одеваюсь, как доступная женщина! но это не так. я» +56
я сегодня усыпила свою собаку. 11,5 лет прожил,» +3
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874593
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Senat +1 14.05.21 ДЕНЬ 5 ДИЕТЫ. СРЫВ. ПРИВЕС В 1КГ. НЕЛЬЗЯ В КРУПЯНОЙ ДЕНЬ ЕСТЬ КАШИ ИЗ ПАКЕТИКОВ, ТАК КАК ТАМ САХАР И ВОТ ОН ЗАРАЗА СПРОВОЦИРОВАЛ У МЕНЯ НЕОБЪЯСНИМОЕ ЧУВСТВО “ХОЧУ ЖРАТЬ“.
4 3 1 спортивные занятия 60м рацион 529 процедуры 19%
описание   +1
День 5 диеты. Срыв. Привес в 1кг. Нельзя в крупяной день есть каши из пакетиков, так как там сахар (потом только дошло) и вот он зараза спровоцировал у меня необъяснимое чувство “хочу жрать“. Но, я не унываю, иду дальше. Сегодня творожный день. Творог на сегодня в баночках зернёный. Строго-строго буду соблюдать до конца диеты. Такая вина с утра.... не представляете.. на фиг это произошло?! Впредь, надо всё обдумывать, прежде чем выбирать продукт для диеты. Лучше бы я сухую гречку ела....
рацион   
творог нежирный- 500.00 гр
есть разгрузочный день: не ем после 18.00&nb» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 89.80 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 30

жир: 25 кг
вода: 35.12 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, растяжка - 30 мин, зар...
сожгла: 1210 ккал., сожгла за счет жиров: 347 ккал. (37 гр.)
процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.8, месяц: +5.1, итог: -0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22
спорт мин. сутки: 0, неделя: 170, месяц: 805
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +18, итог: +8
баллы сутки: +2, неделя: +64, месяц: +218
место в рейтинге сутки : 7, неделя: 34, месяц: 32
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 2
активность автора за сутки   
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 32 +1, баллы участницы: 218

вес 95.4 кг съела 333 к сожгла 1820 к баллы 218
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +687» место в рейтинге: 6» баллы сегодня: 3»
лидеры баллы : Elle Nina кг : Elle Nina см : Крысуля спорт : Senat
план команды
16 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 17 июня план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Малина-Худейка0
2. Ник-То0
3. Enchik140
4. Senat0
5. cactusya0
6. odry)))0
7. a_trim0
ник кг
8. АЛЛО4КА0
9. Elle Nina0
10. Sveto4ek170
11. Erana0
12. Крысуля0
13. qeef4252tf0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +2
статистика просмотры: +30
голоса: +3

начало

  • senat
    14.05.21 12:49

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): однозначно, мне надо по крайней мере 69 вернуть, это точно, после 70 кг с моим ростом это ожирение уже
    И мне надо до 80 кг, при чём очень срочно, а то летние вещи так и останутся в шкафу лежать и буду я париться всё лето в джинсах и футболке до колен
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг съела 333 к сожгла 1820 к баллы 218
    90
              
    100

  • elle nina
    14.05.21 12:30

    ответ для: Senat

    Senat писал(а): Не отчаиваемся, идём дальше. Нас этим не сломить.
    однозначно, мне надо по крайней мере 69 вернуть, это точно, после 70 кг с моим ростом это ожирение уже(((
    конкурсы: 0
    вес 71.3 кг сожгла 3132 к баллы 241
    70
              
    80

  • senat
    14.05.21 12:08

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Привет, Натали! Ну ела я сухую гречку, даже не вареную, а просто залитую кипятком. И чего толку? Всё равно 100 г привес. У меня на лепестках так всегда, уже пробовала и на рисе день проводить, и на кукрузной крупе и на полбе. Результат всегда один - в лучшем случае все стоит, а то и привесы. В этот раз еще хоть е большой, бывало и хуже. Так что у меня не чувство вины, а чувство досады - утро 5 дня лепестков оно такое. . Я купила 6 пачек обезжиреного творога, пачка 180 г. Калорийность 960 получилась, зато белка аж 194 г на день. Посмотрим, что завтра, ибо после крупы и фруктов у меня всегда привесы, а весь результат лепестков - это результат первых трёх дней.
    Не отчаиваемся, идём дальше. Нас этим не сломить.
    конкурсы: 0
    вес 95.4 кг съела 333 к сожгла 1820 к баллы 218
    90
              
    100

  • elle nina
    14.05.21 09:35
    Привет, Натали! Ну ела я сухую гречку, даже не вареную, а просто залитую кипятком. И чего толку? Всё равно 100 г привес. У меня на лепестках так всегда, уже пробовала и на рисе день проводить, и на кукрузной крупе и на полбе. Результат всегда один - в лучшем случае все стоит, а то и привесы. В этот раз еще хоть е большой, бывало и хуже. Так что у меня не чувство вины, а чувство досады - утро 5 дня лепестков оно такое. . Я купила 6 пачек обезжиреного творога, пачка 180 г. Калорийность 960 получилась, зато белка аж 194 г на день. Посмотрим, что завтра, ибо после крупы и фруктов у меня всегда привесы, а весь результат лепестков - это результат первых трёх дней.
    конкурсы: 0
    вес 71.3 кг сожгла 3132 к баллы 241
    70
              
    80

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1302 -26 начался футбол (евро)» +6
+16



tatyanakorol +544 +1 почему-то утром у меня совсем не было настроения. спала до позднего часа.» +2
+4
Шмидт +2255 -1 на хозяйстве сегодня муж - готовит и с младшими сидит. красота - приеду» +7
+20



Эйва Шекер +1050 -26 на обед отварила себе две тушки кальмара, так чего-то кальмарчика захотелось,» +1
+10



Эйва Шекер +1050 -26 утром сегодня так же как и в последние дни, прошлась на беговой дорожке» +1
+9



Катрин436 +683 -26 сегодня праздник. готовлю пицу и борщ, чебуреки утром сделала, все сыты.» +2
+5

Эйва Шекер +1050 -26 вчерашний день вобще не заметила про пролетел, словно его и не было.» +1
+10



Электробабай +1466 -1 а все-таки, люблю я шашлыки:) да-да)» +1
+7



Д@ШуткА +1301 -26 третий день луного цикла» +1
+9



Самая +2772 -1 вчера нам обещали первый день без дождя. в итоге и днём капало, и вечером» +2
+13



Мисисс Дарси +982 -23 вчера рано легла спать, выспалась так хорошо, в семь уже проснулась и» +1
+9



Электробабай +1466 -1 а еще я сегодня оплатила крутые курсы» +2
+7



Mirlona -23 1.06.2021» +1
+4
Bogema146 +14 -23 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +1
+3
Совушка ДВ +1422 13.06.2021 самое доброе воскресное утро!» +4
+29



SSS112 +2622 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня снова как то не»улыбчивое +9
+13



Эйва Шекер +1050 -26 доброго вечерочка дорогие девочки! я сегодня как-то поздно с дневниками» +1
+11



BSv +1062 12.06.2021 вакцинировались»сонное +17
+17



Эйва Шекер +1050 -26 день сегодня обещает быть солнечным, но пишут что к вечеру ожидается дождь,» +1
+14



Электробабай +1466 -1 иногда хочется двое суток просто спать:)» +1
+7



maxa78 +320 заканчиваю низкоуглеводную часть диеты» +3
+5


Истина +146 -23 всех поздравляю с днём роси,всю необьятную страну!пусть небо будет синим» +1
+5
Самая +2772 -1 итак, скучала я комплексное меню: гречка, куриная котлета, салат из свежих» +11
+20



SSS112 +2622 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня решили мы отдохнуть»задумчивое +13
+13



Лисёночек 68 +833 -23 всем привет. с праздником день роси. вчера немного посидела с алмазной» +2
+12



KissЮлик +2547 +5 утром стала кормить весь свой зверинец, а маленькой кошке я молоко покупаю» +8
+15



Д@ШуткА +1301 -26 сегодня – день активных действий» +1
+10



katya_zlaya_ почему воспитаный, спокойный человек воспринимается как слабый человек?» +3
+4
Эйва Шекер +1050 -26 утром сегодня первый раз в этом году окунулась в море, вода ещё прохладная,» +1
+28



Эйва Шекер +1050 -26 душно сегодня, жарко, прям асфальт раскалёный, чувствуется как нагрелась» +1
+10



Д@ШуткА +1301 -26 асоциаци с булгаковым» +1
+9



Д@ШуткА +1301 -26 полны сил и энерги.» +1
+9



maxa78 +320 ну и ночка.» +2
+4

Тили +357 -2 13 июня, воскресенье. (4:41)»хорошее +2
+1




Электробабай +1466 -1 спокойной ночи, галчата)» +1
+7



Д@ШуткА +1301 -26 выяснять отношения в третий луный день не рекомендуется.» +1
+9



BSv +1062 1.06.2021 дочитываю книгу о микро решениях»нежное +18
+7

Svetlanкa +1623 -26 привет всем! мимо моей работы подруга проезжала, заехала на» +71
+61



Алекс74 +76 +182 второй курс пройден!» +15
+18

Самая +2772 -1 всем приветики! спала прошлой ночью хорошо. надо было мне сегодня просыпаться» +4
+13



Катрин436 +683 -26 вроде погулять бы, но на улице хмуро и спать целый день хочется. спала» +7
+12


Лисёночек 68 +833 -23 сегодня к терапевту поеду чтобы общие анализы сдать, надеюсь что народу» +2
+10

Лисёночек 68 +833 -23 всем доброго утра. вчера в город не поехали смотрели трансляцию в интернете.» +2
+5

Xозяйк@ +392 -23 зопарк!наконец то собрались. посмотрим, погуляем, хорошо, что сегодня» +13
+5
Лиска_Кискин +1790 -1 мне кажется я стала много кушать, наверное нужно немного себя ограничиватьпосле» +2
+2


Шмидт +2255 -1 на западе с ведьмами и колдунами разговор был короткий – достаточно было» +5
+22



@Butterfly@ -23 сегодня ровно год, как я решила взять себя в руки и похудеть. 20 кг я» +7
+9
Beautiful30 +219 -26 30 день кето -50»радостное +6
+14


Лиска_Кискин +1790 -1 наелась салатом и ряженкой ,прям кайф получилаочень требует организм творога» +4
+11



Электробабай +1466 -1 были сегодня на шашлыках:) ела два кусочка:) вкусно» +1
+6


Лиска_Кискин +1790 -1 12.06.2021 вкусный обед !» +4
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
в 30 лет нормально носить платья мини или несолидно? услышала что мини носят » 35
что бы вы сказали тренеру, если бы он вас тренировал меньше времени? » 29
нужно только проверенных звать! не каждого родственника пригласить можно. обсуждения » 4
мужчина наврал про достаток и жильё! у него полно проблем и денег нет совсем, » 21
как вы питались в беременность, какой был аппетит? боюсь поправиться уже в » 46
упивалась наслаждением от процесса. сейчас никакого желания нет брать в руки » 35
когда скрывать нечего, можно в телефоне лазить, а не ходить в ванну и туалет » 70
оказывается, у нас были свободные отношения и не вмешивались в личную жизнь » 6
синева под глазами, бледность и эти веки дурацкие портят внешность! даже макияж » 17
да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в » 31
тема содержит фото смотрели фильм чернобыль? какие сравнения западного сериала и нашего? » 14
кто не любит платья и юбки, вы каждый день ходите в джинсах и футболке? не » 55
вместо обещанного отдыха мне предлагается бегать за дочерью, чтобы она не свернула » 38
хочет сменить фамилию и отчество! сестра на нее обиделась, хотя помогала отцу » 6
кто летом в штанах, посадка у вас на талии высокая или ниже талии? стоит ли » 61
ты венера, я юпитер, ты москва - я питер. какие современные песни вас раздражают? » 24
когда вы почувствовали что беремененны? какие были ощущения? » 14
тема содержит фото ты меня прям смутила! эти стрелки. как будто пришла на собеседование, почувствовал » 44
всегда оставляет последнее слово за собой, стремится что-то написать! воспринимаю » 31
под лежачий камень вода не течет! но мероприятий, где можно познакомиться, » 11
стирали когда-нибудь спортивную обувь в машинке? как стирали? какой режим ставили? » 28
соскучился по твоим ножкам, шейкам, попке, ручкам. девушка с ним относительно » 17
полезай на кресло, только пелёнок у нас нет, прям так залезай! в следующий » 37
у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой, смоченной » 11
опять пришла в пустую квартиру, сестра всё время где-то ночует. совсем стухла, » 26
в этом году на конкурсе есть реально хорошие песни! больше всего понравились » 3
тема содержит фото евровидение 2021! как вам манижа? нравится ее песня? и какое место займет? » 46
есть шрамы, рубцы на теле. какой мазью убрать? или лазером? » 7
тема содержит фото кто была красивее? » 23
в команду стройные кошечки приглашаются новые участницы! давайте худеть вместе! » 2
сталкивались ли с проблемами при сдаче анализа мочи, когда были беременны? » 23
всегда провожает по утрам! сегодня я его потеряла. и вдруг вылазит из люльки » 18
боюсь услышать, что кисты снова растут, а от гормонов плохие анализы. говорят, » 43
чем пользуетесь, принцессы?! посоветуйте крем с спф, которым вы довольны! » 13
тема содержит фото бесит училка сына! намерено занижает оценки. пыталась с ней разговаривать, » 54
если девушка влюбилась раньше парня, то она становится ему неинтересна? как » 24
как вы относитесь к подругам парней? это нормально, если у парня есть близкая » 24
велолюбители, где вы ездите чаще всего? в моём городе только один велопарк » 4
в любой паре один партнёр будет любить намного сильнее! согласны? значит один » 19
в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные дырочки после прокола? » 8
купила себе ноут. просто смотреть фильмы, скучно, он не для работы. посоветуйте » 12
галчата, напишите ваш возраст! интересно, какого возраста тут сидят! » 48
ездили одна в путешествие? куда? было комфортно или скучно? » 16
тема содержит фото какая семья лучше? какой вариант вам больше нравится или нравился? по какой » 8
боль во время интима. я не зажимаюсь, спазма мышц не замечаю вроде » 3
три раза был женат! все его жены такие-сякие, недостойны его оказались! попадались » 34
если бы не моя ба, никто бы и не узнал! а что тут такого?! соседки спрашивают » 14
когда я уезжаю он смотрит клипы где девушки в купальниках! значит может в будущем » 37
тема содержит фото вам нравится эта актриса внешне? » 13
вылечился ли кто-нибудь от тревожного расстройства и депрессии, чтобы ощущать » 52
беременность 35 недель, случайно выпила большой глоток пива! переживаю, вдруг » 25
психолог сильно давила и лила воду. мне лучше не стало. ходила к психологам » 14
тема содержит фото как вам горячая фотосессия певицы на мальдивах? » 32
до ужаса стали бесить коллеги. увольняться? приняли меня очень плохо. могут » 14
мой преподаватель - сумасшедший! у него не было 7 лет интима и потому он такой » 7
кто пользуется отпаривателем, от чего образуется какой-то песок? покупаю только » 3
кто-нибудь тут есть в иммиграции? чему научила новая страна? какие качества » 94
неожиданно согласился встретиться! решил объяснить лично, что общаться не хочет » 5
вы бы познакомились с парнем на улице? предлагает познакомиться он. » 23
тема содержит фото ходит к нам кормиться, но нападает сам на всех котов и кошек! лично ко мне » 8
знакомый называет девушек бабами! при девушках он всех называет дамами. может » 25
какие витамины принимать лучше всего? купила отечественный витамин б комплекс. » 18
тема содержит фото помогите расшифровать фамилию врача на справке » 20
стоит ли бояться беременности? начались мажущие выделение. как их можно характеризовать » 13
тема содержит фото где лучше волосы, цвет, длина? » 16
если постоянно грызть ногти, может ли деформироваться ногтевая пластина? » 12
тема содержит фото как относитесь к этому холостяку? нравится как мужчина? » 23
тема содержит фото как вы справляетесь с усталостью? что пьете? витамин с или жень-шень, что-то » 5
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 32
не общаемся с братом, приближается др племянника. стали бы вы поздравлять? » 16
тема содержит фото кто пользовался коллагеном? » 14
работающие мамы с детьми, какой у вас примерный распорядок дня по часам? » 5
никогда раньше не встречала на своём пути стрельцов! у кого был опыт отношений » 39
постоянно тревожусь! мучаю себя и парень мой уже измучен. матерюсь и ругаюсь » 11
много ли покупали одежды специально для беременных? мне в одном и том же ходить » 30
молодая семья поставила палатку в комнате, чтобы родственники не слышали в » 37
да она в туалете засела, битый час уже не выходит! очень смешно и уехала! я » 45
тема содержит фото битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » 31
тема содержит фото - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото! » 71
произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из командировки, » 29
я сама своё дело создала! а начнёшь разбираться: одна была эскортницей, вторая » 56
половина срока пройдена, но я 2 кг набрала. говорят, это очень мало и опасно, » 21
тема содержит фото сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » 16
постоянно что-то напоминает о бывшем! встречаюсь с другим мч, но и то мы о » 31
тема содержит фото как вы относитесь к откровенно пузатым женщинам, которые бегают по городу? » 142
девушка-попутчица в поезде пожалела сладостей для моих детей, стала требовать » 191
я думал, ты сегодня свободна! такие мужчины никогда не пьют со мной кофе! все » 56
как обезопасить колени при спорте? есть ли смысл пропивать витамины с коллагеном » 14
любая симпатичная девушка может найти замену на сайте знакомств за несколько » 37
если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя дураком? у вас » 2
ты с ней всё время через инсту общалась? ну что наглость? уже же ответила! » 31
шоколад, колбаса, доширак, роллы, чипсы, пельмени - что из этих продуктов позволяли » 22
каждый год выгляжу одинаково плохо: бесформенная фигура, несимпатичное лицо. » 29
тема содержит фото не будет обеспечивать свою семью! сколько должен зарабатывать твой мужчина? » 29
должен ли мужчина проводить до такси уезжающую от него девушку? или достаточно » 44
была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки? выжигала » 12
вы красивая без макияжа? уверенно себя чувствуете, можете выйти в люди? » 36
наговорили друг другу гадостей и сразу стал живот болеть. переживаю, что такой » 9
тема содержит фото он для вас слишком сладкий мужчина или красивый мужчина? нравится ли он вам » 26
со мной никто не знакомится! пыталась сама завязать разговор, но все ограничивалось » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»