это стройные ноги или плотные? » +25
несколько раз просила прощения, он тоже. ухаживает» +7
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876667
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ -98 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ
 6  5 14 33 2 12 спортивные занятия рацион 1826 процедуры 37%
баллы: + 6.21   описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
баллы: + 4.24   рацион   +5
ужин (16:20): масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни» ГИ: 15»
баллы: + 4.21   спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51.6 кг
вода: 44.33 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спус...
сожгла: 227 ккал.
баллы: + 1.03   процедуры   +4
расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 10, неделя: 110, месяц: 715
дневники сутки: +1, неделя: +8, месяц: +119, итог: +352
баллы сутки: +19, неделя: +174, месяц: +4185
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 13, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 7, месяц: 3
активность автора за сутки   +4
голоса за дневники участницы: +23, персональный шанс, аквариум: +37.38% , добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +2, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 7 -98, баллы участницы: 4185

вес 105.9 кг съела 1199 к сожгла 437 к баллы 4185
100
          
110
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +31649» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 109»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Лисёночек 68 спорт : Классика Жанра
план команды
28 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. tatyanakoroleva-2.6
2. Olacutechik-2.1
3. Совушка ДВ-1
4. @nn@_y@-0.9
5. Лисёночек 68-0.8
6. Классика Жанра-0.7
ник кг
7. Шмидт-0.3
8. Д@ШуткА0
9. Эйва Шекер0.2
10. Мисисс Дарси0.2
11. poxydelki1.5
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +14
за дневник: + 15.69 статистика просмотры: +43
голоса: +33

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +3856 -87 всем привет! у меня ещё сегодня и завтра и послезавтра рабочие деньки,» +1
+14




Olacutechik +1730 -98 супер результат! - 60 г» +21
+23




Eve-Lina +298 +123 нужно возобновлять тренировки, бег по утрам, с работой так замоталась» +5
+7


KissЮлик +4543 -6 так и не получается у меня на этой неделе сделать себе разгрузку и из-за» +6
+12



Шмидт +4569 -1 что воля, что неволя - всё одно. что-то я уже с утра намоталась по поликлинике,» +14
+17



Мисисс Дарси +3856 -87 завтра чёрная пятница, на мои туфли будет скидка 35%, я уже месяц хочу» +6
+12



Шмидт +4569 -1 не думайте, что минерально-сырьевые ресурсы - это только сыр и минералка.» +3
+11



President +3659 -1 утро началось с зелёного чая» +5
+21



Самая +5242 -1 вчера я устроила себе спа-вечер с разными процедурками и масками-скрабами» +15
+17



Самая +5242 -1 отправила детей с утра в школу, а сама ещё решила поспать. вот что показывает» +8
+6



Svetlanкa +5645 -1 привет всем рацион вчера был продуманым, но не правильным вечером» +22
+16



Шмидт +4569 -1 парижская полиция 190» +3
+3



KissЮлик +4543 -6 пора мне ехать на работу. погодка сегодня должна быть солнечная, но еще» +3
+15



ElenaAvd 26.1.2021-2» +3
+3


isle +633 -1 25.1.2021 - 10 кал» +4
+2

KissЮлик +4543 -6 всем еще раз приветик! ужо обед на работе и совсем скоро будет вечер пятницы» +2
+7



13th Month +122 +123 позавтракала, щас поеду в деревню, надо отопить дом, неделю уже не топится» +1
+7
Рукоделкина +562 +105 завтра иду в поход на большой уван.» +1
+10


Svetlanкa +5645 -1 привет всем спала сегодня плохо (» +19
+17



Тили +741 +1 25 ноября, четверг. (5:39)» +16
+3



Olacutechik +1730 -98 какие же заморочки с этой свадьбой» +33
+16



Эйва Шекер +3809 -1 на беговой дорожке сегодня прошла 7 тысяч шагов, но это примерно в два» +5
+13



tatyanakorol +1105 -1 я молодец! все хорошо! шла утром сегодня по улицам, валил снег, а мне» +1
+10
Xозяйк@ +768 +105 доброе утро! пятница! ура! пришла родненькая. надо сегодня быстро быстро» +4
+5
Olacutechik +1730 -98 все таки качели работают» +14
+5




Самая +5242 -1 всем приветики! сегодня я по будильнику еле проснулась, вобще просыпаться» +8
+17



Эйва Шекер +3809 -1 сегодня приготовила много вкусностей, испекла пампушки с чесноком, это» +5
+6



SladkoezhkaP дратути. вчера выдержала день не сорвавшись ни на что. даже потренькалась» +11
+12

Мисс Мэри +394 25.1.2021 доброе утро всем! ну,вот и до нас долетело.»задумчивое +20
+14



Совушка ДВ +4185 -98 24.1.2021дневник № 1» +25
+10



Истина +259 +105 говорит подруга подруге:- представляешь, послала своего за картошкой,» +1
+7

Svetlanкa +5645 -1 привет всем ночь на дворе, а мне не спится ( вставать через 5 часов» +40
+31



Кисюня83 +213 пролоджает стремительно падать вес, уже немного напрягает, как бы мне» +17
+10

KissЮлик +4543 -6 всем доброе пятничное утро! вот дождались мы пятницы и совсем скоро выходные.» +12
+16



Mmdms +1669 -87 хочу чагу настоять, попить. пишут-при обмене веществ, первое дело. а то» +54
+12
Классика +5296 +6 нашла фильм класный, типа мелодрама» +6
+22



23remqiy25x4 -87 опять плохо спала, не присылают сертификат переболевшего, поеду разбираться.»сонное +4
+18
Тающий_килог культурный шок не больше и не меньше.после ночной трапезы позавчера,» +6
+5
Жиротучка +338 +123 день сегодня» +2
+4



Olacutechik +1730 -98 вчера был срыв» +25
+17



Рукоделкина +562 +105 пришло время купить новый бандаж на колено и о ужас!» +14
+16


KissЮлик +4543 -6 сегодня буду еще раз пытаться разгрузиться на кефире и надеюсь получится.» +2
+8



Xозяйк@ +768 +105 девчата, привет. вот такой себе подарок я решила заказать дедушке морозу» +18
+3
Самая +5242 -1 вчера получилось выйти на небольшую прогулку и нормально нашагать. надеюсь,» +3
+9



Olacutechik +1730 -98 питание на сегодня не запланировано» +1
+9



Шмидт +4569 -1 решила на белках посидеть, а организм прям хочет углеводов. понимаю, что» +15
+8



Olacutechik +1730 -98 банановая разгрузка» +15
+11



iizika всех с пятницей! с воскресенья на рождественский пост.» +4
+9
Mmdms +1669 -87 что-то вроде пятница и все должно быть зашибись, но настроения никакого.» +68
+16


Шмидт +4569 -1 сила влияния мультфильмов на нашу жизнь очень ярко отображается в том,» +10
+12



Глаша64 +1533 +1 26.1.2021душа и тело – не отдельные сущности, а одна и та же жизнь.» +20
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото реально ли отрастить длинные волосы, как на фото, после 30 лет? сколько примерно » 41
почему сейчас обычные шампуни из масс маркета стоят 500 рублей? выгоднее же » 22
тема содержит фото вам нравится она? » 10
тема содержит фото кто симпатичнее? два блогера и молодые мамы » 6
познакомилась с парнем на 15 лет моложе. я замужем, дети. встретились, поахались, » 168
почему некоторым людям так сложно взять ответственность за расставание с партнёром? » 9
на узи малой поставили раздвоение почки. кто-то сталкивался? что это вообще »
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 151
тема содержит фото мясо местами сине-зелёное, а в упаковке видно не было. возвращали такой товар? » 30
как отменить утрожестан? он небезобидный. жутко болит левая грудь, прям сбоку » 5
тема содержит фото одеваюсь, как доступная женщина! но это не так. я одеваюсь ярко и красиво! » 73
бывший может ночью приехать и устроить скандал, поднимал руку на меня, что » 147
чувствуете себя здоровой и полной сил? что вам в этом помогает: здоровое питание, » 11
работа делопроизводителем, секретарем без опыта и образования! тяжело ли было » 7
тема содержит фото посмотрите на фото этой девушки и не ослепните от её неземной красоты! как » 89
с горечью подумала: если бы вчера была только суббота, было бы впереди еще » 22
пошла на свидание подвыпившая. рассказал про свои фантазии, которые были у » 17
не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной. муж запил, » 10
какое имя красивее: божена или богдана? » 23
удавалось вам что-то выгодно купить в чёрную пятницу или это пудрение мозгов » 10
тема содержит фото нравятся медные оттенки волос? » 16
поздравлять ли человека с др? родственница. практически не общаемся с ней. » 15
должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская » 4
не говорит стоимость работы! молчит. в пятницу сказала, привезёт. стали бы » 9
тема содержит фото как вам этот сериал? давайте обсудим. понравился? кто ваш любимый персонаж? » 15
тема содержит фото соседи сверху делают капитальный ремонт и у неё просел потолок. что делать? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? оделись бы так? » 14
тема содержит фото как вам телеведущая? » 8
тема содержит фото нравится? носили бы с джинсами? если нет, что именно не нравится? » 33
в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня подряд, » 12
тема содержит фото смотришь на этого певца для школьников и думаешь: для своих лет не очень развитый. » 19
тема содержит фото опишите девушку по характеру » 10
тема содержит фото кто была красивее в молодости? кто приятнее? » 9
как вам имя екатерина? оцените его по красоте. назвали бы так дочь? » 11
жлоб! заказал мне 50 грамм! ну как девушку не угостить! я же не студентка чаи » 91
знакомая собралась разводиться! муж жадный до жути: боится пирожное ей купить! » 25
кто родил от нелюбимого? ребенка любите? не раздражаетесь на него? » 25
тема содержит фото эта актриса себя позиционирует как самая красивая российская актриса. а вам » 15
у кого кудрявые волосы? долго отращивали? » 5
какие подгузники самые лучшие? пригодился ли вам накопитель для подгузников? » 22
у кого 15-20 кг лишнего веса, вам окружающие говорят, что надо худеть? мужчинам » 17
живу с дочкой и мне хорошо! зп его поменьше моей, но я боюсь бытовухи. все-таки » 71
тема содержит фото кто не любит короткие ногти, какую форму вы предпочитаете: миндаль, балерину, » 21
кто читал эти повести? понравились или нет? как считаете, что хотел донести » 26
тема содержит фото как вам такое обработанное фото? стоит ли выкладывать в сеть? и сильно ли плохой » 21
тема содержит фото как вам такие ногти? красивые? сделали бы себе такие? » 23
тема содержит фото хотели бы так выглядеть? » 21
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого грибок, или грязные нестриженые » 44
тема содержит фото как вам фото? сзади сильно затянула платье? стоит такое ставить? » 15
жена забеременела, когда поехала по работе в командировку! что мне делать? » 12
с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с яркими » 84
тема содержит фото узнали бы меня здесь? по фигуре не изменилась? » 24
тема содержит фото какой мужчина! настоящий мужчина мечты! » 16
тема содержит фото сильно изменилась? сколько лет мне дадите? нашла фото, на котором мне 20 лет. » 26
сегодня смотрела крема, выбрала один, но он оказался китайским. брать не стала. » 13
вы бы вышли замуж за бедного, если бы вы были из богатой семьи? » 48
тема содержит фото как вам певица? » 5
проблема после маникюра! у лунок появляются маленькие заусенцы. выглядит ужасно. » 2
как проверить на измену мужа? » 21
жирная обезвоженная кожа. кто сталкивался? что делать? кожа проблемная, угри, » 17
какой тип фигуры нравится парням больше: с большой грудью, прямой талией или » 35
заведующая назвала предательницей, которая их бросает, бросает детей! что ужасный » 10
для вас это идеальная жизнь? хотели бы стать хранительницей очага и полностью » 68
тема содержит фото как вам такие губы? нравятся? от природы такие пухлые или увеличенные? хотели » 42
тема содержит фото вам нравится кейт миддлтон внешне? » 27
странный вопрос от одногруппника! спросил: обижали ли меня одноклассники в » 9
тема содержит фото как вам фигура? » 15
думаешь, протирая штаны, найдёшь принца?! прилагай усилия! не ной в моей личке, » 32
волосы нормальные, не хватает блеска и мягкости. подскажите маски, бальзами, » 7
перебивается абы как, попросила занять 300 рублей, обещала вернуть, но тишина. » 34
для вас обои 2000-2500 рублей за рулон - дорого или дёшево? с учётом, что могут » 25
тема содержит фото как вам мое фото? на сколько лет выгляжу? » 16
подкатывал к подруге, а теперь - ко мне! что он хочет от меня? поёт по вечерам » 36
у нас не старые и не изношенные машины. раньше заправлялись раз в 5-6 дней, » 19
почему если человек страдает, говорят что ему нравится страдать? кому нравится » 148
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » 23
имеет ли право администратор или консьержка дать мне телефон хозяина соседской » 14
низкая самооценка, как её повысить? может кому-то реально это удалось сделать? » 25
видно стринги во время тренировки! занимаюсь с тренером. упражнение хорошее, » 60
подходит мужик и начинает просить то ли купить что-то, то ли денег! рожа помятая, » 43
стесняюсь прямо сказать, что он мне не понравился. написал, если я не хочу » 36
а вы уже повесили гирлянду на окошко? про ёлку уж не спрашиваю, наверное ещё » 23
как узнать, была ли измена? может тут есть опытные женщины, кто реально знает » 5
тема содержит фото купила себе на зиму пальто с меховым воротником. подруга сказала, что сейчас » 27
тема содержит фото что скажете на счет образа? » 16
тема содержит фото маникюр с использованием фольги. расскажите, как делать? » 13
тема содержит фото поделитесь вкусным рецептом маринада для огурцов и помидоров, чтобы можно было » 18
если женщина сидит на сайтах знакомств, она не востребована в жизни, не имеет » 32
тема содержит фото очень интересная, красивая, французская внешность! не идеальная, поэтому цепляет » 44
тема содержит фото круглая детская кроватка. кто покупал? не пожалели? а то пишут, что она громоздкая. » 13
полгода бушуют гормоны перед месячными. на всех бросаюсь как собака, могу целыми » 8
договорились встретиться, говорит точно даст знать в понедельник. стали бы » 11
молчал, был со всем согласен, а сейчас как с цепи сорвался! боюсь караулить » 32
мой муж странно ведет себя с женой бывшего друга! прям глаз не сводит. слышу » 33
сильно удивился, когда я начала сразу же после интима собираться домой! сами » 27
софокл имя мальчику! будто летит хищная птица, а за ней бегает неандерталец » 41
тема содержит фото ах, какой мужчина! самый красивый актёр театра и кино. согласны? » 4
замечаете, что в фильмах героини спят и просыпаются почему-то накрашенными? » 38
как отнесётесь, если взрослая женщина 40 лет любит играть в компьютерные игры? » 34
почему то, что репетиторы берут за месяц, психологи берут за один сеанс? на » 65

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»