КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 15.04.21 УТРОМ БЫЛА ПРОБЕЖКА, ВСТАЛА СЕГОДНЯ РАНО, ДАЖЕ УДИВИТЕЛЬНО ЧТО НЕ ПОЛЕНИЛАСЬ ВЫЙТИ НА ПРОБЕЖКУ.    
описание   +1
Утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась выйти на пробежку.
рацион   +1
булочка- 20.00 гр, каша рисовая с маслом - 90.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр Утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась выйти на пробежку.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 67.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 24
жир: 7.5 кг
вода: 22.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 20 мин, прыжки - 5 мин, теннис - 10 мин, силовые тренировки - 10 мин Утром была пробежка, встала сегодня рано, даже удивительно что не поленилась выйти на пробежку.
сожгла: 215 ккал., сожгла за счет жиров: 130 ккал. (14 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3, итог: +10
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3146 -37 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
OченьBезучая +377 -37 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
новая_я_) +842 +77 начинаю второй этап! и итог первого!» +26
+16
Д@ШуткА +2314 -28 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +26
+14
KissЮлик +3146 -37 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» +32
+17
62 кг,к 8 +90 +67 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
KissЮлик +3146 -37 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+15
Roberta +1018 -1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Лисёночек 68 +996 +77 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +17
+14
Шмидт +3012 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
OченьBезучая +377 -37 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
I am +2249 +67 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +36
+19
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
OченьBезучая +377 -37 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +3558 -2 надо доделать дело» +3
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Eve-Lina +1019 -37 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 14.04.2024дневник номер 3» +42
+9
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +36
+20
Тили +486 -1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Д@ШуткА +2314 -28 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
ЯНА без +911 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Svetlanкa +3516 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Лисёночек 68 +996 +77 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Mmdms +1074 -28 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +25
+24
OLIVOCHKA))) +1178 -28 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
ЯРыба@ +1069 +67 правило зарядись энергией!» +9
+17
BuketSireni +46 +1 продолжаю в том же духе:)» +5
+1
Маво4ка +369 +67 занимаюсь домашними делами.» +8
+19
BuketSireni +46 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
I am +2249 +67 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Шмидт +3012 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Д@ШуткА +2314 -28 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
KissЮлик +3146 -37 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +19
+18
Планет@ +1314 -28 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3858 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3393 +1 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Классика +3558 -2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
новая_я_) +842 +77 начало положено» +18
+9
Шмидт +3012 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +13
+11
Шмидт +3012 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Roberta +1018 -1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
I am +2249 +67 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там » 95
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
чего вкусненького сегодня ели? » 77
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
вы чувствуете недомогание весной? » 46
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»