вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 60.1 кг баллы 46 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие выводы и наблюдения за последнее время. Продолжаю бегать по утрам. С легким скрипом, и всегда с предварительным настроем.. Как будто не на спорт иду, а на эшафот, но это пока я не выйду на улицу, потом сразу все нормализуется. После пробуждения делаю зарядку. Пыхчу, кряхчу, местами совсем не хочу гнуться, но делаю. На данный момент самым проблемным местом остается поясница. Делаю массаж шеи массажером. С ней отмечаются значительные улучшения. не болит, не трещит. Продолжаю пить винпоцетин для улучшения мозгового обращения. Пока пропила всего 10 дней, подвижки вижу, но в магазин пока хожу все еще со списком)) Ну и комплекс витаминов для костей сухожилий мышц ( магний, кальций, цинк) продолжаю пить. Пью инулин ( с цикорием) и оливковое масло. Рыбий жир пока жалею пить. Но , думаю, как муж привезет еще рыбьего жира | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
входliliya26
+1392  -47
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
 +4 +8  |
Совушка ДВ
+4978 -41
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
KissЮлик
+4479  +64
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Совушка ДВ
+4978 -41
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
Истина
+352 -1
|
жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» |
+2 |
Планет@
+1695 -47
|
воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» |
+4 |
| hg8f5r2tcacr | 23.04.2024» | |
Соня 89
+1341 -41
|
2.04.2024» | |
I am
+3258 -41
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| 13th Month | чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже» | |
| Планет@
+1695 -47
|
начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
+3 |
Глаша64
+377 +48
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| Бусинка Кэт
+1371 +1
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
ruzannacat
+127 +2
|
2.04.2024 день 98» |
+2 |
| Совушка ДВ
+4978 -41
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Планет@
+1695 -47
|
вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» |
+2 |
| W*H*I*S*P*E*
|
23.04.2024» | |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| новая_я_)
+1337 +3
|
с добрым утречком»
|
+20+7 |
| Соня 89
+1341 -41
|
2.04.2024» | |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+28+12 |
| Планет@
+1695 -47
|
на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» |
+3 |
| Стройная
+1483 -41
|
2.04.2024» | |
Ринуся
+587 -1
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| ЯНА без
+1228 -47
|
вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.» |
+3 |
| Классика
+4971 -1
|
ловила момент и волну вдохновения.»
|
+15+26 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Krispi
+21 +48
|
начало положено» |
+2 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+31+16 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
| Соня 89
+1341 -41
|
2.04.2024» |
+2 |
| ЯРыба@
+1541 -41
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+11+6 |
Тили
+742 +64
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Соня 89
+1341 -41
|
2.04.2024» | |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+32+12 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4978 -41
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Аленька26
+5557 +2
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+32+12 |
| Лисёночек 68
+1465 -47
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+5209 +2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Совушка ДВ
+4978 -41
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Стройная
+1483 -41
|
2.04.2024» |
|
| Соня 89
+1341 -41
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3378 -41
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
 |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
как вам фото? » | 9 |
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- все диеты»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- коллеги любят тебя или считают замкнутой, необщительной и холодной?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |