минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7670
у вас бывало что не проходили испытательный срок?» +4
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +8
Совушка ДВ +43 16.09.21 16.09.2021ДНЕВНИК № 1
 9  1 35 38 1 29 спортивные занятия 15м рацион 499 процедуры 75% 1
баллы: + 6.03   описание   +6
Возьмите себе за правило делать омолаживающий массаж лица с питательными кремами или косметическими маслами.Данная процедура позволяет нормализовать кровообращение в тканях,уучшить цвет лица и подготовить кожу к нанесению косметических средств.Выполня эту процедуру можно при помощи специального приспособления лифтинг-массажё или пальцами рук. Не менее эффективна и гимнастика для лица.Одной из самых популярных и действенных методик является селф-лифтинг. регулярных тренировках,он помогает разгладить морщины,уменьши выраженность носогубных складок,подтяну овал лица и подтянуть брыли.
баллы: + 4.24   рацион   +5
завтрак (08:15): масло растительное- 5.00 гр, геркулес- 7.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, яйцо- 40.00 гр Завтрак на сегодня: овсяноблин с сыром,кофе с молоком без сахара.
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 141%»
баллы: + 4.15   спорт   +5
вес: 107.50 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 52.6 кг
вода: 45.02 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, зарядка - 15 мин Сегодня день посвящаю процедурам,для себя любимой.
сожгла: 469 ккал., сожгла за счет жиров: 185 ккал. (20 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +4
уход за собой, массаж , маска для лица, ароматерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: -4.2, итог: -14.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 0, неделя: 120, месяц: 620
дневники сутки: +1, неделя: +35, месяц: +142, итог: +192
баллы сутки: 0, неделя: +599, месяц: +3612
место в рейтинге сутки : 23, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +4
аквариум: +74.77% , подарков участнице: +5, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 5 +43, баллы участницы: 3612

вес 107.3 кг съела 1770 к сожгла 1243 к баллы 3612
100
          
110
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +22035» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 105»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Лисёночек 68 спорт : Шмидт
план команды
21 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 22 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-2.3
2. @nn@_y@-0.8
3. Классика Жанра-0.6
4. tatyanakoroleva-0.4
5. Эйва Шекер0
ник кг
6. Шмидт0
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. Лисёночек 680
10. Совушка ДВ0.8
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 15.44 статистика просмотры: +86
голоса: +38

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2690 +44 на улице сейчас +6 тепла, утром кирила на школьный автобус проводила» +2
+5



Совушка ДВ +3612 +43 18.10.2021 дневник № 4 понедельник.» +12
+22



@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 что-то так замерзла на улице»улыбчивое +8
+7
Тающий_килог сегодня взвесилась, вес чуточку больше указаноговчера днем занималась» +1
+6
Мисисс Дарси +2837 -1 ну всё, я выходная, у меня неделька моя выходная и любимая. сегодня мой» +9
+23



Эйва Шекер +2676 -185 понедельник. а выходных у меня так и не было(» +8
+14



Хома1 +34 +1 19.10.2021» +4
+5

веруська86 +140 +1 всем привет» +7
+9


iizika нафаршировала и заморозила последню партию урожая перцев. подружка дала» +13
+10
Mmdms +1382 -1 ужасная ночка выдалась. как остановился мой желудок вечером, так и запускала» +31
+21


Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 ничего сегодня решила не готовить, надо доесть всё, что есть в холодильнике.» +8
+13



Svetlanкa +5068 -1 привет всем очень неплохо поспала для буднего дня, да и медленый сон» +24
+18




Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 сегодня у нас день шопинга - сыну и мне нужны зимние боты, за бадами ещё» +9
+8



Эйва Шекер +2676 -185 свекровь хочет приехать на несколько дней, а мне совсем некогда её развлекать,» +8
+17



Самая +3866 +5 сегодня отправила своего младшего сына в школу, а старший дома. весь клас» +8
+19



Классика +3684 -1 сегодня из продуктов мне хочется мяса и творога» +5
+29



Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 киприоты, которых мы ждали, решили не продавать квартиру в обозримом будущем,» +8
+17



KissЮлик +3435 +37 сегодня планирую вымыть плиту кухоную со средствами сильными, кафель» +8
+25



Классика +3684 -1 будильник я проспала» +4
+25



Т@лиЯ +318 +1 так и не успела вчера отписать. днем в спа пошли с подружкой, вечером» +4
+12

koshka1507 +169 +37 в любом случае, ты достоин прекрасного человека рядом с тобой. имено» +1
+4
Совушка ДВ +3612 +43 18.10.2021 дневник № 1 понедельник.» +20
+14



Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 себе куртку так и не купила, а вот дочери наконец нашли пальто, которое» +10
+5



SSS112 +3660 +43 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»задумчивое +9
+18



SSS112 +3660 +43 2. доброго времени суток всем присутствующим! кексов уже нет надо»задумчивое +9
+16



Д@ШуткА +2690 +44 по плану сегодня у меня уборка генеральная, думала на прошлой неделе прогениралить,» +1
+8



SSS112 +3660 +43 5. доброго времени суток всем присутствующим! после выходные большой привет,»задумчивое +40
+29



tatyanakorol +908 +43 19.10.2021 / день 5 / омад»сонное +2
+2
Xозяйк@ +453 -160 понедельник одним словом» +9
+9
Д@ШуткА +2690 +44 до 17:23 тринадцатый день луного цикла:» +1
+18



SSS112 +3660 +43 4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня 7:34, глубокий»задумчивое +9
+18



Д@ШуткА +2690 +44 вчера вечером так мерзла, как будто лютый мороз. включила обогреватель.» +7
+12



Эйва Шекер +2676 -185 сегодня уже вторник, снова некогда мне тут засиживаться, быстро заполняю,» +2
+12



isle +178 -1 18.10.2021 - стандартно ела» +1
+4


Мисисс Дарси +2837 -1 еду в свое мини-путешествие, на сегодня в киев за инструментами, сделала» +1
+13



Svetlanкa +5068 -1 привет всем на сегодня никаких особых планов нет. обычный рабочий день,» +36
+34



-Мася- +1162 -160 нос заложен, но горло уже не болит» +1
+5



главная цель +1136 +1 муж дозвонился по другому номеру,записали его даные и номер телефона,сказали» +2
+13


Самая +3866 +5 сегодня буду заниматься домашними делами, радует, что готовить не надо.» +8
+17



KissЮлик +3435 +37 всем доброе утро! у меня снова на завтрак была маная кашка с кофе. прям» +10
+16



Mmdms +1382 -1 как же я люблю выходные! ну просто отдыхаю по полной у плиты» +90
+8


@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 наша сказка хороша.)»улыбчивое +16
+24


Самая +3866 +5 мороз и солнце- день чудесный!сегодня у нас солнечно, потому что ночью» +7
+23



Д@ШуткА +2690 +44 сегодня так же с утра позавтракала кофе с молоком, больше утром в меня» +1
+12



babenfuhrer +44 +37 [color=red]с завтрашнего дня вход в разные тц только при предъявлени» +3
+1
Modystka все,вес встал. я заметила, у меня так постояно. пару кило уйдет и стоит.» +4
+9
Классика +3684 -1 сладким уже как месяц не дружу.» +5
+28



Д@ШуткА +2690 +44 в этот день идут процесы омоложения организма.» +1
+9



Классика +3684 -1 вчера вот что делала из физической нагрузки:» +5
+42



Victoria_88 +1824 +1 18.10.2021утро» +2
+10



Эйва Шекер +2676 -185 для меня: правило 80/20» +1
+20



««       топ темы       »»       новые темы»
в голове у него засел другой образ супруги, с другим именем, мечтал, чтобы » 30
тема содержит фото оцените поделку в детский сад. не слишком плохо смотрится со стороны? » 37
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 109
мужчинам нравится яркая стервозная внешность брюнеток! иногда такая внешность » 36
у бывшего мужа отошёл в другой мир отец. нужно человека везти за 300 км на » 36
можно ли сказать спокойной ночи без приятных снов? » 20
начался давно со стороны его родителей! звонят моей маме и договариваются о » 17
знакомая просит сделать регистрацию в моей квартире, стоит ли? какой риск? » 41
доберман перепрыгнул через забор и принялась за нами гнаться, не отставала, » 17
пару раз пришел без уведомления, так она мне это высказала с обидой! врач просит » 22
сколько градусов тепла у вас дома? какая температура в помещении для вас вообще » 28
ужасно морально устаю от людей: то толкнут, то нагрубят. не хочется ни в какие » 19
на каком режиме стираете свои носки? каким средством? отдельную стирку делаете » 15
все ли рассказать психологу? прорабатываем детские травмы, но расслабиться » 24
вот все пытаются похудеть, а мне наоборот надо. хочется набрать хотя бы до » 16
чуть что выгоняла обратно к бывшей жене, а она не приняла! до самой смерти » 24
приближение к 30 нисколько не огорчает! больше опыта, больше денег и возможностей. » 28
зачем-то скрывала наличие жениха весь университетский период! стал ревнивым, » 15
успокоительные не действуют, а банку пиваса закинешь, и все равно на 50%. как » 62
мама гонит на работу! учёба сложная, я только и делаю что учусь. каждый день » 20
стали бы вы подвозить родственницу на работу и с работы, если бы из-за этого » 34
не могу найти мужчину, таких в природе не существует. жадность до детей, может » 53
сегодня день хосписной и паллиативной помощи. вы посещали хоть раз в жизни? » 4
зачем людям ковры? сельский гламур. я думала их уже не существует. какой в » 48
есть ли смысл продолжать общение, если парень оказался значительно младше вас? » 35
тема содержит фото нужно ботокс уже колоть? морщина мимическая, возле уголка рта. » 22
родители меня не поддерживают! если у меня проблемы, я всегда сама виновата, » 20
поссорились с подругой! не поверила ей и она пишет мне: хорошего же ты обо » 13
как относитесь к успешным в инстаграм? мы деградируем! не проходим курсы – » 38
если человек до 30 лет в жизни ничего не добился, то после 30 уже ничего не » 22
после интенсивной часовой тренировки на велотренажере болит колено, хромаю » 14
швейные машины производства какой страны прочные лучшие? азиатские или европейские? » 9
хотим попасть на горящую золотом осень! когда в нью-йорке золотая осень? как » 24
сотрудники, которые позже меня устроились, приступили к работе, а меня начальник » 50
хочу закрыть сливу угорку как оливки. как закрыть сливу? хотелось бы проверенный » 1
где вы покупаете обувь? » 28
мать уехала мерить куртки. у нас бесплатно можно померить 5 курток! первый » 22
после встречи избегает общения! целый день онлайн, реакции ноль! признался, » 20
почему глаза то большие, то маленькие? от чего это зависит? » 7
тема содержит фото как вам девушка? красивая? » 18
тема содержит фото как вам фото? пойдёт для сайта знакомств? » 30
ничего не чувствую во время интима кроме телодвижений и трения! приятных ощущений » 13
тема содержит фото как вам фото? » 41
обратилась к другу за помощью получить деньги. я не хочу это делать! или ты » 50
только негатив и грусть лезут в голову! не могу думать о позитивном. как справляетесь » 13
вы легко отпускаете друзей, знакомых из жизни или эмоционально привязываетесь? » 21
хотела сделать подарок одной участнице, а система пишет, что у меня нет какой-то » 6
тема содержит фото как вам такие сапоги? с чем можно такие сочетать? » 43
22 года, личная жизнь не складывается. по клубам не хожу. нигде не тусуюсь. » 37
тема содержит фото можно ли сказать что я толстая? сколько лишних кг на вид? » 32
жизнь есть только в москве и петербурге! если рассмотреть другие города-миллионники, » 49
тема содержит фото какое платье интереснее? » 11
прошло 4 месяца и ботокс уже сошёл. это не мало ли? может ли быть дело в препарате? » 25
внешне не фонтан, но состоятельный. может стерпится-слюбится? не привлекает » 37
убеждают всех, что на кости не бросаются и стесняются своего тела! я не знаю » 103
тема содержит фото красивый макияж и укладка? стали бы повторять? » 37
подозрение на ковид, так как заразилась от человека у него вообще запах и вкус » 13
когда вы учились в колледже или универе вы сами писали курсовые и диплом или » 49
приехал весь при параде: благоухает кальянами и алкоголем! я развернулась и » 25
боюсь, что ковид! начало першить горло, появилась слабость в мышцах и ломота. » 30
требует интим каждый день, а у меня там всё болит! боюсь что после опять начнутся » 31
тема содержит фото бойтесь интима! гулящие намного старше выглядят! старые девы моложе! » 35
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 15
сижу плачу: хочу прянички, чипсики, колу, а мне нельзя! лучше реветь от желания » 53
тема содержит фото у меня бежевая. может поменять на чёрную? в каком цвете куртка выглядит лучше? » 17
заявил: раз не работаешь, значит - эскорт! товарищ, я тебя в глаза не видела, » 26
вообще никого не могу найти. не понимаю, что за карма такая. я уже устала от » 12
мать достает меня и упрекает, что я плохая! добра мне не желает. а сама никакими » 5
есть ли у вас близкие подруги, в которых вы уверены на все 100%? как часто » 33
девушка с парнем выходили из вконтакте в одно время, разница только на 10 минут. » 21
в москве сейчас можно где-нибудь купить китайские груши? раньше продавались » 26
разводятся и выходят замуж за молодых парней. сейчас вообще реально встретить » 9
по моему согласию она встречается с мужчиной. ее нет дома и я один с ребенком! » 65
тема содержит фото хорошо ли сидят джинсы? » 19
где ж ты такого дурака нашла, что на такой старухе женился?! девушка, а что » 30
родили бы вы в 54 года?! причём, возможно, двойню! » 83
вся такая позитивная, а я ей с сарказмом сказала на это. больше она на сторис » 11
трубное бесплодие. получилось ли зачать? с какой попытки положительный результат? » 13
тема содержит фото удачное фото или не очень? как вам? » 23
кто предохраняется презервативами, были ли у вас беременности с ними? » 58
я не умею себе подбирать одежду! захожу в тц и глаза разбегаются. ухожу с пустыми » 17
тема содержит фото уверена, что много кому не понравится из за своей жестокости. а вы смотрели? » 15
кому-нибудь делали вместо доставки цветов доставку еды, например, суши? » 26
тема содержит фото стройные ли это ноги и нравятся ли вам? » 19
вся обувь стала маленькая, давит в палец. словно нога удлинилась! обуви куча, » 12
чем моете руки и умываетесь? жидким мылом или твёрдым, с кремом или без? для » 30
подскажите парфюм. чтобы вкусненький и за разумную цену. и чтобы не стоил как » 18
собиралась в родной город, но там все строго. знакомая на 6 месяце заразилась » 25
дурацкая ситуация на 8 свидании! наглаживал мне ладошку. в постель с ним рано » 38
какая ваша любимая актриса и любимый актер? можно русских, можно зарубежных. » 17
что у трезвого в уме - у пьяного на языке! что думаете? или пьяные не понимают, » 19
взяла в кредит пальто. я его не видела, не мерила. только на фото. если придет » 8
какие ваши любимые обувные бренды? где купить удобную обувь? » 18
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? стоит ли носогубки колоть? » 27
раздражает присутствие человека на кухне, в то время когда ем. для меня еда » 21
тема содержит фото кто понимает язык инстаграма? к чему такие непонятные посты? это лёгкая загадочность » 21
в сша намечается дефолт. боитесь, что ваши деньги пропадут? будете совершать » 56
пошли бы на первое свидание с незнакомым парнем на крытый каток, если вы вообще » 25
все начиналось хорошо, а потом начал критиковать в интиме! старается, и тут » 23
часов в 5 утра, думаю: усё, пора домой свою задницу тащить! мне почти 50. люблю » 35

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»