Настраиваюсь на диету. надо ещё и отзывы почитать

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Самая любиммая 05.05.21

НАСТРАИВАЮСЬ НА ДИЕТУ. НАДО ЕЩЁ И ОТЗЫВЫ ПОЧИТАТЬ

описание

Взвесилась сегодня, естественно, там плюс. На диету настраиваюсь, но продолжаю есть домашние супчики-борщики очень их не хватало мне на работе. Сегодня составляю список покупок на первую неделю диеты Магги яичной. А что там надо? Яйца, грейпфруты, курица и овощи-фрукты. главное- больше пить воды!!!

рацион

геркулес- 100.00 гр Пешие прогулки

вес, спорт

вес: 117.30 кг.

рост: 1.75 м.
имт: 38
жир: 51.6 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 107.00 см.
бедра: 119.00 см.

аква-аэробика - 5 мин Пешие прогулки

сожгла: 39 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63

комментарии: +28, просмотры: +81

начало

«« 1 2 3 »»

svetlanкa 05.05.21 23:36

»

Я с 11 снова худеть
svetlanкa 05.05.21 20:48

»

Удачи!!!!!!!!!!!!!
modystka 05.05.21 19:09

»

и желательно в первой половине дня, а то потом отеки
president 05.05.21 17:30

»

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): спасибочки! в плеймаркете скачивать?
да))) я там себе все тренировки ищу
самая любиммая 05.05.21 13:50

»

ответ для: President

President писал(а): Там девочка скачет, с ней веселее можно лёгкое кардио выбрать
ну да, мне именно легкое и надо
самая любиммая 05.05.21 13:49

»

ответ для: President

President писал(а): Вот оно
спасибочки! в плеймаркете скачивать?
president 05.05.21 12:29

»

ответ для: Самая любиммая

Там девочка скачет, с ней веселее))) можно лёгкое кардио выбрать
president 05.05.21 12:28

»

ответ для: Самая любиммая

Вот оно
president 05.05.21 12:25

»

ответ для: Самая любиммая

Я тебе скрин сброшу, попробуй, думаю понравится

president 05.05.21 12:24

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): кардио-да! Но я, например, слабачка Вот что придумала... А если каждый час, например, просто до 10-20, или сколько раз получится, прыгать, это даст результат?

думаю даст. У меня приложение для кардио тренировки, там одно упражнение всего по30 секунд, и ты сама выбираешь сколько хочешь заниматься хоть 2 минуты, хоть час, очень эффективное

самая любиммая 05.05.21 11:52

»

ответ для: President

President писал(а): кардио отлично помогает, у меня после него энергии добавляется и он жир отлично сжигает
кардио-да! Но я, например, слабачка)))
Вот что придумала... А если каждый час, например, просто до 10-20, или сколько раз получится, прыгать, это даст результат?

president 05.05.21 11:29

ответ для: Самая любиммая

Самая любиммая писал(а): кстати, пока вес сброшенный и не вернулся. Парочка кг и всё. Боюсь, чтобы обратно не нажрать, надо ещё прогулки дома подключить, что ли...

кардио отлично помогает, у меня после него энергии добавляется и он жир отлично сжигает

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 11.09 04:17	1 сентября 2025 года, четверг. (4:06)»	+3
ЯРыба@ 11.09 05:51	доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра»	+2
Альбинка19 11.09 04:17	доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.»	+6
Альбинка19 10.09 04:45	доброе утро, девчоночки. решили мы с девчонками из старой нашей команды»	+13
ЯРыба@ 05.09 03:47	утрений разговор. сегодня у нас туманом город накрыло. говорю мужу, а»	+23
Альбинка19 04.09 04:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня решила всё- таки взять себя в руки,»	+22
ЯРыба@ 10.09 03:56	на собеседование в чулках и в дорогом белье!для уверености и повышения»	+6
Шмидт 10.09 21:40	своими любимыми писателями аркадий гайдар называл гоголя , марка твена»	+2
Тили 09.09 02:47	09 сентября 2025 года, вторник. (2:34)»	+21
13th Month 10.09 09:48	продолжаю чилить в деревне, красота. дите ближе к вечеру уедет, ей завтра»	+2
Тили 10.09 04:25	10 сентября 2025 года, среда. (4:16)»	+7
МиссКантен 10.09 20:55	вау вес упал»	+2
Шмидт 09.09 09:13	сегодня так плохо спала, всего 5 часов, из них 20 минут медленого сна.»	+6
Шмидт 09.09 09:55	на ужин в мультиварку на скорую руку закину фасоль в томатном соусе с»	+5
Шмидт 10.09 10:52	хочу сладкого, сил и времени на готовку нет. муж, правда, засунул картошку»	+3
ЯРыба@ 09.09 03:01	доброе утро, мои красавицы!я тут кулинарю по черному. мне очень повезло»	+8
ЯРыба@ 01.09 03:50	едем едем вот вам первое сентября. еле едем.пробки.доброе утро девочки!»	+31
Шмидт 10.09 10:57	ну вот на сегодня ещё еда будет, а завтра чуть полегче с расписанием,»	+2
V_momente_ 09.09 15:56	красивая дата»	+4
V_momente_ 05.09 06:30	план недели выполнен»	+9
Шмидт 09.09 09:18	так, надо воду налить, чтобы отстоялась, завтра надо не забыть цветочки»	+7
Шмидт 08.09 09:47	что-то по деньгам в прошлом месяце разошлись - и то надо было, и вот это,»	+6
Шмидт 08.09 09:18	эта неделька всё ещё не совсем по расписанию, завтра ольгу к стоматологу»	+7
13th Month 09.09 06:16	ваную вчера доклеила, сегодня займусь потолком в коридоре, ибо надо.»	+3
Шмидт 07.09 19:33	сегодня только гречку сварили и всё. дети с сосисками поедят, я, может,»	+5
ЯРыба@ 08.09 03:38	доброе утро мои славные, дорогие девчули!читала сегодня в телеге характеристики»	+2

ЯРыба@ 08.09 06:45	эх, как же хорошо расходуется батарея у меня теперь.активно что-нибудь»	+4
Тили 08.09 08:01	08 сентября 2025 года, понедельник. (8:0) именины у натальи.»	+6
Шмидт 08.09 09:21	на весы пока так и не встаю, отёк не спал, надеюсь, что всё же сползёт»	+4
piyavkaE 08.09 01:09	08.09.2025 вот и настало утро»	+1
-Jaya- 08.09 04:36	начало»	+1
Тили 07.09 07:52	07 сентября 2025 года, воскресенье. (7:24) полнолуние и полное луное»	+9
ЯРыба@ 07.09 07:13	доброе утро мои хорошие!субота была весьма насыщеная фаршированые»	+10
Шмидт 05.09 14:02	есть в осени первоначальнойкоротк но дивная пора —весь день стоит как»	+9
OLIVOCHKA) 04.09 22:21	всем доброго вечера! отработала,отдыхаю. то машинке сделали. выяснилось,почему»	+12
Винга 05.09 17:10	добрый вечер,погода сегодня замечательная,надо брать себя в руки и начинать»	+1
Шмидт 07.09 07:58	традиция дарить на новый год и, сответствено, есть мандарины - вовсе»	+6
Тили 03.09 06:43	03 сентября 2025 года, среда. (6:35)»	+21
ЯРыба@ 04.09 03:11	доброе утро прекрасное!сегодня все как я хотела.наконец-то еду как обычно.»	+11
Ш@хиризада 07.09 14:20	прекрасного воскресенья, документы собраны , врачей прошли , завтра первый»	+2
13th Month 07.09 08:59	вчерашние планы опять коту под хвост потому что приболела, горло и башка»	+1
V_momente_ 07.09 07:15	7 сентября»	+2
Шмидт 07.09 07:52	добрый день, сегодня встала прям отёкшая такая, надеюсь, что сольюсь.»	+7
Шмидт 06.09 09:52	муж пошёл запекать картошку с индейкой, прекрасно, мне не надо думать»	+5
МиссКантен 07.09 10:44	снижение»	+1
Шмидт 05.09 09:23	неделька, конечно, прям бодрая. ух, вечером буду платом на диване лежать»	+8
Шмидт 06.09 09:58	хочу сегодня пицу заказать на вечер, вчера нормально посидеть не удалось,»	+5
ЯРыба@ 02.09 03:28	девочки привет! после работы, дай думаю схожу на треню и в хамамприхожу»	+24
ЯРыба@ 03.09 03:18	простояла столбом прилично. еду на работу. вот и сижу наконец то.доброе»	+16
V_momente_ 06.09 10:21	подайте уже осень)»	+4
Шмидт 03.09 13:16	я сегодня вся в бегах, поэтому буквально на чуть-чуть к вам, времени даже»	+13

топ темы »» новые темы»
	это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо»	8
	неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт»	65
	у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. »	25
	вам нравится эта группа? »	18
	как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список»
	вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса»	30
	нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал»	46
	почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет»	75
	как вам девушка визуально?»	28
	а вам это знакомо?»	5

	я пыталась повторить брови мастера»	1
	кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? »	70
	посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего»	3
	какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? »	18
	кто красит бровки сами? какой краской пользуетесь?»	1
	вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы»	12
	подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван»	17
	что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в»	1
	хотели бы жить в таком доме? »	18
	девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр»	10
	что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н»	12
	когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? »	29
	в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг»	34
	а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? »	17
	с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная »	22
	длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные»	17
	нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж»	31
	с каким видом интима вы тянете дольше?»	8
	знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си»	22
	вы внушаемый человек? »	15
	модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг»	43
	у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? »	9
	вы считаете себя красавицей? только объективно. »	39
	вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? »	22
	что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож»	12
	давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? »	65
	кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь»	12
	хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?»	36
	на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для»	31
	решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл»	28
	у вас есть комплекс самозванца? »	17
	ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не»	13
	вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск»	11
	как бы вы оценили фигуру? »	11
	коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! »	22
	что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма»	14
	кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? »	3
	стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять»	92
	нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои »	28
	умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? »	32
	вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? »	15
	при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат»	20
	как вам типаж вечной девственницы? нравится? »	29
	это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а »	26
	это супер модная мужская стрижка? »	6
	вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко»	4
	какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? »	29
	отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик»	24
	поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по»	16
	что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. »	25
	вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? »	15
	что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст»	8
	как вам пиджак? »	16
	букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не»	17
	как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу»	17
	у кого тут самый плохой вкус? »	55
	парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л»	18
	кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра»	7
	в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему»	7
	если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т»	13
	как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? »	18
	что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са»	18
	вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек»	10
	хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,»	5
	у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин»	22
	у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл»	10
	кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »	1
	может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с»	14
	психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б»	24
	как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар»	9
	показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. »	15
	есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? »	6
	девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув»	17
	видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с »	4
	как выйти на работу, если лень? »	5
	у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем »	15
	кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го»	15
	про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!»	61
	мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его »	20
	может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу»	7
	на какой возраст выгляжу? красивая? »	28
	можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог»	2
	почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не»	1
	бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я »	37
	как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить»	12
	что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. »	23
	каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб»	19
	смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,»	46
	звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня»	14
	какой больше нравится? мне розовый и оранж. »	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»