13.06.2021 лето пришло наконец то

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

liliya26 13.06.21

13.06.2021 ЛЕТО ПРИШЛО НАКОНЕЦ ТО

описание

Погода отличная. У кого то выходной , а я работаю. Отвесик всего 100гр. Видимо на котлеты так реагирует организм т.к они получились не диетические. Посмотрим что будет завтра на весах без котлет))

рацион

хлеб белый- 60.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, кофе с молоком - 400.00 гр, свинина тушеная- 80.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр завтрак: кофе с молоком и 2 бутерброда с колбасой обед: тоже самое только без молока ужин: окрошка с кусочком мяса

разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»

спорт

вес: 103.80 кг.

рост: 1.64 м.
имт: 39
жир: 48 кг
вода: 42.66 кг

хочу вес»

бег - 10 мин, зарядка - 30 мин пешком до работы и возможно покачаю пресс

сожгла: 230 ккал., сожгла за счет жиров: 94 ккал. (10 гр.)

процедуры

-: расслабляющая ванна

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2.3, итог: -8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

статистика

просмотры: +11
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 23»

начало

«« »»

svetlanкa

13.06.21 17:38

Удачи тебе и отвесиков!!!

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408

100

mmdms
13.06.21 16:00

У нас тоже сегодня тепленько

вес 80 кг съела 879 к сожгла 484 к баллы 1676

лиска_кискина
13.06.21 14:04

Очень классно

вес 68.1 кг съела 958 к сожгла 1240 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Eve-Lina +1343 +20	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
OLIVOCHKA))) +1821 +4	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
I am +3318 +18	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Шмидт +4663 +2	как перец чили влияет»	+16 +9
Соня 89 +1406 +18	23.04.2024»	+1 +3
Eve-Lina +1343 +20	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
KissЮлик +4721 +20	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
KissЮлик +4721 +20	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Mirlona +386 +2	2.04.2024»	+5 +3
Шмидт +4663 +2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Olgadobro +358 +18	2.04.2024»	+3 +7
Соня 89 +1406 +18	23.04.2024»	+1 +2
РезультатЕже +1344 +1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Классика +5133 +2	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Миссис Дарси +3211 +20	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Эйва Шекер +3417 +18	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Глаша64 +387 -1	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Mmdms +1676 +18	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
KissЮлик +4721 +20	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Эйва Шекер +3417 +18	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1

Совушка ДВ +5205 +18	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Эйва Шекер +3417 +18	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
Классика +5133 +2	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Аленька26 +5800 -2	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Классика +5133 +2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Шмидт +4663 +2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Соня 89 +1406 +18	23.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4663 +2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Svetlanкa +5408 -2	привет всем!»	+23 +12
Шмидт +4663 +2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Эйва Шекер +3417 +18	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Эйва Шекер +3417 +18	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Шмидт +4663 +2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4721 +20	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Стройная +1531 +18	23.04.2024»	+1
Шмидт +4663 +2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Классика +5133 +2	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Аленька26 +5800 -2	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Д@ШуткА +3258 -70	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Соня 89 +1406 +18	23.04.2024»	+1 +1
KissЮлик +4721 +20	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Шмидт +4663 +2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8

«« топ темы »» новые темы»
	кто хочет общаться и дружить, пишите! »	15
	как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? »	22
	купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. »	18
	мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? »	9
	боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот »	24
	мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации »	12
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? »	18
	у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое »	30
	уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? »	40

	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или »	31
	вы беременели от бывших? что делали? рожали? »	13
	обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? »	5
	мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! »	6
	как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания »	47
	прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. »	42
	как вам фото? »	9
	какое фото лучше вписывается в ленту? »	6
	если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? »	8
	знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? »	89
	мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? »	39
	где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти »	24
	может ли женский орган полностью восстановиться после родов? »	28
	блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание »	11

	не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость »	40
	как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! »	14
	женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении »	13
	сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! »	25
	содержится ли кальций в таком сыре? »	12
	как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! »	11
	может ли не подействовать медикаментозный сон? »	14
	вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться »	28
	вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? »	22
	как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? »	35
	свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, »	47
	во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, »	30
	каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей »	23
	я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? »	24
	муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому »	96
	кто из девушек красивее? »	19
	нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на »	5
	сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? »	12
	я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые »	30
	какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. »	19
	больно рожать? »	106
	фото как вам? »	22
	не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? »	19
	заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было »	16
	хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не »	5
	как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 »	21
	парень изменил до свадьбы! как поступить? »	8
	интересная цветовая подборка в итоге получилась! »	10
	как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать »	3
	к общему образу. »	36
	пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно »	15
	если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, »	22
	самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! »	18
	красивая ли улыбка у девушки? »	14
	какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? »	27
	кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? »	14
	чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. »	67
	как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к »	3
	красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают »	46
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. »	68
	сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? »	33
	помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились »	20
	какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? »	19
	рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней »	13
	почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение »	14
	когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит »	24
	что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. »	20
	что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то »	64
	сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали »	14
	как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима »	22
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, »	27
	какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? »	15
	как вам оформление ленты? »	29
	есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт »	13
	у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация »	42
	вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! »	24
	после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить »	22
	в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. »	50
	часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о »	45
	его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать »	100
	хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? »	32
	аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? »	14
	зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло »	15
	из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то »	14
	как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. »	4
	а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? »	16
	как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал »	118
	у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? »	19
	два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? »	131
	у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей »	36
	подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! »	19
	кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды »	15
	за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. »	34

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»