минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +6904
мне идёт такая стрелка? » +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875825
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
главная цель 26.07.21 НУ ЧТО,ВОЗВРАЩАЮСЬ Я В СТРОЙ ХУДЕЮЩИХ. НАДОЕЛО ТОПТАТЬСЯ НА МЕСТЕ. С СУББОТЫ ПОДКЛЮЧИЛА НЕСЛОЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. А С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ МЕНЯЮ ПИТАНИЕ.ЕЗДИЛИ С ДЕТЬМИ И ПАПОЙ НА
6 2 4 10 спортивные занятия 15м рацион 241 6%
описание   
Ну что,возвращаюсь я в строй худеющих. Надоело топтаться на месте. С субботы подключила несложные упражнения. А с сегодняшнего дня меняю питание. Ездил с детьми и папой на огород,потом очередные банки крутили. Только что вернулись домой. Устала сильно.
рацион   +1
яйца куриные жареные- 100.00 гр Завтрак
есть разгрузочный день: Правильное питание&n»
спорт   
вес: 98.25 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34

жир: 37.05 кг
вода: 39.92 кг
грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 116.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 120 мин, зарядка - 15 мин Ходим ходим
сожгла: 1175 ккал., сожгла за счет жиров: 503 ккал. (54 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: +0.4, неделя: +0.5, месяц: -0.5, итог: -15.6
объемы см. сутки: -2, неделя: -2, месяц: -4.5, итог: -15
спорт мин. сутки: 15, неделя: 105, месяц: 450
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +29, итог: +25
баллы сутки: +15, неделя: +133, месяц: +1367
место в рейтинге сутки : 20, неделя: 17, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 9, неделя: 9, месяц: 9
активность автора за сутки   
выставлены цели, аквариум: +5.61% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 15, баллы участницы: 1368

вес 95.1 кг съела 27 к сожгла 1140 к баллы 1368
90
          
100

92.8 кг.
цель:
осталось дней: 3, изм. веса: -0.2 кг
                                         
95.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +30037» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 608»
лидеры баллы : Svetlanкa кг : Svetlanкa см : SSS112 спорт : SSS112
план команды
27 сентября план по рациону +9 28 сентября план по рациону +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1094
2. KissЮлик1060
3. SSS1121034
4. Самая любиммая1030
5. President899
ник баллы
6. Victoria_88535
7. Mmdms282
8. liliya26191
9. -Мася-180
10. главная цель161
 команда на дуэли с командой Стройные кошечки по весу
дуэль завершится 25.10.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 10 чел »
общая линейка команды +86
статистика просмотры: +24
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +4424 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38, медленый»нежное +34
+21



Классика +4525 -1 смотрим советские фильмы» +8
+49



Д@ШуткА +3274 -3 до 19:47 девятнадцатый день луного цикла:» +4
+8



Классика +4525 -1 в выходной свой немного зачиталась.» +7
+47



KissЮлик +4467 -1 всем хорошего воскресного денька!я решила сегодня отдыхать по полной и» +9
+34



Д@ШуткА +3274 -3 почему днём нормально, кушать совсем не хочется» +4
+5



Д@ШуткА +3274 -3 мне бы за продуктами в магазин, но самой как-то не хочется сумки тянуть,» +4
+8



SSS112 +4424 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня вам сегодня»нежное +49
+22



Эйва Шекер +3395 +3 на улице очень сильный ветер, от прогулки не получила никакого удовольствия,» +4
+6



Эйва Шекер +3395 +3 мне сегодня просыпаться вобще не хотелось, я бы сегодня спала и спала,» +4
+6



Мисисс Дарси +3476 +1 не могу понять кто где находится.» +5
+18



SSS112 +4424 -1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»нежное +31
+17


главная цель +1368 я собой очень горжусь. нашла выкройку спортивного костюма и распечатала» +5
+5



Классика +4525 -1 что-то мне так кажется что утром отвеса не будет»задумчивое +10
+55



Самая +4856 +1 вчера позвонила учительница, чтобы я забрала со школы младшего, потому» +21
+20



Д@ШуткА +3274 -3 общие рекомендаци:» +4
+4



Шмидт +3930 -1 поставила варить овсянку на молоке и яйца на завтрак. яйца ещё в салат» +18
+15



Svetlanкa +4953 -1 привет всем вчера вечером всё же косякнула немного с едой, а может и» +19
+22



President +3571 +5 сегодня у нас гости» +17
+11



Xозяйк@ +468 +125 не смогла устоять! вся правда. картина маслом!» +9
+13
Мисисс Дарси +3476 +1 надо уделить внимание себе ближе к вечеру, маникюр сделать, лаком покрою» +2
+13



Лисёночек 68 +1019 выходные пролетели быстро, завтра опять на работу.приготовила себе запеканку» +5
+18



Д@ШуткА +3274 -3 наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось.» +4
+7



Самая +4856 +1 сегодня обещали сухую погоду и я запланировала мыть окна новым способом.» +11
+30



Самая +4856 +1 сегодня в планах наконец-то добраться до шкафов. уже скоро хочу это сделать,» +10
+15



KissЮлик +4467 -1 по шагам вчера у меня вышло 7 тыс.но я ходила в ужасных условиях. погода» +10
+21



Совушка ДВ +2448 +3 25.09.2021дневник № 4» +21
+19



Svetlanкa +4953 -1 привет всем сейчас заполняю в рационе кефир вечером и вспомнила, что» +85
+46



KissЮлик +4467 -1 вот вчера я забрала с почты приз за летний конкурс и несла его в ужасную» +9
+22



Шмидт +3930 -1 вот думаю, суп харчо сварить или грибной? склоняюсь к грибному - и проще,» +16
+18



Самая +4856 +1 всем приветики! сплю в последне время, как сурок и ничего с этим сделать» +14
+18



President +3571 +5 день рождения не прошел без следов привеса» +15
+10



Эйва Шекер +3395 +3 завтра пройдусь по магазинам, поеду в тц хочу вещи купить детям, и себе» +4
+6



Самая +4856 +1 взвесилась сегодня, отвес всего 10 грам. вобще не знаю как реагировать» +11
+26



Xозяйк@ +468 +125 вот и вечер наступил. купила “бабкины семечки“, пол стаканчика замахнула» +4
+6
Мисисс Дарси +3476 +1 сегодня надо что-то испечь к чаю, мальчики растут, организму требуется» +3
+6



KissЮлик +4467 -1 всем доброе воскресное утро! как хорошо я сегодня выспалась и даже мне» +10
+19



Лисёночек 68 +1019 сегодня отлично погуляли, ездили в мичуринск на набережную. она у них» +3
+8



Мисисс Дарси +3476 +1 запланировала окна помыть, но смотрю такая погода, что ещё дня два окна» +3
+4



Истина +246 +125 когда у тебя не работает интернет, можно почитать книги, погулять, заняться» +2
+15
Эйва Шекер +3395 +3 сейчас уже дома, налила себе чай вкусный и балдею от того что в доме уютно» +4
+10



РезультатЕже +450 сладкое кушаете какое-то?» +3
+10




Svetlanкa +4953 -1 привет всем вчера ходила стандартно для осеней погоды, прошла 750 шагов,» +22
+44



Эйва Шекер +3395 +3 решили что день рождения лёши мы будем праздновать дома, честно, я не» +4
+4



Мисисс Дарси +3476 +1 сегодня обязательно нужно походить с лесли, немного пол часика мне хватит,» +4
+13



KissЮлик +4467 -1 вчера больше 3 часов провела на маникюре и педикюре. и ногти на руках» +9
+20



Лисёночек 68 +1019 всем привет. наконец-то выходные наступили. сегодня у нас солнечно и» +2
+4


SSS112 +4424 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод планирую продолжить»нежное +32
+19



Svetlanкa +4953 -1 привет всем решили с мужем всё же съездить в лес и посмотреть, не осталось» +28
+41



Шмидт +3930 -1 сейчас гель для душа с кокосовым маслом - мне нравится. и просто кокосовым» +24
+15



Тили +667 -1 25 сентября, субота. (7:01)»хорошее +6
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
в каких магазинах уже продают куртки-парки? прошлась сегодня по тц и нигде » 24
стоит ли учиться на психолога? за плечами бакалавриат по социологии, может » 14
у кого день рождения 26 декабря, как сложилась ваша жизнь? вы счастливы? у » 5
тема содержит фото какой вариант фотографии лучше? » 27
в третью-четвёртую беременность на каком сроке почувствовали шевеления? » 1
тема содержит фото считаете ли фигуру идеальной? мужикам всем нравится, но очень такая большая » 26
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » 39
не платит алименты! за 6 лет уже раз 20 менял работу. приставу предъявить я » 27
назовите последний понравившийся вам фильм, желательно указать жанр. » 29
поттероманы, какой перевод книг нормальный? в каком издательстве? » 32
выдал что несчастлив и потерял возможность быть с другой! лайкает её фото, » 14
называют моя маленькая, крошка, малышка! я слишком наивна для них? какое развитие » 15
не люблю фрукты и овощи! организм не требует вообще. с детства ела вкусные » 21
писал сутками, звал на свидания, всё было отлично, говорил комплименты и пропал! » 48
родили бы вы в 54 года?! причём, возможно, двойню! » 81
тема содержит фото как вам моя фигура? правда, классная? » 21
открытый человек - это комплимент или отрицательное качество характера? не » 16
хорошие ли близнецы мужья? а как любовники? у кого муж или парень? расскажите! » 23
после ссор заходит на сайт знакомств и знакомится с девушками! потом извиняется. » 12
переезжали ли вы к мужчине на пмж? через какой период? как организовывали этот » 4
на сз пишет вахтовик, готов на серьезные отношения и даже детей. у меня квартира » 24
тема содержит фото ужасно неудобно, что 2 недели мозг выносила! столько ждала и тут принимают » 19
как долго у вас выпадали волосы после ковида? как остановили выпадение? препараты » 13
делают ли узи органов малого таза за день до начала месячных? на днях поедем » 10
тема содержит фото хорошо сидят брюки? попа в них не выглядит плоской? с укороченной курткой же » 12
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 22
попросил когда я была на работе на теле написать одно слово и отправить ему » 29
можно ли повторно заболеть ковидом, если болел примерно год назад? говорят, » 71
тема содержит фото лучше ведь, чем в надутых пуховенках! любите, когда мужчины одеваются так? » 65
парень хочет часто, а я нет! он мне там все натер, теперь болит. я могу вообще » 39
как вы ухаживаете за пяточками и ножками? поделитесь своим опытом. стали грубеть » 10
стыдно за то, какая я и что представляют собой по сравнению с девушками друзей! » 21
жизнь есть только в москве и петербурге! если рассмотреть другие города-миллионники, » 45
тема содержит фото переживаю из-за отсутствия попы, бёдер, талии, груди! плоская фигура или напридумывала? » 65
тема содержит фото стоит ли выкладывать такое фото? как вам образ? у вас есть такие фото? » 17
как стать популярным в инстаграме? за 2 года так и не смогла понять принцип » 33
тема содержит фото какая прическа больше идёт? на первом или втором фото? » 19
тема содержит фото косметолог прислала фото якобы до и после! не кажется что после отфотошопленное? » 19
у кого маленькие собаки, покупаете ли вы им дождевики? гуляете с ними в плохую » 8
пришла бухущая, несла чушь, тушь немного размазалась! а он мне в чувствах признался. » 10
начальник заставляет писать фейковые отзывы о товарах и штрафует тех, кто не » 6
какая-то апатия напала на меня. как заставить себя работать? вот абсолютно » 12
тема содержит фото оцените объективно! моя фигура лучше чем у той девушки? » 10
тема содержит фото помогите с выбором штор в зал » 20
у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то! » 14
дело идёт к лишению девственности. ура! сделает все по красоте, восхищается » 36
проглотила что-то твёрдое, но не очень большое и поняла будто что-то застряло » 7
работаю лёжа в кровати, но уже нервы закончились от этих вопросов! стоит ли » 38
проснулась с гноем, глаза еле открыла. сняла ресницы. врач наругала. другие » 10
у нас сегодня никакого затмения с особой луной нет? а то люди как с цепи сорванные, » 21
сумочка за 35 тысяч рублей-это дорого? купили бы за такую цену? » 38
а мне пальто оверсайз не очень идут! выгляжу как цыганенок-нищеброд. в плечах » 44
очень хочет увидеть грудь, а она плоская, одни соски! увидит и бросит из-за » 38
реально ли похудеть не считая калорий? просто на правильном питании. и как » 13
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 26
если не можете договориться по поводу дивана, будете спорить 100 лет? или сами » 39
постоянно щупает, где у меня жир, складки, прыщик! не разрешает мучное и жареное! » 41
мужчины надевают железный пояс верности. им не больно от того, что не может » 17
тема содержит фото как вам пара на фото? смотрятся вместе? считаете их симпатичными? » 29
нравятся подкаблучники! с таким мужчиной мне будет комфортно и легко. люблю » 8
парень против, чтобы я ходила с подругами в какие-то заведения. ругаться из-за » 24
что можно подарить молодой начальнице на день рождения, кроме цветов? может » 18
эффектней будет в куртке, а пальто для взрослых женщин? как считаете? » 18
у нас разный смысл жизни, прощай, это мои последние слова. считает что друзей » 24
могу ли я погасить своим материнским капиталом ипотеку родителей? первый взнос » 7
тема содержит фото пришла в салон красоты и конечно же не обошлось без селфи. как я вам? » 25
есть смысл переплачивать, и покупать бандаж для беременных в конторе, которая » 21
тема содержит фото ходили бы так на повседневку в теплые дни? нравятся такие шортики и такой вверх » 17
расставались ли вы после первого интима? » 13
обнаружила у мужа эсэмэски любовные, собрал вещи и ушёл и жил с девушкой на » 26
дикий пмс это норма? боли в животе, нервное состояние , головная боль, отеки » 7
может ли гинеколог дать больничный, если ужасный токсикоз? во время беременности » 11
действительно фитнес на батутах настолько энергозатратный, что сжигается больше »
муж никак не отреагировал на ее флирт, но осадочек остался, как ни крути! сейчас » 18
больше не будет свадьбы, лица без морщин, дискотек до утра! моя функция - вырастить » 51
достаточно часто меняю работу! меня обманывали по условиям. но кому я теперь » 5
если выйду замуж, нуждающейся быть перестану и субсидия аннулируется! как быть? » 30
из какого материала у вас ванна? акрил, пластик, чугун. почему именно этот » 25
туда-сюда ходила в туалет! и тут задела его и он начал раздраженно возмущаться: » 12
ваша любимая бразильская актриса и актер? может я тоже таких знаю » 5
положительный результат на ковид. что вы собрались лечить, если ничего не болит? » 33
шутит на тему якобы фригидности бывшей и о том, какая она летящая! а у самого » 25
почему люди такие без ответственные? пурга, метель. чего вы претесь в эти горы? » 39
у меня припадки! налила дрожащими руками борщ, крича и рыдая. лицом упала в » 26
назвала мужа сосунком - маменькин сынок, без сиськи никуда » 24
всё в жизни есть, но что-то рухнуло, хочется бежать. вроде временно получается » 54
посоветуйте спрей для объема волос, который будет держать объем 2 дня или до » 2
хочу ребёнка, но с моими не вариант жить, с родителями мужа можно, но не хочется » 29
во время интима ничего не чувствую, как будто там онемело, либо неприятные » 5
девственница в 50 лет! никто никогда не влюблялся. секса не было. что делать-то? » 52
почему после дневного сна часто такое ужасное состояние? проснулась с больной » 14
работает в колледже где даже света нет! компьютеры пока не поставили, работают » 14
знакомый мужчина позвал поговорить и выпить кофе! сами оплатите кофе или если » 63
была ли у вас температура 34,9? в последнее время такая. утром чувствую слабость, » 18
я дылда 180 см, если ходим с подругами, то всегда смотрят на них! лет мне уже » 91
есть тут те, у кого этот дурацкий синдром? бесит! как вы работаете? не могу » 27
в не сезон часто покупаете огурцы, помидоры и другие свежие овощи? хочется » 24
что предпочитаете иметь к 40-ка годам? хорошую работу и ипотеку или 5 квартир » 43
положила глаз на одного мужчину, но вдруг мой мужчина окажется жив? хочу написать: » 16
тема содержит фото как вам такая сумка - багет? стильная? лаконичная? вроде неплохая же? » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»