|
-
28.03.24
Всем хорошего дня. Сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже приготовлю к его приходу. Сегодня даже аэробику 30 мин поделала). На сегодня -0.5 кг. +4 +5 +1 +60 мин. +1424 ккал
Всем хорошего дня. Сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже приготовлю к его приходу. Сегодня даже аэробику 30 мин поделала). На сегодня вес 104.7, но на весы здесь подробнее
ИТОГ: 273 ккал. 1424 ккал. жиры: 70 г. белки: 62 г. углеводы: 145 г. +4 +5 +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -0.5 кг.
-
27.03.24
Всем хорошего вечера. Завтра у меня выходной) Хочу окрошку завтра сделать, что то захотелось -0.5 кг. +8 +5 +1 +5 +30 мин. +1011 ккал
Всем хорошего вечера. Завтра у меня выходной) Хочу окрошку завтра сделать, что то захотелось подробнее
ИТОГ: 113 ккал. 1011 ккал. жиры: 34 г. белки: 51 г. углеводы: 134 г. +8 +5 +5 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) -0.5 кг.
-
26.03.24
Всем хорошего вечера. Купила я билеты. Выкупала всё купе. Обошлось в 36,500 рублей. В этом году билеты прям подорожали. -1.8 кг. +16 +5 +3 +5 +30 мин. +1215 ккал
Всем хорошего вечера. Купила я билеты. Выкупала всё купе. Обошлось в 36,500 рублей. В этом году билеты прям подорожали. подробнее
ИТОГ: 113 ккал. 1215 ккал. жиры: 41 г. белки: 86 г. углеводы: 108 г. +16 +5 +5 +3 30 мин (спорт. 30 мин.) -1.8 кг.
-
25.03.24
Всем хорошего вечера. Самочувствие вроде норм) Завтра буду покупать билеты на юг. +6.8 кг. +4 +5 +1 +5 +30 мин. +1385 ккал
Всем хорошего вечера. Самочувствие вроде норм) Завтра буду покупать билеты на юг. подробнее
ИТОГ: 115 ккал. 1385 ккал. жиры: 83 г. белки: 78 г. углеводы: 93 г. +4 +5 +5 +1 30 мин (спорт. 30 мин.) +6.8 кг.
-
24.03.24
Всем хорошего вечера. Муж, второй день с температурой дома валяется. Думаю и мне кирдык скоро придёт ( +6 +5 +2 +5 +30 мин. +1610 ккал
Всем хорошего вечера. Муж, второй день с температурой дома валяется. Думаю и мне кирдык скоро придёт ( подробнее
ИТОГ: 108 ккал. 1610 ккал. жиры: 93 г. белки: 70 г. углеводы: 135 г. +6 +5 +5 +2 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
23.03.24
Всем хорошего вечера. Сделала наконец то ремонт и всё раставила. Даже теперь свободнее стало в моём кабинете) +1 +1 +30 мин. +1012 ккал
Всем хорошего вечера. Сделала наконец то ремонт и всё раставила. Даже теперь свободнее стало в моём кабинете) подробнее
ИТОГ: 108 ккал. 1012 ккал. жиры: 77 г. белки: 24 г. углеводы: 59 г. +1 +1 30 мин (спорт. 30 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- какое у вас мнение о художнике?
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели?
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- какой актер вам нравится больше?
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то!
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 10.03.2024 день 5
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки,
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем
- привет всем! спала сегодня хорошо, просто поздно легла, вот и оценка сна не
- сегодня с самого утра меня таким депресняком накрыло! я ревела как
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него
- все дневники»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- все диеты»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты разборчива в мужчинах или соглашаешься на каждое приглашение провести время?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |