за весь день: кисель очищающий- 20.00 гр, борщ сибирский с мясом- 16.00 гр, гречка охотничья- 50.00 гр, чай жиросжигающий- 2.00 гр, завтрак: РИЕТ из горбуши с миндалём (Вкус Вилл)- 15.00 гр, вафельный хлеб льняной“Елизавета“- 8.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, перекус 1: орех кешью- 30.00 гр, яблоко- 165.00 гр, обед: курица жарен.- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1307.23
жиры:63.105 г.
белки: 61.14 г.
углеводы: 138.05 г.
съедено еды:
996 гр. , воды в рационе: 366.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1307.23