вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Итак, сегодня выдержала минимум калорий, не специально, просто есть не охота было. Сожгла немного калорий, что тоже неплохо. А ну и выспалась наконец-то Завтрашний день хочу спланировать заранее, чтобы продолжить движение в похудении вперед. Обычно мне в похудении помогает стартовый рывок в тренажерном зале, не вот это “купить абонемент и получить мысленную уверенность типа я иду к цели“, а просто пойти на разовое посещение и реально пару часов тренироваться. плюс соблюдение калоража завтра будет очень кстати, еще воды нужно начать пить хотя бы больше, чем 3 стакана в день. Вот думаю и всё, что мне завтра предстоит. И то это будет большим шагом к стройности. Кстати, после тренировки не нужно кушать в течение 1-2 часов, если я хочу похудеть. Остальные занятия можно делать потом дома в течение недели, плюс соблюдение калоража и уход за кожей. А в следующие выходные снова сходить и потягать | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 | ||||||
|
хочу вес»
входСтройная
+1469  +5
|
21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
 +1 +2  |
Маво4ка
+807 +4
|
только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5+3 |
Миссис Дарси
+3018 +7
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Д@ШуткА
+3039  -84
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Винга
+287 +5
|
20.04.2024»
|
+2+2 |
| Классика
+4833 +1
|
спала сегодня столько, сколько хотела»
|
+5+12 |
| Классика
+4833 +1
|
на сегодня обещают дождь» |
+5+12 |
| Шмидт
+4311 +1
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Svetlanкa
+5045 -3
|
привет всем!
вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,»
|
+16+8 |
| Классика
+4833 +1
|
надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4+12 |
| Шмидт
+4311 +1
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1681 +3
|
всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1681 +3
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+34+11 |
| Mmdms
+1558 +5
|
завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5+5 |
| SSS112
+1472 +5
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| I am
+3111 +5
|
весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3018 +7
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| OченьBезучая
+518 +7
|
вселеная меня любит!»
|
+7+2 |
| Совушка ДВ
+4789 +5
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+79+21 |
| Svetlanкa
+5045 -3
|
привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»
|
+31+18 |
Тили
+718 -3
|
20 апреля, субота. (5:48)»
|
+12 |
| I am
+3111 +5
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Маво4ка
+807 +4
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| I am
+3111 +5
|
днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая»
|
+11+6 |
| Миссис Дарси
+3018 +7
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Шмидт
+4311 +1
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| Стройная
+1469 +5
|
21.04.2024» |
+1 |
| Ринуся
+582 -1
|
прикупила бананов» |
+3+9 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Svetlanкa
+5045 -3
|
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»
|
+28+16 |
| Mirlona
+359
|
21.04.2024» |
+2 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| SSS112
+1472 +5
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо»
|
+6+6 |
ЯРыба@
+1492 +1
|
привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3+5 |
| Миссис Дарси
+3018 +7
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Классика
+4833 +1
|
почти что 20 тысяч»
|
+5+12 |
| Д@ШуткА
+3039 -84
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| Классика
+4833 +1
|
по весу сегодня не знаю что»
|
+6+13 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,»
|
+7+6 |
Sparkl star
+161 +5
|
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5045 -3
|
привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»
|
+48+20 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно»
|
+11+7 |
| Лисёночек 68
+1403 +7
|
всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела»
|
+6+8 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3018 +7
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Mmdms
+1558 +5
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+15+11 |
 |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 |
|
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 |
|
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 |
|
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 |
|
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 |
|
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
|
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
к общему образу. » | 36 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 |
|
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 |
|
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 |
|
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 |
|
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 |
|
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 |
|
как вам оформление ленты? » | 29 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- все диеты»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?»
- ты знаешь себе цену или привыкла прогибаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |