вход
BSv писал(а): я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитать |
| ||||||
| ||||||
|
katya_zlaya_zaya
05.08.21
|
||||||
| ||||||
| Вчера очень устала , 7 часов тряски в маршрутке, да еще со всеми нюансами , вымотали меня в конец. Если до этого думала что у родителей только переночую, а с утреца на маршрутке налегке с детем отчалю домой, то уже утром передумала. Не хочу сложностей, хочу чтобы все легко и просто. Подождем пока сестра вернется с работы, загрузимся со всеми своими баулами, заберем кошку со всем ее приданным, и нас организованно отвезут домой. А весь день буду отдыхать, а мама посмотрит да ребенком. Но нет, все переиграли, частично из-за меня. Обмолвилась маме что надо закупиться мясом, так как у меня серьезные планы посадить ребенка на диету. Не просо так, а диета часть борьбы с симптомами аутизма. Пока я еще в очень сильных раздумьях насколько жестко я возьмусь за это дело, но уже сейчас знаю что уберу глютен, и вообще очень сильно урежу углеводы, упор будет на белки и жиры. Так вот мама предложила | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -1.9, итог: +9 объемы см. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -11, итог: +28 |
| комментарии: +4, просмотры: +84 |
начало
-
ответ для: katya_zlaya_zaya
я гречку и рис обожаю, остальное ем редко. А такие как булгур и кус-кус? Это вроде пшеничные. Тоже нельзя? Они сытные но легче риса, надо почитатьkatya_zlaya_zaya писал(а): Там на протоколе не на все углеводы табу, на глютенсодержащие продукты однозначно, но разрешены рис, гречка, пшено, кукуруза и еще некоторые крупы из этого он ест только рис. Главное что разрешена картошка вымоченная, а это уже с голода не помрем. Ну а дальше будем ориентироваться на местности -
Ого, а как же тогда его ограничить по углям? Надо наверное придумывать что-то типа кабачковых оладушков, там муки совсем немного, ну и потом другие овощи, если ему зайдут
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|