меня прооперировали, а он ни разу меня навестил,» +146
у вас бывало что не проходили испытательный срок?» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +9
Классика Жанра -4 20.09.21 день СЕЛА И РАССЧИТАЛА СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ
 10  2 9 53 9 1 спортивные занятия 30м рацион 1172 процедуры 65%
баллы: + 6.30   описание   +8
Сегодня села и рассчитала свой метаболизм, позаписывала всё в свой пищевой дневник (бумажный домашний), электронный это одно, но я люблю ещё фиксировать всё на бумаге, мне так информацию легче воспринимать и переваривать.
баллы: + 4.42   рацион   +8
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни» ГИ: 25» ИН: 117%»
баллы: + 4.42   спорт   +7
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 376 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
баллы: + 1.12   процедуры   +7
педикюр, бассейн, депиляция, акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -5.6, итог: -32.35
объемы см. сутки: 0, неделя: -8, месяц: -33, итог: -65
спорт мин. сутки: 0, неделя: 900, месяц: 4485
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +245
баллы сутки: +1, неделя: +637, месяц: +3684
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 3, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +6
аквариум: +65.42% , выиграна персональная дуэль, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -4, баллы участницы: 3684

вес 77.7 кг съела 2336 к сожгла 1499 к баллы 3684
70
          
80

75.65 кг.
цель:
осталось дней: 29, изм. веса: 0 кг
                                         
77.65 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22035» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 105»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 16.26 статистика просмотры: +19
голоса: +53

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Рукоделкина сейчас на сайте +504 +134 сегодня еще одна тенировка и на заслуженый отдых!» +5
+14


liliya26 +1153 -2 всем хорошего вечера. вес понемногу с плюса уходит.» +2
+3



katya_zlaya_ блин, какая же ду. в смысле неумная у нас кошка ( повесть не для брезгливых)» +4
Классика +3684 -4 я сегодня ну слишком активная была» +1
+1



isle +178 -1 17.10.2021 - много съела, зато счастливая» +1
+4


Классика +3684 -4 работы становится больше» +5
+29



Д@ШуткА +2690 -71 зачем я днём прилегла отдохнуть я не понимаю, сегодня после дневного сна» +1
+7



13th Month +64 -71 мне ужасно нравится ходить на работу к двум часам. можно лечь в три, проснуться» +11
+6
Svetlanкa +5068 +2 привет всем! вчера очень неплохо походила и специально записала часть» +14
+16



Т@лиЯ +318 +1 доброго утречка)» +8
+11
Elena-1 5-19, 26» +2
+7

President +2754 -4 иногда наступает такой период либо день на галю заходить либо времени» +2
+13



President +2754 -4 замеры нужно сделать» +1
+8



Мисисс Дарси +2837 -4 начиталась сейчас полезнойстей, точне вчера, теперь постараюсь кушать» +4
+5



SSS112 +3660 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»мечтательное +10
+19



Мисисс Дарси +2837 -4 белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает,» +4
+12



Мадам_булка сейчас на сайте +703 +157 просто, быстро и вкусно=)» +25
+8


Классика +3684 -4 разбор по вещам, нашла свои бриджи» +5
+28



Лисёночек 68 +781 всем доброго утра. сегодня проснулась рано как на работу, но у меня выходной.» +6
+20



KissЮлик +3435 +3 такой жорик на меня напал и я прям вобще думала, что сожру все что плохо» +5
+9



hl3plsb4l451 где взять силы.» +1
+6


Классика +3684 -4 прошвырнуться по вещевым магазинам» +9
+28



Mmdms +1382 -1 интернет еле юзает. посему пройдусь по дневничкам завтра всем сладких» +1
+4
Olacutechik +461 +1 день х уже сегодня» +29
+16




Эйва Шекер +2676 -71 кухню наконец-то сегодня установили, завтра надо быть на контроле в доме,» +1
+3



Стройняшка Т +92 -72 18.10.2021» +1
+3


Мисисс Дарси +2837 -4 следующая неделя у меня выходная, планирую сделать ревизию в своих вещах,» +4
+6



Хома1 +34 +1 17.10.2021» +5
+5
Мадам_булка сейчас на сайте +703 +157 =)» +13
+11



Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 не знаю, когда я сегодня всё успею, а ещё хотела отдохнуть. видимо, не» +5
+13



SSS112 +3660 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! напекла сегодня перед уходом»загадочное +14
+5



Самая +3866 +5 у нас сегодня пополнение! посмотрите на этих милашек. у знакомых кошка» +19
+26



Жиротучка +307 +1 17.10.2021» +1
+7



KissЮлик +3435 +3 вчера сходила в парикмахерскую, подстриглась, покрасилась. но что-то окраской» +9
+15



Мисисс Дарси +2837 -4 совсем вчера забыла про галю, утром запомнила два дневника и ушла заниматься» +4
+6



Эйва Шекер +2676 -71 дело близится к зиме.» +3
+18



Svetlanкa +5068 +2 привет всем еще раз! вчера питание прошло почти по плану, не захотела» +11
+15



Классика +3684 -4 29-й день omad keto питание» +1
+1



Mmdms +1382 -1 пролетели выходные. как обычно. сегодня принимала гостей, делала сосиски» +11
+5


Svetlanкa +5068 +2 привет всем спала, ну так себе, как обычно после выходных ничего, может» +19
+21



Эйва Шекер +2676 -71 доброй ночки дорогие девочки!» +3
+16



SSS112 +3660 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! я заболела всю ночь просыпалась,»расстроенное +8
+7



Ринуся +468 +157 мамку отправила в санаторий :)» +13
+9


SSS112 +3660 -1 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»задумчивое +11
+8



-Мася- +1162 -63 итак, я с соплями (» +1
+12



Глаша64 +119 +3 мороз и солнце - день чудесный!» +4
+13


SSS112 +3660 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня после обеда»задумчивое +7
+7



Мисисс Дарси +2837 -4 дети сегодня остаются у бабушки, потому что муж будет на работе допоздна,» +4
+4



KissЮлик +3435 +3 всем доброе утро! сегодня прям рано я проснулась и попыталась еще поспать,» +8
+13



Классика +3684 -4 вчера у меня была большая активность» +6
+29



Svetlanкa +5068 +2 привет всем! надо поднимать свою ж и топать на улицу, пора унести технику» +30
+28



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая блузка для офиса? » 29
тема содержит фото многим не нравятся кружевные сапоги! нахожу их милыми и прикольными. стоит » 25
был курортный роман. теперь он спрашивает, что я о нем думаю! но я его почти » 22
реально ли похудеть просто на правильном питании убрав мучное, сладкое, жареное » 13
у вас есть знакомые с дцп? как складывается их личная жизнь: есть ли семья » 32
выть волком охота и лезть на стену! в жизни совсем нет радости. на работе устаю, » 39
я девственница. берегла дуpочка себя и кобелей отгоняла, а сейчас морщины и » 64
выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на наличие причины » 45
тема содержит фото что скажете про её парня? по мне так нарцисс и абьюзер. странно, что такие » 10
женщине 55 лет, а ходит постоянно с двумя косичками! почему укладку не делаете? » 24
тема содержит фото это платье мне по фигуре и сегодня я бы хотела сходить в паб! оно прям сильно » 67
ты еле говоришь, будто боишься. я не кусаюсь! даже когда стараюсь говорить » 21
попросила своего визажиста научить меня делать определенный макияж. я буду » 4
у вас есть истории знакомых, которые лежали под ивл и выкарабкались? у меня » 61
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 47
посоветуйте до 350 рублей блеск для губ с увеличением объема, чтобы не оставлял » 3
в чем отличие томатов от помидоров? у мужа изжога от томатной пасты в борще, » 20
как избавиться от привычки что-то жевать от нервов? хотя есть не хочется. » 7
у вас есть чувство, что вы все время на работе? после работы обычно едете домой? » 29
делаю высокий хвост на голове и потом сильно болят корни волос. распустила, » 7
самые пьющие города по последнему рейтингу. так, на заметку » 47
почему мы не ходим никуда вместе? промолчал и несколько дней вообще не пишет! » 15
тема содержит фото неделю названивает микрофинансовая организация, навязывает кредит! написать » 13
а почему мы его не зовем? она в курсе как на меня наговаривал за спиной! она » 22
представьте, что вы родились некрасивой. будете ли вы пытаться стать хотя бы » 25
подруга с двумя детьми, без мужа постоянно просит деньги! я уже начала врать, » 19
тема содержит фото правда, жирная? » 44
понравился мч, добавила в инсте, он тоже добавил. хотела написать, но постеснялась. » 35
при каждом мытье выпадает около 350 волос! хочу снова сдать на прогестерон, » 29
что вы консервируете на зиму? » 34
сманил сына к себе, завели клопов и тараканов, спит на матрасе без белья, так » 22
мужчины в возрасте привлекательнее молодых! ровесники не привлекают. часто » 37
многие мужчины изменяют? сколько процентов? чем подкреплено ваше мнение? » 53
у кого окна на запад выходят, во сколько появляются в квартире первые лучи » 12
вы бы пили сок натуральный из коробки, который просрочен на 2-3 месяца, но » 19
есть ли те, кто придерживается принципа интим только после свадьбы? поучаствуйте » 106
месячные второй раз за месяц! у меня паника, не могу спокойно сидеть. 6 лет » 12
какое противовирусное даёте детям с 3-х лет? в сиропах. » 16
сказала, что не приму предложение. в обед позвонил директор и стал уговаривать, » 39
тема содержит фото какие обои симпатичнее для гостиной? ко всем идут обои-компаньоны. » 23
лег в больницу с бронхитом, экг плохая. сходили на эхо: открыт проток! опять » 6
не умею целоваться в 30 лет! никогда не целовалась. нужно ли говорить мужчине, » 20
если я попаду в 41-й год, то на чём я спалюсь? чем я буду отличаться от местных? » 21
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально » 3261
кто сам покупал квартиру на вторичном рынке, вы выясняли, кто жил, кто умирал, » 18
соседка пристаёт, хватает за руки, да ещё и лазит по мусорным бакам и всё тащит » 56
что бы вы подумали, если бы вам бывший прислал деньги? » 34
никогда ничего не продавала. хочу выставить сапоги дорогущие. на сколько они » 28
появилось внимание от парней и незнакомые девушки стали просто злыми! смотрятся » 19
устаю на работе, хотя мой рабочий день 4 часа. что делать? » 20
завидуете стоматологам? жалеете, что не поступили? » 71
тема содержит фото мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не сравниваю » 35
пишет, я ему нравлюсь, но боюсь что после встречи перестанет. а фото я другая » 18
в каком возрасте ваша внешность вам нравилась больше всего? были моменты, когда » 25
какой возраст лучший для среднестатистической девушки для создания серьезных » 11
тема содержит фото хотели бы работать патологоанатомом? » 44
не хочу больше учиться! заколебало делать доклады, презентации, решать задачи. » 31
кто смотрит ледниковый период на 1 канале? когда они их начнут выгонять или » 4
ругают современную музыку, что петь разучились и смысла в песнях нет! можно » 22
начала злиться что я его не пригласила! я тогда тоже не пойду. после клуба » 6
нахожусь в поиске работы. знакомый посоветовал идти в бюро переводов, но у » 30
муж охладел, я беременна! сказал, что нет уже тех чувств. он боится осуждения » 41
уже сказала цену за перевозку, но матрас и игрушка не помещается. не хочу из » 9
в чем смысл жизни для вас? этого отрезка времени от рождения до смерти » 24
как была закоплексованным подростком, так и осталась! одним дана красота, другим » 2
мне тут сказали, что после каждого полового акта нужно полностью купаться! » 13
покупать новую зимнюю куртку не вариант. как распушить пух в пуховике? пуховик » 9
тема содержит фото рука выглядит слишком тонкой или нормальная? » 32
с нами учится ужасная баба, которая мнит из себя не пойми кем! всегда распущенные » 14
закроют ли границы до конца года в россии? или останется как есть? » 46
есть ли существенная разница сама я прошлась по тренажерам и если программу » 20
очень нравится кушать одной! раздражает присутствие человека. не выношу чавканье » 17
отношения с мужчиной-нарциссом! как сложилась его жизнь после отношений с вами? » 14
тема содержит фото вам нравится певица на внешность и вообще их пара? алкоголь попробовала очень » 9
боюсь его потерять и моя ценность в его глазах упала! ненависть ко всем женщинам, » 30
не ревнивый мужчина - для меня не есть норма! мужчина должен быть собственником, » 20
тема содержит фото я часто встречаю девушку с такой стрижкой, а вместо цветов черные смайлики! » 34
еду обратно на работу! я почуяла неладное. приезжаю в кафе, а он там ест и » 12
начальница-стерва переходит на унизительно-командный тон! в остальное время » 25
попала в плохую компанию и прошу о помощи. такой бред. если бы нужна была помощь, » 10
я от погодок никак не отойду. муж же просит третьего! волнуется, почему не » 92
женатый мужчина лайкает и комментит другую! вы бы как поняли? или это ей укор » 12
мой мне заявил, что хочет похудеть! а не связано ли это с тем, что сидит на » 16
развелись, но продолжали встречаться с бывшим мужем и отношения стали лучше? » 19
общаюсь с фейка и он просто мой идеал и мечта! друг без друга уже не можем, » 28
как пахнет дихлофос? в квартире появился ужасный сильный запах жженой резины+ацетона+газа. » 46
что вы отвечаете на запрос о подтверждении? » 6
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 14
я помешана на пультах! у меня уже есть четыре, а я заказала пятый! как остановиться? » 18
даже не надейся, что я брошу семью! после того, как добился своего, проявил » 49
тема содержит фото какой бы из 3 вариантов выбрали? » 24
в моем возрасте люди уже сделали карьеру, заработали на квартиры, завели семьи, » 25
мужской форум! антибабский - они его назвали » 172
зовёт в шикарный ресторан, а я ему устала объяснять, что эти 2 месяца ключевые » 46
между двух огней! гендир говорит все небольшие заявки ему отправлять, а коллеги » 26
есть знакомые, переболевшие во время беременности ковидом? у меня работа связана » 43
люди часто врут сами себе! говорят заведомо нереальные вещи и, если не соглашаешься, » 120
умер отец вчера, но сообщили мне сегодня. мама умерла 9 лет назад, но мне так » 48
очень стыдно за себя! всегда всех жалею, что им приходится несладко, но у них » 84
позвонили и в первый же день нашли вора. как теперь выбить деньги? через полицию » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»