и все-таки, ваше мнение! как лучше? » +37
вы бы обиделись на мужчину, если бы он говорил,» +15
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875124
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Senat +1 16.06.21 ПЛЮСОМ 200ГР. СИЖУ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ. КАК ТАК ВОЗМОЖНО ТО?! ПРЯМ ВЕСЬ НАСТРОЙ ПРОПАДАЕТ....
8 19 1 6 спортивные занятия 60м рацион 1307 процедуры
баллы: + 3.00   описание   +3
Плюсом 200гр. Сижу на правильном питании. Как так возможно то?! Прям весь настрой пропадает....
баллы: + 3.00   рацион   +2
за весь день: кисель очищающий- 20.00 гр, борщ сибирский с мясом- 16.00 гр, гречка охотничья- 50.00 гр, чай жиросжигающий- 2.00 гр, завтрак: РИЕТ из горбуши с миндалём (Вкус Вилл)- 15.00 гр, вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 8.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, пе...
разгрузочные дни» ГИ: 49» ИН: 182%»
баллы: + 3.00   спорт   +2
вес: 95.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32

жир: 30.8 кг
вода: 38.79 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 30 мин, танцы быстрые - 10 мин, силовые тренировки - 20 мин, рас...
сожгла: 978 ккал., сожгла за счет жиров: 406 ккал. (44 гр.)
баллы: + 1.02   процедуры   +2
массаж , ароматерапия, расслабляющая ванна
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +46, итог: +24
спорт мин. сутки: 0, неделя: 170, месяц: 880
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +21, итог: +24
баллы сутки: +1, неделя: -268, месяц: +102
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 163, месяц: 26
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 13, месяц: 1
активность автора за сутки   +2
место в рейтинге участниц: 45 +1, баллы участницы: 169

вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
90
          
100
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +738» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 10»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Малина-Худейка см : Крысуля спорт : Elle Nina
план команды
29 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 30 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Elle Nina-0.5
2. Малина-Худейка0
3. Ник-То0
4. Enchik140
5. Senat0
6. cactusya0
7. odry)))0
ник кг
8. a_trim0
9. АЛЛО4КА0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +4
за дневник: + 10.02 статистика просмотры: +28
голоса: +19

начало

  • elle nina
    17.06.21 17:53

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Села на сундук, только кроме того что положенно на день, добавила яблоко и на вечер салат из помидор и огурцов с маслом подсолнечным, а то у меня на ужин только кисель... Думаю, это не критично, если что-то добавить?
    Там в инструкции есть, что нужно к нему добавлять. Салат вроде точно был. Йогурт еще вроде там, в разных сундуках написано, что к меню добавляется.
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

  • senat
    17.06.21 08:47

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): на сундук тоже нужен настрой, потому что на нем голодно. Или надо закупиться огурцами и зеленью, чтобы хоть немного сытость дать. Я последнее время на сундуках стала такая голодная, даже разводит пыталась гораздо большим объёмом волы, сем они пишут... Одно время нормально так было, потом организм просёк, что его дурят...
    Села на сундук, только кроме того что положенно на день, добавила яблоко и на вечер салат из помидор и огурцов с маслом подсолнечным, а то у меня на ужин только кисель... Думаю, это не критично, если что-то добавить?
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • elle nina
    16.06.21 20:32

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Всегда после такого, думаю взвешиваться раз в неделю, а то и в две, но блин, привыка взвешиваться каждый день сильнее меня.... Думаю на сундук сесть.... сил уже нет никаких с этим похудением! Мне нужен толчок в этом процессе, а его нет и поэтому весь настрой улетучивается. Вот пошли бы в первые дни хорошие отвесы, так и был бы стимул худеть, а тут вместо отвесов привесы, какой уж тут настрой будет, если такое творится...
    на сундук тоже нужен настрой, потому что на нем голодно. Или надо закупиться огурцами и зеленью, чтобы хоть немного сытость дать. Я последнее время на сундуках стала такая голодная, даже разводит пыталась гораздо большим объёмом волы, сем они пишут... Одно время нормально так было, потом организм просёк, что его дурят...
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

  • senat
    16.06.21 20:12

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Наташа, я тебя очень понимаю, что пропадает настрой. Сама такая, как вижу плюс, то прям всё... никакая. И мотивации есть вкусный салат из шпината сразу никакой... Но на правильном питании такое может быть во вторую фазу цикла, когда воды в тканях больше становится, это может быть если пардон из кишечника не всё правильное питание ушло... Это может быть глюк весов.
    Всегда после такого, думаю взвешиваться раз в неделю, а то и в две, но блин, привыка взвешиваться каждый день сильнее меня....
    Думаю на сундук сесть.... сил уже нет никаких с этим похудением! Мне нужен толчок в этом процессе, а его нет и поэтому весь настрой улетучивается. Вот пошли бы в первые дни хорошие отвесы, так и был бы стимул худеть, а тут вместо отвесов привесы, какой уж тут настрой будет, если такое творится...
    конкурсы: 0
    вес 95.7 кг съела 1193 к сожгла 1238 к баллы 169
    90
              
    100

  • elle nina
    16.06.21 16:19
    Наташа, я тебя очень понимаю, что пропадает настрой. Сама такая, как вижу плюс, то прям всё... никакая. И мотивации есть “вкусный салат из шпината“ сразу никакой...
    Но на правильном питании такое может быть во вторую фазу цикла, когда воды в тканях больше становится, это может быть если (пардон) из кишечника не всё правильное питание ушло... Это может быть глюк весов.
    конкурсы: 0
    вес 70 кг баллы 409
    70
              
    80

  • bsv
    16.06.21 11:05
    Главное не срываться и продолжать. Всё будет. Вернее всё убудет
    конкурсы: 0
    вес 61.7 кг съела 1258 к баллы 920
    60
              
    70

  • лиска_кискина
    16.06.21 10:13
  • Я тебя очень понимаю! Сама такая же. Каждый грамм - на вес золота хорошего настроения. Нет отвеса - плохо, в плюс - вообще трагедия. При нашем-то питании..
    конкурсы: 0
    вес 65.5 кг баллы 297
    60
              
    70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +5560 +1 сегодня у меня отвес всего минус 10 грам. такой хороший отдыхающий денёк,» +14
+18




Krispi +1631 -3 страшно вставать на весы»сонное +3
+9



KissЮлик +5389 +83 вчера я поголодала до 16 час и потом съела 1 яйцо, а вечером уже в 19» +4
+9



Эйва Шекер +1879 -1 вычитала на просторах интернета, действительно так и есть, это правда:“как» +1
+9



Svetlanкa +3342 -2 привет всем ездили в судак, ну. правильно говорят, что за пол дня город» +25
+29



KissЮлик +5389 +83 вот мне весело и бегаю по квартире с ведрами, которые на кухне набираю.» +5
+18



Рукоделкина +421 -18 тренер решил вклдчить режим “сдохни тварь“!» +3
+4


Кисюня83 +483 -1 минус 10 г. всё по плану)» +3
+3

Самая +5560 +1 несколько дней назад купили старшему сыну мопед. уже вчера пробил колесо,» +2
+13



Шмидт +3208 +2 на завтрак - овсянка, половина грейпфрута, 6 миндаля и кофе, на второй» +4
+9



President +4803 -1 самочувствие сегодня лучше» +1
+13



BSv +920 25.07.2021 ну внесу отвес и порадуюсь до завтра» +8
+1



Кисюня83 +483 -1 новый понедельник, значит отчёт у меня. за эту неделю ушло 1,5 кг. параметры» +1
+7

xtuphw9r8iw3 +857 -1 пишу на целый день» +1
+7



Самая +5560 +1 всем приветики! отлично спала прошлой ночью, аж просыпаться не хотелось» +1
+8



SSS112 +4861 -18 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательной вам сублты»романтическое +3
+8



KissЮлик +5389 +83 эпопея с отсутствием воды продолжается и так нам ничего за выходные не» +4
+9



KissЮлик +5389 +83 всем еще раз приветик! на работе сейчас обед, ну а я не ем и даже апетита» +5
+12



Лиска_Кискин +3328 -1 25.07.2021 86 день!» +14
+32



Шмидт +3208 +2 сегодня с утра уже сделала селфи для социального мониторинга - страшненько» +19
+9



SSS112 +4861 -18 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»влюбленное +5
+7




Шмидт +3208 +2 магические артефакты» +1
+2



Жиротучка +215 -1 в дороге .» +1
+3
President +4803 -1 вчера искала себе мотивацию» +18
+8



главная цель +1496 -1 вчера вечером сын начал уговаривать меня прогулять садик. в итоге договорились,что» +1
+13


Ринуся +194 -1 всем прекрасных выходных! и всех олей с именинами!» +2
+5


Самая +5560 +1 показываю вам свои жирки, а также садовую мебель, которую сделал мой муж» +18
+26



President +4803 -1 рекомендованый вес 54,2 кг» +8
+14



SSS112 +4861 -18 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:58, медленый»влюбленное +5
+4



President +4803 -1 вчера утром выпила мочегонку» +5
+11




Xозяйк@ +508 +22 добрый день!день домашних дел.вчера нагулялись.расходы: колесо обозрения» +5
Т@лиЯ +198 -1 доброго утречка. вчера была в гостях маленький зажорчик, но чуток все» +1
+1

Victoria_88 +2424 -29 24.07.2021 ночь» +7
+10



*Alina* в пятницу особо есть не хотела, ела нектаринки, вечером даже арбуз разрезать» +1
+1
Beautiful30 +480 -2 день мороженого ласунка»радостное +1
+8

President +4803 -1 сегодня воскресенье, а по ощущениям вторник» +1
+16



SSS112 +4861 -18 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод решила разморозить»загадочное +1
+8



Алекс74 +143 -1 второй подарочек» +18
+9

главная цель +1496 -1 съездили сегодня на кладбище с папой. мамина колега ещё при жизни мамы» +1
+9


-Мася- +1153 -124 день немного разочаровашка. и на почту не попала, и все что запланировала» +2
+13



President +4803 -1 понедельник день замеров» +4
+8



KissЮлик +5389 +83 всем доброе утро! ну вот снова началась новая трудовая неделька и вот» +4
+8



KissЮлик +5389 +83 все пора мне выбегать на работу. хорошо, что сегодня у нас не жарко и» +7
+13



*Alina* вчера ела : дыню, нектарины, банан, арбуз, грецкий орех. вечером позанималась» +14
+2
Классика +2857 +1 вчера день провела с семьёй» +5
+16



Шмидт +3208 +2 завтра с утра будет овсянка, на обед солянка и салат из помидоров, на» +4
+8



President +4803 -1 1,5кг до цифры 56» +4
+10



Шмидт +3208 +2 настроение вполне бодрое, несмотря на то, что вся семья в короне. чувствуем» +11
+15



Самая +5560 +1 сегодня опять день какой-то ленивый. надо заканчивать уборку на кухне,» +3
+11



Mmdms сейчас на сайте +1744 -46 не буду уже говорить про свои заготовки, они всем надоели пожарила индюшачий» +2
+4
President +4803 -1 12 дней до моря, а я забила на похудение» +3
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
за годы совместной жизни у него появилось 4 новых кредита! считает, что все » 19
посоветуйте фильмы из триллеров, ужастиков. наподобие настоящее преступление, » 5
тема содержит фото плюс-сайз модель зарабатывает миллионы и она от себя в восторге. как вам она? » 31
я ей вожу тяжёлую воду, помогала косить, а внучка беременная, которой она отправляет » 74
тема содержит фото как вам мой макияж? женщина и так эффектная. я не переборщила? вроде нормально. » 49
есть тут старички? как ваша жизнь изменилась? » 69
тема содержит фото я очень жирная? не могу похудеть » 78
работала секретарем, оператором и в бухгалтерии. ушла в декрет безработная. » 10
не хочу знакомиться по интернету, не хочу разочарований. потому что людям свойственно » 25
сейчас пуховики какие-то очень тонкие, хотя написано до -20. какая-то невезезуха, » 22
я в шоке от такого. раньше наивно думала, что все решаемо, были бы деньги, » 16
беспокоят колющие боли в кишечнике с обеих сторон внизу живота. что это может » 6
неизвестно сколько ждать скорую. у мамы температуры нет, только кашель. боюсь, » 17
начальство некомпетентное, в коллективе все друг на друга стучат, посоветовать » 17
такой наглый стал! тебе номер яны записать? нет! зачем мне ее номер?! нарочно » 1
думаю плед-конверт крючком связать! кто-нибудь сам вязал или шил для младенцев? » 14
долго в каком-то отделении лежала, её оставлять одну бояться. а соседка счастлива, » 34
тема содержит фото сидят классно, на попе хорошо. длинные, широкие, но не клёш! но с чем такие » 5
тема содержит фото у мужа царапины! то говорит на работе, то на рыбалке, то вообще я оцарапала. » 24
странные личности, мнящие себя гуру - это просто грамотные пиарщики, или я » 20
дома живут две кошки, шерсть с них прям сыплется. подскажите хорошие и не очень » 10
позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это » 23
до 38 лет ни разу не был женат! у него куча тараканов в голове? я ему понравилась, » 54
ем всё и много. заметила, что часто начал болеть живот. это может быть от ягод? » 16
собираюсь переехать. какой город преимущественно лучше? работы в ставрополе »
дочь не хочет детей! стыдно перед родственниками. упертая как баран. якобы, » 59
кто-нибудь делал татуаж бровей? больно ли это? » 41
как отменить запись из-за погоды? льёт как из ведра, до косметолога добираться » 36
стоит ли брать босоножки с белым каблуком и подошвой? она со временем пожелтеет? » 13
узнав, что я девственница шарахаются, как от прокаженной! не хочу оставаться » 78
чересчур за всё переживаю! переживаю за мужа, над дочерью трясусь с самого » 28
хочу, чтобы были подружки для похуделок! возьмите к себе в команду или можем » 5
парни живут с родителями, всем всё удобно и менять ничего не хотят! ещё и зависим » 34
не хватает одной зарплаты, решила пойти на подработку в другую бригаду. я обязана » 5
чувствовали как сложится ваша жизнь: во сколько выйдете замуж, какого пола » 17
гуляем где-то вместе со знакомой, а во второй день - она на приёме в больнице. »
мне 50 лет, ищу друзей. изучаю иностранный язык, люблю танцевать. умею слушать, » 8
писали в неположенном месте и вас застукали. где это было? что вам говорили? » 51
кто выгорал на работе? как это проявляется? и что с этим делать, если не хочешь » 8
меня опять проклинает мама! ненависть так и прёт, сказала, что не подойдет » 23
у мамы коронавирус. очень волнуюсь за неё. она и меня могла заразить этим ковидом. » 42
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 9
сменил кучу девушек, рассказывает об интиме с ними. чувствую, что нравлюсь, » 76
есть те, кто перенёс бессимптомно коронавирус, а антитела выше нормы намного? » 3
решила переехать во владикавказ с другой республики. сложно ли будет найти » 10
11 лет на сайте! меня кто-то помнит? может помогала кому-то, поддержала? » 46
страсть, желание к другой женщине - это моральная измена? или вообще не считается? » 27
летние брюки должны быть широкими? в обтяг летом не носят? » 25
меня не хотят брать на подработку! люди оттуда через 2 дня сбегают, а тут появился »
пишешь, пишешь, а он тебе ни одной буквы в ответ! раздражает, что может просто » 36
тема содержит фото секси фигурка! как вам такая? » 32
почти каждый день вижу девушек с проколотыми сосками. в чём фишка? как туда » 35
хочу, чтобы оценили макияж и внешность. если потом попросить, удалят фото? » 2
пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь » 18
прям заглядывает в лицо, когда приближается! я некрасивая, но как же бесит. » 5
возникает чувство, что это её свадьба! купила себе три платья и едет с нами » 29
вы делаете намазки на хлеб-булку? напишите сочетания продуктов для намазок » 31
тема содержит фото у вашего мужчины какая фигура? какую бы вы хотели видеть у него? » 35
тема содержит фото салон вымогает деньги! мне стало очень плохо из-за жары, я не пришла в салон » 37
беру в магазине акционный товар, а на кассе пробивают за полную стоимость! » 31
вы изменяли своему мужу или парню? почему вы на это решились? » 40
заходи на огонёк! ищем единомышленниц в команду гармония. в команде стройнеется »
худенькой не выгляжу, да и не считаю себя такой, хотя на общих фотографиях » 29
посоветуйте крем с спф, недорогой. » 1
делаю медитацию, но мысли все равно никуда не исчезают, а все равно гуляют. » 2
люди разучились говорить, а предпочитают писать смс-ки! раньше было хорошо, » 9
дамочки любят отдохнуть на шару! я заподозрила, что будет жесть, когда начались » 52
у кого была настоящая депрессия, как вы вылечились? что вам помогло? каковы » 30
болели ли тяжело ваши близкие? могли ли вы радоваться чему-то, куда-то ездить, » 8
тема содержит фото я даже подумать не мог что ты врач. но глядя на тебя спокойно сидеть не могу. » 22
по рецепту нужны листы лаваша, а у меня листы тортильи. чем отличаются листы » 8
21 пошла чёрная мазня и шла вплоть до 29! затем периодически подтекало чёрным. » 27
он и какая-то девушка гуляли, пошел сильный дождь. он мне показал, где укрыться »
тема содержит фото ненужная разведенка с прицепами, несмотря на солидный возраст, смогла найти » 57
малыш ко всем идет на ручки, а к тете не идет и плачет! тетя приятной наружности, » 14
сильное чувство одиночества, ищу собеседника по интернету, мне 32. может кто-то » 31
нет шанса для карьерного роста и зп невысокая, на ресницах руку набиваю потихоньку. » 2
подрабатываю за наличку. предложили работу очень далеко от меня. я отказалась. » 4
парень ничего не подарил на 8 марта! даже цветов! вы обиделись бы? » 30
кто себе уже крепкий орех наприседал, избавился от дряблости на руках, пресс » 17
не могу понять значение слова. объясните своими словами или скажите синоним » 6
вам нравятся фильмы, сериалы, где показывают жизнь в деревне? какие посоветуете? » 19
характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание? заболели с дочкой, температура » 9
босые ноги не влезают в 35 размер, только с капроном! туфли 36 размера с босыми » 30
мне 30, 4 года нет интима ни с кем. внутри как блок: нет, цени себя! с трудом » 103
сказал, что не нужна, что язык слишком гнилой у меня! а его брат кричит у двери » 4
парень, который за мной ухаживает, называет меня душа или моя душа. что это » 17
тема содержит фото как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету! » 59
шпаклюю сама стены, но это долго, неудобно и я быстро устаю. начинаю равнять » 15
было 85% бракованных дружков, стали пить витаминки - через год 91%! посоветовали » 16
на сайтах знакомств даже не особо готовы заморачиваться, чтобы понравиться! » 22
сколько стоят услуги риелтора в москве? знаю, что многие продавали или покупали » 80
ищу подругу 45-60 лет, подвижную, желающую ходить. сложно найти человека просто »
кто болел коронавирусом, как проболели? какие были симптомы? как вы узнали, » 20
подруга называет его моим бывшим. по-моему это громко сказано. вы бы как назвали » 7
тема содержит фото присмотрела своей куколке на зиму шубку! видели собачек в норковых шубках? » 18
очень хочу быть красивой! но реакция мужиков добивает, да и женщины не отстают. » 26
сбрила себе виски и затылок, остальные волосы в хвост сделала! зачем? причём » 49
пишет что не может в 5, ему неудобно. но если вы не можете после 5 часов, то » 11
какие секреты вкусного фарша? что лучше: готовый покупной фарш или мясо перемолотое » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»