котлеты рыбные- 100.00 гр
Яблочно-кефирный коктейль. Такой зеленый коктейль запускает процесс жиросжигания, положительно воздействует на пищеварение, а также содержит большое количество витаминов. Возьмите 1 зеленое яблоко, 30 г сельдерея, 10 г корня *** и 250 мл кефира 1% жирности. Все твердые плоды необходимо измельчить до мелкой кашицы. Затем залейте смесь кефиром и перемешайте. Пейте такой коктейль на ужин в течение недели, за 2-3 часа до сна.
ИТОГ:
ккал.: 150
жиры:9 г.
белки: 10 г.
углеводы: 8 г.
съедено еды:
100 гр.
|
|
вход
ккал.: 150