начало

• bsv 15.05.21 08:27

  »
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): Не ложитесь спать в состоянии алкогольного опьянения. От этого не могу смеюсь и типа пришел с пьянки и ждешь пока протрезвешь А так очень хорошая информация и большое спасибо

  да, пришел подшофе, покатался на вертолете, а потом лег спать
• svetlanкa 14.05.21 15:15

  »
  Странно, наверное мышцы трудятся, растут, пережимают кровоток? А скорее всего еще и КД
• самая любиммая 14.05.21 15:08

  »
  ответ для: President

  President писал(а): я где-то читала, что если женщины живут в одном доме либо дружат у них циклы могут совпадать, но чтоб на сайте у девочек с команды - впервые вижу

  да-да, циклы синхронизировались)))
• president 14.05.21 14:54

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): я тоже на это обратила внимание

  я где-то читала, что если женщины живут в одном доме либо дружат у них циклы могут совпадать, но чтоб на сайте у девочек с команды - впервые вижу))))
• самая любиммая 14.05.21 14:47

  »
  ответ для: President

  President писал(а): В этот раз почти у половины команды кд примерно в одно и тоже время начались

  я тоже на это обратила внимание)))
• самая любиммая 14.05.21 14:47

  »
  ответ для: KissЮлик

  KissЮлик писал(а): а это что такое?

  это когда мышцы после тренировки болят)))
• president 14.05.21 14:46

  »
  В этот раз почти у половины команды кд примерно в одно и тоже время начались))))
• kissюлик 14.05.21 14:19

  »
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Но именно чтоб после ходьбы - такого не нашла. Вот еще И это наш любимый вопрос, потому что отек, как вы уже поняли, легче предотвратить, чем избавиться от него. Не стоит ходить в очень обтягивающей одежде да-да, она тоже задерживает лимфу. Носите компрессионные носки. Они станут настоящим спасением, особенно во время длительных перелетов. Используйте ночной крем для век правильно: в небольшом количестве, похлопывающими движениями, не доходя до линии роста ресниц и как минимум за час до сна. Попробуйте спать на более высокой подушке или даже на двух сразу. Не ешьте на ночь чипсы, арахис, сухарики и другую соленую еду. Вообще, Всемирная ассоциация здравоохранения рекомендует взрослым есть менее 5 граммов соли в день. Не ложитесь спать в состоянии алкогольного опьянения. Выделите время на получасовую это минимум! вечернюю прогулку. Не сидите и не стойте на одном месте по несколько часов. Чаще меняйте положение, ходите, делайте легкую зарядку посреди рабочего дня или просто перекатывайтесь с пятки на носок. Не пренебрегайте белковыми продуктами. Это яйца, бобовые, нежирное мясо курицы или индейки, морепродукты и орехи.

  
  Не ложитесь спать в состоянии алкогольного опьянения. От этого не могу смеюсь и типа пришел с пьянки и ждешь пока протрезвешь
  А так очень хорошая информация и большое спасибо
• kissюлик 14.05.21 14:17

  »
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): При ПМС попробуйте натуральные диуретики: арбуз, спаржу, огурец, петрушку или имбирь. Они естественным образом выведут лишнюю воду. А вот от кофе лучше отказаться: он очень сильно обезвоживает. вроде неплохая статья

  
  да очень неплохая статья
• kissюлик 14.05.21 14:16

  »
  ответ для: BSv

  BSv писал(а): Юль, а ты пост держала? Я вот чего нашла Неочевидная причина отеков длительное белковое голодание. Если в вашем рационе совсем нет белка или у вас есть заболевания, которые нарушают его всасывание, отеки неизбежны. Рекомендуют контрастный душ, если очень быстро надо снизить отечность - диуретики или натуральные диуретики.

  
  да держала пост весь и может правда еще мало белка у меня
• kissюлик 14.05.21 14:15

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): Сегодня крепатура есть?

  
  а это что такое?
• kissюлик 14.05.21 14:14

  »
  ответ для: Самая любиммая

  Самая любиммая писал(а): Но уже сейчас всё прошло?

  
  да уже все прошло

начало