вход
BSv писал(а): я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитать |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
05.08.21
|
||||||
| ||||||
| Вчера очень устала , 7 часов тряски в маршрутке, да еще со всеми нюансами , вымотали меня в конец. Если до этого думала что у родителей только переночую, а с утреца на маршрутке налегке с детем отчалю домой, то уже утром передумала. Не хочу сложностей, хочу чтобы все легко и просто. Подождем пока сестра вернется с работы, загрузимся со всеми своими баулами, заберем кошку со всем ее приданным, и нас организованно отвезут домой. А весь день буду отдыхать, а мама посмотрит да ребенком. Но нет, все переиграли, частично из-за меня. Обмолвилась маме что надо закупиться мясом, так как у меня серьезные планы посадить ребенка на диету. Не просо так, а диета часть борьбы с симптомами аутизма. Пока я еще в очень сильных раздумьях насколько жестко я возьмусь за это дело, но уже сейчас знаю что уберу глютен, и вообще очень сильно урежу углеводы, упор будет на белки и жиры. Так вот мама предложила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +4, просмотры: +97 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитатьkatya_zlaya_zaya писал(а): Там на протоколе не на все углеводы табу, на глютенсодержащие продукты однозначно, но разрешены рис, гречка, пшено, кукуруза и еще некоторые крупы из этого он ест только рис. Главное что разрешена картошка вымоченная, а это уже с голода не помрем. Ну а дальше будем ориентироваться на местности -
Ого, а как же тогда его ограничить по углям? Надо наверное придумывать что-то типа кабачковых оладушков, там муки совсем немного, ну и потом другие овощи, если ему зайдут
вход
ура, снег!»
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|