это стройные ноги или плотные? » +25
несколько раз просила прощения, он тоже. ухаживает» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Глаша64 +1 17.10.21 МОРОЗ И СОЛНЦЕ - ДЕНЬ ЧУДЕСНЫЙ!
 5 4 13 1 5 спортивные занятия рацион 387 13%
описание   +3
Мороз и солнце - день чудесный!
рацион   +3
завтрак (09:00): перец фарширов. овощами и рисом- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, сыр гауда- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, яблоко- 100.00 гр
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 32» ИН: 179%»
спорт   +2
вес: 80.40 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 28

жир: 20.1 кг
вода: 28.92 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 110.00 см.
чтение - 35 мин, хождение по магазинам - 25 мин, прогулка быстрый темп - 35 мин, приготовление еды - 25 мин, мытье посуды - 25 мин, вождение машины - ...
сожгла: 303 ккал., сожгла за счет жиров: 53 ккал. (6 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -2, итог: -4.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.5
спорт мин. сутки: 5, неделя: 35, месяц: 165
дневники сутки: +1, неделя: +16, месяц: +78, итог: +120
баллы сутки: +11, неделя: +222, месяц: +1533
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 11, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +11, персональный шанс, аквариум: +13.08% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +7, комментарии в дневниках участницы: +2, ведет спортивный дневник, командный план, место в рейтинге участниц: 15 +1, баллы участницы: 1533

вес 77.3 кг съела 26 к сожгла 165 к баллы 1533
70
          
80

71.9 кг.
цель:
осталось дней: 62, изм. веса: -4.7 кг
                                         
77.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +3407» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 19»
лидеры баллы : Глаша64 кг : Adeliya 24 см : koshka1507 спорт : Глаша64
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Adeliya 24-2.6
2. Глаша64-0.5
3. Белая Цапля-0.4
4. koshka15070
5. Алекс740
ник кг
6. Xозяйк@ судьбы0
7. babenfuhrer0
8. BSv0
9. Фиялка0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
статистика просмотры: +18
голоса: +13

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Adeliya 24 +275 сегодня я взяла отгул на работе и осталась дома. лежу, гелем спинку»спокойное +8
+11

ElenaAvd 27.1.2021-5» +1
+2


Д@ШуткА +3600 -98 с утра съездили отоварились, много продуктов взяли, в основном овощей,» +4
+6



Классика +5296 +6 сегодня у меня в планах хорошо поспать» +11
+50



President +3659 -1 сегодня впервые за долгое время я выспалась» +4
+4



Д@ШуткА +3600 -98 кирил просится в село к бабушке с дедушкой, я понимаю его, сама люблю» +5
+7



Traicy +99 +1 погода не очень, а настроение-хороше!» +2
+3


Классика +5296 +6 хочу продолжения, сюжет понравился.» +11
+52



Мисисс Дарси +3856 -87 мало еды на работу взяла, надо было больше брать. думала что до трёх сегодня,» +4
+5



Мисисс Дарси +3856 -87 всем кто сегодня отдыхает, я желаю хорошего выходного денька, а тем кто» +4
+6



Мисс Мэри +394 26.1.2021 интервальное 8/16 день 2»задумчивое +4
+11



Beautiful30 +164 +105 после операци с врачём» +3
+5
Мисисс Дарси +3856 -87 а через неделю уже будет декабрь! даже не вериться что идёт последня» +4
+4



Шмидт +4569 -1 добрый день, уважаемые! красный цвет симулирует витальные, земные и творческие» +4
+18



Д@ШуткА +3600 -98 именины в этот день» +4
+3



ElenaAvd 27.1.2021-3» +1
+3


Шмидт +4569 -1 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +6
+12



Тили +741 +1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +6
+10



poxydelki +1308 +123 день 7. держусь. пока.» +1
+5


главная цель +1367 1 неделя 5 день» +3
+5



Мисисс Дарси +3856 -87 завтра пост начинается, я первую неделю попощусь, а дальше посмотрю, как» +4
+4



Beautiful30 +164 +105 после операци мы с ребенком дома!»радостное +1
+3
Svetlanкa +5645 -1 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +17
+25



Mmdms +1669 -87 лежит баранина маринованая, соблазняет.ну пожарь меня, пожарь» +5
+6
-Very Well- +369 -98 идеальный вариант блюда для завтрака – это каша, яичница или омлет. если» +4
+5



Классика +5296 +6 сегодня начну покупать подарочки под ёлочку» +11
+52



Kvo +355 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +3
+8



Svetlanкa +5645 -1 привет всем совершено не хочется спать, хотя предыдущей ночью спала» +18
+20



Xозяйк@ +768 +105 с транспортной картой вопрос решён. всё ок! денежки вернулись! заодно,» +4
+2
Классика +5296 +6 возможно я тороплю события» +23
+55



Eve-Lina +298 +123 добрый вечер! завтра буду на разгрузке.» +4
+3



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +1
+7

Шмидт +4569 -1 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +5
+10



Классика +5296 +6 70-й день omad keto питание» +12
+32



Д@ШуткА +3600 -98 обязательно вером надо себе уделить часика три на все косметические процедуры,» +5
+6



President +3659 -1 думаю сегодня шкафы разобрать» +4
+4


-Very Well- +369 -98 почему-то среди худеющих существует стереотип, что “жиры“ – это самый» +4
+4



Д@ШуткА +3600 -98 филиповка, заговенье» +4
+4



Мисисс Дарси +3856 -87 изредка позволяйте себе лениться. но только изредка. человек — это не» +4
+5



Xозяйк@ +768 +105 доброе утро! сын пошёл в армию! какой тут сон! двое суток сплю по 4 часа.» +41
+4
Бусинка Кэт +528 +1 как хорошо что сегодня выходной день, полнейше раслабление!» +4
+3



President +3659 -1 вчера зашла в gogle фото» +4
+4



Шмидт +4569 -1 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +5
+9



Мадам_булка +646 -87 “подсела“ на котлеты “стейкбургер“ из вкус вил. сочные, в меру жирные» +7
+6



ElenaAvd 27.1.2021-1» +2
+3



poxydelki +1308 +123 продержалась!» +1
+2

President +3659 -1 день тюленя принёс 10 г» +4
+3



-Very Well- +369 -98 наше тело преимуществено состоит из воды. имено поэтому мы регулярно» +4
+5



Olacutechik +1730 -98 максимальный загруз» +4
+13



koshka1507 +208 -87 умей пережить ту минуту, когда кажется что всё уже потеряно.» +2
+5
Бусинка Кэт +528 +1 вес пока что стоит на месте но объёмы немного ушли.» +4
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото когда тепло, оделись бы в таком стиле? носили бы на повседневку? » 47
как вы оформляли паспорт? если через госуслуги, то фото в электронном виде » 34
тема содержит фото вам удалось подкачать так ягодицы, как у этих красоток? или не получается? » 8
тема содержит фото какой это тип фигуры? груша? песочные часы? » 16
не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь на бумеранг » 28
какой-то мужик неадекватный на меня смотрит и начинает шипеть матерные слов! » 20
выбирая мужчину, то выбираем и уровень жизни, приобретая новых родственников. » 26
у неё прям ровные ноги, а у меня целлюлит, прям неровности! хотя я худее подруги. » 13
у вас было такое, что вы не хотели интима? у меня такое из-за психологического » 21
проскальзывает грубость и высокомерие, будто считает за неудачницу и ставит » 3
не приемлю интим без отношений! не завожу любовников. для меня это противно! » 105
ок нельзя по медицинским показаниям, а презерватив не устраивает! чем вы предохраняетесь? » 46
мч, с которым встречаемся долгое время, попросил оплатить счёт в кафе! могли » 88
дайте характеристику мужчине стрельцу-быку! какие они по отношению к девушкам? » 4
брат ест все мои продукты для пп! мне их хватает на пару дней, а он съедает » 36
тема содержит фото кто недавно заказывал кухню? во сколько обошлась? » 63
я запуталась! возможно ли одновременно любить двух мужчин? или к одному любовь, » 17
у вас получается бюджетно отдыхать? например, поехать с мужем в отпуск на 10 » 47
меняли ли вы сферу деятельности во взрослом возрасте? стала уставать от людей, » 28
посоветуйте хорошее средство от перхоти. никогда ее не было и вот ни с того » 14
почему так много заплывших тёток 30+? » 47
тема содержит фото можно ли так ходить? не вульгарно? идёт ли? повседневный образ нормально ли » 33
если вы признались в симпатии и вам сказали нет, как бы себя потом повели? » 29
мода на портреты! что думаете, когда люди заказывают свои портреты в мундирах » 16
мне всего 28, но стала плохо видеть вдаль и предметы стали двоиться! нужна » 15
молодого парня тянет к девушке постарше! варианты, что он альфонс или ради » 54
не вижу больше смысла делать маникюр! он у меня портится мгновенно! то откололось, » 63
вам легко контактировать с людьми? спокойно сами можете куда-то позвонить, » 39
какой краской для волос вы красите волосы? какие краски хорошие? какие плохие? » 15
тема содержит фото бывает у таких худых девушках своя такая грудь? вроде выглядит натурально. » 34
понимая, что скоро умрет, начинает пристраивать свою дочь к легкомысленной »
тема содержит фото как вам эта фотка? » 41
не стрессоустойчивые люди, как вы работаете? кем работаете? » 11
у многих видела руки с синющими венами, сухие. мне ближе к 30, нет вымирающих » 20
в вашем коллективе ругаются матом? у нас не просто ругаются, а говорят матом » 42
занималась своим хобби, обеспечивал муж, но он бросил. не хочет заниматься, » 51
пуховик выглядит как-то толстовато. зимой в москве жарко не будет? ваши пуховики » 15
тема содержит фото летом 37 лет! не нравятся возрастные изменения, хочу быть молодой! морщины » 54
не хочется обниматься и целоваться, живём как родственники, разделяет быт и » 8
посоветуйте хороший бюджетный аджастер, чтобы не давал рыжины, серости и не » 4
это можно показывать детям? мишку точно за семейного мужика не примут. он стройный, » 31
мужчин будет отпугивать, все будут думать, что я с ним! а мне не с кем гулять. » 24
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 65
тема содержит фото как же хочу их скорее отрастить! » 13
как понять, парень тебя действительно любит или просто привык к тебе? » 16
не могу постоянно мыть одними и теме же шампунями! голова привыкает и перестают » 23
тема содержит фото что для вас важнее: вкусно поесть, но при этом иметь среднюю фигуру, или иметь » 81
что для вас значит плохой день? про что можете так сказать? не берём в расчёт » 19
черная пятница - действительно хорошее время для шоппинга или обычный развод? » 22
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 40
у мамы очень плохой характер, нервная, постоянно соримся. подыскать себе другое » 9
как вы украшаете дом к новому году? кладёте какие-нибудь украшения или игрушки » 37
правда ли, что нужно 100 раз на ночь расчёсывать волосы? есть ли на рост волос » 19
кто проходил через эко? у некоторых было 4, 5 попыток и безрезультатно. не » 12
тема содержит фото подруга считает, что в пуховиках люди выглядят так! вы согласны? » 55
что вам помогает от секущихся кончиков? » 16
тема содержит фото кто красивее? » 18
во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для близости! » 73
расскажите про свой маникюр. как подготавливаете ногти, сколько времени тратите » 16
сначала выберет актрису, ищет фото с ней голые и фильмы для взрослых! чего » 77
как избавится об жирного блеска на лице поутру? не прям жирное, а влажное. » 17
можете ли вы по профилю в инстаграме сделать мнение о человеке? если да, то » 19
раньше ногти были хорошими, а теперь тонкие как бумага, особенно на концах. » 6
подарила сумму родне, пишут: спасибо за подарок! какими словами или эмоджи » 9
сисю дал и через минут 15 уже храпака дает. грудь с трещиной, не могу кормить. » 18
расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть какие-нибудь » 18
мой парень постоянно ко мне остывает и ничего не хочет, но как только я начинаю » 27
симфизит при беременности. как донашивали? на каком сроке проявился? каким »
кто выпрямлял волосы кератином, вам понравился результат? не появилось ли ощущение » 6
я бросала, не курила 7 лет, но сорвалась и тело сразу стало каким-то ватным, » 11
обещала что всё организует, в итоге тянула время, гостиницу так и не нашла. » 4
экспресс-тест на группу крови дочери сделали в первые минуты после рождения. » 21
медведи высиживают яйца! я полчаса смеялась. сегодня мне такое сказал сын. » 8
психолог думает, что я ку-ку! дала понюхать специальные флакончики, но у меня » 33
у меня был внутривенный наркоз 3 года назад, были галлюцинации, бредни и после » 28
так и не вышла замуж и наверное уже нет шансов! кто не замужем, боитесь что » 54
как вы справляетесь с тревогой, волнением? как часто тревожитесь? » 30
тема содержит фото выгляжу на 37? морщинистая старуха? пора ставить фидеры, овал лица поплыл? » 30
вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до неузнаваемости! я рядом » 37
выбирай: или я, или он! в итоге с парнем не получилось расстаться. если я расстанусь, » 30
будете сейчас смотреть футбол? как думаете, кто побежит? ваши ставки! » 15
как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм »
может ли парень находиться с девушкой в отношениях, говорить, что любит её, » 11
тема содержит фото эти джинсы сидят норм? или велики? как сидят? размер 38. » 14
что делать женщине, от которой отказался её мужчина? » 43
после родов появился жуткий целлюлит на попе, а на животе - противные растяжки. » 8
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
кто пользуется умными весами? вы верите результатам? почему параметры так быстро » 2
у кого-нибудь болели суставы, мышцы, связки в зоне паха во время беременности? » 6
сильно оскорбил и ударил сзади ногой! даже не извинился, не пришёл ночевать, » 50
в один и тот же месяц потеряла 2 друзей! поступили со мной некрасиво и высокомерно. » 26
можно ли быть эмоционально зрелым человеком и при этом зависеть от других материально » 20
если я начинаю считать калории, я не худею и ещё и сладкое очень хочу! бросила » 4
кто делал ботокс для волос? как ухаживать за волосами? знаю,что нужно купить » 19
какие изменения происходят у женщины после 34? какие плюсы и минусы данного » 56
чем вы обычно завтракаете? » 58
тема содержит фото вам нравится эта актриса на внешность? мне кажется она хорошую форму сохранила » 18
кто занимается бизнесом или работает сам на себя, как вы к этому пришли? что » 7
вы смогли бы жить с нелюбимым мужчиной? он очень добрый, заботливый! каково » 57
меня не интересуют украшения! для меня это просто железочки со стеклом! и непонятно » 66

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»