вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 60.1 кг баллы 46 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Вот выпала свободная минутка, хочу для себя быстренько написать кое-какие выводы и наблюдения за последнее время. Продолжаю бегать по утрам. С легким скрипом, и всегда с предварительным настроем.. Как будто не на спорт иду, а на эшафот, но это пока я не выйду на улицу, потом сразу все нормализуется. После пробуждения делаю зарядку. Пыхчу, кряхчу, местами совсем не хочу гнуться, но делаю. На данный момент самым проблемным местом остается поясница. Делаю массаж шеи массажером. С ней отмечаются значительные улучшения. не болит, не трещит. Продолжаю пить винпоцетин для улучшения мозгового обращения. Пока пропила всего 10 дней, подвижки вижу, но в магазин пока хожу все еще со списком)) Ну и комплекс витаминов для костей сухожилий мышц ( магний, кальций, цинк) продолжаю пить. Пью инулин ( с цикорием) и оливковое масло. Рыбий жир пока жалею пить. Но , думаю, как муж привезет еще рыбьего жира | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: +9.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
входСоня 89
+1406  -35
|
24.04.2024» |
 +1 +2 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
Шмидт
+4663  +2
|
сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5+13   |
KissЮлик
+4721 -44
|
сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»
|
+3+6 |
| Классика
+5133 +2
|
у нас уже ласточки летают активно»
|
+3+5 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»
|
+19+9 |
Olgadobro
+358 +53
|
24.04.2024» |
+5+6 |
| Mmdms
+1676 -35
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+6+3 |
| Соня 89
+1406 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Маво4ка
+945 +1
|
доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»
|
+8+13 |
Mirlona
+386 +1
|
24.04.2024» |
+3+1 |
| piyavkaE
+530 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5133 +2
|
заряда осталось процента 2 не больше.»
|
+4+5 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4721 -44
|
сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3+6 |
| Стройная
+1531 -35
|
23.04.2024 вторник» |
+1+5 |
Ринуся
+591 +67
|
вернулись мз мурманска» |
+5+12 |
| piyavkaE
+530 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Прометей
+2159 -2
|
1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
| Шмидт
+4663 +2
|
сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»
|
+10+10 |
| iizika |
великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»
|
+6+8 |
| Шмидт
+4663 +2
|
сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»
|
+17+10 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+17+9 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+14+6 |
Тили
+764 -10
|
25 апреля, четверг. (4:08)»
|
+10+6 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| piyavkaE
+530 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
|
+18+10 |
| Шмидт
+4663 +2
|
сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»
|
+14+10 |
| Классика
+5133 +2
|
я сегодня очень устала» |
+1 |
| Соня 89
+1406 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+1406 -35
|
24.04.2024» |
+1+5 |
| Соня 89
+1406 -35
|
24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3+19 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+16+12 |
| Прометей
+2159 -2
|
24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
| Аленька26
+5800 -2
|
№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»
|
+22+9 |
| piyavkaE
+530 -35
|
24.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+4663 +2
|
всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»
|
+14+9 |
| Классика
+5133 +2
|
всем хорошего активно-позитивного дня!»
|
+2+2 |
| Olgadobro
+358 +53
|
25.04.2024» |
+3+6 |
| Д@ШуткА
+3258 -35
|
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1+2 |
| Стройная
+1531 -35
|
24.04.2024 среда» |
+2+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1821 +4
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+23+5 |
| LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2+6 |
| новая_я_)
+1455 +1
|
с новым днем»
|
+13+12 |
| piyavkaE
+530 -35
|
24.04.2024» |
+4+4 |
| KissЮлик
+4721 -44
|
вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»
|
+12+14 |
| Классика
+5133 +2
|
сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
| KissЮлик
+4721 -44
|
великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3+6 |
| Ш@хиризада
+189 -44
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5+5 |
 |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 248 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 |
|
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 7 |
|
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 12 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 24 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 |
|
нравится или нет? » | 17 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 35 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 107 |
|
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 28 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 31 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 |
|
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 60 |
|
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 27 |
|
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 82 |
|
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 |
|
как вам такой прикид? » | 20 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 12 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 6 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 6 |
|
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 38 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 46 |
|
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 30 |
|
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 70 |
|
что бы вы подумали о данной семье? » | 3 |
|
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 10 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 44 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 23 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 |
|
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 5 |
|
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 33 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 |
|
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 60 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 12 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 |
|
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 22 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 11 |
|
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 34 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 |
|
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 46 |
|
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 13 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 19 |
|
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 14 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 10 |
|
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 |
|
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 14 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
|
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 25 |
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- все диеты»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |