КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 89.72%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1456 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Д@ШуткА +3258 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Svetlanкa +5456 -1 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
Шмидт +4681 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт +4681 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4776 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
KissЮлик +4776 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Тили +765 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
I am +3318 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Аленька26 +5811 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Миссис Дарси +3252 -1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Прометей сейчас на сайте +2181 -2 17.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +5221 +1 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +5811 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
I am +3318 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
Аленька26 +5811 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Маво4ка +961 +2 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
Совушка ДВ +5221 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Тили +765 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +5221 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Шмидт +4681 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Маво4ка +961 +2 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
KissЮлик +4776 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +5221 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
Винга +302 +1 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Шмидт +4681 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
KissЮлик +4776 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
OченьBезучая +548 +1 воскресенье.» +4
+3
Аленька26 +5811 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Mmdms +1693 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Маво4ка +961 +2 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Аленька26 +5811 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Аленька26 +5811 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Д@ШуткА +3258 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
Совушка ДВ +5221 +1 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Прометей сейчас на сайте +2181 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Д@ШуткА +3258 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
KissЮлик +4776 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Истина +368 -1 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
BuketSireni +190 +6 2.04.2024» +5
+4
Эйва Шекер сейчас на сайте +3417 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
Mmdms +1693 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
новая_я_) +1456 +1 с началом недельки» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
тема содержит фото как вам костюм? » 12
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
кто вы по знаку зодиака? » 74
очень хотелось бы найти друзей » 6
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»