вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
вот он тюлений образ жизни, сказывается. на этой неделе начала ежедневные тренировки. точнее каждый день йога минут по 20 и через день тренировки от Найк (записала их как шейпинг, потому как не знаю с чем их сравнить и как их лучше тут записать). таки заныли самые ленивые мышцы :) это я переживу, особенно когда они придут в свое нормальное состояние :) тренировочки мне очень нравятся особенно по йоге, а вот в найке сегодня добавились гусеница, бурпи (там так написано, не знаю как правильно) и перекрустные выпады - ох... футболку можно было выживать после такой тренировки :))) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +22 | ||||||
|
Стройная +1235 +20 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Svetlanкa +3528 +20 | привет всем! находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,» |
+4 +8 |
I am +2249 +20 | я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5 +5 |
Svetlanкa +3528 +20 | привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то» |
+13 +18 |
Миссис Дарси +2351 +20 | выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5 +4 |
I am +2249 +20 | доброе утро! пока что на даче. поспала сегодня нормально, можно даже сказать» |
+3 +7 |
Шмидт +3012 +1 | ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с ограничениями» |
+25 +6 |
Соня 89 +1210 +20 | 13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +1190 -75 | всем доброго утра! приготовлю завтрак,приберусь и поеду на суботник,» |
+26 +11 |
liliya26 +969 +22 | всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать» |
+6 +5 |
Тающий_килог | за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 10.04.2024дневник номер 5» |
+56 +20 |
Миссис Дарси +2351 +20 | сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5 +4 |
KissЮлик +3158 -1 | великий пост 27/48.сегодня как всегда постное питание, но правда не готовила» |
+10 +11 |
Аленька26 +3969 +2 | № 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала» |
+34 +24 |
Соня 89 +1210 +20 | 13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1 +5 |
Аленька26 +3969 +2 | № 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то» |
+61 +28 |
Миссис Дарси +2351 +20 | через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5 +3 |
Миссис Дарси +2351 +20 | девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5 +3 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 13.04.2024дневник номер 5» |
+23 +14 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 1.04.2024 дневник номер 4» |
+37 +9 |
hg8f5r2tcacr | 13.04.2024» |
+3 +1 |
Тили +486 +22 | 14 апреля, воскресенье (6:0)» |
+10 +6 |
Стройная +1235 +20 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Лисёночек 68 +1008 +22 | всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне» |
+12 +11 |
Прометей +1894 +20 | 13.04.2024» |
+2 +5 |
Стройная +1235 +20 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Шмидт +3012 +1 | с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную» |
+12 +16 |
Стройная +1235 +20 | 13.04.2024» |
+2 +4 |
Шмидт +3012 +1 | уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и» |
+62 +16 |
Шмидт +3012 +1 | сегодня у меня на обед снова морской окунь, а вот завтра будет какое-нибудь» |
+5 +10 |
Прометей +1894 +20 | 13.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +3528 +20 | привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 12.04.2024 дневник номер 3» |
+55 +18 |
Ирис76 +136 +20 | 13.04.2024 поминальная родительская субота.» |
+3 +5 |
Глаша64 +290 +20 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться» |
+8 +13 |
Миссис Дарси +2351 +20 | чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5 +5 |
SSS112 +1000 +20 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +11 |
Алекс74 +125 +20 | пахистахис и ксю» |
+2 |
Соня 89 +1210 +20 | 13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1 +5 |
Шмидт +3012 +1 | рататуйratatouile• 207 год.• комедия, приключения.• длител 1 минут.• imdb:» |
+5 +11 |
Svetlanкa +3528 +20 | привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя» |
+15 +6 |
Соня 89 +1210 +20 | 13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1 +6 |
Соня 89 +1210 +20 | 13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4 +10 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 1.04.2024дневник номер1» |
+89 +18 |
Совушка ДВ +3423 +2 | 12.04.2024 дневник номер 4» |
+47 +20 |
hg8f5r2tcacr | 14.04.2024» |
+3 +1 |
Ирис76 +136 +20 | 12.04.2024 весна.» |
+14 +5 |
Шмидт +3012 +1 | здравствуйте! решила прочитать путь абая автор мухтар ауэзов. ну что» |
+20 +19 |
Тающий_килог | я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из» |
+5 +3 |
Стройная +1235 +20 | 13.04.2024 суботний день очень был насыщеный» |
+2 +11 |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 177 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 23 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 83 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | ||
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 52 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 30 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 27 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 5 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 20 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 31 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 224 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 19 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 27 | |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 216 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 20 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 76 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 50 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 18 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 42 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 156 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 71 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
вы бы так оделись в офис? » | 25 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 10 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 87 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 15 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 13 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 30 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 45 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 38 | |
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » | 87 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 84 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 31 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 14 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 1 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 83 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 53 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 54 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 38 | |
как вам фоточка? » | 24 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 11 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 40 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
узнали кто это? » | 14 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 29 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 18 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 38 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 40 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
как вам фото из праги? » | 10 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 23 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 8 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 149 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 556 |
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- идеальное тело. руководство по применению!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- все диеты»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- у вас невысокие амбиции или вы способны идти по головам?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- твой брак стоит на твердой почве или находится на краю пропасти?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |