я решил больше не привязываться ни к кому!» +31
вы можете своему хорошему знакомому в лицо» +23
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875170
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Шмидт -2 18.06.21 ЕСЛИ ВЫ ХУДЕЕТЕ ПРАВИЛЬНО, НА ЗДОРОВЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТАХ, С ДОСТАТОЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ, И РАЗУМНЫХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ, ТО ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЗАМЕТИТЬ КАКИХ-ЛИБО
 2 15 25 1 11 спортивные занятия рацион 1605 процедуры 42%
баллы: + 6.18   описание   +5
Если вы худеете правильно, на здоровых и полезных продуктах, с достаточным количеством витаминов и минералов, и разумных занятиях спортом, то вы не должны заметить каких-либо критичных изменений в менструальном цикле. Недостаток калорий может привести к нарушению менструаций, или даже вообще к их прекращению. Организму просто не хватит жиров, чтобы продуцировать гормоны, запускающие менструацию.
баллы: + 4.18   рацион   +3
обед (12:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, окунь морской- 140.00 гр Наш мозг функционирует на глюкозе, поступающей из крови, а в кровь глюкоза попадает, благодаря съеденным углеводам. Сократите калории и углеводы до дефицита – и вашему мозгу просто не хватит энергии. Если вы чувствуете непроизвольную дрожь, головокружен...
разгрузочные дни» ГИ: 59» ИН: 203%»
баллы: + 4.39   спорт   +3
вес: 103.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38

жир: 46.3 кг
вода: 43.05 кг
 хочу вес»
уборка - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, сидение на диване - 5...
сожгла: 787 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   +3
массаж , маска для лица, другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.2, месяц: -2.9, итог: +1.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 355, месяц: 1787
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +126, итог: +286
баллы сутки: +1, неделя: -1755, месяц: +152
место в рейтинге сутки : 15, неделя: 193, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 9, месяц: 2
активность автора за сутки   +3
аквариум: +42.22% , командный план, место в рейтинге участниц: 5 -2, баллы участницы: 153

вес 99.7 кг съела 1527 к сожгла 1986 к баллы 153
90
          
100
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +763» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 31»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Катрин436 см : Катрин436 спорт : Классика Жанра
план команды
2 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 3 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Катрин4360
2. Шмидт0
3. Электробабайк@0
4. Эйва Шекер0
5. Классика Жанра0
ник баллы
6. Лисёночек 680
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 3 чел »
общая линейка команды +8
за дневник: + 15.79 статистика просмотры: +51
голоса: +25

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +129 -2 сегодня опять еле проснулась, отправила младшего сына к репетитору, сижу» +3
+6



BSv +21 +15 26.07.2021 доела вторую часть кубдари»сонное +2
+2



***Грешница* +38 -2 пищевое окно в 12 и снова овсяноблин с зеленью, сыром и помидорами. не» +1
+3


Victoria_88 +131 +12 26.07.2021 вечер» +1
+4



Самая +129 -2 волосы покрашены, через полчаса смывать. долго делается мелировку со всей» +1
+8



Лиска_Кискин +66 -2 26.07.2021 не актив!» +9
+2



Xозяйк@ +17 +15 развлекаю себя как могу.раз уж день не зашёл.вы участвуете в сдаче денег» +2
+1
Лиска_Кискин +66 -2 26.07.2021 87 день!» +23
+22



KissЮлик +217 -2 вчера я была умничка и мой интервал в голодани составил 21 час и 35 мин.» +5
+17



Классика +166 +10 всем желаю хорошего нового дня!» +7
+37



Березка77 +15 закрыла больничный. завтра на работу. сходила подстригла кончики, сделала» +2
+1
Классика +166 +10 люблю «золотой час» перед закатом.» +2
+7



KissЮлик +217 -2 а вечером вчера я после голодания с большим удовольствием поела печень» +5
+21



KissЮлик +217 -2 вот вчера наконец-то нам включили воду в ваной и туалете и я вечером» +4
+2



Д@ШуткА +132 +15 вчера занималась закаткой на зиму огурцов, 50 килограм огурчиков переработала.» +1
+5



iizika ягоду и огурцы собрала, теперь сегодня надо после работы срочно обработать.» +15
+7
_Chocolate_Q +35 +15 приветик мои дорогие,и приветик мой дневничок!ну что сказать?) худею» +7
+10

BSv +21 +15 26.07.2021 перебираю вещи»нежное +2
+3

Xозяйк@ +17 +15 полный раздрай с техникой!настроение нулевое служебный телефон отключился» +4
+1
SSS112 +185 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня думала начать лепестки,»мечтательное +7
+7



Oikea +15 понедельник выдался активный, я даже про обед забыла. на этой неделе днюха» +2
+4
главная цель +73 +15 ну что,возвращаюсь я в строй худеющих. надоело топтаться на месте. с суботы» +6
+2


Истина +18 +15 всех с началом последней рабочей недели в этом июле. ну и в воскресенье» +4
+7
Самая +129 -2 посмотрите какой у меня вырос огурец. посадила какой-то китайский сорт,» +6
+13



Svetlanкa +72 -2 привет всем с понедельничком. муж едет на работу, а я иду на море)всем» +17
+30



Шмидт +153 -2 дочери с короной, а у сына отрицательный анализ - единственый некоронованый» +22
+8



SSS112 +185 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж затемпературил. вчера»задумчивое +1



Эйва Шекер +136 -2 лёшку покормила, зарядку сделала, стирка достирывается. сейчас собираюсь,» +2
+19



Классика +166 +10 сегодня занимаюсь интереснейшей обработкой» +2
+7



Классика +166 +10 завтра иду на прививку от ковида» +2



Mmdms +68 +15 нежданчик» +36
+18


Самая +129 -2 сегодня очень жарко опять. надо закончить уже уборку на кухне до вечера» +1
+6



*Alina* вчера полдня у меня была какая то страная эйфория, ощущения что мои желания» +1
+1
Тили +40 -218 26 июля, понедельник. (5:31)»хорошее +2
+3



President +166 -2 сегодня без отвеса» +8
+17



Шмидт +153 -2 вес, как на линечке, рискнула за три дня до кд встать на весы. а вот» +1
+1



Классика +166 +10 была на даче часик, подышала свежим воздухом.» +1



SSS112 +185 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня собралась идти гулять,»мечтательное +9
+7



SSS112 +185 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +1
+7



Шмидт +153 -2 пошла я ужин готовить - отварю говядину - бульон останется на следующий» +4
+2



Электробабай +9 +15 доброе утро, девочки. постараюсь больше не пропадать. во всю готовлюсь» +7
+14




невеста 27.07.2021»радостное +5

Рукоделкина +23 +15 на улице хорошо, прохладно, легкий ветерок!» +4
+7


SSS112 +185 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»влюбленное +11
+19



liliya26 +78 +15 27.07.2021 хорошего дня» +5
+13



tatyanakorol +27 +15 26.07.2021 / день / перемены!» +7
+5
KissЮлик +217 -2 всем доброе утро!как хорошо спалось сегодня ночью. было прохладненько» +4
+1



SSS112 +185 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»испуганное +9
+12


Лиска_Кискин +66 -2 27.07.2021 8 день!» +8
+29



KissЮлик +217 -2 всем еще раз приветик! у нас на работе обед и я вот заскочила ненадолго.» +4
+17



Самая +129 -2 всем приветики! смотрим смешной сериал “жуки“. не заметили, что уже больше» +7
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
мы с мамой в квартире бабушки с дедушкой, а там волк! мы закрылись в спальне » 1
кто работает в сфере образования? вам делали обязательную прививку от ковид? » 8
через несколько дней после па началось ужасное жжение, постоянные походы в » 3
алкаши у подъезда! каждый раз неприятно проходить. пристают! вроде ничего угрожающего » 5
либидо сильное. интим в настоящее время недоступен, а я на работе сижу и ёрзаю » 29
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 27
исцеление в монастырях. ваши истории. » 2
ой, красавиц нет совсем, максимум симпатичные! вы бы обиделись на это? какой-то » 42
либо ты делаешь, либо за свой счёт садишься! страшно делать прививку, но и » 25
а вам когда-нибудь дарили мужчины в подарок животное? сами намекали или это » 18
дочке 5 лет. огрызается, повышает голос, швыряет все. иногда прихожу в сад, » 2
тема содержит фото как вам вид? сегодня была на этом озере! » 15
обещал сделать видео ещё на прошлой неделе и вот опять говорит: завтра могу » 2
как выходить стрижа? маленький, летать не умеет. воды попил, хлеб есть не стал. » 41
измена мужа! как быть? почему я не могу встать и уйти? не держит, но и уходи » 17
одно дело женщина-гинеколог тет-а-тет, а тут ещё уши лишние сидят! раньше гинеколог » 21
тема содержит фото вы ходите с таким декольте или вам некомфортно? » 66
тема содержит фото светские львицы! кто красивее? » 16
мне в 36 как-то нервно, что-то это прям практически перед родами. на какой » 18
планы сегодня есть какие-то? такой вопрос дурной, всегда отбивает желание общаться! » 8
первое свидание с мужчиной. мне он вообще никак, а я ему понравилась, хочет » 14
тема содержит фото парикмахер сказал, что без челки у меня большой лоб! стоит ли мне отращивать » 10
работы полно, но молодёжь сразу хочет 60-70 тысяч! многие просто с ума сходят » 105
днём проводит время со мной, а вечера проводит с друзьями и не приходит! это » 5
как расширить желудок и начать есть больше? хочу поправиться! » 21
как поднять зарплату? какие способы и приемы используете на работе, чтобы убедить » 6
постоянно засоряются трубы в санузле! проблема остро стоит, сантехники к нам » 37
тема содержит фото что это такое? » 20
тема содержит фото оцените внешность этой певицы. именно лицо, ни фигуру, ни ноги, а лицо. » 18
кто следит за здоровьем, какие анализы сдаете и как часто? общий анализ крови » 6
болит лопатка 3 день при движении. что это может быть? к какому врачу идти? » 11
купила для стрижа мраморных тараканов, почистили и накормили его с сестрой. » 5
тема содержит фото может кто-то знает или предполагает, что за цветок изображён? » 8
ем за счет родителей. квартиру и машину 100% никто мне не купит! друзей у меня » 26
после расставания не могу свыкнуться, что ничего не будет как раньше! а новый » 7
если выявится, что ребенок его, он может отказаться от ребенка и ничего не » 26
мама все время недовольна! вечно гнобит, что замуж не выхожу, что дорогие подарки » 51
надоело жить с токсичным мужиком! орал что все мои родственники ужасные и возвращается » 40
очень хочется детей, похожих внешне на меня! эх, только подходящего мужчины » 38
почему современные дети странные такие и неадекватные? мне даже страшно с ними » 22
вы будете делать прививку от короны? » 113
осталось два пирожка, я угостила мужчину и подростка. муж говорит, что я ненормальная » 17
за 5 дней до менструации день помазало немного и тишина. активно пытаемся зачать! » 9
деньги получает хорошие, есть муж любящий, но она всегда недовольная! люди » 51
после прям второй встречи предложил снять отель, сказав, что и мне, и ему нужна » 29
когда вам начинает не хватать денег, начинаете экономить или искать другую » 12
хочу удалить страницу в инстаграм, но не могу, так как там там старые фотографии, » 6
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » 140
тема содержит фото когда видите красивую фитоняшку в зале, восхищаетесь ей? чувствуете себя слоненком? » 44
у женщины все в жизни плохо, но ее сильное желание быть лучше меняет жизнь » 3
тема содержит фото от чего зеленеет вода взятая из источника? » 11
у кого сидячая работа, вы часто гуляете или занимаетесь спортом? сколько при » 7
посоветуйте сериал из русских, такой, чтобы интересно посмотреть, не нудный. » 18
рассказал, как он в этом году попал под машину три раза! скоро приедет в мой » 11
во сколько лет вы поняли, что вы классная и любите себя? что изменилось в вашей »
хочу удалить, но не выскакивает галочка! в вотсапе сейчас можно удалять отправленное » 1
когда встречаешь своего мужчину, сразу отпадают сомнения и чувствуешь что это » 21
призналась коллеге, кто мне нравится. позже заметила, что он стал на меня смотреть! »
переехали на юг! прожили 6 лет и не можем привыкнуть к жаре. цены как в москве, » 66
кто на самом деле встретил своего принца? умный, успешный, богатый и очень » 33
как у вас проходила беременность в эмоциональном плане? особенно, первый триместр. » 43
тема содержит фото можно ли такое фото назвать эстетичным? » 23
недавно встретила свою знакомую, стала сильно понтиться! ее лайкают одни страшные » 7
работы нет и раздражает, что не видя меня в глаза, задают этот вопрос на сз! » 26
посоветуйте интересный сериал с динамичным и интересным сюжетом без нудных » 4
на скрининг в госполиклинике нужно брать какие-то документы или их ксерокопии? » 6
вокруг гламурные красотки, а я некрасивая! хотела бы много внимания, комплиментов, » 14
все могут с детьми и ты сможешь, ничего страшного что устала! приходится выбивать » 21
отказали в зарплате! если будет сохранена переписка, есть ли шанс доказать, » 18
сменщица сбежала с рабочего места! так смешно от этого! хотя начальству вообще » 7
как только появляется половой партнёр, сразу же сбой в микрофлоре! на следующий » 10
хочется вернуться в профессию, но работала неофициально и приличный простой » 17
оставил одну посреди парка и ушёл, ничего не сказав! в автобусе не разговаривал » 115
мать оторвала обои в моей квартире без спроса! надо делать ремонт! квартира » 31
вы моете покупные орешки в фабричной упаковке? как моете покупную свежую морковь » 21
женщина без нарощенных ресниц - чушка, натуральные брови - нищенка, ногти без » 40
жена бросила меня после аборта. либо мы живём, но без ребенка или она остается » 70
среди вас есть хироманты? » 4
что скажете об обуви? ваши впечатления. » 7
любовник просек, что поехала не одна! после случилась спонтанная встреча без » 35
у меня ощущение,что на мне собираются жениться из-за выгоды! » 11
я реально вымоталась! навалилось всё, проблемы и все вокруг раздражают! как » 9
шла из салона красоты. мужчина стал кричать: какая красавица! а как тебя зовут? » 92
часто ходите по врачам? » 20
хочу обратно в декрет! муж считает, что мне нужно развиваться, а я хочу заниматься » 28
тема содержит фото как вам такое платье? красивое? хочу заказать. » 26
у человека прям голубые-голубые глаза и вдруг видишь, что они стали тёмными, » 20
кто уходил беременной или с маленьким от мужей? жалели, что родили? как сложилась » 2
вы всегда лайкаете людям фото, если оно вам нравится? или можете из-за вредности » 6
кто-то рожал из здесь присутствующих? какие впечатления? » 3
не цените себя! такие сильные и независимые, спите с теми, кто вам ничего не » 102
раньше на 5 дней пришли кд, ближе к 10 утра моча окрасилась кровью. грудь болит » 3
раньше позволяла интрижки, а сейчас противно спать без души. мама каждый день » 21
у кого из участников гали, на ваш взгляд, хорошее чувство юмора? » 288
в вайбере было написано, что сейчас он в сети. но через некоторое время уже » 1
понимаю что я посредственность! обычная, убогая. мужчины будут смотреть по » 13
понравился человек, которого знаю всю жизнь! но я стесняюсь с ним поздороваться » 9
она замужем. она мне нравится но я никогда ничего лишнего не позволял в ее »
почему так сильны стереотипы? после 30 ты уже не девочка, нефиг молодиться, » 76
тема содержит фото в этих шортах привлечешь внимание озабоченных мужчин! а как вам такие шорты? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»