даже я больше его получаю, хоть у меня зп не ахти!» +39
а вы много старых фильмов смотрели? я многие не» +10
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876777
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Совушка ДВ +3 17.10.21 17.10.2021ДНЕВНИК 2 ВОСКРЕСЕНЬЕ!!
 9  1 6 16 6 1 спортивные занятия рацион 1359 процедуры 61% 6
баллы: + 6.24   описание   +4
Вчера норму воды свою выпила. Только лимон закончился, а у меня не было времени для магазинов. Не забываем , что пить воду нужно за полчаса до приема пищи. Потребление воды перед едой ведет к нарушению пищеварения. Поступающая в желудок жидкость вымывает желудочный сок и ферменты. Пища плохо переваривается и «застревает» в желудке до следующей выработки необходимого количества сока. Запрещено пить во время еды и в течение часа после. Это приводит к тому, что поступающие жиры откладываются в организме.
баллы: + 4.24   рацион   +3
питьевой режим: вода- 1500.00 гр Соблюдаю пищевой режим, пить водичку согласно всех правил!!
разгрузочные дни»
баллы: + 4.21   спорт   +2
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
уборка - 30 мин, подметание - 10 мин Берем себе в помощники стул. Придерживаясь за него, встаньте на цыпочки. И секунд 30 делайте пружинистые движения...
сожгла: 108 ккал.
баллы: + 1.07   процедуры   +2
маска для лица
достижения автора   +1
вес кг. сутки: +2.6, неделя: +2.6, месяц: +1.3, итог: -13.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 170, месяц: 680
дневники сутки: +2, неделя: +14, месяц: +90, итог: +368
баллы сутки: +45, неделя: -2053, месяц: +707
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 198, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 7, месяц: 6
активность автора за сутки   
процент доверия: +4, голоса участницы за дневники: +141, голоса за дневники участницы: +26, аквариум: +60.75% , подарков от участницы: +50, подарков участнице: +23, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +113, комментарии в дневниках участницы: +17, командный план, пожелания отправлены: +6, пожелания получены: +5, место в рейтинге участниц: 11 +3, баллы участницы: 707

вес 108.5 кг съела 816 к сожгла 1048 к баллы 708
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +7698» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 540»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 8 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-1
2. Olacutechik-0.5
3. poxydelki-0.3
4. Шмидт-0.1
5. Классика Жанра-0.1
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Совушка ДВ0
8. Мисисс Дарси0
9. Д@ШуткА0
10. tatyanakoroleva0
11. Лисёночек 680
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +66
за дневник: + 15.76 статистика просмотры: +14
голоса: +16

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
главная цель +436 +1 2 неделя 7 день» +25
+23


Sveto4ek17 +3 +83 привет галя и все кто тут!» +3
+4
Жиротучка сейчас на сайте +70 -4 холодно сегодня» +5
+7




Svetlanкa +1432 -6 привет всем! ела вчера хорошо, чуть меньше своей нормы калорий и всего» +21
+23



Шмидт +1109 +3 так печёночного тортика хочу, но я его делаю с майонезом и обжареными» +4



Ринуся +125 +4 день компьютерной грамотности» +3
+9


Adeliya 24 +104 +6 сегодня у меня вана с раслабляющими маслами. добавляю в не морскую»ленивое +11
+11

Совушка ДВ +708 +3 03.12.2021дневник № 2» +28
+17



KissЮлик +1157 +3 всем еще раз приветик! хорошего воскресного отдыха! сегодня прям решила» +5
+14



Svetlanкa +1432 -6 привет всем фото вес ко мне просто прилип. вобще уходить не желает.» +21
+12



Глаша64 +331 -1 нельзя заплатить за то, что не имет цены. некоторые утверждают, будто» +15
+12



Татушка 1972 было плато. сегодня на сате щетка. надеюсь на сдвиг веса» +1
+4
Шмидт +1109 +3 намазюкалась антицелюлитным кремом, обработала все проблемные места,» +14
+19




Svetlanкa +1432 -6 привет всем со сном вобще как-то сегодня дело не сложилось, спала мало» +19
+13




SSS112 +1277 -6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила свои»загадочное +22
+10



Д@ШуткА +991 -1 иногда не хочется ничего говорить. и просто отключить телефон, убрав все» +5
+9



Мадам_булка +104 -1 вроде выспалась.тревога потихоньку проходит. наверное внутрене уже приняла» +10
+22



Svetlanкa +1432 -6 привет всем! сегодня вобще спала просто отвратительно. всю ночь то» +21
+30



Шмидт +1109 +3 сегодня даже почти выспалась. на весы после вчерашнего зажора даже завтра» +12
+8



Beautiful30 +37 -135 я с малым все еще на больничном»довольное +3
+14

Olacutechik сейчас на сайте +419 -6 сегодня выходной» +32
+28



Ириша84 +142 +83 выходные пролетели, жду уже новой плодотворной недели» +2
+3



-Мася- +338 +83 утром ела овсянку с урбечем из абрикосовых косточек. гадость!» +1
+8



liliya26 +407 +1 всем хорошего вечера. сидим немного выпивает за др брата. сейчас решили» +1
+14



Шмидт +1109 +3 наверное, на весы встану после кд. я сейчас и от пережора, и от кд отёкшая» +11
+8



SSS112 +1277 -6 5. доброго времени суток всем присутствующим!как то так получилось, что»загадочное +28
+9



веруська86 +40 +83 вчера отмечали юбилей» +1
+4
Д@ШуткА +991 -1 я сегодня вроде бы ничего не делала, а так устала. хочется уже отдыхать,» +5
+11



SSS112 +1277 -6 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:50, в эту»загадочное +10
+8



President +1105 +3 сегодня наверное будет выходной по тренировке» +2
+4



President +1105 +3 за неделю ушло 90 грам» +1
+11



Мисисс Дарси +985 +1 на улице сегодня минус два, а на завтра плюс передают, в квартире от туч» +6
+19



Svetlanкa +1432 -6 привет всем! сегодня у меня намечается снова суетной день. надо» +22
+34



Мадам_булка +104 -1 сходила сдала анализы. обычно в лабораториях типа инвитро безболезнено» +6
+14



Совушка ДВ +708 +3 05.12.2021дневник № 2» +22
+37



Мисисс Дарси +985 +1 завтра уже на работу, а мне так не хочется топать по лужам, надо сейчас» +4
+13



Эйва Шекер +1001 +3 на ужин нужно мне кальмарчиков сварить, ещё вчера хотела, да так и не» +5
+13



President +1105 +3 сегодня я молодец в тренировке» +3
+18



SSS112 +1277 -6 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод у меня молочный день,»улыбчивое +7
+7



SSS112 +1277 -6 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня у меня был фитнес»улыбчивое +12
+8



President +1105 +3 ушёл вчерашний привес» +2
+10




Adeliya 24 +104 +6 “что для актера важне всего? высокая самоценка! — любит повторять актриса»довольное +7
+13

Совушка ДВ +708 +3 05.12.2021дневник № 1» +13
+14



Kvo +112 -1 срочно менять диету. как стукнуло 30+, организм будто чужой.» +1


Мисисс Дарси +985 +1 с утра наготовила на несколько дней, борщ сварила, плов, и одну порцию» +4
+9



Мисисс Дарси +985 +1 калорийность сегодня подниму до 190 и постараюсь на вечер белок кушать» +7
+19



Шмидт +1109 +3 с утра масочку для волос сделала и скраб с кофе для всего тела. потом» +17
+22



Xозяйк@ +201 -2 доброе утро! кофе, чокопай, прогулка с рексом. а потом делами домашними» +12
+10


SSS112 +1277 -6 1. доброго воскресного утра галчатки! вчера заснула только в трем часу»улыбчивое +7
+8



SSS112 +1277 -6 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»улыбчивое +23
+10



President +1105 +3 утром привесило 80 г» +2
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
отношения не складываются. все предлагают дружбу, при отказе сливаются. что » 11
тема содержит фото как вам секс-символ нашего времени? » 15
а вы ходите или ходили в клубы, бары одни? свободны от предрассудков если хочется » 22
как в кино: спустя 7 лет объявился! хочешь общаться с дочерью - начинай платить! » 19
как относитесь к чтению переписок мужа, проверке карманов? знаете ревнивых » 43
а вот мама приготовила селёдку под шубой - это было вкусно! то есть не спасибо » 24
у взрослых женщин ненависть к пухлым губам! даже нарощенные ресницы или силиконовую » 81
можно ли есть подливу с мясом, если прошла неделя? запаха нет, на вкус - вроде » 27
тема содержит фото как вам такой осенний образ? » 10
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 95
как происходит получение почтовой посылки по трек-номеру? их без паспорта нужно » 6
не езди, не провожай, денег не давай! ага, не за что купить нормально поесть. » 17
тема содержит фото если бы вам подарили менажницу, нашли бы ей применение или это для вас бесполезная » 38
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » 150
как к вам относился ваш отец в детстве, в подростковом возрасте, в юности, » 24
слезы текут с левого глаза сильно и ноздря левая щекочет, и насморк будто. » 23
планирую поступать на биологический факультет, но боюсь, что не смогу найти » 7
тема содержит фото как вам она в новом цвете? или в блонде ей было лучше? » 16
тема содержит фото шикарная, роскошная, яркая, эффектная! настоящая императрица! нравится певица? » 19
появились растяжки на груди! для меня это новость: все говорят про растяжки » 11
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого грибок, или грязные нестриженые » 47
меня передразнивают соседи! я люблю подпевать и они меня увидели и начали передразнивать. » 9
тема содержит фото как вам такая куртка? стоит ли заказывать? » 24
тема содержит фото как вам красавчик-певец? » 12
интимная жизнь редко, но проблема в том, что за весь период не было ни одного » 11
тема содержит фото как сделать четкий бицепс бедра? делаю много упражнений, но бицепс никак не » 10
уйдёт от жены, стоит мне только сказать об этом! боюсь как меня возненавидят » 38
действительно от этого запоры? педиатр сказал не нужно давать. но реально нас » 12
делаю форель под грибным соусом в духовке. страшно ли, что грибы были свежие? » 17
используете ли вы мужчин? если вы 100% уверены, что мужик вам не нужен, не » 43
муж говорит, что это его машина, а я сказала, что она общая! и тут он говорит, » 22
избавилась от нездоровых отношений, но у меня тоска! в новые отношения сломя » 34
очень нужна работа! зп вроде норм, но боюсь - не умею считать в уме! проблема » 23
крепатура после тренировки. я только начала. лучше сделать день перерыв или » 8
что хуже: работа 5/2 или 2/2? почему? » 96
я посмотрела в инстаграме историю человека и удалила временно аккаунт. он увидит, » 7
боюсь заболеть, из-за того боюсь переезжать и вообще что-то делать, кажется » 42
у кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум » 50
по прихоти мужика менять в себе ничего не хочу! остаюсь виноватой, что я как » 16
тема содержит фото помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась? » 23
тема содержит фото у меня нет вкуса и я одевалась вульгарно, чем привлекала неприятное мне внимание. » 24
второй месяц беременности и не ем многое! после беременности всё возвращается » 27
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? на мой взгляд у неё идеальные черты » 10
тема содержит фото нашла помаду, которой года 3. можно ли ей пользоваться? наношу на чистый палец, » 18
работает до 16:00, после работы сразу ложиться спать! предлагала погулять, » 66
после расставания желательно заниматься собой, саморазвитием, внешность совершенствовать. » 24
тема содержит фото такие шторы как вам? » 14
все вокруг уже переженились, а я даже особо не хочу замуж. с радостью бы вышла, » 19
кто из вас еще не болел коронавирусом? » 68
не умею отшивать мужчин! они не понимают! как быстро отбривать? какие слова » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 69
наказания не будет, но ночь он точно не сможет уснуть. даже не ожидала, что » 16
хочу вернуться на старую работу, всё там устраивало, но стрёмно звонить и проситься » 16
вы когда-нибудь в своей жизни видели женщину или женщин красивее актрисы и » 16
часто ли среди детей сейчас встречаете такое имя? » 27
тема содержит фото какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею? » 19
тема содержит фото мамочки, всех с этим прекрасным праздником! как вас поздравили ваши детки? » 36
что бы вы подумала о мужчине, который готов приехать за 200 км, учитывая даже » 63
тема содержит фото какая рука красивее? с синим телефоном или с чёрным? чем они вообще отличаются? » 10
тема содержит фото он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть там роман или это просто пиар-ход? » 43
надо мной издевается отчим. что делать? » 4
тема содержит фото переживаю из-за отсутствия попы, бёдер, талии, груди! плоская фигура или напридумывала? » 71
мой доучивается и скоро мы поженимся! я хочу, но боюсь быть плохой женой! не » 13
существо, живущее в песке, воровало у детей вещи. потом они его поймали и он » 2
нужны очки только для одного глаза. стоит ли делать такие? сомневаюсь. вижу » 13
было очень мало пара! сказали, если водой холодной полить угол, пойдёт пар! » 9
на душе полный ужас! хочется уехать, сменить обстановку, отключить телефон » 9
расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год! » 37
сейчас модно носить рубашки расстегнутыми поверх футболок. а с застегнутыми » 21
если девушка, находясь в отношениях, общается и изредка гуляет с бывшим, о » 7
тема содержит фото как вам фоточка? хорошая? мэйк идёт с красной помадой? » 70
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 23
мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или реально » 50
замужем давно, но вспоминается мужчина из прошлого. мы уже не общаемся, но » 18
на вас влияют магнитные бури? как это выражается? болит голова, мучает бессонница? » 12
у вас были когда-нибудь конфликтные случаи между детьми, перерастающие в конфликты » 5
каким-то образом узнал про меня, наверное, папа рассказал. могу не ответить, » 22
тема содержит фото как вам фото? нравится? если нет, то почему? » 18
прямо до слез приступы кашля при включённом на обогрев кондиционере! что это » 20
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после этого » 70
пол головы лысая, а я не видел интима! уже не осталось вариантов: все кто мне » 8
после 30 лет вопрос возраста начал пугать. думаю о жизни и насколько жизнь » 48
у парня клопы, но хочу встретить с ним нг! не хотела бы повторного заражения, » 13
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 22
сколько в день у вас выпадает волос? » 12
домохозяйка, спящая по 10 часов, будет моложе выглядеть, чем 40-летняя работающая » 41
где можно выгулять наряды? иногда хочется красиво одеться и выйти в свет, себя » 13
у вас есть дома хлебница? удобно ли это? интересно, как и где люди хранят дома » 36
что в вашей внешности вам нравится больше всего? » 30
летала в оаэ, а сегодня первый день задержки! грудь немного болит, есть небольшой » 11
тема содержит фото красивые руки у мужчины? » 29
тема содержит фото как вам мужественный красавец-актёр? » 11
видите смысл в высшем образовании? для чего оно? выгоднее работать в сфере » 32
купила гель-корректор от следов усталости вокруг глаз. почему-то щиплет минуты » 3
купила зимние сапоги, ещё на кассе пробили даже то, что не просила! от обуви » 12
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 25
как полюбить себя и стать увереннее? » 11
как вы отмечаете годовщину свадьбы? » 21
развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться, » 35
вы спокойны, когда муж идёт на корпоратив? » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»