Яблочно-кефирный коктейль. такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885010

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

-Very Well- 20.04.21

ЯБЛОЧНО-КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ. ТАКОЙ ЗЕЛЕНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ЗАПУСКАЕТ ПРОЦЕСС ЖИРОСЖИГАНИЯ, ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ПИЩЕВАРЕНИЕ, А ТАКЖЕ СОДЕРЖИТ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНОВ.

описание

Яблочно-кефирны коктейль. Такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов. Возьмите 1 зеленое яблоко, 30 г сельдерея, 10 г корня *** и 250 мл кефира 1% жирности. Все твердые плоды необходимо измельчить до мелкой кашицы. Затем залейте смесь кефиром и перемешайте. Пейте такой коктейль на ужин в течение недели, за 2-3 часа до сна.

рацион

котлеты рыбные- 100.00 гр Яблочно-кефирный коктейль. Такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов. Возьмите 1 зеленое яблоко, 30 г сельдерея, 10 г корня *** и 250 мл кефира 1% жирности. Все твердые плоды необходимо измельчить до мелкой кашицы. Затем залейте смесь кефиром и перемешайте. Пейте такой коктейль на ужин в течение недели, за 2-3 часа до сна.

разгрузочные дни»
ИН: 225%»

спорт

вес: 67.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 7.5 кг
вода: 22.24 кг

хочу вес»

грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.

гольф - 5 мин, восточные единоборства - 12 мин, набор текста на компьютере - 15 мин, гимнастика (активная) - 3 мин Яблочно-кефирный коктейль. Такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов. Возьмите 1 зеленое яблоко, 30 г сельдерея, 10 г корня *** и 250 мл кефира 1% жирности. Все твердые плоды необходимо измельчить до мелкой кашицы. Затем залейте смесь кефиром и перемешайте. Пейте такой коктейль на ужин в течение недели, за 2-3 часа до сна.

сожгла: 212 ккал., сожгла за счет жиров: 121 ккал. (13 гр.)

процедуры

-: ароматерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3, итог: +10
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +7
голоса: +5

начало

«« »»

классика жанра
20.04.21 21:56

Надо попробовать!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

классика жанра
20.04.21 21:56

Спасибо за рецептик!

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

классика жанра
20.04.21 21:56

Привет

вес 80.8 кг съела 1104 к сожгла 3097 к баллы 4831

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4789 +39	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
OченьBезучая +518 -64	воскресенье.»	+4 +3
Шмидт +4294 +2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Аленька26 +5324 -2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Истина +333 +39	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Д@ШуткА +3039 -50	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Совушка ДВ +4789 +39	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
I am +3111 -50	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
новая_я_) +1269 +48	утро началось вкусно)»	+25 +7
Roberta +1219 +48	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
Совушка ДВ +4789 +39	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Ms Sosisa +41 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Эйва Шекер +3226 +39	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Винга +287 +39	доброе утро хорошей недели»	+5 +6
Аленька26 +5324 -2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Mmdms +1557 -50	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
KissЮлик +4403 -1	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Аленька26 +5324 -2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
Шмидт +4294 +2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
KissЮлик +4403 -1	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Шмидт +4294 +2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Тили +718 -3	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8

iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Маво4ка +785	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
oxyd +155 -50	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Миссис Дарси +3018 +48	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Д@ШуткА +3039 -50	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Аленька26 +5324 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
KissЮлик +4403 -1	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
KissЮлик +4403 -1	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
новая_я_) +1269 +48	с началом недельки»	+8 +12
Тили +718 -3	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
BuketSireni +156 -1	2.04.2024»	+5 +4
Совушка ДВ +4789 +39	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
I am +3111 -50	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Шмидт +4294 +2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Прометей +1993 -1	17.04.2024»	+2 +1
Совушка ДВ +4789 +39	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14
Аленька26 +5324 -2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Маво4ка +785	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Совушка ДВ +4789 +39	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Маво4ка +785	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Д@ШуткА +3039 -50	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Аленька26 +5324 -2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Прометей +1993 -1	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Svetlanкa +5043 -2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
KissЮлик +4403 -1	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15

«« топ темы »» новые темы»
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21

	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26

	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	кто из них красивее? »	28
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	где такие красавицы обитают? »	33
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	смотрели зомби 2? »	5
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	цветочного настроения! »	3
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	какой певец для вас секси? »	60
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	как вам фото? сегодня +23! »	46
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»