начало

• малина-худейка 27.02.21 23:34
  ответ для: Enchik14

  У меня наоборот - легче с водой, чем со спортом )))
• enchik14 27.02.21 09:31
  ответ для: Малина-Худейка

  Ещё пока не привычки)) формирую привычку ... со спортом легче чем с водой ... трудно себя заставить просто пить воду
• малина-худейка 26.02.21 23:25
  Отличные привычки! У меня со спортом и водой беда просто..
• enchik14 26.02.21 16:12
  ответ для: Elle Nina

  Да, так и надо делать, если её запаривать все микроэлементы и витамины останутся
• elle nina 26.02.21 13:24
  ответ для: Enchik14

  Enchik14 писал(а): Я завариваю с утра плошку на 2 дня примерно сразу. Просто простываю гречку а потом заливаю её кипятком и закрываю плошку крышкой пластиковой. За 2 часа гречка разбухает и все готово к употреблению. А вот гречку запаривать кефиром сразу не пробовала, надо попробовать.

  я тоже гречку запариваю)))) В заварной кружке)))) Только не на пару дней, а одну порцию. Она у меня за полчаса в кружке готова делается. Сейчас закончу свою диету, начну программу питания, там в ланч как раз 40 г крупы, я гречку всегда готовлю именно запаривая.
• enchik14 26.02.21 13:22
  ответ для: Elle Nina

  Я завариваю с утра плошку на 2 дня примерно сразу. Просто простываю гречку а потом заливаю её кипятком и закрываю плошку крышкой пластиковой. За 2 часа гречка разбухает и все готово к употреблению. А вот гречку запаривать кефиром сразу не пробовала, надо попробовать.
• elle nina 26.02.21 12:41
  Отличный результат! Я делала гречку с кефиром, промытую с вечера заливала кефиром и в холодильник, она (как ни странно) хорошо размокает и даже съедобная. Тоже вычитала тогда, что это страшно полезно для организма в целом, от кишечника до крови.

начало