вход
SSS112 писал(а): и как успехи, уже вошла в кетоз? |
| ||||||
| ||||||
|
Лиска_Кискина
19.05.21
|
||||||
| ||||||
| Кето-диета – это рацион, состоящий из большого количества жиров и белков, но при этом с минимальным количеством углеводов (до 50 г в день). Отлич особенностью данной диеты от других диет, например диеты Аткинса, является акцент на жирах, а не на белках. Почитатели кето-диеты считают, что при таком рационе организм начнет тратить энергию путем сжигания собственного жира. Что можно есть? Яйца; птицы, говядина, свинина; Рыба жирных сортов (сельдь, лосось, скумбрия); Жир молочные продукты (йогурты, сметана, творог, сливки); Орехи и семена (миндаль, арахис, грецкие орехи, тыквенные семечки); Авок растущие над землей (зелень, огурцы, спаржа, брокколи, помидоры, грибы и т.д.); Масла и жиры (оливковое, кокосовое масло и т.д.) Какие продукты избегать? Хл и хлебобулочные изделия; Сладк напитки; Сахар и кондитерские изделия; Макар изделия, крупы (рис, овсянка и т.д.); Фрукты | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -4.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +5, просмотры: +28 |
вход
доброе воскресное)»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|