КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Шмидт 18.06.21 ЕСЛИ ВЫ ХУДЕЕТЕ ПРАВИЛЬНО, НА ЗДОРОВЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТАХ, С ДОСТАТОЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ, И РАЗУМНЫХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ, ТО ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ЗАМЕТИТЬ КАКИХ-ЛИБО    +4
описание   +5
Если вы худеете правильно, на здоровых и полезных продуктах, с достаточным количеством витаминов и минералов, и разумных занятиях спортом, то вы не должны заметить каких-либо критичных изменений в менструальном цикле. Недостаток калорий может привести к нарушению менструаций, или даже вообще к их прекращению. Организму просто не хватит жиров, чтобы продуцировать гормоны, запускающие менструацию.
рацион   +3
обед: кофе с молоком- 200.00 гр,
хлеб пшеничный- 30.00 гр, окунь морской- 140.00 гр Наш мозг функционирует на глюкозе, поступающей из крови, а в кровь глюкоза попадает, благодаря съеденным углеводам. Сократите калории и углеводы до дефицита – и вашему мозгу просто не хватит энергии. Если вы чувствуете непроизвольную дрожь, головокружение, слабость, если у вас затуманено сознание или началась мигрень без явных причин, то это может означать, что вам не хватает калорий, а сахар крови упал слишком низко. Диабетикам состояние гипогликемии известно хорошо, а вот тем, кто никогда с этим не сталкивался, пропустить угрожающие симптомы очень легко. В этом случае необходимо съесть немного «быстрых» углеводов, проще говоря, что-нибудь сладкое. А на будущее не допускать подобных состояний, вернув в рацион чуть больше калорий.
разгрузочные дни»
ГИ: 59» ИН: 203%»
спорт   +3
вес: 103.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38

жир: 46.3 кг
вода: 43.05 кг
 хочу вес»
уборка - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, ручная стирка - 5 мин, одевание - 55 мин, сидение на диване - 500 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, кардио - 5 мин Недаром считается, что толстые люди – добрые люди. Голод на фоне недостатка калорий запускает выработку гормона стресса кортизола, который и вызывает раздражительность. Кстати, этот же гормон отвечает за «складирование» жиров. Так что, если вы все время злитесь, то начинаете толстеть даже при строгом ограничении калорий.
сожгла: 787 ккал., сожгла за счет жиров: 29 ккал. (3 гр.)
процедуры   +3
-: массаж маска для лица другое
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: +1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +51
голоса: +25

начало

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Olgadobro +436 +1 2.03.2024» +5
+7



SSS112 +1842 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+5



Совушка ДВ +6086 -1 2.03.2024дневник номер 4» +19
+16



Совушка ДВ +6086 -1 2.03.2024 дневник номер 5» +22
+16



I am +3666 +1 я уже просто считаю часы до окончания работы, потому что хочу уехать на» +2



13th Month ну, с директрисой поговорила, теперь медкнижка. хоть бы все было хорошо» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! вчера вечером ничего не успела сделать дома, но зато была» +14
+16



Ирис76 +325 -15 21.03.2024 отличный день сегодня» +5
+8



I am +3666 +1 убегаю дальше работать, заскочила буквально на пять минут отметиться.» +1
+2



Аленька26 +7346 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Аленька26 +7346 -1 № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» +23
+6



SSS112 +1842 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +5
+9



iizika великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила» +10
+6
OLIVOCHKA))) +2380 +36 всем доброго утра! собираюсь на работу. сегодня вечером работаю.приеду» +9
+13



er5o4t43pfp4 +172 +48 кино» +1
+3
ЯРыба@ +1959 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Шмидт +4936 +5 оранжевым цветом лечат психические срывы и депресивные состояния. он» +17
+10



Тили +835 +47 2 марта, пятница. (3:27)» +10
+6




Глаша64 +517 -56 2.03.2024 ну вот, плед готов» +8
+7



freyaa 2.03.2024» +1

Шмидт +4936 +5 на вопрос, кто придумал мультиварку, можно ответить, что е “прародителем“» +20
+10



KissЮлик +5580 -1 сегодня уже с утра куча работы у меня и забегалась. впереди ещё большое» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась) проспала» +18
+18



Эйва Шекер +3884 +48 доброе утро дорогие девочки! сегодня уже пятница, окончание недели. желаю» +1
+2



Совушка ДВ +6086 -1 2.03.2024дневник номер1» +10
+13



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.наконец-то сегодня пятница, надеюсь быстро отработаю и домой» +14
+23



Классика +5625 -1 эта ночь пролетела как 1 секунда» +12
+19



РезультатЕже +1368 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



KissЮлик +5580 -1 всем доброе пятничное утро! сегодня прям не хотелось мне просыпаться и» +12
+12



Birdie@ +229 +47 4 den»
Аленька26 +7346 -1 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



KissЮлик +5580 -1 я уже немного с утра прогулялась и сейчас жду девочку. думала на улице» +7
+14



I am +3666 +1 мало сегодня с собой еды взяла, надо было чуть больше, н ладно, поужинаю» +2



Аленька26 +7346 -1 № 3 праздников как-то немного сегодня: всемирный день водных ресурсовмеждународны» +15
+6



Совушка ДВ +6086 -1 2.03.2024дневник номер2» +12
+14



Стройняшка Т +167 -33 2.03.2024»
Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



I am +3666 +1 всем привет! на работе сегодня у меня какой-то завал, много работы привалило» +2



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня» +16
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 -1 привет всем как-то меня очень сильно завалили работой со вчерашнего дня,» +16
+17



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. сегодня немного по пивку тк родня заявление в загс» +4
+5



Шмидт +4936 +5 исчезновение disparue• франция, 2015 год.• драма, криминал, детектив.• длительно» +13
+10



Аленька26 +7346 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! наконец-то сегодня пятница, вчера работы» +23
+13



Миссис Дарси +3421 -56 дневник за 2 марта. у нас были перебои с электричеством.»


Совушка ДВ +6086 -1 2.03.2024дневник номер 3» +13
+18



Истина +384 -1 - олег, ты был у врача?- да, вчера.- что он у тебя обнаружил?.- у меня»
Шмидт +4936 +5 у меня сегодня день посвящён ольге - с утра развивайка, потом спать уложу,» +11
+10



er5o4t43pfp4 +172 +48 мало спала. ночью залипла на фильм) с утра встала пораньше укладывать» +1


hg8f5r2tcacr 2.03.2024» +1
KissЮлик +5580 -1 вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме» +6
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
тема содержит фото она толстая? » 33
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
тема содержит фото как вам фото с кубы? какое больше нравится? » 29
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » 17
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
тема содержит фото какого пола руки на фото? » 19
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
тема содержит фото сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » 44
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » 21
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » 18
какая из этих фамилий звучит лучше? » 4
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
тема содержит фото мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » 7
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » 20
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » 22
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
тема содержит фото как вам фигура? » 16
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»