позвал к себе домой! ты меня не за ту принял и» +113
решила ему сама больше не писать. через два дня он» +9
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
katya_zlaya_zaya 16.09.21 ВОТ ВЫПАЛА СВОБОДНАЯ МИНУТКА, ХОЧУ ДЛЯ СЕБЯ БЫСТРЕНЬКО НАПИСАТЬ КОЕ-КАКИЕ ВЫВОДЫ И НАБЛЮДЕНИЯ ЗА ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ. ПРОДОЛЖАЮ БЕГАТЬ ПО УТРАМ. С ЛЕГКИМ СКРИПОМ, И ВСЕГДА С
1 4 3
описание   +1
Вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие выводы и наблюдения за последнее время. Продолжаю бегать по утрам. С легким скрипом, и всегда с предварительным настроем.. Как будто не на спорт иду, а на эшафот, но это пока я не выйду на улицу, потом сразу все нормализуется. После пробуждения делаю зарядку. Пыхчу, кряхчу, местами совсем не хочу гнуться, но делаю. На данный момент самым проблемным местом остается поясница. Делаю массаж шеи массажером. С ней отмечаются значительные улучшения. не болит, не трещит. Продолжаю пить винпоцетин для улучшения мозгового обращения. Пока пропила всего 10 дней, подвижки вижу, но в магазин пока хожу все еще со списком)) Ну и комплекс
спорт 
вес: 53.70 кг.
рост: 1.53 м.
имт: 23

жир: 7.8 кг
вода: 14.38 кг
 хочу вес»
грудь: 84.00 см.
талия: 68.50 см.
бедра: 93.00 см.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17.5
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +14
активность автора за сутки   +1


вес 53.7 кг
50
          
60
статистика просмотры: +16
голоса: +4
читают +3: 13th month dance, oks1972, questy

начало

Svetlanкa +5069 +1 привет всем вчера хорошо прошлась. с колегой больше 4 км в обед протопали» +26
+19



Мисисс Дарси +2837 +1 завтра уже четверг, ёлки палки куда неделя моя выходная летит, я вобще» +1
+3



Совушка ДВ +3612 +1 20.10.2021 дневник № 5 среда.» +11
+27



Кисюня83 +162 +1 собрала первый торт, стоит, пропитывается, завтра сварю крем для украшения,» +1
+8
РезультатЕже +227 +2 не знаю, что ждать от него» +1
+6


Бусинка Кэт +291 +1 отвесики каждый день на кето пока что, в суботу внесу отвесик за неделю» +3
+4



Мисс Мэри +32 -1 19.10.2021 ночные смены.и снова работа.»довольное +4
+6



SSS112 +3661 +29 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +9
+19



tatyanakorol +908 +29 уже вечер!я так рада!сегодня 5 день омад. уже намного лучше. уже идет» +14
+5
Совушка ДВ +3612 +1 20.10.2021 дневник № 2 среда.» +6
+15



Мисисс Дарси +2837 +1 погодка сегодня хорошая, пока что тепло у нас держится, а в пятницу так» +5
+12



Классика +3684 +1 очень мотивирует к похудению правильные видео» +5
+34



Эйва Шекер +2676 +29 завтрак сегодня был неправильный, но от завтрака получила вкусовое удовольствие:» +5
+13



Шмидт +3284 -7 а скоро уже и зима, что меня в этом году совсем не радует. хочется до» +4
+19



Т@лиЯ +318 +1 уря у меня отвесик) радуюсь как ребёнок. то плато то, вес скакал,» +7
+10

Классика +3684 +1 32-й день omad keto питание (отвес)» +9
+45




Глаша64 сейчас на сайте +119 +3 уже четверг, недели летят, скоро нг»хорошее +1



Мисисс Дарси +2837 +1 что-то у нас по стране ситуация с ковидом совсем печальная, ну слишком» +4
+11



Самая +3811 +1 у нас в школе намечается праздник осени. учительница написала нам что» +7
+18



Krispi +4 второй день диеты подошёл к концу» +2
+9
Victoria_88 +1825 +1 20.10.2021день» +3
+9



Svetlanкa +5069 +1 привет всем вчера вечером была интересная програма о похудени или почему» +66
+41



Svetlanкa +5069 +1 привет всем вес мой ко мне крепко приклеился и ни грама отдавать не» +21
+26



Мисисс Дарси +2837 +1 прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» +1
+3



Совушка ДВ +3612 +1 20.10.2021 дневник № 1 среда.» +12
+23



Д@ШуткА +2690 +29 утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала» +4
+5



Татушка 1972 сейчас на сайте интервальное день второй. полет нормальный.» +5
+7


hl3plsb4l451 вес идет вниз! надеюсь все получится! хотя сколько уже было этих попыток!» +1
+3

BSv +127 +25 1.10.2021 продолжаем похуделки»довольное +8
+7
Д@ШуткА +2690 +29 30 числа у нас часы переводят. осенью как-то легче перевод у меня переносится,» +4
+5



Классика +3684 +1 “я сладкоежка и я не смогу“ это всё враньё» +7
+35



Рукоделкина сейчас на сайте +492 +25 подтвердил гинеколог предменопаузу.» +6
+5


Д@ШуткА +2690 +29 до 17:32 четырнадцатый день луного цикла:» +9
+10



iizika какой бы суп сварить все вроде недавно были» +4
+12
Мисисс Дарси +2837 +1 девчули добрый вечер вашей хате!настроение сейчас какое-то непонятное,» +1
+3


Совушка ДВ +3612 +1 20.10.2021 дневник № 3 среда.» +9
+19



Д@ШуткА +2690 +29 тут про шурпу на днях говорили, так мне что-то так самой захотелось, вот» +4
+6



Эйва Шекер +2676 +29 сегодня обязательно надо мне вечером как спать деток уложу заняться собой,» +5
+16



Modystka а можно ли смузи на молоке приравнять к йогурту, вот мне интересно.» +1
+5
ruzannacat +161 +29 20.10.2021»романтическое +1
+7



Шмидт +3284 -7 сегодня с утра яичница, на обед жареная картошка, потом поеду на экскурсию» +18
+20



Эйва Шекер +2676 +29 сегодня у меня план действий такой же как и обычно все эти дни, дети у» +5
+15



Алекс74 +179 -172 мясной день» +79
+11
President +2755 +1 нужно что-то срочно делать» +1
+10



Совушка ДВ +3612 +1 20.10.2021 дневник № 4 среда.» +7
+19


Д@ШуткА +2690 +29 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+4



KissЮлик +3436 +1 всем доброго вечера! я сегодня пыталась разгружаться и все таки наелась» +1
+13



Шмидт +3284 -7 звон, звон, звон, малиновые реки. испокон, вовеки. как же я люблю» +12
+16



SSS112 +3661 +29 3. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась с совсем заложеным»задумчивое +10
+17



Шмидт +3284 -7 приветствую! такой мерзкий сон сегодня снился, проснулась в слезах и с» +22
+28



Эйва Шекер +2676 +29 вчера заключила договор с охраной фирмой, они вчера лазили по всему дому» +5
+15



топ темы       »»       новые темы»
любимый мужчина потерял работу и все свои накопления! готовы ли вы его финансово » 29
кто был в африке? как впечатления? появилось желание съездить недельки на две, » 27
тема содержит фото произошёл у меня значит спор. » 4
всю жизнь ношу пушап. вчера пыталась подобрать бюст без пушапа, но одежда плохо » 24
его родственники сказали, что хуже этого имени в жизни не слышали и покрутили » 58
у парня переписки с другими,обидно. » 5
насморк у ребенка » 3
тема содержит фото парень настаивал чтобы я записалась в тренажёрный зал. теперь против, что у » 49
насколько чистка и убирание камней с зубов портит зубы? снимает эмаль? » 19
учительница вела блог по интим-просвещению и её уволили! ваше отношение? правильно » 35
тема содержит фото вечный вопрос: каре или длинные? я снова не могу определиться » 35
красота или деньги? что вы выбираете? при условии, что пластические операции » 36
почему кроссовки для походов такие огромные? стелька 26 см, а выглядят как » 6
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня » 28
тема содержит фото чем же ей удалось завлечь такого красавчика? многие с ума сходили по сериалу, » 20
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 3467
меня зовут вика! ищу подружку для дружбы и общения. мне 24 года, живу в москве. »
муж не помогает материально! а что поделать? сейчас вот скоро тебе аванс придёт. » 22
чувство возбуждение, переходящее в жжение и очень частые позывы в туалет » 7
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » 23
парень на развалюхе заблокировал дорожку с пандусом и лыбился, когда увидел, » 14
как часто проверяете свое здоровье, сдаете анализы, делаете узи? или обращаетесь, » 14
стало падать качество сериалов. такой отстой! молодые выпускники вузов оттачивают » 11
для вас допустим флирт в отношениях? чтобы ваш муж или парень флиртовал с другими » 56
на работу или на дорогу вы с собой берете тональник и спонж? куда кладёте спонж? » 38
было ли у вас такое, что перестали с кем-то контактировать и жизнь стала лучше? » 33
с вами пытаются познакомиться алкоголики или гопники? » 15
если бы вы вышли замуж в порыве страсти, а со временем осознали, что у мужа » 28
мне 36, девственница. жду, что мой мч будет похож на дедушку. шугаюсь семейной » 38
какая минимальная сумма достаточна для жизни молодой семьи при условии, что » 42
было первое свидание! общались, задавали, вопросы друг другу, но временами » 8
тема содержит фото вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » 15
ярко крашусь и это раздражает одногрупнниц! сами не красятся вообще, но я же » 12
выпил и девушки начали к нему приставать и тереться! это в девушках проблемы! » 14
решила ему сама больше не писать. через два дня он сам мне написал. предложил » 9
тема содержит фото съела больше половины. разрезала мясо - розовенькая кровь. как это может повлиять » 8
тема содержит фото передо мной шла женщина. какое на ней было красивое пальто. что это? гуччи? » 17
просили справку у мужчины перед первой близостью? боялись подцепить что-то » 35
как понять, понравилась ли ты парню после первого свидания или нет? на что » 13
спросила в нашем ли городе я нахожусь и у неё есть для меня работа. а где мне » 16
чулки это вульгарно или эротично? привлекают ли они мужчин? одели бы на свидание » 39
выражение: хороших мужчин разбирают щенками уже не актуально? свободных мужчин » 101
что для вас здоровые отношения? что должен делать парень для отношений, и что » 10
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » 146
у вас есть домашний питомец? как зовут? рады, что он у вас есть? » 60
тема содержит фото идут ли мне очки? купила себе имиджевые » 84
бросила подруга: ей интереснее с той веселой оторвой! ну, и парень скоро тоже » 27
уже была до этого в гостях, но потом не общались. вроде ничего не настораживает. » 2
что бы вы ответили на такое? » 31
ранняя овуляция » 1
у вас бывало что не проходили испытательный срок? » 3
я некрасивая. осталась надежда на пересадку жира. я не была умной, меня просто » 12
знакомый зарегистрировал код от пива и выиграл ауди! я максимум 200 рублей » 38
вы угадывали, человек какого знака зодиака перед вами? по общению, внешности, » 29
тема содержит фото какой костюм симпатичнее и будет удобнее для прогулок? » 18
я скоро приду, зайдите ко мне. все ко мне приходят всегда сами! разве что директор » 25
тема содержит фото какая прекрасная пара получилась! номер с джокером произвёл фурор, такой драйв! » 51
как останавливаете ночной кашель у детей? есть действенные способы? » 20
показываешь то, что не нравится, а он это хвалит, потом говоришь: а мне не » 5
сказал, что ему скучно со мной, и добавляет других девушек. у меня земля ушла » 5
позвал к себе домой! ты меня не за ту принял и советую не тратить на меня время! » 114
как проходит ваш день? особенно те, кто не работает, чем вы занимаетесь? » 10
тема содержит фото как вам такие волосы и цвет? » 8
втирал, что он прилетел с планеты какой-то, а психи остальные мечтали с ним » 8
какие сериалы сейчас смотрите? я смотрю: на острове сальткрока, теорию большого, » 16
часто заказываете на вайлдберис? » 5
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 9
приглашаешь пожарить шашлыки. ой, денег нет! но за ваш счёт - с удовольствием. » 36
смешили мужчины, которые сидели на сз под чужими фотками! забавляло, когда » 5
что вам необходимо, чтобы получить удовольствие? парень старается, умело, » 17
какую книгу сейчас читаете? » 52
не могу раньше часа ночи уснуть, встаю не раньше 10! во сколько ложитесь спать, » 25
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » 574
забыл отстричь бирку, но он это не видит и потому ведет себя как ни в чем не » 16
что делать без профессии в 45? инвалид и проблемы с позвоночником, образования » 47
купили квартиру, но кроме нас, никто не рад! то скучно там, то шумно, то дом » 20
тема содержит фото вместе мы сила! постройнев однажды, справимся снова! » 32
ох, как хочу скрещивания! она тоже хочет, но ждёт от меня шагов. пора скрещиваться? » 13
я люблю аж до остановки сердца. схожу с ума как только вижу. у кого также от » 36
у мужа появился ребёнок! я в глобальном шоке. сказал, чтобы не лезла туда, » 435
скажите вы бы общались нормально с подругой после ссоры? » 6
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » 7667
коллега предложила купить одежду её родственницы, та поправилась. зачем мне » 20
носите ли вы ежедневки? снимаете ли вы их перед близостью? » 41
не мы такие, жизнь такая! ненавижу эту фразу, аж тошно! ее используют, чтобы » 16
ковид-истерия. а все-таки интересно, почему у некоторых маски и перчатки - » 27
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » 74
тема содержит фото у нее идеальная внешность? хотели бы иметь такую же? могли бы назвать ее самой » 7
кто не хочет детей? какие на это причины у вас? » 57
второй год меня выживают с работы! начальница настраивает против меня коллег » 69
тема содержит фото как вам в гостиную такие шторы под белый тюль? белый потолок, светлый ламинат, » 31
а ты девственница? я опешила. че делать будем? прощаться будем! и кинул в чс! » 25
тема содержит фото пошла подкорректировать брови, вышел просто ужас! толстенные как два орлиных » 23
должна ли жена отдавать мужу зп, если она зарабатывает больше него? » 8
самое лучшее утро для меня - это... продолжите фразу! для меня - пробежке, » 20
если мужчина ничего не умеет делать по дому, это очень плохо? муж не разбирается » 49
как сохранить отношения с другом семьи? » 9
от растворимого кофе почти всегда голова болит! может неправильно готовлю? » 15
вопрос к очкастикам, сколько у вас очков? в пределах какой суммы вы готовы » 45
тема содержит фото это натуральный цвет волос? » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»