| ||||||
| ||||||
|
вход
miya18
16.01.21
|
||||||
| ||||||
| В общем, сегодня целый день ездили по делам и просто гулять. На улице холодина, ребенок даже не захотел в парке погулять, про набережную вообще молчу, ну да ладно в другой раз. Хотя находили сегодня 7300 шагов, уже неплохо. Целый день, как я и думала есть не хотелось. С собой взяла энергетик без сахара, в нем всего 13 ккал, поэтому на ужин можно позволить себе с удовольствием плотненько пожеваться. Без зазрения совести, потому что есть запас по калоражу Настроение более менее. Хотела побегать, но из-за холода и мокроты под ногами перенесли на другой раз. Вот нравятся такие дни, когда весь день в разъездах и некогда думать о еде. Двойной плюс меньше ешь, а калории сжигаешь потому что двигаешься. За сегодня съедено 873 ккал, по КБЖУ нигде особо перекоса нет при том, что ужин мечта обжорки, что особенно радует. И сожгла при этом за сегодня 120 ккал. Хороший выход из задора и продолжение | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.3, месяц: 0, итог: -2.3 объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 |
| комментарии: +0, просмотры: +10 |
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|