можете обойтись без тоналки? как добиться такой кожи? » 48
тема содержит фото оцените фигуру! какой рост примерный? возраст? тип фигуры? » 4
тема содержит фото круглый ли живот: сильно ли изменилась форма, какие есть эффективные упражнения » 6
как шампунь может как-то навредить волосам или улучшить их состояние?! он ведь » 15
кто смотрел этот фильм? какое впечатление оставил он у вас? соответствует реалиям » 32
ищу-ищу, а в масмаркете не подходит ничего! посоветуйте хороший бальзам-ополаскиватель! » 15
тема содержит фото оцените фото, тип внешности. на сколько лет выгляжу? » 18
человек сильно бесит! раньше много меня обижал незаслуженно, сейчас я его терпеть » 8
тема содержит фото на кого чаще заглядываются мужчины? блондинок, брюнеток или шатенок? с каким » 28
вы тапки дома носите? детей заставляете? » 53
залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот оболтус » 17
после неудавшихся отношений боюсь строить новые. уже год одна и нет симпатии » 13
везде надо вкладываться по полной! выбор образования, выбор работы, выбор места » 8
что для вас важнее: дорогая машина, дорогой ремонт в доме, одежда с иголочки? » 30
из-за неудачного опыта стала избегать сближения с мужчинами. вижу только плохое, » 20
нормально ли написать коллеге, поинтересоваться как дела на работе и вообще » 20
тема содержит фото как вам это фото? мне кажется макияж очень идёт этот » 58
работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили аналогичную » 27
тема содержит фото мне знакомый прислал предложение о работе. как думаете, лохотронщики? » 17
опасно ли пользоваться тампонами девушкам? какие болезни от этого происходят? » 21
профессия искусствовед. поступать или нет? нравится, но где потом работать? » 10
ушел к другой. везде заблокировал. сейчас пытается найти общение. чего ко мне » 19
стали бы переезжать в другое место, если запланирована поездка за рубеж по » 13
тема содержит фото какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но » 15
какая у вас любимая военная песня? » 32
тема содержит фото делала макияж для нашей няни. как вам? хорошо получилась? » 43
посоветуйте хорошие покупные огурчики соленые, маринованные. какую марку лучше » 17
тема содержит фото только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально? » 76
я на эмоциях! налила себе винчика, лежу, так грустно на душе! а чем вы занимаетесь? » 7
у меня была норм врач, но она уже не работает. не знаю к кому податься! где » 11
живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, » 35
тема содержит фото если бы вам подарили один из этих автомобилей, вы бы на нём ездили? » 28
тема содержит фото каждый раз, когда ноготь начинает отрастать, появляются белые штуки. для кутикулы » 13
нашёл другую и хочет жить без скандалов, умоляла понять что я изменилась и » 18
впервые живу с парнем и многое удивляет! как вы разделяли расходы? всё оплачивал » 54
тема содержит фото подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать? » 13
тема содержит фото я - приличная. иногда бываю - старомодной. а к какой категории относитесь вы? » 22
начал лезть не в своё дело, говорить ты такая красивая и таким занимаешься, » 17
живу с тараканами и бомжами. питание однообразное. в отпуск никогда не ходила! » 104
через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди! перестают » 24
тема содержит фото как вам фото? подойдёт для сайта знакомств? » 19
какие вам нравятся мужские имена? какие для вас красивые? » 26
тема содержит фото как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке » 72
тема содержит фото как вам фото? правда, классное? » 12
тема содержит фото у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны? » 19
специально про себя говорит плохое, чтобы его начали убеждать, что это не так. » 15
от чего зависит, как перенесешь любую болезнь? » 11
тема содержит фото как вам фото? » 8
думала я гость, он будет за мной ухаживать, в итоге я 3 дня готовила и мыла » 42

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»