вот и все - введена обязательная вакцинация в» +123
закон подлости! сказала себе: живу в свое» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874615
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Senat +1 09.06.21 О ТОМ ЧТО ЕМ, МАЛО ЗАДУМЫВАЮСЬ. ВЫБИРАЮ ТО, ЧТО ХОЧЕТСЯ СЪЕСТЬ, НО НЕ ВЫХОДЯ ЗА ПРЕДЕЛЫ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
4 10 6 1 похудела -кг спортивные занятия 50м рацион 1003 процедуры 13% 1
баллы: + 6.00   описание   +2
О том что ем, мало задумываюсь. Выбираю то, что хочется съесть, но не выходя за пределы суточной калорийности для похудения.
баллы: + 4.00   рацион   +2
яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, Сырники- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, индейка жареная без кожи- 100.00 гр, макароны отварные- 60.00 гр, редис- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр Осталось ещё 600калорий и это на ужин и перекус)))пока не знаю, что буду есть.
разгрузочные дни» ГИ: 48» ИН: 189%»
баллы: + 3.00   спорт   +1
вес: 94.60 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 31

жир: 29.8 кг
вода: 38.14 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, приготовление еды - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, силовые тренировки -...
сожгла: 974 ккал., сожгла за счет жиров: 420 ккал. (45 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   +1
уход за собой
достижения автора   +1
вес кг. сутки: -0.2, неделя: +0.9, месяц: +6.4, итог: -0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22
спорт мин. сутки: 75, неделя: 315, месяц: 890
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +18, итог: +11
баллы сутки: +17, неделя: +95, месяц: +265
место в рейтинге сутки : 17, неделя: 27, месяц: 29
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
персональные покупки: +4, голоса участницы за дневники: +14, голоса за дневники участницы: +1, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +13.08% , лидер внутрикомандных соревнований, подарков участнице: +2, плюсы от участницы: +1, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +9, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 29 +1, баллы участницы: 265

вес 95.3 кг съела 69 к сожгла 1820 к баллы 265
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +759» место в рейтинге: 6» баллы сегодня: 35»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Elle Nina см : Крысуля спорт : Senat
план команды
18 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3 19 июня план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Senat-0.1
2. Малина-Худейка0
3. Ник-То0
4. Enchik140
5. cactusya0
6. odry)))0
7. a_trim0
ник кг
8. АЛЛО4КА0
9. Elle Nina0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +9
за дневник: + 14.00 статистика просмотры: +20
голоса: +10
читают +6: elle nina, questy, малина-худейка, svetlanкa, шмидт, sss112
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3218 +94 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +7
+18



Классика +1498 -1 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



Д@ШуткА +1573 +1 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13



President +2575 +1 наконец-то приходит жара уже чувствуется лето» +5
+15



Тили +413 +5 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




Mmdms сейчас на сайте +1093 -96 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


Modystka +1200 -2 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +12
+3

BSv сейчас на сайте +1213 -1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



Modystka +1200 -2 холодно сегодня. пошла протоплю немного печку.» +3
+16



***Грешница* +150 -2 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Svetlanкa сейчас на сайте +1943 +1 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



Классика +1498 -1 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



Ш@хиризада +57 +1 17.06.2021» +3
+10

Березка77 -96 давно меня не было, решила вернуться. кое-что изменилось в моей жизни.» +4
+15
Xозяйк@ +450 +83 не удержалась, опять окно на кухне помыла.чисто!завтрак творог сметана» +26
+11
KissЮлик сейчас на сайте +2998 +83 доброе утро, девчата! совсем соное состояние с утра и даже кофе не помогает.» +7
+16



Blossom сейчас на сайте +56 -1 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+17
President +2575 +1 сегодня у нас плюс 26 на улице» +9
+21



Мисисс Дарси +1235 -1 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13



Лиска_Кискин +2095 +83 17.06.2021 приехала!» +23
+7


РезультатЕже +237 +1 результат разгрузки нулевой» +2
+17

Ш@хиризада +57 +1 17.06.2021» +3
+12

liliya26 +731 -1 16.06.2021 хорошего дня» +13
+40



Xозяйк@ +450 +83 жара! хорошо наверное только тем, кто у водоёма.» +3
+7
KissЮлик сейчас на сайте +2998 +83 уже конец рабочего дня и домой хочется очень. а я еще на работе. что-то» +5
+11



President +2575 +1 останусь сегодня дома займусь делами» +5
+17



KissЮлик сейчас на сайте +2998 +83 на завтрак я себе приготовила овсяную кашку на молоке и к ней отрезала» +9
+27



Самая +3218 +94 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +5
+18



главная цель +878 сходили с дочкой к психологу. сначала она спрашивала про любимые дочкины» +8
+22



РезультатЕже +237 +1 ни одного свидания» +5
+19

Senat сейчас на сайте +265 +1 вес 95,5кг минус 10гр. пять дней надо выдержать, чтобы дать толчок в»счастливое +2
+11




Классика +1498 -1 снова у нас дождь идёт» +2
+13



Anakonda35 +252 -1 с ожирением будут бороться путем вакцинаци?ученые утверждают, что созданая» +2
+24




maxa78 +364 +3 мать-ехидна отвела ребенка в сад» +15
+11


Beautiful30 +260 +94 35 день кето»задумчивое +3
+9


tatyanakorol сейчас на сайте +614 -2 17.06.2021/ день 18/ 69.7кг/ - 90г! я это сделала!» +6
+9

Лисёночек 68 +949 +83 каждый день просыпаюсь с чувством тошноты, не знаю может душно просто.» +16
+16

Лена475 +53 -1 бегинер шред 1-8» +1
+14

Elle Nina сейчас на сайте +281 +1 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

KissЮлик сейчас на сайте +2998 +83 совсем я на этой неделе разленилась и мало хожу. вчера прошла всего 4» +6
+11



Xозяйк@ +450 +83 пять минут на одного. омс и посещение ортопеда травматолога»игривое +5
+10
President +2575 +1 сегодня привесило меньше чем я ожидала вчера вечером» +8
+25



13th Month +168 -115 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+6
Мисисс Дарси +1235 -1 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14



Эйва Шекер +1198 +1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+15



Sveta Hus +38 -115 121,все четко» +1
+17

Senat сейчас на сайте +265 +1 плюсом 20гр. сижу на правильном питани. как так возможно то?! прям весь»плаксивое +8
+19



Истина +168 -97 уровень финансового обеспечения: хожу в цельных штанах, на рванину денег» +2
+14

-Мася- +942 +83 купила ещё одни брюки на лето» +3
+15



Березка77 -96 открыла купальный сезон. вода еще прохладная. но народ купается. стройнеть» +4
+15
*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +7
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
на развод подавала в суд. пришло письмо, что мое обращение одобрили. это значит, » 6
кто-нибудь лечился от простуды или гриппа алкоголем? есть же советы - выпить » 16
заметил веснушки у официантки! пусть ищет девушку, с которой он не будет рассматривать » 13
требуется в короткие сроки освоить разговорный английский, а я его никогда » 12
когда я на работе, у него выходной, или же выходной у меня, а он работает. » 12
если вы свободная девушка, познакомились бы на улице с любым или есть какие-то » 19
тема содержит фото на меня часто обращают внимание мужчины! может все дело в ярком макияже? как » 49
чему вы завидуете? конкретным людям или всем, у кого это есть? это вас мотивирует » 24
коллега пытается свесить свою работу из-за своей неграмотности, а начальство » 7
сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все » 19
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 4
не приживаюсь в женских коллективах! если веду себя доброжелательно, начинают » 9
стою у холодильника, а дашка, смотря на кого-то прокряхтела! правда, что кошки » 17
почему такое скопление страшных мужиков? обрюзгшие, жирные, беззубые и прокуренные, » 191
смотреть на себя неприятно из-за того, что я постарела. становится грустно, » 30
ностальгия по 2010 году! как было хорошо, столько желаний, только исполнилось » 21
ребенок около месяца не может откашляться! сегодня поистерил. педиатр ничего » 9
тема содержит фото кто была в молодости красивее? » 12
тема содержит фото вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек? » 33
столько бездомных кошек! ужас. очень переживаю. дома у меня 2 кота. вы помогаете » 16
девочки с очень большим весом, давайте объединяться и худеть вместе! » 6
тема содержит фото есть ли красота? оцените фото! как вам внешность? » 57
свекровь твердит, что нельзя пользоваться телефоном во время беременности. » 26
тема содержит фото какой образ вы бы выбрали? как вам платье, брюки и топ? » 10
тема содержит фото если летнее платье с вырезом, значит девушка нескромная? мне вот что написали! » 33
виню себя, что до сих пор нет своей семьи! должность, зарплата, машина, квартира » 72
тема содержит фото - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото! » 31
у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, » 23
у меня плохой аттестат, но с хорошее зно. есть ли шанс в хороший вуз на бюджет » 6
врач из жк платный скрининг у меня не примет! думаю сдать для спокойствия платно, » 29
тема содержит фото какими чертами личности обладает этот человек? попадались ли вам похожие чертами, » 7
почему так получается, что все мужчины, которые мне нравятся, обязательно оказываются » 20
я не суеверная, но считаю это личным и не хочу, чтобы обсуждали моего ребёнка » 18
иду покупать краску, но не знаю какой оттенок лучше взять. мне нужен кристально-белый, » 11
не помню вытащила ли я тампон! прошло уже дней 5. живот распирает! к гинекологу » 38
мой муж надевает мои юбки, платья! ходит по дому, фоткается и хохочет! как » 16
я работаю у папы. собрались с мужем на отдых, а он не пускает! начитался всякой » 39
ему 24, а мне 33. он не верил. показала паспорт, отношения потихоньку сошли » 76
тема содержит фото считаете её мега красоткой? или обычная? » 38
любите альгинатные маски? видите эффект от них? стоят недешево. » 5
в среду с коллегой общалась. в пятницу у нее уже была температура и кашель. » 47
что делать, если залили сверху? поделитесь опытом! » 10
по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю » 8
мама советует брать ипотеку, хотя у нас есть квартира! страшно влезать в эту » 16
кто проходил курсы по проф подготовке и потом устраивался на работу? есть ли » 24
кто отдыхал в абхазии, как впечатления? что понравилось и не понравилось? » 20
тема содержит фото уж очень хочется совсем белый, но нет совсем денег на салон. дешевые краски » 7
тема содержит фото худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу полезли растяжек, » 29
безопасно ли так искать друзей? а если нарвусь на маньяка? в реале знакомиться » 17
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 34
кормлю себя понедельниками! планировала бросить курить перед новым годом, но » 9
постоянно хватает меня за запястье. например и тянет за собой! ты на словах » 9
куда можно съездить отдохнуть в начале августа недорого? первый раз собрались! » 23
сколько фотографий пересмотрела, все не то! макияж должен подчеркнуть мою молодость » 2
написала мастеру, что не получится приехать на запись и попросила перенести. » 18
надоела аллергия! 45% воспаление бронхов, мучает астма, страшная напасть. как » 2
в последнее время мерещится кошка в моей машине! даже когда едем или просто » 1
его назвали дамский угодник! вы бы стали после такого с ним общаться? что для » 31
шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить » 16
тема содержит фото как вам костюмчик для тренировок? как сидит? » 21
на мое 18-тилетие после ужина хотел уйти, уговорила остаться, первый секс, » 250
надела белую пышную юбку и я не материлась, была спокойной! я поняла, что такое » 10
рисовая каша, картофельное пюре, красная фасоль - слишком много углеводов для » 7
в какое время года вы обычно меняете работу? чем руководствуетесь? или так » 6
не могу уже терпеть унижения! но только начинаешь говорить на эту тему: какие » 17
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а врачу показаться после? начиталась » 37
очень нравится фруктовое вино! пила бы ежедневно. наверняка, все алкоголики » 8
вечно думаю, что туплю, что многого не знаю, что слабее других. хотя окружающие » 3
вещи не подошли по размеру. чек был утерян. примерное время и дату помню, брались » 3
мама хочет внуков! ещё раз начнёшь про детей заливать, перестану общаться! » 19
не цветут пионы, хоть тресни башкой об асфальт! 10 лет либо по 1 цветению, » 9
посоветуйте какие-нибудь вкусные духи » 21
кто пользуется водостойкой тушью повседневно, какие у нее плюсы? купила по » 16
тема содержит фото как вам фото? не слишком вульгарно получилось? » 22
раньше просто слабость была, а тут чувствую что теряю сознание, появился сильны » 42
мы хотим вдвоём поговорить, а он не уходит! я вам мешать не буду, просто посижу. » 8
раньше носила короткие шортики и маечки, а сейчас одеваю длинные сарафаны и » 22
хотела всю жизнь с ним связать, а он спит со многими! зачем давать ложные надежды, » 18
выработался комплекс что я ноль в карьере! в универ поступила заочно, закончу » 12
возникает депрессия, если не выезжаете куда-нибудь хотя бы раз в год, или можете » 33
тема содержит фото как вам такая сумка? стоит ли брать? видела мельком в магазине » 15
домашние просят приготовить сырные лепешки. готовила - вроде бы неплохо, но » 4
тема содержит фото вы ходите с таким декольте или вам некомфортно? » 44
тема содержит фото как вам такое платье? вроде не длинное и не короткое, и в обтяг не очень. » 28
тема содержит фото как вам актриса и телеведущая? » 4
свои душевные травмы и переживания лучше никому и никогда! бывало такое, что » 8
тема содержит фото вам нравится такой образ? как лучше ходить с банданой: с пучком или с распущенными » 15
мне нужно в деканат вуза. срочно! куда это? что это? это то же, что и кафедра? » 6
решила выпить баночку пива. не начало ли это алкоголизма? с мч не ужираемся. » 26
опустил ниже плинтуса! ты же никому, кроме меня не нужна, маленькая моя! лучше » 40
тема содержит фото как вам эта фотка? » 28
что вы вкладываете в понятие супер ухоженная, вдохновители? я чисто про физику, » 9
сестра не предупредила и привела домой подругу на ночёвку! обычно, о таких » 12
а дима тебя еще не чпокнул? и засмеялся! его друг говорит: тихо, что ты угараешь? » 36
у вас было ощущение, что вас разводят? на что? покупку чего-либо, близость, » 8
а зачем тебе ехать? в машине на всех всё равно не хватит места! и на праздничный » 6
тема содержит фото кто была красивее? » 9
дом заперт на ключ! мама сделала вид, что легла спать! я на холоде 20 минут » 16
мучает сильная усталость, нет сил ни на что. внутри будто дыра. нет никаких » 21
трачу на наше проживание гораздо, хоя у него зп намного больше моей! всё тратит » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»