КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Брюнеточка84 05.05.21 05.05.2021    +2
описание 
рацион   +3
завтрак: крекеры- 20.00 гр, Кофе с молоком 2.5%- 250.00 гр, Кофе с молоком 3,2%- 200.00 гр, хлеб из отрубей- 35.00 гр, сыр плавленый- 15.00 гр,
обед: клюква в сахаре- 54.00 гр, каша гречневая с маслом - 100.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, майонез- 10.00 гр, Куриный суп с вермишелью- 204.00 гр, Салат французский диетический- 80.00 гр, хлеб тихвинский- 20.00 гр,
ужин: шаурма домашняя- 405.00 гр, коньяк- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 125%»
спорт   +2
вес: 99.50 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 37
жир: 42.8 кг
вода: 39.97 кг
 хочу вес» 		грудь: 113.50 см.
талия: 97.50 см.
бедра: 113.00 см.
приготовление еды - 30 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, нахождение в положении сидя - 70 мин, мытье посуды - 10 мин, силовые тренировки - 23 мин, велотренажер (высокая активность) - 30 мин, хождение по магазинам - 120 мин, уход за ребенком - 30 мин, садоводство - 30 мин, прогулка быстрый темп - 80 мин, бег - 37 мин
сожгла: 2227 ккал., сожгла за счет жиров: 645 ккал. (69 гр.)
процедуры   +2
-: маникюр маска для лица депиляция расслабляющая ванна
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.6, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +18
голоса: +17

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5227 +47 не нравится мне моё першение в горле» +1
Аленька26 +5879 +47 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
Эйва Шекер +3550 +47 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
ЯРыба@ +1674 -64 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +33
+12
Svetlanкa +5520 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
ЯРыба@ +1674 -64 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Svetlanкa +5520 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Аленька26 +5879 +47 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Mirlona +388 25.04.2024» +6
+1
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
KissЮлик +4889 -64 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
KissЮлик +4889 -64 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Аленька26 +5879 +47 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
Эйва Шекер +3550 +47 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
KissЮлик +4889 -64 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
OченьBезучая +551 -64 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 26.04.2024 дневник номер 1» +2
Аленька26 +5879 +47 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Mmdms +1727 -64 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Аленька26 +5879 +47 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
Аленька26 +5879 +47 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
iizika 25.04.2024» +9
+5
Хотюшка +522 +47 понедельник - 71.30» +1
Ринуся +616 +47 вернулись мз мурманска» +7
+15
Эйва Шекер +3550 +47 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Ш@хиризада +200 -64 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
liliya26 +1515 -64 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Аленька26 +5879 +47 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Классика +5227 +47 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Классика +5227 +47 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Аленька26 +5879 +47 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
SSS112 +1636 +47 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
oxyd +180 +47 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Лисёночек 68 +1584 +47 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Эйва Шекер +3550 +47 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
OLIVOCHKA))) +1864 +47 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Классика +5227 +47 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Эйва Шекер +3550 +47 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Mmdms +1727 -64 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +47 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Шмидт +4742 +47 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Классика +5227 +47 ещё один активный день у меня» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 29
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 18
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
тема содержит фото как вам костюм? » 12
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » 29
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 20
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 80
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 33
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
очень хотелось бы найти друзей » 6
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
тема содержит фото как вам платье? » 22
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 191
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » 47
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
кто вы по знаку зодиака? » 74
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»