Рабочий день, а вечером на тренировку :))

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Roberta Karlos 15.04.21

РАБОЧИЙ ДЕНЬ, А ВЕЧЕРОМ НА ТРЕНИРОВКУ :))

описание

Рабочий день, а вечером на тренировку :))

рацион

куриный суп- 250.00 гр Рабочий день, а вечером на тренировку :))

разгрузочные дни»
ИН: 176%»

спорт

вес: 66.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 24
жир: 8.6 кг
вода: 21.14 кг

хочу вес»

нахождение в положении стоя - 4 мин, гребной тренажер - 7 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 3 мин, гимнастика (активная) - 15 мин Рабочий день, а вечером на тренировку :))

сожгла: 223 ккал., сожгла за счет жиров: 136 ккал. (15 гр.)

процедуры

-: LPG массаж

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -7.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +6
голоса: +3

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 46»

начало

«« »»

классика жанра
15.04.21 23:02

Всё получилось что запланировала?

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
15.04.21 23:02

Всё правильно! Молодец!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

классика жанра
15.04.21 23:02

Доброго времени суток!

вес 80.8 кг съела 501 к сожгла 3097 к баллы 5227

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4742 +26	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Шмидт +4742 +26	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Эйва Шекер +3550 +20	со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,»	+1
Эйва Шекер +3550 +20	я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда»	+1
Совушка ДВ +5308 +20	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Классика +5227 +26	отдала в печать свадебный фотоальбом»	+5 +20
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +5884 +26	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Шмидт +4742 +26	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Аленька26 +5884 +26	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Mmdms +1727 -68	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Аленька26 +5884 +26	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
KissЮлик +4889 -85	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
РезультатЕже +1394	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Эйва Шекер +3550 +20	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Аленька26 +5884 +26	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
SSS112 +1636 +20	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Классика +5227 +26	час-полтора отдых.»	+11 +22
Классика +5227 +26	забыла какой день недели»	+9 +32
Eve-Lina +1377 +26	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Шмидт +4742 +26	вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»	+9 +10
Совушка ДВ +5308 +20	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Классика +5227 +26	забежала и убежала. всем хорошего дня!»	+9 +38
Svetlanкa +5520	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14

Эйва Шекер +3550 +20	завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть»	+1
I am +3353 +20	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Шмидт +4742 +26	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
OLIVOCHKA))) +1864 +26	всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»	+31 +18
Совушка ДВ +5308 +20	2.04.2024 дневник номер 2»	+11 +8
KissЮлик +4889 -85	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5520	привет всем!»	+23 +12
Аленька26 +5884 +26	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Миссис Дарси +3290 +26	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
KissЮлик +4889 -85	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Совушка ДВ +5308 +20	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Д@ШуткА +3307 +20	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Svetlanкa +5520	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Аленька26 +5884 +26	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Бусинка Кэт +1363 +1	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Аленька26 +5884 +26	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Классика +5227 +26	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
liliya26 +1515 +1	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Svetlanкa +5520	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Olgadobro +358 +20	2.04.2024»	+3 +7
Эйва Шекер +3550 +20	дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,»	+1
Шмидт +4742 +26	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
KissЮлик +4889 -85	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Совушка ДВ +5308 +20	2.04.2024 дневник номер 4»	+15 +12

топ темы »» новые темы»
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	14
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	29
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	как вам платье на лето? »	22
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	8
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18

	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24

	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	2
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	какой мальчик больше понравился? »	33
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	17
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	какая талия вам больше нравится? »	19
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	оцените внешность? »	46
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	78
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	как вам такое сочетание фио? »	18
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	как вам такой прикид? »	23
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	нравится или нет? »	17
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	60
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	10
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	38
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	21
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»