| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
24.09.21
|
||||||
| ||||||
| Сегодня очень вкуснющее меню по диете. На обед потушу цветную капусту с помидором и кабачком и прям туда добавлю два яйца. На ужин 300 грамм креветок крупных белоногих (ну там пововина веса голова), и вечером буду карасики жарить, наверное, одного себе позволю. Ну, и овощи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +22, просмотры: +86 |
начало
-
И действительно вкусно!!!!
-
ответ для: Самая любиммая
в общем все варианты, где не смешиваются животные жиры с растительными.Самая любиммая писал(а): да-да-да! -
ответ для: Самая любиммая
а я теперь думаю, чем заменить...Самая любиммая писал(а): нет, жарить я в любом случае буду на растительном -
ответ для: Самая любиммая
Если ты поджаришь яйцо на сливочном масле, то такого не будет)) А вообще да, говорят же: запекайте, тушите, варите, готовьте на пару.Самая любиммая писал(а): ничего себе. наверное из-за этого всё жаренное-это зло! -
ответ для: Самая любиммая
на сливочном масле?Самая любиммая писал(а): на сале? вряд ли у меня кто-то будет такое есть -
ответ для: Самая любиммая
Там очень интересно было расписано по современным исследованием. В общем, чисто растительное масло если кушаешь, 50-60% его просто вылетает в нижние отделы кишечника и не усваивается. Животные жиры усваиваются почти полностью, около 90% (в мясе, сметане, яйцах и т.д.) Но самое страшное происходит если их смешиваешь. Растительные встраиваются в животные и усваиваются на 190 %, не выводятся вообще, разносятся с белковыми клетками по сосудам и частично начинают оседать на стенках.Самая любиммая писал(а): почему же так легко откладывается и так тяжело уходит?
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|