КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 20.09.21 день СЕЛА И РАССЧИТАЛА СВОЙ МЕТАБОЛИЗМ    +9
описание   +8
Сегодня села и рассчитала свой метаболизм, позаписывала всё в свой пищевой дневник (бумажный домашний), электронный это одно, но я люблю ещё фиксировать всё на бумаге, мне так информацию легче воспринимать и переваривать.
рацион   +8
масло растительное- 8.00 гр, семечки- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, сливки 10 %- 15.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 1.00 гр, яйцо- 40.00 гр, творог нежирный- 30.00 гр, помидор- 10.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 117%»
спорт   +7
вес: 85.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31

жир: 27.8 кг
вода: 31.4 кг
грудь: 105.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 108.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 376 ккал., сожгла за счет жиров: 161 ккал. (17 гр.)
процедуры   +7
-: педикюр бассейн депиляция акватерапия
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +19
голоса: +53

начало

Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 1» +6
+8



vfqjh +284 +51 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Mmdms +1917 -26 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Миссис Дарси +3563 -39 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Миссис Дарси +3563 -39 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +6
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +27
+14



Классика +5751 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



I am +3778 -2 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +7
+8



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +7
+8



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 3» +5
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+6



KissЮлик +5715 -2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +14
+8



OLIVOCHKA))) +2440 +51 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Шмидт сейчас на сайте +5070 +3 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +6
+8



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Birdie@ +234 -39 38 den» +5
+1

Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Миссис Дарси +3563 -39 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



I am +3778 -2 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +15
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +44
+8



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1


Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +12
+8



Миссис Дарси +3563 -39 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Классика +5751 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Миссис Дарси +3563 -39 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



KissЮлик +5715 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6905 -1 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +11
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +10
+6



Ринуся +603 -1 в минске» +4
+7



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Совушка ДВ +6226 +1 29.03.2024 дневник номер 2» +4
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +4
+6




Классика +5751 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



ЯРыба@ +2027 -26 интересное» +6
+9



Лисёночек 68 +1928 +1 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +10
+6




Аленька26 сейчас на сайте +7561 -1 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +11
+9



KissЮлик +5715 -2 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +1



Sparkl star +134 +64 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

топ темы»       ««       новые темы       »»
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
вам нравится косметика этого бренда? »
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
не открываются комментарии, почему так? » 6
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » 63
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
как понять что ты готова к браку? » 23
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»