вес 78.3 кг съела 632 к сожгла 2406 к баллы 5761 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сегодня очень вкуснющее меню по диете. На обед потушу цветную капусту с помидором и кабачком и прям туда добавлю два яйца. На ужин 300 грамм креветок крупных белоногих (ну там пововина веса голова), и вечером буду карасики жарить, наверное, одного себе позволю. Ну, и овощи. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
-
ответ для: Самая любиммая
в общем все варианты, где не смешиваются животные жиры с растительными.Самая любиммая писал(а): да-да-да!вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6909 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
а я теперь думаю, чем заменить...Самая любиммая писал(а): нет, жарить я в любом случае буду на растительномвес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6909 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
Если ты поджаришь яйцо на сливочном масле, то такого не будет)) А вообще да, говорят же: запекайте, тушите, варите, готовьте на пару.Самая любиммая писал(а): ничего себе. наверное из-за этого всё жаренное-это зло!вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6909 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
на сливочном масле?Самая любиммая писал(а): на сале? вряд ли у меня кто-то будет такое естьвес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6909 90 100
-
ответ для: Самая любиммая
Там очень интересно было расписано по современным исследованием. В общем, чисто растительное масло если кушаешь, 50-60% его просто вылетает в нижние отделы кишечника и не усваивается. Животные жиры усваиваются почти полностью, около 90% (в мясе, сметане, яйцах и т.д.) Но самое страшное происходит если их смешиваешь. Растительные встраиваются в животные и усваиваются на 190 %, не выводятся вообще, разносятся с белковыми клетками по сосудам и частично начинают оседать на стенках.Самая любиммая писал(а): почему же так легко откладывается и так тяжело уходит?вес 94.8 кг съела 1235 к сожгла 696 к баллы 6909 90 100
Планет@ +1496 -1 | сегодня очень хороший суботний день! погода на улице просто замечательная,» |
|
Совушка ДВ +6262 +1 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +6262 +1 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +3927 +13 | раскрыла новую пачку с зёрнами кофейными, такой аромат стоял в кухне.» |
|
Ирис76 +339 | 23. 03. 2024» |
|
liliya26 +1668 +13 | всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» |
+1 |
Совушка ДВ +6262 +1 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
Совушка ДВ +6262 +1 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
KissЮлик +5754 +1 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
Стройняшка Т +180 -1 | 24.03.2024» |
|
er5o4t43pfp4 +174 -1 | идти вперед» |
+1 +4 |
ЯРыба@ +2027 +9 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
KissЮлик +5754 +1 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
Summer24 +605 -1 | 23.03.2024» | |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
KissЮлик +5754 +1 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
Olgadobro +449 +1 | 24.03.2024» |
+2 |
OLIVOCHKA))) +2440 +9 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Классика +5761 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
РезультатЕже +1419 -1 | настроение» |
|
Summer24 +605 -1 | 23.03.2024» | |
Birdie@ +234 +13 | 42 den» | |
Истина +398 +9 | нет такого тумана из которого не было бы выхода, главное держаться и идти» | |
Svetlanкa +6909 -4 | привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом» |
+1 +3 |
Summer24 +605 -1 | 23.03.2024» | |
ЯНА без +1278 -1 | отвеса у меня сегодня не было, но это и не страшно, самое главное что» |
|
Summer24 +605 -1 | 24.03.2024» | |
Совушка ДВ +6262 +1 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня ничего не хочется. даже на наращивание ресниц пошла с трудом,» |
+1 +4 |
Эйва Шекер +3927 +13 | погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» |
+1 +2 |
Классика +5761 | сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась,» |
+1 |
РезультатЕже +1419 -1 | сегодня» |
+2 |
13th Month | хочу глянуть по фоткам какая стрижка была у меня до карехи, уже забыла,» |
+1 |
Mmdms +1917 -1 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2440 +9 | всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» |
+10 +9 |
Классика +5761 | в городе у меня совершено что-то не получается контролировать своё питание,» |
+6 +28 |
I am +3875 +1 | на даче.погода отличная! уже некоторые цветы через неделю точно раскроются.» |
|
Эйва Шекер +3927 +13 | сегодня я что-то расеяная, не могу собрать себя в кучу. дела делать» |
+1 |
Svetlanкa +6909 -4 | привет всем!решила попробовать заполнить дневник через мобильную версию,» |
+2 +3 |
Summer24 +605 -1 | 23.03.2024» |
|
Тили +876 +1 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Svetlanкa +6909 -4 | привет всем! что-то прям вобще сегодня страный день, то магазины,» |
+5 +4 |
Svetlanкa +6909 -4 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
KissЮлик +5754 +1 | великий пост 6/48.сегодня у меня по питанию всё просто и построить) буду» |
+5 +6 |
ЯНА без +1278 -1 | воду вчера не осилила свою норму, летом хорошо воду пила, сейчас её вобще» |
|
hg8f5r2tcacr | 24.03.2024» | |
Классика +5761 | думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше» |
+6 +12 |
Summer24 +605 -1 | 23.03.2024» | |
OLIVOCHKA))) +2440 +9 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Д@ШуткА +3492 -1 | погода сегодня позволяет выбраться мне немного в огород, посеяла зелень,» |
+1 |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 56 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 32 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 20 | |
это про меня. » | 40 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 14 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 21 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 73 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 19 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 38 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 26 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | ||
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 27 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 52 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 45 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 7 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 109 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 28 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 20 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 13 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 23 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 77 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 6 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 7 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 20 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 21 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 57 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 25 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 62 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 15 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 107 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 55 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 13 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 26 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 13 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 7 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 18 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 22 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 43 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 47 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 86 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 59 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 16 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 19 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 28 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 26 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 23 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 38 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 36 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 25 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 19 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 12 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 17 |
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- все диеты»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |