вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 17.04.21 СЕЙЧАС МОИ ЗАЖОРЫ ВЫЛАЗЯТ    +2
описание   +3
Второй день иду в плюсе. Вот мои зажоры и вылазят на весах. Хочу вам сказать черный чай с молоком лучше гонит воду , чем зелёный. Плюс сытым себя от него чувствуешь. Вчера был день зеленого чая у меня с утра и до вечера.
рацион   +2
сок апельсиновый- 100.00 гр, чай черный в сухом виде- 1.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр Утро начинается с зеленого чая без сахара
разгрузочные дни»
ГИ: 47»
спорт   +2
вес: 61.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг
вода: 18.67 кг
 хочу вес» 		грудь: 91.50 см.
талия: 71.00 см.
бедра: 87.00 см.
нахождение в положении стоя - 50 мин, нахождение в положении сидя - 50 мин, мытье посуды - 50 мин, растяжка - 5 мин, кардио - 5 мин, калланетик - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 5 мин, аква-аэробика - 5 мин День будет средней активности у меня сегодня
сожгла: 248 ккал., сожгла за счет жиров: 91 ккал. (10 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +11
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1813 +1 всем добрый вечер!у меня сегодня дома трудодень по уюту и комфорту. но» +5
+5
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и отличного настроения с понедельником» +12
+17
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 сегодня продуктивно вроде поработала. захотелось во дворе порядок навести.» +4
+5
KissЮлик +4193 -1 вот с утра уже хорошо прогулялась и около 3 тыс шагов натопала. сегодня» +12
+16
Совушка ДВ +3356 +1 23.09.2024 дневник номер 3» +25
+21
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! спала сегодня не особо хорошо, почему-то первую половину» +47
+16
Совушка ДВ +3356 +1 2.09.2024дневник номер пять» +37
+20
KissЮлик +4193 -1 всем еще раз привет. на обед сегодня себе взяла чечевицу с индейкой и» +14
+9
Совушка ДВ +3356 +1 24.09.2024 дневник номер 4» +21
+15
Шмидт +3344 -11 салатик решили не делать, во-первых, времени не хватит, во-вторых, и так» +12
+9
Nezemo4ka +439 +1 добрый день! на работе второй день аврал. но питание соблюдаю» +2
+6
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник номер 1» +13
+11
Шмидт +3344 -11 вроде, по градусам неплохо на улице и солнышко, а вот что-то дома все» +21
+11
freyaa +479 +1 цель - 63.6» +1
Аленька26 +7066 -11 дневник № 5 суп — вкусное, сытное и полезное блюдо, которое часто фигурирует» +45
+32
Аленька26 +7066 -11 дневник № 4 про шаги и погодку» +14
+10
Аленька26 +7066 -11 праздники сегодня, 25 сентября, вот такие:» +32
+9
Nezemo4ka +439 +1 на обед курица с булгуром. открыла для себя новый сервис доставки еды,» +15
+7
новая_я_) +892 -11 кто вкусно вчера ел, тот я» +29
+3
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
новая_я_) +892 -11 в днях запуталась» +15
+12
Истина +292 -7 никогда не будет ластика, чтобы стереть прошлое, но всегда будет ручка,» +1
+4
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 не знаю, что написать. понедельник и куча дел. еще и не спала с двух ночи» +7
+5
iizika с понедельником, с началом трудовой! долгожданые выходные позади, ах» +14
+6
Глаша64 +355 -7 26.09.2024 падал первый снег» +8
+12
ЯРыба@ +1813 +1 девочки привет! возвращаемся домой. погода прекрасная, листочки летят.» +13
+14
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. уже середина недели и я прям жду пятницы. а то прям» +12
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! сегодня прям потеплело у нас. утром было +7 возде дома,» +22
+17
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.вчера объелась пицах, аж нехорошо до сих пор, у колеги день» +12
+19
Аленька26 +7066 -11 дневничок № 3 о моем питани.» +23
+9
Valentia69 25.09.2024» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3793 -1 у нашего руководства новые развлечения,смотрят камеры и обсуждают нас,причем» +21
+5
Nezemo4ka +439 +1 сегодня тяжело дается день, голодно как-то» +4
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
OченьBезучая +947 -1 очень занята.» +9
+13
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 1» +16
+12
Ш@хиризада +817 -2 доброе утречко и хорошего настроениявчера ходили с сыном по магазинам» +14
+14
Olgadobro +396 -11 25.09.2024» +6
+6
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 кошмар такой. на бывшей работе погиб знакомый. цепь с бензопилы как то» +5
+4
Olgadobro +396 -11 24.09.2024» +6
+11
Шмидт +3344 -11 пошла готовить, сегодня почти весь день проведу на кухне, надо на два» +17
+16
KissЮлик +4193 -1 вчера не очень хорошо находила и у меня было 720 шагов. и утром не пошла» +11
+17
Глаша64 +355 -7 2.09.2024 привезли в сибирь на 2 дня тепло» +3
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5404 -11 привет всем! вчера довольно поздно привезли стройматериалы, но рабочие» +16
+16
Mmdms сейчас на сайте +1557 +13 кефир поможет при стресеуже давно доказано, что молочнокислые бактери,» +4
+5
Совушка ДВ +3356 +1 25.09.2024 дневник номер 3» +10
+10
Ш@хиризада +817 -2 добрый день и хорошего настроения, вчера муж много лука принес с работы» +14
+13
KissЮлик +4193 -1 вчера я прям полностью соблюдала режим питания и все хорошо шло. однако» +13
+17
KissЮлик +4193 -1 всем доброе утро. сегодня прям еле проснулась и поздно легла спать. да» +8
+17
SSS112 +2517 +23 color=indigo]5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного» +8
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 28
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
тема содержит фото как вам такой маник? сделала и как-то почувствовал, что очень нюд » 21
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 57
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
бывала ли у вас апатия от учёбы? » 11
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
тема содержит фото фотограф удалил фотку со шпагатом! не устроила художественная ценность. три недели ждала. обидно. зацените » 49
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
вы когда-нибудь преследовали мужчину? написывали ему? чем закончилось? » 21
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5
кто такая старая дева по-вашему? » 14
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
получили уже расчёт налога на имущество за 2023 год? как у вас, изменилась сумма? » 10
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
зачем мне, пустышке, тратить деньги на внешность и уход за собой? мне 25, проблема с гормонами и вес » 16
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
кто привлекает вас в сексуальном плане из знаменитостей? покидайте фотки » 19
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
у вас был когда-нибудь страх остаться одной, не выйти замуж, быть старой девой? боитесь потерять мужа? » 34
тема содержит фото вам нравится ее внешность? красивая она для вас? » 23
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 55
меня преследует ненормальный 8 лет. это и ржака и страшно. полез лапать, писал мне, звонил с других » 45
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
коллега за спиной продолжает обсуждать, что у меня проблемы в развитии! она ходила к программисту посмотреть » 10
через 10 лет встанет вопрос жилья для дочери. стоит ли сейчас напрягаться и брать в ипотеку квартиру » 71
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
получали ли вы серьезное образование в зрелом возрасте? как удавалось совмещать с работой, семьей? довольны » 49
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
как дела у вас? » 9
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»