КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Very Well- 05.03.21 НЕЖИРНАЯ РЫБА – ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН.    
описание   +1
Капусту брокколи и цветную необходимо включать в рацион – они богатые источники витамина С и ряда микроэлементов. Запеканки – идеальный вариант для тех, кто не любит отварные овощи. Нежир рыба – идеальный ужин.
рацион   +2
кофе черный без сахара- 4.00 гр, вода- 200.00 гр Нежирная рыба – идеальный ужин.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 67.00 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.7 кг
вода: 21.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 90.00 см.
игра на пианино - 4 мин, боулинг - 8 мин, массажист (кто делает) - 10 мин, танцы в ритме диско - 3 мин, лыжный тренажер - 10 мин Нежирная рыба – идеальный ужин.
сожгла: 200 ккал., сожгла за счет жиров: 98 ккал. (11 гр.)
процедуры   
-: LPG массаж
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3, итог: +10
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +7
голоса: +3

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Аленька26 +4538 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
KissЮлик +3654 -2 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Д@ШуткА +2655 -81 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Ринуся +534 +14 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Д@ШуткА +2655 -81 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Стройная +1268 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
Д@ШуткА +2655 -81 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Шмидт +3523 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
новая_я_) +1011 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Соня 89 +1248 +11 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
I am +2633 +2 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Прометей +1920 -1 17.04.2024» +1
+1
Шмидт +3523 +1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
SSS112 +1238 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Совушка ДВ +3934 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Бусинка Кэт +1195 +3 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Тили +573 +11 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Лисёночек 68 +1155 -1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Эйва Шекер +2733 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Аленька26 +4538 +1 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Д@ШуткА +2655 -81 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
I am +2633 +2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Д@ШуткА +2655 -81 18.04. 1 луный день» +1
+2
Svetlanкa +4177 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
SSS112 +1238 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Аленька26 +4538 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Прометей +1920 -1 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
ЯНА без +1033 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Svetlanкa +4177 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
KissЮлик +3654 -2 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
KissЮлик +3654 -2 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
KissЮлик +3654 -2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
SSS112 +1238 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Шмидт +3523 +1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
liliya26 +1112 -1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Совушка ДВ +3934 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
I am +2633 +2 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
I am +2633 +2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
OченьBезучая +469 -1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
РезультатЕже +1029 +4 день предателя» +2
+7
ЯНА без +1033 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
Совушка ДВ +3934 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Аленька26 +4538 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
BuketSireni +107 +14 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
SSS112 +1238 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » 70
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
тема содержит фото кто красивее? » 17
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » 11
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » 32
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 21
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 14
какая модель телефона у вас? » 17
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
какая фамилия красивее и почему? » 9
кто самая красивая участница сайта? » 95
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
тема содержит фото оцените, как сидит куртка! » 17
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 25
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
тема содержит фото тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » 68
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » 31
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » 42
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » 14
тема содержит фото вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » 11
тема содержит фото может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » 9
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » 47
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » 7
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » 63
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото как вам маленькое чёрное платье? » 26
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » 17
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » 50
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » 32
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » 41
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
очень хотелось бы найти друзей » 5
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 119
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » 17
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » 22
тема содержит фото биарриц. нравится что-нибудь? » 19
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » 37
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » 9
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»