вход
худеем вместе
3
хочу вес»
конкурсы:
0
|
| вес 59 кг баллы 127 | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
|||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| Вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие выводы и наблюдения за последнее время. Продолжаю бегать по утрам. С легким скрипом, и всегда с предварительным настроем.. Как будто не на спорт иду, а на эшафот, но это пока я не выйду на улицу, потом сразу все нормализуется. После пробуждения делаю зарядку. Пыхчу, кряхчу, местами совсем не хочу гнуться, но делаю. На данный момент самым проблемным местом остается поясница. Делаю массаж шеи массажером. С ней отмечаются значительные улучшения. не болит, не трещит. Продолжаю пить винпоцетин для улучшения мозгового обращения. Пока пропила всего 10 дней, подвижки вижу, но в магазин пока хожу все еще со списком)) Ну и комплекс | |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17.5 спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0 дневники сутки: +1, неделя: +2, месяц: +14 | |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| |||||||||||||||||
| читают +3: 13th month dance, oks1972, questy | |||||||||||||||||
входSvetlanкa
+5069  +1
|
привет всем
вчера хорошо прошлась. с колегой больше 4 км в обед протопали»
|
 +26 +19   |
Мисисс Дарси
+2837 +1
|
завтра уже четверг, ёлки палки куда неделя моя выходная летит, я вобще» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3612 +1
|
20.10.2021 дневник № 5 среда.»
|
+11+27 |
Кисюня83
+162 +1
|
собрала первый торт, стоит, пропитывается, завтра сварю крем для украшения,» |
+1+8 |
| РезультатЕже
+227 +2
|
не знаю, что ждать от него» |
+1+6 |
Бусинка Кэт
+291 +1
|
отвесики каждый день на кето пока что, в суботу внесу отвесик за неделю» |
+3+4 |
Мисс Мэри
+32  -1
|
19.10.2021 ночные смены.и снова работа.»
|
+4+6 |
| SSS112
+3661 +29
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+9+19 |
| tatyanakorol
+908 +29
|
уже вечер!я так рада!сегодня 5 день омад. уже намного лучше. уже идет»
|
+14+5 |
| Совушка ДВ
+3612 +1
|
20.10.2021 дневник № 2 среда.»
|
+6+15 |
| Мисисс Дарси
+2837 +1
|
погодка сегодня хорошая, пока что тепло у нас держится, а в пятницу так» |
+5+12 |
| Классика
+3684 +1
|
очень мотивирует к похудению правильные видео» |
+5+34 |
| Эйва Шекер
+2676 +29
|
завтрак сегодня был неправильный, но от завтрака получила вкусовое удовольствие:» |
+5+13 |
| Шмидт
+3284 -7
|
а скоро уже и зима, что меня в этом году совсем не радует. хочется до» |
+4+19 |
Т@лиЯ
+318 +1
|
уря у меня отвесик) радуюсь как ребёнок. то плато то, вес скакал,»
|
+7+10 |
| Классика
+3684 +1
|
32-й день omad keto питание (отвес)»
|
+9+45 |
Глаша64
+119 +3
|
уже четверг, недели летят, скоро нг»
|
+1 |
| Мисисс Дарси
+2837 +1
|
что-то у нас по стране ситуация с ковидом совсем печальная, ну слишком» |
+4+11 |
| Самая
+3811 +1
|
у нас в школе намечается праздник осени. учительница написала нам что»
|
+7+18 |
| Krispi
+4
|
второй день диеты подошёл к концу» |
+2+9 |
| Victoria_88
+1825 +1
|
20.10.2021день» |
+3+9 |
| Svetlanкa
+5069 +1
|
привет всем
вчера вечером была интересная програма о похудени или почему»
|
+66+41 |
| Svetlanкa
+5069 +1
|
привет всем
вес мой ко мне крепко приклеился и ни грама отдавать не»
|
+21+26 |
| Мисисс Дарси
+2837 +1
|
прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается.» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3612 +1
|
20.10.2021 дневник № 1 среда.»
|
+12+23 |
| Д@ШуткА
+2690 +29
|
утром перед тем как идти и заниматься какими-то делами я сразу сделала» |
+4+5 |
| Татушка 1972
|
интервальное день второй. полет нормальный.» |
+5+7 |
| hl3plsb4l451 | вес идет вниз! надеюсь все получится! хотя сколько уже было этих попыток!» |
+1+3 |
| BSv
+127 +25
|
1.10.2021 продолжаем похуделки»
|
+8+7 |
| Д@ШуткА
+2690 +29
|
30 числа у нас часы переводят. осенью как-то легче перевод у меня переносится,» |
+4+5 |
| Классика
+3684 +1
|
“я сладкоежка и я не смогу“ это всё враньё»
|
+7+35 |
| Рукоделкина
+492 +25
|
подтвердил гинеколог предменопаузу.»
|
+6+5 |
| Д@ШуткА
+2690 +29
|
до 17:32 четырнадцатый день луного цикла:»
|
+9+10 |
| iizika | какой бы суп сварить все вроде недавно были» |
+4+12 |
| Мисисс Дарси
+2837 +1
|
девчули добрый вечер вашей хате!настроение сейчас какое-то непонятное,» |
+1+3 |
| Совушка ДВ
+3612 +1
|
20.10.2021 дневник № 3 среда.»
|
+9+19 |
| Д@ШуткА
+2690 +29
|
тут про шурпу на днях говорили, так мне что-то так самой захотелось, вот» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2676 +29
|
сегодня обязательно надо мне вечером как спать деток уложу заняться собой,» |
+5+16 |
| Modystka | а можно ли смузи на молоке приравнять к йогурту, вот мне интересно.» |
+1+5 |
| ruzannacat
+161 +29
|
20.10.2021»
|
+1+7 |
| Шмидт
+3284 -7
|
сегодня с утра яичница, на обед жареная картошка, потом поеду на экскурсию»
|
+18+20 |
| Эйва Шекер
+2676 +29
|
сегодня у меня план действий такой же как и обычно все эти дни, дети у» |
+5+15 |
| Алекс74
+179 -172
|
мясной день»
|
+79+11 |
| President
+2755 +1
|
нужно что-то срочно делать» |
+1+10 |
| Совушка ДВ
+3612 +1
|
20.10.2021 дневник № 4 среда.»
|
+7+19 |
| Д@ШуткА
+2690 +29
|
когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» |
+4+4 |
| KissЮлик
+3436 +1
|
всем доброго вечера! я сегодня пыталась разгружаться и все таки наелась» |
+1+13 |
| Шмидт
+3284 -7
|
звон, звон, звон, малиновые реки. испокон, вовеки. как же я люблю»
|
+12+16 |
| SSS112
+3661 +29
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась с совсем заложеным»
|
+10+17 |
| Шмидт
+3284 -7
|
приветствую! такой мерзкий сон сегодня снился, проснулась в слезах и с»
|
+22+28 |
| Эйва Шекер
+2676 +29
|
вчера заключила договор с охраной фирмой, они вчера лазили по всему дому» |
+5+15 |
 |
любимый мужчина потерял работу и все свои накопления! готовы ли вы его финансово » | 29 |
|
кто был в африке? как впечатления? появилось желание съездить недельки на две, » | 27 |
|
произошёл у меня значит спор. » | 4 |
|
всю жизнь ношу пушап. вчера пыталась подобрать бюст без пушапа, но одежда плохо » | 24 |
|
его родственники сказали, что хуже этого имени в жизни не слышали и покрутили » | 58 |
|
у парня переписки с другими,обидно. » | 5 |
|
насморк у ребенка » | 3 |
|
парень настаивал чтобы я записалась в тренажёрный зал. теперь против, что у » | 49 |
|
насколько чистка и убирание камней с зубов портит зубы? снимает эмаль? » | 19 |
|
учительница вела блог по интим-просвещению и её уволили! ваше отношение? правильно » | 35 |
|
вечный вопрос: каре или длинные? я снова не могу определиться » | 35 |
|
красота или деньги? что вы выбираете? при условии, что пластические операции » | 36 |
|
почему кроссовки для походов такие огромные? стелька 26 см, а выглядят как » | 6 |
|
я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня » | 28 |
|
чем же ей удалось завлечь такого красавчика? многие с ума сходили по сериалу, » | 20 |
|
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 3467 |
|
меня зовут вика! ищу подружку для дружбы и общения. мне 24 года, живу в москве. » | |
|
муж не помогает материально! а что поделать? сейчас вот скоро тебе аванс придёт. » | 22 |
|
чувство возбуждение, переходящее в жжение и очень частые позывы в туалет » | 7 |
|
какие реально эффективные средства для кожи вокруг глаз знаете и пользуетесь » | 23 |
|
парень на развалюхе заблокировал дорожку с пандусом и лыбился, когда увидел, » | 14 |
|
как часто проверяете свое здоровье, сдаете анализы, делаете узи? или обращаетесь, » | 14 |
|
стало падать качество сериалов. такой отстой! молодые выпускники вузов оттачивают » | 11 |
|
для вас допустим флирт в отношениях? чтобы ваш муж или парень флиртовал с другими » | 56 |
|
на работу или на дорогу вы с собой берете тональник и спонж? куда кладёте спонж? » | 38 |
|
было ли у вас такое, что перестали с кем-то контактировать и жизнь стала лучше? » | 33 |
|
с вами пытаются познакомиться алкоголики или гопники? » | 15 |
|
если бы вы вышли замуж в порыве страсти, а со временем осознали, что у мужа » | 28 |
|
мне 36, девственница. жду, что мой мч будет похож на дедушку. шугаюсь семейной » | 38 |
|
какая минимальная сумма достаточна для жизни молодой семьи при условии, что » | 42 |
|
было первое свидание! общались, задавали, вопросы друг другу, но временами » | 8 |
|
вам нравятся такие ноги? красивые, ровные, стройные! » | 15 |
|
ярко крашусь и это раздражает одногрупнниц! сами не красятся вообще, но я же » | 12 |
|
выпил и девушки начали к нему приставать и тереться! это в девушках проблемы! » | 14 |
|
решила ему сама больше не писать. через два дня он сам мне написал. предложил » | 9 |
|
съела больше половины. разрезала мясо - розовенькая кровь. как это может повлиять » | 8 |
|
передо мной шла женщина. какое на ней было красивое пальто. что это? гуччи? » | 17 |
|
просили справку у мужчины перед первой близостью? боялись подцепить что-то » | 35 |
|
как понять, понравилась ли ты парню после первого свидания или нет? на что » | 13 |
|
спросила в нашем ли городе я нахожусь и у неё есть для меня работа. а где мне » | 16 |
|
чулки это вульгарно или эротично? привлекают ли они мужчин? одели бы на свидание » | 39 |
|
выражение: хороших мужчин разбирают щенками уже не актуально? свободных мужчин » | 101 |
|
что для вас здоровые отношения? что должен делать парень для отношений, и что » | 10 |
|
меня прооперировали, а он ни разу меня навестил, начал другую девушку комплиментами » | 146 |
|
у вас есть домашний питомец? как зовут? рады, что он у вас есть? » | 60 |
|
идут ли мне очки? купила себе имиджевые » | 84 |
|
бросила подруга: ей интереснее с той веселой оторвой! ну, и парень скоро тоже » | 27 |
|
уже была до этого в гостях, но потом не общались. вроде ничего не настораживает. » | 2 |
|
что бы вы ответили на такое? » | 31 |
|
ранняя овуляция » | 1 |
|
у вас бывало что не проходили испытательный срок? » | 3 |
|
я некрасивая. осталась надежда на пересадку жира. я не была умной, меня просто » | 12 |
|
знакомый зарегистрировал код от пива и выиграл ауди! я максимум 200 рублей » | 38 |
|
вы угадывали, человек какого знака зодиака перед вами? по общению, внешности, » | 29 |
|
какой костюм симпатичнее и будет удобнее для прогулок? » | 18 |
|
я скоро приду, зайдите ко мне. все ко мне приходят всегда сами! разве что директор » | 25 |
|
какая прекрасная пара получилась! номер с джокером произвёл фурор, такой драйв! » | 51 |
|
как останавливаете ночной кашель у детей? есть действенные способы? » | 20 |
|
показываешь то, что не нравится, а он это хвалит, потом говоришь: а мне не » | 5 |
|
сказал, что ему скучно со мной, и добавляет других девушек. у меня земля ушла » | 5 |
|
позвал к себе домой! ты меня не за ту принял и советую не тратить на меня время! » | 114 |
|
как проходит ваш день? особенно те, кто не работает, чем вы занимаетесь? » | 10 |
|
как вам такие волосы и цвет? » | 8 |
|
втирал, что он прилетел с планеты какой-то, а психи остальные мечтали с ним » | 8 |
|
какие сериалы сейчас смотрите? я смотрю: на острове сальткрока, теорию большого, » | 16 |
 |
часто заказываете на вайлдберис? » | 5 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 9 |
|
приглашаешь пожарить шашлыки. ой, денег нет! но за ваш счёт - с удовольствием. » | 36 |
|
смешили мужчины, которые сидели на сз под чужими фотками! забавляло, когда » | 5 |
|
что вам необходимо, чтобы получить удовольствие? парень старается, умело, » | 17 |
|
какую книгу сейчас читаете? » | 52 |
|
не могу раньше часа ночи уснуть, встаю не раньше 10! во сколько ложитесь спать, » | 25 |
|
кому рожать в октябре-ноябре 2021, может тоже чат откроем? а то нас много на » | 574 |
|
забыл отстричь бирку, но он это не видит и потому ведет себя как ни в чем не » | 16 |
|
что делать без профессии в 45? инвалид и проблемы с позвоночником, образования » | 47 |
|
купили квартиру, но кроме нас, никто не рад! то скучно там, то шумно, то дом » | 20 |
|
вместе мы сила! постройнев однажды, справимся снова! » | 32 |
|
ох, как хочу скрещивания! она тоже хочет, но ждёт от меня шагов. пора скрещиваться? » | 13 |
|
я люблю аж до остановки сердца. схожу с ума как только вижу. у кого также от » | 36 |
|
у мужа появился ребёнок! я в глобальном шоке. сказал, чтобы не лезла туда, » | 435 |
|
скажите вы бы общались нормально с подругой после ссоры? » | 6 |
|
минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек присоединиться к марафону. » | 7667 |
|
коллега предложила купить одежду её родственницы, та поправилась. зачем мне » | 20 |
|
носите ли вы ежедневки? снимаете ли вы их перед близостью? » | 41 |
|
не мы такие, жизнь такая! ненавижу эту фразу, аж тошно! ее используют, чтобы » | 16 |
|
ковид-истерия. а все-таки интересно, почему у некоторых маски и перчатки - » | 27 |
|
волосы там нужны? считаю, что да, хоть немного! парень сказал, что это женственно! » | 74 |
|
у нее идеальная внешность? хотели бы иметь такую же? могли бы назвать ее самой » | 7 |
|
кто не хочет детей? какие на это причины у вас? » | 57 |
|
второй год меня выживают с работы! начальница настраивает против меня коллег » | 69 |
|
как вам в гостиную такие шторы под белый тюль? белый потолок, светлый ламинат, » | 31 |
|
а ты девственница? я опешила. че делать будем? прощаться будем! и кинул в чс! » | 25 |
|
пошла подкорректировать брови, вышел просто ужас! толстенные как два орлиных » | 23 |
|
должна ли жена отдавать мужу зп, если она зарабатывает больше него? » | 8 |
|
самое лучшее утро для меня - это... продолжите фразу! для меня - пробежке, » | 20 |
|
если мужчина ничего не умеет делать по дому, это очень плохо? муж не разбирается » | 49 |
|
как сохранить отношения с другом семьи? » | 9 |
|
от растворимого кофе почти всегда голова болит! может неправильно готовлю? » | 15 |
|
вопрос к очкастикам, сколько у вас очков? в пределах какой суммы вы готовы » | 45 |
|
это натуральный цвет волос? » | 11 |
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!
- все диеты»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- вас игнорируют или всегда считаются с вашим мнением?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- вы легко миритесь с неприятностями или ропщете на судьбу?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |