я девственница! сбежала после того как увидела» +56
как перестать сильно реагировать на негативные» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874132
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Senat +3 12.04.21 ВНЕСЛА СЕГОДНЯ ТО ЧТО УЖЕ СЪЕЛА И ПРИШЛА В УЖАС..... ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ТАК: НИЧЕГО ВРОДЕ И НЕ СЪЕЛА, А ПОЧЕМУ ЖИВОТ РАСТЁТ, НЕ ПОНИМАЮ.... И ЭТО ТОЛЬКО ЗАВТРАК И ОБЕД, А ЕЩЁ
4 4 10 2 спортивные занятия 70м рацион 1911 процедуры 10% 1
баллы: + 6.03   описание   +2
Внесла сегодня то что уже съела и пришла в ужас..... Это называется так: ничего вроде и не съела, а почему живот растёт, не понимаю.... и это только завтрак и обед, а ещё ужин предстоит. Короче, ШОК. Теперь всё буду вносить сюда и строго контролировать по калориям. И ещё.... придётся умнее выбирать себе питание, чтобы не “падать в обморок“ от переизбытка калорий.
баллы: + 3.00   рацион   
блинчики с творогом- 100.00 гр, каша пшённая на молоке с тыквой- 150.00 гр, тульский пряник с фруктовой начинкой- 50.00 гр, плов- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр
есть разгрузочный день: низкокалорийное пита» ГИ: 60»
баллы: + 3.03   спорт   
вес: 88.30 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 29

жир: 23.5 кг
вода: 34.2 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 99.00 см.
чтение - 40 мин, хождение по магазинам - 20 мин, сидение на диване - 240 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, прогулка быс...
сожгла: 2175 ккал., сожгла за счет жиров: 192 ккал. (21 гр.)
баллы: + 1.03   процедуры   
уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: +1.3, неделя: +1.2, месяц: +1.7, итог: -0.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -22
спорт мин. сутки: 65, неделя: 290, месяц: 650
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +16, итог: +52
баллы сутки: +14, неделя: -132, месяц: +149
место в рейтинге сутки : 28, неделя: 143, месяц: 36
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 10, месяц: 1
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +11, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +10.28% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 36 +3, баллы участницы: 149

вес 90.4 кг съела 69 к сожгла 944 к баллы 149
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +336» место в рейтинге: 9» +1 баллы сегодня: 18»
лидеры баллы : Senat кг : Малина-Худейка см : Малина-Худейка спорт : Senat
план команды
7 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 8 мая план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Малина-Худейка0
2. Ник-То0
3. Enchik140
4. cactusya0
5. odry)))0
6. a_trim0
7. АЛЛО4КА0
ник кг
8. Elle Nina0
9. Sveto4ek170
10. Erana0
11. Крысуля0
12. qeef4252tf0
13. Senat1.1
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +4
за дневник: + 13.09 статистика просмотры: +25
голоса: +4
читают +10: elle nina, questy, классика жанра, modystka, ***грешница***, oks1972, счастье в глазах, svetlanкa, *обезьянка*, bsv

начало

  • senat
    13.04.21 09:19

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик, Наташа! Я тоже считаю калории, решила хотя бы 1 месяц попробовать продержаться на калорийности 1200-1300. Без дожоров, которые уже несколько дней тщательно изгоняю. В конце концов, ну что такое месяц... А вот дожоры - печеньки, шоколадки, батончики, кусочки всякие... Они мне и дают и угли и калорийность.
    Привет Нина! Я даже и не думала, что так калории перебирала.... лучше три раза в день есть, чем с этими перекусами. Теперь еду буду вносить и смотреть по калориям.
    конкурсы: 0
    вес 90.4 кг съела 69 к сожгла 944 к баллы 149
    90
              
    100

  • elle nina
    12.04.21 21:00
    Приветик, Наташа! Я тоже считаю калории, решила хотя бы 1 месяц попробовать продержаться на калорийности 1200-1300. Без “дожоров“, которые уже несколько дней тщательно изгоняю. В конце концов, ну что такое месяц... А вот “дожоры“ - печеньки, шоколадки, батончики, кусочки всякие... Они мне и дают и угли и калорийность.
    конкурсы: 0
    вес 69.1 кг баллы 42
    60
              
    70

  • svetlanкa сейчас на сайте
    12.04.21 13:15
  • svetlanкa сейчас на сайте
    12.04.21 13:12
    У меня сегодня тоже много калорий вышло из-за авокадо и сыра...
    конкурсы: 0
    вес 106.1 кг съела 1074 к сожгла 3558 к баллы 1433
    100
              
    110

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1252 -3 всем доброе утро! вот сегодня я первый раз за все праздники поспала от» +2
+18



KissЮлик +1252 -3 6 мая и сегодня день рождения у моей любимой мамули! мы с братом е очень» +3
+21



SSS112 +1222 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! любите жизнь… не дай вам»улыбчивое +6
+19



Эйва Шекер +1034 +7 дедушка наш сегодня за машей приедет, и они договорились что завтра идут» +3
+7



Xозяйк@ +199 -75 у нас сегодня так тепло, солнце печет!люди раздеваются.я сама сегодня» +1
+2
РезультатЕже +103 +1 крутой отвес.а ужин-то был» +4
+19


Modystka +665 -4 не могу понять. утром встала с отеками,в основном на руках и с привесом.» +28
+22



Oikea +63 -75 за окном солнце, хочется гулять, хотя слышно, что ветер приличный. но,» +11
+16
KissЮлик +1252 -3 вчера я делала себе альгинантную маску на лицо и вот я с ней намучалась.там» +2
+20



Бусинка Кэт +430 +3 завтра уже пятничка, а там и выходные будут! это радует очень!» +3
+2



KissЮлик +1252 -3 приготовила я вчера вечером суп с фрикадельками и еще его не ела. это» +2
+20



Roberta +329 +3 завтра постараюсь чуть больше пройтись чем сегодня, потому что на шагомере» +3
+6



President +1002 -3 маги день 3» +7
+24




buongiorno +378 -3 в душ и спать, уже хочется принять горизонтальное положение.» +3
+3



Эйва Шекер +1034 +7 вчера расчиталась за стройматериалы, начинают крышу уже перекрывать,» +3
+7



buongiorno +378 -3 всем пожелаю хорошего окончания дня!» +3
+5



Бусинка Кэт +430 +3 погода просто супер! вечером на прогулку!» +3
+4



Modystka +665 -4 забавно» +20
+24


Эйва Шекер +1034 +7 мама говорит, что у них прям под окном соловей поёт, уже вторую ночь песни» +3
+7



BSv +368 -4 06.05.2021 дома все спокойно»радостное +21
+17




Бусинка Кэт +430 +3 всем хорошего настроения!» +3
+7



Mmdms +336 +125 06.05.2021» +1
+5


Классика +1406 +7 я сегодня не тренировалась» +7
+30



koshka1507 сейчас на сайте +86 -75 не бойтесь кого-то потерять. вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни.» +1
Xозяйк@ +199 -75 отработала день.еду домой. новости плохие. увеличили круг обслуживания» +3
+11
BSv +368 -4 06.05.2021 вечер»радостное +4
+4

Нимфетка1171 +199 +6 05.05.2021третий день на маги.»игривое +7
+15



Классика +1406 +7 день сегодня у меня быстро пролетел» +8
+23



Roberta +329 +3 сегодня пришлось немного на работе задержаться, домой поздно пришла, отвыкла» +3
+4



buongiorno +378 -3 впереди большой праздник, к сожалению ветеранов практически не осталось.» +3
+5



Типа ФЕЯ) а вот сегодня отвеса нет(» +3
Roberta +329 +3 завтра у меня рабочий день до обеда, в час уже буду дома, так что смело» +3
+5



buongiorno +378 -3 отвеса сегодня не было и завтра точно не будет.» +3
+4



Roberta +329 +3 завтра отварю овощи и приготовлю винегретик давно его не готовила, вспомнила» +3
+4



SSS112 +1222 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 06:26, медленый»улыбчивое +24
+25



President +1002 -3 вчера сделала маску для волос с эфектом ламинирования» +3
+23



SSS112 +1222 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня по весу. всё хорошо,»улыбчивое +17
+16



President +1002 -3 сегодня день счастья- день шопинга» +1
+6



buongiorno +378 -3 по калориям сегодня вроде правильно всё расчитала, получается 160» +3
+3



Бусинка Кэт +430 +3 у меня всё отлично! и вам желаю того же!» +3
+3



President +1002 -3 половина дня супер, вторая отвратительная.» +1
+3



Бусинка Кэт +430 +3 без отвеса, вес стоит и не сдвинется.» +3
+3



SSS112 +1222 +1 1. доброго утра четверга галчатки! как ваши выходные проходят? ну у тех»возмущенное +10
+22




ruzannacat +99 +2 06.05.2021 день 4»мечтательное +1
+8



KissЮлик +1252 -3 еще не знаю и что же мне на завтрак приготовить себе, но яйца я не хочу» +5
+24



Эйва Шекер +1034 +7 я сегодня не буду себе что-то выготавливать, есть у меня караси, пожарю,» +3
+7




President +1002 -3 завтра намечается хороший день» +1



Эйва Шекер +1034 +7 на беговой дорожке прошла пять километров, и не устала, обычно на последнем» +3
+6



Modystka +665 -4 ура, солнышко вышло и дождь прекратился. хоть бы подольше посветило,хотя» +14
+13
Roberta +329 +3 сегодня в поисках диеты действеной. гуглю свои ошибки. пишу и думаю» +3
+4



SSS112 +1222 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить сегодня ещё не»улыбчивое +12
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
родители не помогали от слова совсем! заставили идти на любую работу, лишь » 2
тема содержит фото вы бы стали на сайте знакомств знакомиться с мужиком с фото без лица? написано, » 92
какие витамины принимать лучше всего? купила отечественный витамин б комплекс. » 10
периодически тяжело дышать, будто лёгкие чем-то забиты, ощущение спазмов. бывает » 13
меня решили погнать с 4 мая работать. надеялась до последнего, что выйду с » 36
ищу подругу! мне 29 лет, живу на две страны. проживаю тяжёлый период в жизни » 10
расстались 3 года назад и я не могу начать новые отношения. самое ужасное, » 13
какие самые странные и глупые вопросы вам задавали на собеседовании? как вы » 12
как справится с грубостью и хамством мужа? каждый выезд заканчивается скандалом! » 7
как вы относитесь к студиям размером в 10 и менее кв метров? купили бы такую? » 51
сказали взять только папку и фотографа! вы покупали подушечку для обручальных » 17
чувствую себя ребёнком! и меня это раздражает! завишу от мужа. букетище гормональных » 27
а куда делась наша света? » 48
тема содержит фото ставят мало лайков! но ведь красивые же фото и необычные! а вам нравятся эти » 20
вы любите работать, усиленно трудиться? или больше пить чай с коллегами, бездельничать, » 23
вроде воспитанная женщина и возраст уже почтенный, но открывает дверь наотмашь, » 27
общается с другими женщинами! я же ни с кем гуляю! понятно почему у него светлый » 28
кто-нибудь занимался упражнениями для лица? помогают ли реально подтянуть? » 6
и ты можешь общаться с другими, я не запрещаю! это же просто кофе попить! » 11
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » 19
тема содержит фото я на кого-то похожа? или напоминаю вам кого-то? » 5
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 15
темный цвет старит! волосы тонкие обломанные по всей длине. красить в блонд » 20
тема содержит фото планирую очаровать мужчину хоть одного. какой образ лучше? » 7
ни во что не ставила, смеялась над вами, а он вас ненавидел. стали бы встречаться » 23
тема содержит фото действительно красивая, но почему-то отталкивает! есть ли всем известные красотки, » 54
тема содержит фото какая актриса красивее? » 9
тема содержит фото очень нравится эта светская львица! вот только не могу понять: волосы у нее » 11
а вы мне не привезете коляску? а лицо вареньем не намазать? продай дешево, » 73
тема содержит фото интересуют мнения по стилю, критика и советы » 19
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » 91
тема содержит фото я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото! » 97
тема содержит фото какое фото лучше? с фильтрами или без? как внешность в целом? красивая? » 17
тема содержит фото какой образ вам больше всего нравится на весну? как думаете? » 8
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 19
как же надоел козловский, примелькался бурунов, достал нагиев! если в фильме » 45
не могу отростить волосы, растут до лопаток. все испробовала: и горчицу, и » 6
зачем люди ходят на концерты, несут огромные деньги за билеты, ведь в основном » 26
не особо тяготеет к обычному интиму, он бывает только по инициативе девушки, » 14
тема содержит фото сегодня день рождения ганса христиана андерсена! какая из его сказок у вас » 22
пили коллаген? для чего? как на вас повлиял? пили для похудения или и от обычного » 36
влюбилась в актёра! просто мечта. теперь парни из обычной жизни не интересуют » 22
разбил супер дорогой плафон, прыгая по вашей кровати в вашей спальне! у него » 129
если девушка любит хрустеть пальцами парня и давить ему прыщи, о чем это говорит? » 19
тема содержит фото оцените внешность! выберите наиболее удавшиеся фото для сайта знакомств и вконтакте! » 6
брат с сестрой осиротели. им было нечего есть и они таскали муку. сестра пекла » 3
не выдают аванс после увольнения! менеджер сказала, что аванс для действующих » 24
за день позвонил 1 раз, сказал что я его достала, не понимаю что он на работе! » 13
у вас есть близорукость? началась в школе? родители ругались, что смотрите » 17
тема содержит фото раздражается на многое! при невозможности укусить, вымещает злость на вещах » 19
тема содержит фото заказала платье, оно всё в пайетках, поэтому тяжёлое. на модели понравилось, » 28
муж сестры ушел к девушке, которая переспала со всеми знакомыми! любит деньги, » 14
тема содержит фото как вам попа и фигура? есть ли лишний вес? » 17
сильно болит зуб при нажатии под временной пломбой. это нормально? сказали » 3
пригодился ли вам фитбол в беременность? а потом с малышом? » 10
тема содержит фото есть ли красота? оцените фото! как вам внешность? » 41
тема содержит фото сильно обычная? как вам такая внешность? что можно исправить? что за тип лица? » 26
сестра стоит вся красная, быстро одевается, у меня начинается паника, в общем » 22
гинеколог почему-то спросила, сколько я весила при рождении. растерялась, ответила, » 10
нашли горе-папашу! в суде орал во всю глотку, что у него есть уже сын! на суд » 63
стиральная машина скачет и сверху выливается вода когда стирает! происходит » 6
ипотеку платить ещё лет 13. летом будут деньги - 100 тысяч. есть ли смысл гасить » 68
как у вас проходили первые месячные после чистки? у меня какие-то болезненные, » 10
сколько хранится в холодильнике замороженная брокколи если разморозить? » 5
кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? » 16
на месте апполона - расплывшаяся толстая медуза с животом! от былой красоты, » 74
все жалуются на плохое самочувствие! душит удушающим кашлем, упадок сил, болячки » 6
как часто ваши дети болели в саду? раз во сколько месяцев? как часто вам приходилось » 6
пол узнаем, когда разрежем тортик! у мужа полное ощущение, что будет девочка, » 62
роскошная женщина! что это значит в вашем понимании? это какая? какие у неё » 23
работаю на тяжелой работе! как справиться с варикозом? врач толком ничего сказать » 20
хочет, чтобы я замолчала и на тему переезда не говорила, что я его достала » 10
тема содержит фото оцените моё вечернее платье! мужчины, считают, что платье шикарное и считают » 21
от чего вы пришли в восторг? какие корейские сыворотки и маски для лица и волос » 7
тема содержит фото как вам внешность девушки? симпатичная? сколько лет? » 16
что, прям так хочется замуж? вообще начал на меня нападать: мол был женат, » 29
если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной » 40
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » 33
начал называть дорогая! очень часто такой парень оказывается скучным не только » 11
в шикарной форме в 53 года! но тётки пишут, что дед ей на зад деньги дал и » 32
тема содержит фото симпатичная? что стоит изменить во внешности? как лучше: шатенкой или блондинкой? » 18
тема содержит фото у меня ужасная грудь! очень комплексую! ни одному мужчине не понравится » 95
а как ваш мужчина называет своего нижнего друга? мой называет боец и солдат. » 33
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 8
сказал, что ребёнка мне не отдаст, что пойдёт в суд и будет судиться, чтобы » 16
не могу похудеть на дефиците калорий, просто поддерживается вес! хочу сбросить » 16
завидует покупке квартиры! а кто купил? в каком районе? сколько стоит? как » 17
куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в вуз на психолога? » 33
тема содержит фото вам нравится этот актёр? нравится такой типаж мужчин? » 14
тема содержит фото какой-то мужик на сз написал, что я симпатичная на лицо, но фигура честно сказать » 67
тема содержит фото сегодня видела у девушки такие ногти! так забавно! как вам такой маникюр? » 30
уролог-женщина. как не стесняться? » 130
тема содержит фото сколько лет дадите внешне? как в целом? волосы в жизни светлее на 3 тона точно. » 15
удалили папилломы лазером. можно мыться, мочить там? врач не сказала ничего » 7
тема содержит фото это идеальная фигура? участница конкурса - королева красоты! » 17
в женской консультации можно лечить зубы? второй триместр. врач в отпуске, » 18
мужик оплачивает мои хотелки! любит меня. давно общались, решили начать встречаться. » 25
чего я хочу, не получаю, хоть стремлюсь! почему мне не везёт? что делать? » 21
у близкого друга на днях болезненная операция. я уже ему и так разными словами » 8
кому-нибудь помог вуз в трудоустройстве? » 31

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»