Sveto4ek17 писал(а): мне в прошлом году помогла интервалка, есть можно все , не жрать, есть но по времени 8/16 8 часов кушаешь, 16 часов только gbm воду, ну я кофе пила ещё, скинула тогда хорошо без спорта и считай без ограничений, но в этом году как вышла на работу, вообще никак не могу. |
вес 87.5 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||