КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 20.09.21 день СЕЛА И РАССЧИТАЛА СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ    +9
описание   +8
Сегодня села и рассчитала свой метаболизм, позаписывала всё в свой пищевой дневник (бумажный домашний), электронный это одно, но я люблю ещё фиксировать всё на бумаге, мне так информацию легче воспринимать и переваривать.
рацион   +8
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +7
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг
 хочу вес» 		грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 376 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +7
-: педикюр бассейн депиляция акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +19
голоса: +53

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 25.23%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» +36
+6
Шмидт +3576 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Маво4ка +548 +1 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +5
+4
Д@ШуткА +2692 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1389 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +10
+18
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» +30
+7
Маво4ка +548 +1 наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» +4
+5
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 5» +16
+12
liliya26 +1143 всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» +3
+5
Эйва Шекер +2764 -1 запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Mmdms +1308 у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» +13
+3
OLIVOCHKA))) +1389 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 1» +24
+18
Алекс74 +147 -1 пахистахис и ксю» +3
Д@ШуткА +2692 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
OLIVOCHKA))) +1389 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Эйва Шекер +2764 -1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» +6
+7
Шмидт +3576 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +48
+17
Тили +573 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Классика +4141 сегодня будет не меньше шагов.» +1
+27
13th Month решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» +2
+1
I am +2664 мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» +1
+2
Миссис Дарси +2684 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
+2
freyaa 19.04.2024» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» +25
+11
ЯРыба@ +1272 +2 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +24
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» +44
+10
KissЮлик +3703 великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» +8
+11
Д@ШуткА +2692 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
ЯРыба@ +1272 +2 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
I am +2664 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+3
Svetlanкa +4244 привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» +23
+14
BuketSireni +107 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+9
SSS112 +1258 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +8
+14
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024дневник номер 1» +39
+17
Д@ШуткА +2692 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Svetlanкa +4244 привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» +29
+11
Совушка ДВ +4088 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
Классика +4141 спала сегодня мало» +5
+32
Миссис Дарси +2684 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
+3
Совушка ДВ +4088 +1 18.04.2024дневник номер 3» +40
+15
Совушка ДВ +4088 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
BuketSireni +107 обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4598 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» +29
+4
KissЮлик +3703 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото к общему образу. » 36
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
тут проходит формат фото png? » 2
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»