нужны очки! но зачем мне они? я все вижу очень» +46
не хочу страдать по нему вечно, но я влюблялась в» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +873894
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
oxyd -22 26.02.21 ПОСЛЕ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ ТРЕНИРОВОК МЫШЦЫ КОШМАР КАК БОЛЯТ - ПРАВДА НЕ ВСЕ, А ТОЛЬКО НЕКОТОРЫЕ :)
25 12 1 8 спортивные занятия 65м рацион 251 1%
баллы: + 6.12   описание   +3
вот он тюлений образ жизни, сказывается. на этой неделе начала ежедневные тренировки. точнее каждый день йога минут по 20 и через день тренировки от Найк (записала их как шейпинг, потому как не знаю с чем их сравнить и как их лучше тут записать). таки заныли самые ленивые мышцы :) это я переживу, особенно когда они придут в свое нормальное состояние :) тренировочки мне очень нравятся особенно по йоге, а вот в найке сегодня добавились гусеница, бурпи (там так написано, не знаю как правильно) и перекрустные выпады - ох... футболку можно было выживать после такой тренировки :)))
баллы: + 4.12   рацион   +2
сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр кроме чая с печенькой на завтрак еще ничего не ела. жду когда время послетренировки пройдет немного чтоб поесть :)
разгрузочные дни» ГИ: 59» ИН: 120%»
баллы: + 4.09   спорт   +2
вес: 71.00 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 25

жир: 12.5 кг
вода: 23.64 кг
 хочу вес»
грудь: 99.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 99.00 см.
уход за ребенком - 120 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба...
сожгла: 978 ккал., сожгла за счет жиров: 397 ккал. (43 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: -0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +61
спорт мин. сутки: 0, неделя: 180, месяц: 825
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +31, итог: +81
баллы сутки: 0, неделя: +76, месяц: +283
место в рейтинге сутки : 41, неделя: 33, месяц: 34
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +1
командный план, место в рейтинге участниц: 33 -22, баллы участницы: 331

вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
70
          
80
активность команды за сутки   +2
баллы команды»
лидеры баллы : Ринуся кг : Ринуся см : oxyd спорт : Жиротучка
план команды
17 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4 18 апреля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +2
за дневник: + 14.33 статистика просмотры: +66
голоса: +12

начало

  • oxyd
    04.03.21 14:54
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Мой постоянный грузчик

    в этом есть свои плюсы - постоянство еще никому не вредило :)
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • olacutechik
    04.03.21 14:47
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): да есть. но у него работа сезонная. остальное время он или дома или на калымах - наверное как и многие мужчины, после карантина по всему миру.
    Мой постоянный грузчик
    конкурсы: 0
    вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
    60
              
    70

  • oxyd
    04.03.21 14:36
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): А дополнительный доход есть в виде мужа?

    да есть. но у него работа сезонная. остальное время он или дома или на калымах - наверное как и многие мужчины, после карантина по всему миру.
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • olacutechik
    03.03.21 13:11
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): пока не знаю : поработаю видно будет что тут и как в этом виде бизнеса. пока мне все нравится кроме маленьких доходов : но я надеюсь они вырастут в процессе работы.
    А дополнительный доход есть в виде мужа?
    конкурсы: 0
    вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
    60
              
    70

  • oxyd
    03.03.21 13:01
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Удачи тебе, говорят хороший бизнес получается в этой сфере

    пока не знаю :) поработаю видно будет что тут и как в этом виде бизнеса. пока мне все нравится кроме маленьких доходов :))) но я надеюсь они вырастут в процессе работы.
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • olacutechik
    03.03.21 13:00
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): по деньгам пока мало. пока с детьми сидела дома мало что успела сделать. сейчас начну работать и посмотрим что получится по деньгам.
    Удачи тебе, говорят хороший бизнес получается в этой сфере
    конкурсы: 0
    вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
    60
              
    70

  • oxyd
    03.03.21 12:59
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Круто!! А по деньгам что выходит?

    по деньгам пока мало. пока с детьми сидела дома мало что успела сделать. сейчас начну работать и посмотрим что получится по деньгам.
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • olacutechik
    01.03.21 11:48
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): я фотостокер. делаю фотки. обрабатываю и продаю. поэтому очень много сижу за компом в процессе обработки в фотошопе.
    Круто!! А по деньгам что выходит?
    конкурсы: 0
    вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
    60
              
    70

  • oxyd
    01.03.21 11:44
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): А кем ты работаешь, если не секрет? Или у тебя просто удаленка?

    я фотостокер. делаю фотки. обрабатываю и продаю. поэтому очень много сижу за компом в процессе обработки в фотошопе.
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • olacutechik
    01.03.21 11:43
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): охотно верю. я просто на работу не хожу. работаю доам, поэтому мне с этим проще : поработала пару часов встала позанималась, села обратно за комп и дальше работать, а вечером бегом по садикам за детьми. вот вечером у меня вобще сил не на тренировки.
    А кем ты работаешь, если не секрет? Или у тебя просто удаленка?
    конкурсы: 0
    вес 66 кг съела 2368 к сожгла 1289 к
    60
              
    70

  • oxyd
    01.03.21 11:41
    »

    ответ для: Olacutechik

    Olacutechik писал(а): Меня после работы хватает на 30 минутную треньку и растяжку 5 минут... и то не каждый день

    охотно верю. я просто на работу не хожу. работаю доам, поэтому мне с этим проще :) поработала пару часов встала позанималась, села обратно за комп и дальше работать, а вечером бегом по садикам за детьми. вот вечером у меня вобще сил не на тренировки.
    конкурсы: 0
    вес 70.5 кг съела 447 к сожгла 319 к баллы 331
    70
              
    80

  • ринуся
    26.02.21 20:13
    »

    ответ для: oxyd

    oxyd писал(а): я не очень : я больше люблю когда они слегка поднывают - значит хорошо потренила, а когда прям болят - значит мышцы снова обленились после отсутсвия хорошей нагрузки :
    Ну если сильно, то конечно. Надо пережить пару дней.
    конкурсы: 0
    вес 90.6 кг съела 191 к сожгла 136 к баллы 566
    90
              
    100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2251 -26 сегодня мне надо в магазин за продуктами, на исходе мука. да и так по» +4
+6



Мисисс Дарси +2282 -22 я давно не смотрела фильм “три метра над уровнем неба“ кто помнит его?» +3
+3



-Very Well- +982 -26 сегодня буду печь себе диетический отрубной торт.» +6
+17



Планет@ +1117 -22 вчера сделала пилинг лица, ощущения на коже хорошие, примерно часа полтора» +3
+3



Шмидт +2569 -26 оливки и маслины – плоды одного и того же дерева. и если с оливками все»влюбленное +13
+11



Бусинка Кэт +1013 -22 сегодня меня ждёт день напряжёный на работе, буду писать заявление на» +4
+7



Бусинка Кэт +1013 -22 нажарила вечером картошки с луком и грибами наелась до отвала, что еле» +3
+5



Мисисс Дарси +2282 -22 сегодня голубцы крутить буду, и наварю борща. день готовки сегодня, хорошо» +3
+3



Эйва Шекер +2324 -22 завтра повезу машу к бабушке с дедушкой, проситься, ну что я держать не» +5
+10



Эйва Шекер +2324 -22 доброй ночки, девочки! вот уже и среда у нас на дворе! мы вчера с машей» +4
+7



Классика сейчас на сайте +3361 -26 по питанию вчера вечером был зажор» +7
+53



Blossom 14.04.2021» +3
+4
Классика сейчас на сайте +3361 -26 хочу активности на улице.» +6
+61



-Very Well- +982 -26 день сегодня у меня в запаре полнейшей, сейчас кофе тайм перевести дыхание» +3
+3



Д@ШуткА +2251 -26 уже точно решили что на пасху поедем к моим родителям в село. и у мужа» +4
+7



Электробабай +486 поедем сейчас в метро, надо будет сделать капкейки завтра. но, как-то» +2
@nn@_y@ +781 -26 переживательный день»нежное +1
+3
tatyanakorol +984 я тут позавтракала. думала чипсы остались еще. но что-то съели. я подумала:“ну,» +9
+12
Мисисс Дарси +2282 -22 как отеку я завтра, будет мне весело) наелась я горбуши малосольной» +4
+4



Планет@ +1117 -22 утром проснулась за пять минут до будильника, проснулась от того, что» +3
+6



Eve-Lina +787 -22 завтрак:два цельнозерновых тоста с творогом и фруктами, чай или кофе.» +3
+4



Eve-Lina +787 -22 обед:суп из чечевицы и телятины, ломтик цельнозернового хлеба, салат из» +3
+3



Мисисс Дарси +2282 -22 до обеда позанималась, тренировка на 30 минут, чувствую со вчера мышцы» +4
+3



Д@ШуткА +2251 -26 марья пустые щи» +4
+13



Бусинка Кэт +1013 -22 ситуация такая, что пока могу не работать, муж достаточно зарабатывает» +3
+6



Victoria_88 +1717 -1 14.04.2021 ночь» +7
+18



Бусинка Кэт +1013 -22 просто пожелаю всем хорошего настроения!» +3
+3



Классика сейчас на сайте +3361 -26 я сегодня неугомоная, отрабатываю вчерашний вечерний зажор)» +5
+54



Планет@ +1117 -22 разгрузку вчера не выдержала, решила их вобще не делать, просто переходить» +3
+6



Эйва Шекер +2324 -22 сон перебила себе, холодным душем, вечером хотела немного взбодриться,» +8
+8



Планет@ +1117 -22 не знаю что на ужин готовить, думала гречневую кашу и салат из редиски,» +3
+4



Эйва Шекер +2324 -22 думаю сегодня пирог мясной испечь, мясо возьму куриное, оно нежненькое» +7
+8



главная цель +845 -26 пробыли весь день с папой, он уже при нас хотя бы не плакал, но постояно» +3
+9


Д@ШуткА +2251 -26 вчера целый день с мясом занималась, морозилка полная, мяса хватит нам» +4
+4



Мисисс Дарси +2282 -22 целый день слушаю руское радио, давно музыку не слушала. хоть новые песни» +3
+17



-Very Well- +982 -26 пересмотрела свои возможности. хочу до следующей недели хотя бы быть меньше» +3
+6



РезультатЕже сброс по весу, но» +2
+4

-Very Well- +982 -26 при тренировке ног действительно стоит работать так же и с каждой ногой» +3
+2



-Very Well- +982 -26 зарядка. вакум + небольшая круговая.» +3
+2



Эйва Шекер +2324 -22 мне кажется, что карантин до лета у нас не закончится, хочется уже свободы» +4
+7



***Грешница* +650 день 35 (ужин)» +2
+5

Д@ШуткА +2251 -26 разленилась я, совсем не занимаюсь своим весом, смотрю девочки худеют,» +4
+9



Бусинка Кэт +1013 -22 а на ночь съела половину плитки шоколада, стрес снимала, зато довольная» +3
+4



Планет@ +1117 -22 ещё два с половиной часа поработать и домой, но я бы уже удрала, но нельзя.» +3
+4



President +2677 спасибо солнышку добавило энерги» +2
+6



Малина-Худей +215 +2 от настоящего веса в дневнике отделяет 30 грам. я верю, что смогу. очень» +3
+5
Eve-Lina +787 -22 на ужин:куриное суфле, порция булгура, салат из капусты и моркови, заправленый» +3
+6



Классика сейчас на сайте +3361 -26 а пасха уже вот-вот скоро будет!» +6
+53



Victoria_88 +1717 -1 14.04.2021 день» +4
+5



Ainsa 14.04.2021» +1
+4

Шмидт +2569 -26 не могу в последне время подобрать бюстгальтер. объём грудной клетки» +8
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
не хочу без презерватива, но и отношения терять не хочу! если будет задержка, » 42
сколько бы килограммов хотели скинуть к лету? » 53
тема содержит фото как вам фильм? кто-нибудь смотрел психологический триллер страна в шкафу? »
маму с дочкой отправляю на дачу. до ближайшего магазина 3 км пешком. ничего » 24
еле дозвонилась, чтобы записаться и забыла спросить, как готовиться. не знаете, » 7
какие десерты можно приготовить с желатином? » 11
что покупаете обычно? дорого ли там для вас? » 35
интенсивные тренировки в тренажерке, влияют на иммунитет? последние 2 месяца » 24
ищете отношений? сколько времени от предыдущего мужчины до нынешнего прошло? » 8
раздражают все люди! хочется закрыться дома. дурачились с мужем и со злостью » 13
сыпет непонятно от чего вообще! у нас в городе нет аллерголога. можно в москве » 9
подключили услуг на 100 рублей, хотя сказала же, что ничего не надо! как это » 12
тема содержит фото вы слышали, что джиган подарил самойловой? хотели бы, чтобы мужчины вам такие » 57
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 38
как представлю, что он там с кем-то, аж всю выворачивает! я лишь отталкиваю » 31
как происходит процесс развода, если один из супругов не пришел? а через месяц » 42
что у вас сегодня было на обед? вы диетитесь или не следите сейчас за весом? » 55
тема содержит фото какие имена ей подходят, кроме её собственного? » 19
встречи с людьми на протяжении жизни неслучайны, а встречаются только нужные » 80
вот у неё попка классная, а у другой талия обалденная! видит, что неприятно » 36
сменила работу и жалею! не могу работать в режиме многозадачности, для меня » 109
тема содержит фото какой сериал был интереснее клон или дикий ангел? как актриса симпатичнее? » 20
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 26
не получается быть на онлайн парах! до конца семестра будем учиться онлайн, » 4
оцените состав кексов. много химии в составе? что вредное? написано растительное » 19
кто работает или работал курьерами? там правда такие неплохие зп или все ложь »
посоветуйте фильмы ужасов, триллеры с очень интересным интригующим сюжетом. » 5
выгляжу массивной бабищей! хочу похудеть, но всё равно буду выглядеть киборгом, » 31
тема содержит фото как вам моя фигура и фотографии? стоит ли выставлять? » 33
чтобы было красивое свечение, покупала разные, но всё не то! посоветуйте хайлайтер. » 6
ещё такое задание дал, чтобы девочки ночью не спали! не выдерживают и начинают » 26
забивала, не отвечала, даже не читала, а тут поняла что он мне очень нравится! »
купили бы своему ребенку детский электромобиль за 18 тысяч? » 43
мне тоже это не подходит! он демонстративно с ухмылкой рвет анкету при всех » 22
посоветуйте ужастик, только не хорор! мне нравится рука качающая колыбель, » 24
самые красные дни не начались! я стала сходить с ума и писать ему, но поняла, » 74
для обезвоженной кожи посоветуйте аптечный крем для лица увлажняющий. » 4
кто-нибудь летал на двухэтажном самолёте? » 55
как ваш мужчина или муж записан в телефоне? если любимый или не по имени, почему » 35
после парикмахерской стал щурить один глаз, оказалось химическое повреждение »
просто раздражает когда мужики начинают ныть при небольшой температуре! мы » 34
тема содержит фото критикует, что я мерзко одета, как бабка! можно ли считать мою внешность красивой? » 44
как мило уйти если нужно убегать по делам, а подруга рассказала кучу новостей » 3
хочу познакомиться с москвичом, я из провинции. хочу работать в москве и получать » 57
не бойся, я не маньяк, очень даже воспитан! только познакомились, а он уже » 13
приходите с работы домой. что делаете в первую очередь? как у вас проходят » 25
папилломы на веке лучше удалить лазером или хирургически? у кого есть опыт » 1
кто делал эту процедуру? как результат? может что-то другое эффективно? » 5
черная полоса! неожиданно неприятности сыпятся со всех сторон! у подруги такая » 24
бородатые, и лысые, иные - не очень стандартный конкурс. что такого, что » 5
каким масками для кожи лица пользуетесь? тканевые или кремовые? помогают ли » 9
в соцсетях красота и всё распрекрасно, а на деле - шлак: мужья пропадают вечерами, » 24
почитала состав дезодоранта и ужаснулась! слышала что эти вещи несут проблемы » 81
пригласили на склад автозапчастей. кажется это немного мужской вариант работы? » 11
мелкописечники прям атаковали. как их распознать?! » 122
вы прирожденный продажник или это не ваше? работали в этой сфере? разводили » 19
я парень и мне нравятся девушки, физически сильнее меня » 27
элос эффективен для лица? » 2
приплетает то, что я даже не говорила, оскорбляет, доводит что сильно трясусь » 23
ищу подруг для прогулок, развлечений, походов в кино, душевных разговоров! » 3
как кормить кота во время болезни? он хочет только корм, бульон приходится » 8
считается ли предательством после смерти мужа или жены выйти замуж снова? жизнь » 143
потерял память, живет где-то как-то. если показать его фото еще до потери памяти, » 5
родные давят, что до сих пор нет детей! а обеспечивать они будут? не хочу, » 29
уехала на полгода домой. вернулась, написала ему смс - не отвечает. попробовала » 15
на что вам жалко тратить деньги? на еде, походах в кафе, на новой одежде, косметике » 42
тема содержит фото кто был самый красивый в молодости? » 19
познакомился с мужчиной случайно на празднике. сходили выпили пива. предлагает » 8
жалуются, что хотят всё обсудить и забыть об этой истории, а когда предлагаешь » 12
пробую уже третий курс за полгода и на второй день полезли прыщи! это токсины? » 8
я как третий лишних в их отношениях, хочется развернуться и уйти, оставив их » 86
сбой обмена веществ, начали появляться жировики на голове и внешний вес. хочу » 7
тема содержит фото частая смена продавцов-кассиров - следствие текучки персонала или чтобы покупатели » 64
тема содержит фото у меня большие руки? а запястье широкое? или я просто пухлая в руках? » 19
свет клином сошёлся! лучше мне не надо. надо это и все тут. он занят давно. » 4
у вас сбываются сны по соннику? верите в сны? или это бред? » 13
какой район москвы вы считаете самым красивым, благоустроенным и комфортным? » 6
родится в начале июля. я хочу купить красивый подарочный пакет. что подарить » 40
тема содержит фото это разводка! так как у нас в городе до сих пор газ не проведён. только в баллонах. » 38
беременна четвёртым. когда родится, моим детям будет 5, 3 и 2 года. говорят, » 12
год назад купили квартиру, в сентябре оформила на себя в собственность. должна » 6
может ли увеличится продолжительность критических дней после отмены оральных » 10
мало того, что управляющая сказала самой отправлять больничный в отдел кадров, » 24
за копейку удавится! знаете мелочных людей? что для вас это значит? вы мелочная » 50
мне 27, мч 21. отношениям 2 месяца, он постоянно говорит о женитьбе и детях. » 29
не хочу нервничать и выглядеть как дура. алкоголь до сих пор с паспортом покупаю. » 2
отметила бренд компании, они попросили использовать фото, но ничего не было! » 6
у вас были отношения с водолеями, рождёнными в 1 декаде. какие они в отношениях? » 21
тема содержит фото нравится ли вам такая сумка? » 23
кто из знаменитостей вас раздражает, а кому симпатизируете? ничего не знаете » 31
заблокировал из-за истерики и паники, что беременна! правильно сделал! истеричка » 30
краснеют щечки при волнении, малейшем стеснении! я комплексую, всегда корректорами » 10
узнала что беременна, а я все эти дни пила пиво! отпуск, курорт. кто сталкивался? » 14
носите мини-юбки на работу? или считаете недопустимым? » 26
решила удивить своего мужчину в постели! купила коротенький белый халат, как » 14
десять лет назад девушки называли меня высоким! сейчас называют маленьким. » 18
лежал с выпученными глазами. приступ не помнит. обследоваться не хочет: ты » 82
запястье 16 см при росте 158 см. какой тип телосложения? я астеник, нормостеник » 24
у меня странные предпочтения! люблю лук с маслом и солью, селедку, сало солёное, » 22
какие недостатки вы находите в нашей образовательной системе? как бы вы предложили » 20

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»