конкурсы:
![]() ![]() |
вес 83.6 кг съела 389 к сожгла 1042 к баллы 3387 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Если у вас нет времени на приготовление ужина, говядина с картошкой в рукаве идеальный вариант. Ингредиенты: • говядина – 650 г; • картошка – 500 г; • морковка – 1 шт.; • лук – 1 шт.; • чеснок – 3 зубчика; • сол соус – 2 ст. л.; • масло постное – 4 ст. л.; • перец. 1. Нарезать мясо на порционные куски, посолить, посыпать перцем и специями, влить соевый соус, масло, добавить нашинкованный полукольцами лук, измельченный чеснок, все перемешать. Оставить мариноваться на два часа, прикрыв полиэтиленом. 2. Нарезать очищенную картошку вдоль на 4 части, морковь – кружочками, посолить, влить постное масло, помешать. 3. Поместить в рукав овощи, на | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
другое | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.1, итог: +8.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 0, неделя: 292, месяц: 2449 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +375 баллы сутки: +1, неделя: +575, месяц: +2570 место в рейтинге сутки : 21, неделя: 5, месяц: 6 место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
командный план, место в рейтинге участниц: 6 ![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): мне кажется, что мама в подобной бисквит делала |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3127 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): а чем различаются скороварка и мультиварка? |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3127 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): а чем различаются скороварка и мультиварка? |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3127 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): надо будет в программке покопаться |
конкурсы:
![]() ![]() |
вес 105.9 кг съела 818 к сожгла 3347 к баллы 3127 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
Eve-Lina
![]() ![]() |
обед: 10 г рыбы на пару, овощной салат.рыба скумбрия, и салатик из редиски» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
16.04.2021 утро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() |
долгожданый отвес - 30» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
еду утром на работу, нежусь на солнышке, все вокруг мне улыбаются ну и» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
***Sonya***
![]() |
никуда не пойду. буду заниматься домом.»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
меня на видеохостинги запускать вечером вобще нельзя» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
завтрак: нежирный творог, фрукты.творог был домашний, из фруктов киви» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
наелась соленых помидор на обед. вкуснотища. и сосиску. кстати, наговариваю» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
***Грешница* +650 | прям выбесили меня на работе. работаю я удалено из дома, мало того, что» |
![]() ![]() |
ГлаvнаЯ
![]() ![]() |
05.04.2021» |
![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
вес вторую неделю можно сказать на одной отметке»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eleanora85
+65 ![]() |
16.04.2021»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
16.04.2021 вечер»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() |
буду выгонять себя с этого депресивного состояние» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
из косметических процедур за сегодня уже сделала:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
BSv
![]() |
16.04.2021 заболели все»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | 3/48пятница, ура завтрак - фруктовый салат - грейп, яблоко, груша,» |
![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Sveto4ek17
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Angel5
![]() ![]() |
пятница.активная аж черезчур.устала и очень хочу домой. эту неделю» |
![]() ![]() |
главная цель
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня такой день насыщеный, с самого утра в делах и разъездах. хочется» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
позвонила бабушка мужа, собщила, что у не корона. трындец. человеку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приятного пятничного вечерочка и всего самого хорошего!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
President
![]() |
не пойму, что со мной происходит» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
ужин: два варёных яйца, 50 г куриной грудки.на ужин совсем нет углеводов,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
первый перекус до обеда было яблоко средних размеров, сладкое.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
раз, два, три, четыре, пять начинаю выполнять!сегодня после пробуждения» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Koloboshka +323 |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eve-Lina
![]() ![]() |
по спорту на сегодня тренировка круговая, но она будет вечером после работы» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
за окном ливень,ливень. а у меня намечено хождений,тьма. а еще на дачу» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
отдыхать буду 9 дней! круто-круто!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
поедет на машине, а на деле летит на самолете! и зачем ему брать машину, если » | 8 |
![]() |
нужно похудеть, за зиму ни в одну весеннюю куртку и джинсы влезть не могу. » | 19 |
![]() |
впервые ложусь под общий наркоз! от этих мыслей неприятные бабочки в животе. » | 51 |
![]() |
встречаюсь с парнем, я студентка, он работает, но постоянно занимаю ему деньги » | 40 |
![]() |
отдавать ребенка в садик до трех лет? не рано ли? сами водили до трех лет ребенка » | 28 |
![]() |
ты хочешь на дядю работать за 30-40 тысяч, а я тут такие деньги за ночь зарабатываю! » | 15 |
![]() |
запись к врачам, оплата коммунальных только через интернет или терминал! как » | 61 |
![]() |
когда-нибудь сталкивались с диагнозом рак? я на учете. есть ли реально шансы » | 20 |
![]() |
случайно прихватила бутылку коньяка со стола в гостях! я её даже не открыла! » | 18 |
![]() |
вы любите им заниматься? как часто у вас он происходит? » | 56 |
![]() |
подарила картину и он сразу повесил её в квартире! не ожидала что ему понравится. » | 10 |
![]() |
будете делать прививку, если нельзя будет выезжать из страны? » | 30 |
![]() |
позвонила, чтобы все высказать, как он испортил мне жизнь! сразу начала в трубку » | 27 |
![]() |
каждый день ощущаю жар, прилив крови к голове, дурноту. критических дней после » | 9 |
![]() |
у меня противный голос! взяла трубку, а у моего коллеги был ступор. когда поднялся, » | 11 |
![]() |
сколько рабочих мест вы сменили? что вы отвечали? при устройстве на новое место » | 11 |
![]() |
вы бы предпочли способность понимать животных или разговаривать на любом языке? » | 20 |
![]() |
обращаетесь ли вы за помощью к богу, к святым? помогали ли вам? » | 177 |
![]() |
какие ваши любимые духи? » | 55 |
![]() |
как вам фото? мне вроде и нравится, а вроде и не очень » | 47 |
![]() |
кто смог добиться рельефа? что вы убрали из рациона? как часто тренировались? » | 5 |
![]() |
кто страдает пмс? какие симптомы у вас? я страдаю от этого, начинается за две » | 20 |
![]() |
как вам прическа? очень плохое состояние волос? » | 14 |
![]() |
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » | 7 |
![]() |
как вам такие куртки с ярким принтом? » | 16 |
![]() |
набежали в мою комнату чёрные крысы с новорожденными крысятами. я кричу, разгоняю » | |
![]() |
какая певица лучше? напишите по любимой песне у каждой. » | 15 |
![]() |
у вас есть дача, загородный дом? вы что-то там сажаете? » | 24 |
![]() |
новый кумир! молодые девушки в восторге от неё, хотят ей подражать, мужчины » | 30 |
![]() |
какие селективные духи сводят тебя с ума? особенно интересует монталь и килиан. » | 18 |
![]() |
как относитесь к тверку? сейчас очень популярен. занимаетесь или планируете? » | 23 |
![]() |
как смириться с растущим пузом? все будут ходить в красивых платьях, а я буду » | 125 |
![]() |
помогите опознать песню. мелодия засела в мозгу, встречалась в тик-токах » | 9 |
![]() |
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » | 165 |
![]() |
вы ходите в поликлиники или частные клиники? что вам больше нравится? » | 33 |
![]() |
вы меняли свой имидж кардинально? какой были и какой стали? в связи с чем произошли » | 16 |
![]() |
прошло 10 лет после окончания школы, вроде хочется сходить, а вроде и нет. » | 47 |
![]() |
сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » | 14 |
![]() |
какой рост и вес у девушки? выглядит худее меня? » | 50 |
![]() |
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость » | |
![]() |
а ты в курсе, что у тебя внешность на любителя? пацаны сказали, что ты так » | 25 |
![]() |
нравится женатый коллега. я ни с кем не флиртую, могу с напарницей обсудить, » | 7 |
![]() |
я тут гуляю, погода хорошая, не хочешь со мной? а мне гулять без дела неинтересно! » | 30 |
![]() |
как изменилась ваша фигура после родов? растяжки, живот, грудь. сколько времени » | 45 |
![]() |
если намекнут, что фото не очень, или поставят мало лайков, расстроитесь? или » | 23 |
![]() |
хочу вернуться на работу, но боюсь услышать отказ. уволилась с работы по состоянию » | 15 |
![]() |
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » | 30 |
![]() |
какой чехол выбрать? выкуплю только два. какие самые красивые на ваш взгляд? » | 12 |
![]() |
хочу приобрести вафельницу. кто пользуется, какую посоветуете? » | |
![]() |
что вам назначал врач при тяжёлом пмс? конкретно интересуют проблемы с настроением, » | 9 |
![]() |
а если у вас отобрать смартфон, у вас начнется ломка? вспомнила начало бурного » | 22 |
![]() |
в каком цвете выбрать чехол для своего айфона? » | 21 |
![]() |
где муж? трубку не берет! а он в ванне был. опять отправила в магазин, хотя » | 16 |
![]() |
перешла на новую работу, буду сидеть в кабинете женщинами! у вас были сложности » | 14 |
![]() |
сильные боли при месячных! больно ходить от боли в животе, писать. делала узи, » | 3 |
![]() |
за 28 лет первая проблема ниже живота! у кого было подобное, поделитесь историями » | 41 |
![]() |
такой диагноз - это крест? всю жизнь пить гормоны, а ведь от них столько побочек! » | 41 |
![]() |
есть способ завивать кудри на волосы. могут ли испортиться волосы? всё-таки » | 2 |
![]() |
вчера друг прислал цветы! я ему написала спасибо, а он молчит! прям распинаться » | 5 |
![]() |
в вашей жизни были периоды, когда вы были без работы? как долго? вам кто-то » | 12 |
![]() |
были порознь год, но забыть не могла никак! попрекает тем, что искала лучший » | 15 |
![]() |
наглая и опытная коллега влезла и продала свой товар! хотя я первая подошла. » | 30 |
![]() |
гуляли у озера, но все закрыто! зато прокатались на бричке! а как ваши выходные? » | 7 |
![]() |
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » | 56 |
![]() |
вам нравится такой типаж внешности? мужчины в восторге от такой! » | 38 |
![]() |
кто разбирается во сколько лет брак будет? » | 17 |
![]() |
оцените образ! как вам? сколько лет дали бы? » | 7 |
![]() |
вау, какая умница, седьмого ребёнка родила, как это классно! нравится хвастаться » | 38 |
![]() |
жутко волновалась, 2 раза пыталась слинять. в итоге всё прошло чудесно, никаких » | 20 |
![]() |
допустимо ли говорить с малознакомым мужчиной об интиме, если вы настроены » | 48 |
![]() |
джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » | 26 |
![]() |
выставлять свою попу и еду - не слишком ли интимно? мне режет глаза и я от » | 12 |
![]() |
вмешивались ли в вашу жизнь и отношения родители и родственники? выстраивали » | 14 |
![]() |
можно так делать с ребёнком? » | 44 |
![]() |
свекровь настаивает, чтобы я взяла фамилию мужа! а мне нравится моя! дети все » | 80 |
![]() |
как вам эти фото? второй раз себе красила брови. как со стороны? » | 22 |
![]() |
зеленею и задыхаюсь от зависти и восторга при взгляде на осанку балетных танцоров! » | 20 |
![]() |
cтали бы вы говорить подруге о предстоящем отпуске и что меня не будет на выходных? » | 22 |
![]() |
ощущение, что отказала нижняя челюсть, начался оглушительный свист в ухе. дали » | 5 |
![]() |
партнёры не подходят анатомически: мужчина превышает стандарты женщины! как » | 10 |
![]() |
а вы знали в детстве, что рожать необязательно? что вам внушали родители на » | 60 |
![]() |
многие боятся 40 лет, а я их жду! в них есть много плюсов. ну а пока пофигачим » | 42 |
![]() |
всю жизнь все мужики врали по поводу и без! не могу расслабиться: только привыкнешь » | 3 |
![]() |
забрал комп и сказал что расстаёмся! ты бросила меня в больнице. насобирал » | 73 |
![]() |
красивая такая. как вам? » | 15 |
![]() |
мы друг другу нравимся и оттягиваем этот момент, как жевательную резинку. у » | 10 |
![]() |
два года в других отношениях, но постоянно снится бывший и всегда он ко мне » | 11 |
![]() |
схватил телефон и закрылся с ним в ванной! как дурочка просила открыть дверь! » | 26 |
![]() |
есть ли вероятность беременности в таком случае? » | 12 |
![]() |
что может сподвигнуть девушек пойти в штангистки? разве для жещин не вредно » | 9 |
![]() |
дело не раскрыто. считается пропавшим без вести. прошло много лет. разве бы » | 23 |
![]() |
не нравится мч, скучный. и он тоже не пишет после второго свидания. написали » | 19 |
![]() |
посоветуйте средства для восстановления женского гормонального фона. » | 43 |
![]() |
у меня ужасный голос по телефону! когда я ответила, у коллеги был ступор, а » | 7 |
![]() |
несколько дней чувствую очень сильный запах церковной свечи и ладана, довольно » | 70 |
![]() |
посоветуйте хороший смартфон до 40 тысяч рублей. не яблоко. » | 14 |
![]() |
как вам фигура? стройная или толстая? что за тип фигуры? » | 15 |
![]() |
на других людях очень хорошо ощущается запах кондиционера, на себе я такого » | 19 |
![]() |
кто делал коррекцию носослезной борозды? довольны? как эффект? » | 1 |
![]() |
кто лечил зубы в первом триместре беременности? надо говорить стоматологу что » | 9 |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |