нужны очки! но зачем мне они? я все вижу очень» +46
кто должен спрашивать и предлагать встречу? если» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +2
Шмидт -26 28.02.21 ГОВЯДИНА С КАРТОШКОЙ В РУКАВЕ
 3 39 5 6 спортивные занятия рацион 1684 процедуры 49%
баллы: + 6.06   описание   +2
Если у вас нет времени на приготовление ужина, говядина с картошкой в рукаве идеальный вариант. Ингредиенты: • говядина – 650 г; • картошка – 500 г; • морковка – 1 шт.; • лук – 1 шт.; • чеснок – 3 зубчика; • сол соус – 2 ст. л.; • масло постное – 4 ст. л.; • перец. 1. Нарезать мясо на порционные куски, посолить, посыпать перцем и специями, влить соевый соус, масло, добавить нашинкованный полукольцами лук, измельченный чеснок, все перемешать. Оставить мариноваться на два часа, прикрыв полиэтиленом. 2. Нарезать очищенную картошку вдоль на 4 части, морковь – кружочками, посолить, влить постное масло, помешать. 3. Поместить в рукав овощи, на
баллы: + 4.18   рацион   +1
соль- 3.00 гр, перец черный молотый- 3.00 гр, масло растительное- 16.00 гр, соус соевый- 8.00 гр, перец чили- 3.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, морковь- 40.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, чеснок- 3.00 гр, говядина- 60.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр Сочная говядина с картошкой в фольге Это самый простой метод приготовления. Говядина в фо...
есть разгрузочный день: свое питание (7» ГИ: 52» ИН: 268%»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 107.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 39

жир: 49.9 кг
вода: 45.52 кг
 хочу вес»
приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, уход за ребенком - 60 мин, современные танцы - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин Мясо по-французски с...
сожгла: 350 ккал., сожгла за счет жиров: 18 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.04   процедуры   
другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.1, итог: +8.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 292, месяц: 2449
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +375
баллы сутки: +1, неделя: +575, месяц: +2570
место в рейтинге сутки : 21, неделя: 5, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
командный план, место в рейтинге участниц: 6 -26, баллы участницы: 2569

вес 106.9 кг съела 1722 к сожгла 3645 к баллы 2569
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
17 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 18 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@0
2. Д@ШуткА0
3. Мисисс Дарси0
4. Совушка ДВ0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Электробабайк@0
8. веруська860
9. Шмидт0
10. Катрин4360
11. tatyanakoroleva0
 команда на дуэли с командой Вишенки по весу
дуэль завершится 03.05.21. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +6
за дневник: + 15.58 статистика просмотры: +91
голоса: +5

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +787 -22 обед: 10 г рыбы на пару, овощной салат.рыба скумбрия, и салатик из редиски» +3
+3



Modystka +1838 +2 объемы медлено уходят» +22
+21


Victoria_88 +1717 -1 16.04.2021 утро» +5
+14




Ринуся +566 долгожданый отвес - 30» +2
+12



Совушка ДВ +401 -22 кофе не всегда вреден. открытия в области диетологи наука говорит: то,» +9
+14


Рукоделкина +293 -22 еду утром на работу, нежусь на солнышке, все вокруг мне улыбаются ну и» +3
+11


***Sonya*** сейчас на сайте никуда не пойду. буду заниматься домом.»сонное +1
+4


Классика сейчас на сайте +3387 -26 меня на видеохостинги запускать вечером вобще нельзя» +4
+38



Eve-Lina +787 -22 завтрак: нежирный творог, фрукты.творог был домашний, из фруктов киви» +3
+3



Mmdms +958 +155 наелась соленых помидор на обед. вкуснотища. и сосиску. кстати, наговариваю» +2
+2


***Грешница* +650 прям выбесили меня на работе. работаю я удалено из дома, мало того, что» +2
+7
ГлаvнаЯ +155 05.04.2021» +1


@nn@_y@ +781 -26 вес вторую неделю можно сказать на одной отметке»улыбчивое +2
+9



Eleanora85 +65 +155 16.04.2021»нежное +1
+2

Victoria_88 +1717 -1 16.04.2021 вечер»радостное +3
+2



President +2677 буду выгонять себя с этого депресивного состояние» +4
+7



Классика сейчас на сайте +3387 -26 из косметических процедур за сегодня уже сделала:» +4
+38



Svetlanкa +3127 -26 привет всем!приедет подруга в выходные, она постится, вот думаю, чем» +14
+15



SSS112 +2835 -26 1. доброго вам пятничного утра галчатки! что такое доброе утро?пение птиц»нежное +7
+13




BSv +359 16.04.2021 заболели все»сонное +3
+2


iizika 3/48пятница, ура завтрак - фруктовый салат - грейп, яблоко, груша,» +5
+8
Xозяйк@ +328 -22 день рождение!» +13
+4
Sveto4ek17 +14 -22 в опу улетело мое иг!» +7
+5
Angel5 +129 +155 пятница.активная аж черезчур.устала и очень хочу домой. эту неделю» +1
+4
главная цель +845 -26 папа вышел на работу и нам с дочкой впервые не надо куда-то спешить с» +9
+6


Самая +1685 -26 сегодня такой день насыщеный, с самого утра в делах и разъездах. хочется» +2
+2



Шмидт +2569 -26 пусть я буду занудой-обывателем, но мне нравятся веселые счастливые люди.» +7
+12



Xозяйк@ +328 -22 готовлюсь сегодня к спортмастеру. завтра планируем с дочкой поехать за» +23
+5
Классика сейчас на сайте +3387 -26 вот и пятница! у меня сегодня косметический день» +7
+53



Самая +1685 -26 позвонила бабушка мужа, собщила, что у не корона. трындец. человеку» +1
+9



Самая +1685 -26 всем приятного пятничного вечерочка и всего самого хорошего!» +2
+9



Алекс74 +71 -1 супер концерт» +7
+6
President +2677 не пойму, что со мной происходит» +5
+8



Eve-Lina +787 -22 ужин: два варёных яйца, 50 г куриной грудки.на ужин совсем нет углеводов,» +3
+3



Классика сейчас на сайте +3387 -26 хорошо так успели домой вернуться» +4
+45



Eve-Lina +787 -22 первый перекус до обеда было яблоко средних размеров, сладкое.» +3
+4



KissЮлик +3056 -22 всем доброе утро! сегодня ну вобще не хотелось мне вставать и до сих» +6
+11



Xозяйк@ +328 -22 раз, два, три, четыре, пять начинаю выполнять!сегодня после пробуждения» +1
+3
Шмидт +2569 -26 привет, пойду кремами обмажусь. а то с утра перед выездом только в душ»влюбленное +8
+12



Koloboshka +323 16.04.2021(5 день голодания)» +8
+12



Svetlanкa +3127 -26 привет всем прилетело 30 г, но оно и понятно, жрала вчера вечером и» +10
+10



Eve-Lina +787 -22 по спорту на сегодня тренировка круговая, но она будет вечером после работы» +3
+4



Xозяйк@ +328 -22 отпуск это решение вопроса - синдром отложеной жизни!лично для.меня ещё» +16
+3
Modystka +1838 +2 за окном ливень,ливень. а у меня намечено хождений,тьма. а еще на дачу» +2
+9
Svetlanкa +3127 -26 привет всем! к 8 часам пойду в поликлинику, врача сыну вызвать» +6
+12



Алекс74 +71 -1 селедка» +28
+10

Совушка ДВ +401 -22 по итогам первого дня в соревнованиях в япони:1 место росия 49» +9
+11


Мисисс Дарси +2282 -22 отдыхать буду 9 дней! круто-круто!» +3
+4



Modystka +1838 +2 допиваю свой кофе,муж дозавтракает и понеслось. вечером еще замариновали» +18
+17



Modystka +1838 +2 вчера после обеда у меня был активнейший день. сначала поехала а галерею,оформляла» +22
+15



Совушка ДВ +401 -22 жир бывает полезным. открытия в области диетологи еще совсем недавно» +21
+18



««       топ темы       »»       новые темы»
поедет на машине, а на деле летит на самолете! и зачем ему брать машину, если » 8
нужно похудеть, за зиму ни в одну весеннюю куртку и джинсы влезть не могу. » 19
тема содержит фото впервые ложусь под общий наркоз! от этих мыслей неприятные бабочки в животе. » 51
встречаюсь с парнем, я студентка, он работает, но постоянно занимаю ему деньги » 40
отдавать ребенка в садик до трех лет? не рано ли? сами водили до трех лет ребенка » 28
ты хочешь на дядю работать за 30-40 тысяч, а я тут такие деньги за ночь зарабатываю! » 15
запись к врачам, оплата коммунальных только через интернет или терминал! как » 61
когда-нибудь сталкивались с диагнозом рак? я на учете. есть ли реально шансы » 20
случайно прихватила бутылку коньяка со стола в гостях! я её даже не открыла! » 18
вы любите им заниматься? как часто у вас он происходит? » 56
тема содержит фото подарила картину и он сразу повесил её в квартире! не ожидала что ему понравится. » 10
будете делать прививку, если нельзя будет выезжать из страны? » 30
позвонила, чтобы все высказать, как он испортил мне жизнь! сразу начала в трубку » 27
каждый день ощущаю жар, прилив крови к голове, дурноту. критических дней после » 9
у меня противный голос! взяла трубку, а у моего коллеги был ступор. когда поднялся, » 11
сколько рабочих мест вы сменили? что вы отвечали? при устройстве на новое место » 11
вы бы предпочли способность понимать животных или разговаривать на любом языке? » 20
обращаетесь ли вы за помощью к богу, к святым? помогали ли вам? » 177
какие ваши любимые духи? » 55
тема содержит фото как вам фото? мне вроде и нравится, а вроде и не очень » 47
тема содержит фото кто смог добиться рельефа? что вы убрали из рациона? как часто тренировались? » 5
кто страдает пмс? какие симптомы у вас? я страдаю от этого, начинается за две » 20
тема содержит фото как вам прическа? очень плохое состояние волос? » 14
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 7
тема содержит фото как вам такие куртки с ярким принтом? » 16
набежали в мою комнату чёрные крысы с новорожденными крысятами. я кричу, разгоняю »
тема содержит фото какая певица лучше? напишите по любимой песне у каждой. » 15
у вас есть дача, загородный дом? вы что-то там сажаете? » 24
тема содержит фото новый кумир! молодые девушки в восторге от неё, хотят ей подражать, мужчины » 30
какие селективные духи сводят тебя с ума? особенно интересует монталь и килиан. » 18
тема содержит фото как относитесь к тверку? сейчас очень популярен. занимаетесь или планируете? » 23
как смириться с растущим пузом? все будут ходить в красивых платьях, а я буду » 125
помогите опознать песню. мелодия засела в мозгу, встречалась в тик-токах » 9
папа позволил дочке бегать голышом на пляже. вы думаете, это нормально? » 165
вы ходите в поликлиники или частные клиники? что вам больше нравится? » 33
вы меняли свой имидж кардинально? какой были и какой стали? в связи с чем произошли » 16
прошло 10 лет после окончания школы, вроде хочется сходить, а вроде и нет. » 47
тема содержит фото сколько лет? кадр из видео, без фильтров. » 14
тема содержит фото какой рост и вес у девушки? выглядит худее меня? » 50
простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась шаткость »
а ты в курсе, что у тебя внешность на любителя? пацаны сказали, что ты так » 25
нравится женатый коллега. я ни с кем не флиртую, могу с напарницей обсудить, » 7
я тут гуляю, погода хорошая, не хочешь со мной? а мне гулять без дела неинтересно! » 30
как изменилась ваша фигура после родов? растяжки, живот, грудь. сколько времени » 45
если намекнут, что фото не очень, или поставят мало лайков, расстроитесь? или » 23
хочу вернуться на работу, но боюсь услышать отказ. уволилась с работы по состоянию » 15
все пишут, какая у них яркая жизнь, где были, какие мужчины за ними ухаживают, » 30
тема содержит фото какой чехол выбрать? выкуплю только два. какие самые красивые на ваш взгляд? » 12
хочу приобрести вафельницу. кто пользуется, какую посоветуете? »
что вам назначал врач при тяжёлом пмс? конкретно интересуют проблемы с настроением, » 9
а если у вас отобрать смартфон, у вас начнется ломка? вспомнила начало бурного » 22
тема содержит фото в каком цвете выбрать чехол для своего айфона? » 21
где муж? трубку не берет! а он в ванне был. опять отправила в магазин, хотя » 16
перешла на новую работу, буду сидеть в кабинете женщинами! у вас были сложности » 14
сильные боли при месячных! больно ходить от боли в животе, писать. делала узи, » 3
за 28 лет первая проблема ниже живота! у кого было подобное, поделитесь историями » 41
такой диагноз - это крест? всю жизнь пить гормоны, а ведь от них столько побочек! » 41
есть способ завивать кудри на волосы. могут ли испортиться волосы? всё-таки » 2
вчера друг прислал цветы! я ему написала спасибо, а он молчит! прям распинаться » 5
в вашей жизни были периоды, когда вы были без работы? как долго? вам кто-то » 12
были порознь год, но забыть не могла никак! попрекает тем, что искала лучший » 15
наглая и опытная коллега влезла и продала свой товар! хотя я первая подошла. » 30
тема содержит фото гуляли у озера, но все закрыто! зато прокатались на бричке! а как ваши выходные? » 7
ребёнок грудь так и не взял! сцеживались или перевели на ив? от молока грудного » 56
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности? мужчины в восторге от такой! » 38
тема содержит фото кто разбирается во сколько лет брак будет? » 17
тема содержит фото оцените образ! как вам? сколько лет дали бы? » 7
вау, какая умница, седьмого ребёнка родила, как это классно! нравится хвастаться » 38
тема содержит фото жутко волновалась, 2 раза пыталась слинять. в итоге всё прошло чудесно, никаких » 20
допустимо ли говорить с малознакомым мужчиной об интиме, если вы настроены » 48
тема содержит фото джинсы скинни сейчас не в моде? вы какие носите? вам легко или сложно подобрать » 26
выставлять свою попу и еду - не слишком ли интимно? мне режет глаза и я от » 12
вмешивались ли в вашу жизнь и отношения родители и родственники? выстраивали » 14
тема содержит фото можно так делать с ребёнком? » 44
свекровь настаивает, чтобы я взяла фамилию мужа! а мне нравится моя! дети все » 80
тема содержит фото как вам эти фото? второй раз себе красила брови. как со стороны? » 22
зеленею и задыхаюсь от зависти и восторга при взгляде на осанку балетных танцоров! » 20
cтали бы вы говорить подруге о предстоящем отпуске и что меня не будет на выходных? » 22
ощущение, что отказала нижняя челюсть, начался оглушительный свист в ухе. дали » 5
партнёры не подходят анатомически: мужчина превышает стандарты женщины! как » 10
а вы знали в детстве, что рожать необязательно? что вам внушали родители на » 60
многие боятся 40 лет, а я их жду! в них есть много плюсов. ну а пока пофигачим » 42
всю жизнь все мужики врали по поводу и без! не могу расслабиться: только привыкнешь » 3
забрал комп и сказал что расстаёмся! ты бросила меня в больнице. насобирал » 73
тема содержит фото красивая такая. как вам? » 15
мы друг другу нравимся и оттягиваем этот момент, как жевательную резинку. у » 10
два года в других отношениях, но постоянно снится бывший и всегда он ко мне » 11
схватил телефон и закрылся с ним в ванной! как дурочка просила открыть дверь! » 26
есть ли вероятность беременности в таком случае? » 12
что может сподвигнуть девушек пойти в штангистки? разве для жещин не вредно » 9
дело не раскрыто. считается пропавшим без вести. прошло много лет. разве бы » 23
не нравится мч, скучный. и он тоже не пишет после второго свидания. написали » 19
посоветуйте средства для восстановления женского гормонального фона. » 43
у меня ужасный голос по телефону! когда я ответила, у коллеги был ступор, а » 7
несколько дней чувствую очень сильный запах церковной свечи и ладана, довольно » 70
посоветуйте хороший смартфон до 40 тысяч рублей. не яблоко. » 14
тема содержит фото как вам фигура? стройная или толстая? что за тип фигуры? » 15
на других людях очень хорошо ощущается запах кондиционера, на себе я такого » 19
кто делал коррекцию носослезной борозды? довольны? как эффект? » 1
кто лечил зубы в первом триместре беременности? надо говорить стоматологу что » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»