вход
BSv писал(а): я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитать |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
05.08.21
|
||||||
| ||||||
| Вчера очень устала , 7 часов тряски в маршрутке, да еще со всеми нюансами , вымотали меня в конец. Если до этого думала что у родителей только переночую, а с утреца на маршрутке налегке с детем отчалю домой, то уже утром передумала. Не хочу сложностей, хочу чтобы все легко и просто. Подождем пока сестра вернется с работы, загрузимся со всеми своими баулами, заберем кошку со всем ее приданным, и нас организованно отвезут домой. А весь день буду отдыхать, а мама посмотрит да ребенком. Но нет, все переиграли, частично из-за меня. Обмолвилась маме что надо закупиться мясом, так как у меня серьезные планы посадить ребенка на диету. Не просо так, а диета часть борьбы с симптомами аутизма. Пока я еще в очень сильных раздумьях насколько жестко я возьмусь за это дело, но уже сейчас знаю что уберу глютен, и вообще очень сильно урежу углеводы, упор будет на белки и жиры. Так вот мама предложила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +4, просмотры: +85 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитатьkatya_zlaya_zaya писал(а): Там на протоколе не на все углеводы табу, на глютенсодержащие продукты однозначно, но разрешены рис, гречка, пшено, кукуруза и еще некоторые крупы из этого он ест только рис. Главное что разрешена картошка вымоченная, а это уже с голода не помрем. Ну а дальше будем ориентироваться на местности -
Ого, а как же тогда его ограничить по углям? Надо наверное придумывать что-то типа кабачковых оладушков, там муки совсем немного, ну и потом другие овощи, если ему зайдут
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|