КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 18.06.21 ЕСЛИ ВЫ ХУДЕЕТЕ ПРАВИЛЬНО, НА ЗДОРОВЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТАХ, С ДОСТАТОЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ, И РАЗУМНЫХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ, ТО ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЗАМЕТИТЬ КАКИХ-ЛИБО    +4
описание   +5
Если вы худеете правильно, на здоровых и полезных продуктах, с достаточным количеством витаминов и минералов, и разумных занятиях спортом, то вы не должны заметить каких-либо критичных изменений в менструальном цикле. Недостаток калорий может привести к нарушению менструаций, или даже вообще к их прекращению. Организму просто не хватит жиров, чтобы продуцировать гормоны, запускающие менструацию.
рацион   +3
обед: кофе с молоком- 200.00 гр,
хлеб пшеничный- 30.00 гр, окунь морской- 140.00 гр Наш мозг функционирует на глюкозе, поступающей из крови, а в кровь глюкоза попадает, благодаря съеденным углеводам. Сократите калории и углеводы до дефицита – и вашему мозгу просто не хватит энергии. Если вы чувствуете непроизвольную дрожь, головокружение, слабость, если у вас затуманено сознание или началась мигрень без явных причин, то это может означать, что вам не хватает калорий, а сахар крови упал слишком низко. Диабетикам состояние гипогликемии известно хорошо, а вот тем, кто никогда с этим не сталкивался, пропустить угрожающие симптомы очень легко. В этом случае необходимо съесть немного «быстрых» углеводов, проще говоря, что-нибудь сладкое. А на будущее не допускать подобных состояний, вернув в рацион чуть больше калорий.
разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 203%»
спорт   +3
вес: 103.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38

жир: 46.3 кг
вода: 43.05 кг
 хочу вес»
уборка - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, сидение на диване - 500 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 5 мин Недаром считается, что толстые люди – добрые люди. Голод на фоне недостатка калорий запускает выработку гормона стресса кортизола, который и вызывает раздражительность. Кстати, этот же гормон отвечает за «складирование» жиров. Так что, если вы все время злитесь, то начинаете толстеть даже при строгом ограничении калорий.
сожгла: 787 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)
процедуры   +3
-: массаж маска для лица другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +51
голоса: +25

начало

Mmdms +1856 +22 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +12
+11



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +13
+15



OLIVOCHKA))) +2380 +22 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +39
+6



I am +3666 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



Совушка ДВ +6083 -2 28.03.2024 дневник номер 2» +6
+6



Svetlanкa +6687 -2 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +15
+12



KissЮлик +5575 +4 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +8
+10



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +12
+16



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +5
+10



Классика +5624 -2 хочется мне немного покулинарить.» +1
+2



liliya26 +1605 +34 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +4
+5




Birdie@ +229 +34 39 den» +3

Совушка ДВ +6083 -2 28.03.2024дневник номер 5» +12
+16



Sparkl star +131 -69 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +8
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Svetlanкa +6687 -2 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +9
+12



KissЮлик +5575 +4 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +8
+13



KissЮлик +5575 +4 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Совушка ДВ +6083 -2 28.03.2024дневник номер 3» +16
+14



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +16
+11



Совушка ДВ +6083 -2 28.03.2024 дневник номер 1» +17
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



KissЮлик +5575 +4 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +9
+20



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +18
+14



Birdie@ +229 +34 38 den» +1

Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +2
+6



Совушка ДВ +6083 -2 28.03.2024дневник номер 4» +13
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +1958 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



liliya26 +1605 +34 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +11
+5




Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+3
Svetlanкa +6687 -2 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +10
+12



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Svetlanкa +6687 -2 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



Шмидт сейчас на сайте +4914 +4 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -2 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Тили +834 +34 28 марта, четверг. (7:45)» +14
+3




OLIVOCHKA))) +2380 +22 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +9
+19



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +1
+3



Классика +5624 -2 сегодня тепло, но ветрено» +1
+2


KissЮлик +5575 +4 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +5
+8



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +20
+18



OLIVOCHKA))) +2380 +22 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 42
тема содержит фото поиграли бы? » 4
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 38
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 26
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото как вам актёр? » 59
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 36
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 36
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 25
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»