вход
здорово, когда мама взялась за дело всерьез. Кто бы мог подумать, что питание так влиять может
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
16.09.21
|
||||||
| ||||||
|
Вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие выводы и наблюдения за последнее время. Продолжаю бегать по утрам. С легким скрипом, и всегда с предварительным настроем.. Как будто не на спорт иду, а на эшафот, но это пока я не выйду на улицу, потом сразу все нормализуется. После пробуждения делаю зарядку. Пыхчу, кряхчу, местами совсем не хочу гнуться, но делаю. На данный момент самым проблемным местом остается поясница. Делаю массаж шеи массажером. С ней отмечаются значительные улучшения. не болит, не трещит. Продолжаю пить винпоцетин для улучшения мозгового обращения. Пока пропила всего 10 дней, подвижки вижу, но в магазин пока хожу все еще со списком)) Ну и комплекс витаминов для костей сухожилий мышц ( магний, кальций, цинк) продолжаю пить. Пью инулин ( с цикорием) и оливковое масло. Рыбий жир пока жалею пить. Но , думаю, как муж привезет еще рыбьего жира
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: -1, итог: +4.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +14 |
| комментарии: +1, просмотры: +258 |
вход
дурацкую статью прочитала, мол, если женщина в возрасте 40-50 лет не работает,»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|